2023年衛(wèi)生知識健康教育知識-中小學(xué)校健康教育知識考試歷年高頻考點試題含答案

2023年衛(wèi)生知識健康教育知識-中小學(xué)校健康教育知識考試歷年高頻考點試題含答案（圖片大小可自由調(diào)整）第1卷一.參考題庫(共100題)1.談?wù)勎鼰熀捅粍游鼰煂η嗌倌甑挠绊懀?2.怎樣預(yù)防紅眼??？?3.怎樣保持心臟健康？?4.安全用藥應(yīng)注意哪些問題？?5.為什么飯前便后要洗手？怎樣正確的洗手？6.溺水的應(yīng)急處理是怎樣的？?7.應(yīng)對性侵犯的技巧有哪些？?8.為什么體育鍛煉會對青少年一生的健康產(chǎn)生重大的影響？9.齲齒是怎樣引起的？?10.簡述滑冰的安全知識。11.三大熱能營養(yǎng)素是什么？12.煤氣中毒是怎樣發(fā)生的？?13.兒童營養(yǎng)不良對健康的危害有哪些？怎樣預(yù)防營養(yǎng)不良？14.蛔蟲病對人體健康的危害有哪些？15.什么是遺精？男生首次遺精的意義？?16.肝炎分幾種類型？甲型肝炎和乙型肝炎分別是怎樣傳播的？17.怎樣預(yù)防中暑？?18.怎樣保持自信？?19.吸毒與艾滋病的關(guān)系如何？?20.貧血對兒童會造成哪些健康的危害？如何預(yù)防貧血？21.如何客觀認(rèn)識和對待自己？22.怎樣預(yù)防蛔蟲病？?23.什么是毒品？吸毒對青少年的危害有哪些？24.使用文具、玩具要注意哪些衛(wèi)生安全？?25.為什么青少年不應(yīng)飲酒？?26.容易引起食物中毒的常見食品有哪些？?27.什么是健康？?28.如何維護(hù)公共環(huán)境衛(wèi)生？?29.學(xué)生消防安全基本要求有哪些？30.怎樣使家庭環(huán)境保持清潔狀態(tài)？?31.說一說肝臟的功能？怎樣保護(hù)好我們的肝臟？32.如何保健肺？33.簡述不吃早餐的害處。34.怎樣預(yù)防吸毒？?35.當(dāng)野外遇到危險時如何求救？?36.不良情緒對健康的影響是什么？?37.什么是“四害”？各有什么害處？38.青春期的生長發(fā)育特點是什么？39.艾滋病的傳播途徑有哪些？怎樣做才能預(yù)防艾滋??？40.保健品能否代替藥品？?41.為什么早飯要吃好？?42.怎樣預(yù)防流腦？?43.濫用藥品對身體有哪些危害？44.維生素C的食物來源是什么？維生素C缺乏易患什么病？45.心臟有什么功能？?46.拒絕吸煙有哪些技巧（別人遞你香煙，你如何作答）？47.青春期心理發(fā)育的特點和變化規(guī)律是什么？?48.保護(hù)牙齒應(yīng)該做到哪些？?49.食物中毒的常見原因是什么？?50.簡述鼻子出血的簡單處理。?51.近視形成的主要原因有哪些？52.如果發(fā)現(xiàn)自己患了近視怎么辦？?53.小學(xué)生每天應(yīng)喝多少升水？飲料和白開水哪個更好？54.怎樣預(yù)防狂犬病？?55.簡述游泳的安全知識。?56.什么是預(yù)防接種？預(yù)防接種有哪些好處？?57.怎樣防止煤氣中毒？?58.如何預(yù)防網(wǎng)絡(luò)成癮？?59.小學(xué)生的膳食指南是什么？60.拒絕不安全行為的技巧有哪些？?61.簡述變聲期的保健知識。62.六大類食品有哪些？?63.痛經(jīng)的癥狀有哪些？?64.怎樣預(yù)防碘缺乏??？碘缺乏病對人體健康的危害有哪些？??65.使用電源要注意哪些安全？?66.做游戲時如何保證安全？?67.簡述地震發(fā)生時的逃生常識。?68.網(wǎng)絡(luò)安全防范意識有哪些？?69.預(yù)防肥胖的方法有哪些？70.吸煙對健康的危害有哪些？?71.如何安全用藥？?72.假設(shè)不幸被強(qiáng)奸怎么辦？?73.如何預(yù)防水痘和風(fēng)疹？?74.怎樣預(yù)防痢疾？?75.怎樣與同學(xué)友好相處？76.預(yù)防脊柱彎曲要做到哪幾點？77.如何注意飲食衛(wèi)生？?78.為什么不隨地吐痰？在咳嗽、打噴嚏時為什么要遮掩口鼻？?79.簡述血吸蟲病的預(yù)防方法。?80.中學(xué)生要嚴(yán)禁哪些不安全行為？?81.男、女生在青春期第二性征的具體表現(xiàn)有哪些？?82.煙草中含有哪幾種有害物質(zhì)？?83.什么叫酗酒？酗酒能引起哪些疾?。?84.行人應(yīng)遵守的基本交通規(guī)則有哪些？85.怎樣預(yù)防凍瘡？?86.簡述火災(zāi)發(fā)生時的逃生常識。?87.食物中毒的應(yīng)急處理是怎樣的？?88.乙肝病人及感染者是否應(yīng)受到歧視？89.怎樣根據(jù)自己的學(xué)習(xí)能力和狀況確定合理的學(xué)習(xí)目標(biāo)？?90.什么是艾滋??？簡要說明艾滋病的病程、傳染源？91.怎樣預(yù)防沙眼？?92.預(yù)防甲肝要做到哪幾點？?93.發(fā)現(xiàn)有人中暑怎么辦？?94.什么是傳染??？傳染病的傳播途徑有哪些？95.怎樣預(yù)防疥瘡？?96.如何獲取積極正向的自我認(rèn)同？?97.怎樣預(yù)防肝炎？?98.如何保護(hù)自己不受性侵害？?99.如何做到不歧視艾滋病感染者和患者？?100.蟯蟲病對人體健康的危害有哪些？?第1卷參考答案一.參考題庫1.正確答案: 長期吸煙可刺激和損害喉部和氣管的粘膜，引起咳嗽、多痰，最終導(dǎo)致慢性氣管炎、肺氣腫、肺心病等；煙草中含有亞硝胺、砷等致癌物質(zhì)，因此肺癌的發(fā)病率，吸煙者遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于不吸煙者，吸煙開始年齡越早，肺癌發(fā)生率與死亡率越高，小于15歲的吸煙者為不吸煙者的17倍；吸煙損害大腦，使思維變得遲鈍，記憶力減退，影響學(xué)習(xí)和工作，使學(xué)生的學(xué)習(xí)成績下降。 被動吸煙等同甚至超過主動吸煙對青少年的危害，所以青少年要自覺遠(yuǎn)離吸煙環(huán)境。2.正確答案:勤洗手，勤剪指甲；要用自己的手巾、手絹，不和別人共用臉盆；不用臟手揉眼睛；在紅眼病流行時，不去公共浴室的大池內(nèi)洗澡；不去游泳池游泳；不使用病人用過的東西；患了紅眼病，要及時進(jìn)行治療，防止傳染他人。3.正確答案:堅持經(jīng)常參加體育鍛煉，可使心肌發(fā)達(dá)，增強(qiáng)心臟收縮力，提高心臟的工作能力；注意營養(yǎng)，少吃辛辣的食物，不吃太多的糖類和脂肪類食物，以免引起肥胖，增加心臟負(fù)擔(dān)；不抽煙、不喝酒，避免心臟和血管受損；日常生活和學(xué)習(xí)中要注意勞逸結(jié)合，保證有足夠的睡眠，體力活動也不能過度，以免造成心臟過度疲勞；發(fā)現(xiàn)疾病，及時治療。4.正確答案:服藥要遵從醫(yī)囑；不亂服藥物；不擅自服用止痛、鎮(zhèn)靜催眠類成癮性藥物；使用藥物之前應(yīng)仔細(xì)閱讀使用說明，了解主要成分、適應(yīng)癥、用法用量、藥品規(guī)格、注意事項、生產(chǎn)日期、有效期等，以確保用藥安全。5.正確答案: 因為我們的手每天摸許多東西，容易沾上細(xì)菌和蟲卵，經(jīng)常洗手，不但衛(wèi)生，而且還能預(yù)防疾病。 洗手要盡量用流水；上下、左右都要洗到；香皂、洗手液不可少；反復(fù)揉搓，沖洗干凈；經(jīng)常洗手，很多病菌都洗掉。6.正確答案:一般情況下，可用樹棍或皮帶、衣服等長而硬的東西，遞到溺水者手中，或抓溺水者的腳，將其拖上岸；救上來的溺水者，首先立即疏通呼吸道，撬開嘴巴，清除口鼻內(nèi)的泥沙、水草等，把舌頭拉出口外，松解衣領(lǐng)，以免影響呼吸；將溺水者置俯臥位，右手提其腰部，左手扶其頭，將其腹部置于搶救者右膝上，用手壓其背部，使溺水者胃和肺內(nèi)的積水流出；若溺水者呼吸、心跳停止，在排水后，馬上進(jìn)行口對口人工呼吸和胸外心臟擠壓術(shù)。7.正確答案:表明拒絕態(tài)度；使用身體上的防衛(wèi)技巧，如：自衛(wèi)防身術(shù)，散打等；尋求幫助，比如：與人傾訴。傾訴的對象可以是父母、值得信任的同輩、老師或輔導(dǎo)員等，必要時將發(fā)生?性侵犯的日期、時間、地點，以及對方的行為、言語記錄下來，以便作為日后投訴的證據(jù)。8.正確答案:1.可促進(jìn)骨骼的生長，使身高生長加速；2.可改善肌肉質(zhì)量，使關(guān)節(jié)更加靈活牢固；3.促進(jìn)呼吸系統(tǒng)的發(fā)育，還會減少上呼吸道疾病的發(fā)生；4.可促進(jìn)心血管系統(tǒng)的發(fā)育，提高心臟的功能；5.可促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)功能的改善和發(fā)育；6.對青春期的心理發(fā)育起著積極的作用。9.正確答案:齲齒是兒童與青少年的一種常見病，主要是由于不注意口腔衛(wèi)生引起的。患了齲齒若不及時發(fā)現(xiàn)、治療，損害就會由牙釉質(zhì)逐漸深入到牙髓質(zhì)，到最后，整個牙冠都會被腐蝕掉。10.正確答案:要選擇安全的場地。（安全場地是指冰凍結(jié)實，沒有冰窟窿和裂紋、裂縫的冰面；距離岸邊較近的地方。）初學(xué)滑冰者，要注意保持身體重心平衡，避免向后摔倒而摔壞腰椎和后腦。當(dāng)滑冰的人多時，要注意力集中，避免相撞；結(jié)冰的季節(jié)，天氣寒冷，滑冰時間不宜過長，要戴好帽子、手套，穿好防寒衣，休息時，解開冰鞋鞋帶，活動腳部，使血液流通，這樣可以防止生凍瘡。11.正確答案: 1.生命的物質(zhì)基礎(chǔ)——蛋白質(zhì) 2.人體不可缺少的營養(yǎng)素——脂肪 3.人體熱能的主要來源——碳水化合物。12.正確答案:當(dāng)煤氣管道漏氣或者爐子通風(fēng)不良，而室內(nèi)又門窗緊閉，一氧化碳不能及時排出室外時，往往容易使人不知不覺地中毒。13.正確答案: 會給身體和智力發(fā)育帶來一系列的損害。 預(yù)防： 1.選擇營養(yǎng)含量高的食品； 2.食物要多樣化，既要有動物性食物又要有植物性食物； 3.蔬菜、水果種類越多越好； 4.各種食物要合理搭配； 5.營養(yǎng)均衡，不要偏食和挑食。14.正確答案: 1.可以引起病人發(fā)熱、咳嗽，肺部透視有陰影，導(dǎo)致過敏性肺炎；如進(jìn)入眼部，可能引起失明；進(jìn)入腦部，引起癲癇； 2.蛔蟲寄生在人體可以引起病人營養(yǎng)不良； 3.蛔蟲可以鉆入膽道，引起膽道蛔蟲癥；蛔蟲成團(tuán)可能引起腸梗阻等。15.正確答案:男生睡覺時有白色的液體由尿道流出，這種現(xiàn)象叫遺精，是一種正常的生理現(xiàn)象，也是生殖器逐漸成熟進(jìn)入青春期的標(biāo)志。16.正確答案:肝炎是由肝炎病毒引起的一種傳染病。分甲、乙、丙、丁、戊和庚六種類型，最常見的是甲型和乙型肝炎。甲型肝炎病人的糞便、尿液、嘔吐物中的甲肝病毒，未經(jīng)過很好消毒處理，污染周圍環(huán)境、食物、水源或健康人的手，主要由糞?-?口?（或肛?-?口）?，通過消化道傳播給健康人群的。乙型肝炎病毒主要存在于病人的血液中，通過血液、體液、唾液等進(jìn)行傳播，如輸血、性交、接吻或母嬰傳播等。另外，在日常生活中合用一個器具，也是傳播乙型肝炎病毒的一個途徑，如合用牙刷、剃須刀、指甲刀等。17.正確答案:1.夏季不在高溫、陽光直射下進(jìn)行室外活動，不在密閉高溫室內(nèi)逗留；2.上課時開窗，保持教室空氣對流，盛夏季節(jié)增加午休時間；3.夏季最好穿淺顏色、透氣性能好的衣褲，烈日下外出要戴遮陽帽；4.多喝含鹽飲料，注意勞逸結(jié)合，避免身體過度勞累。18.正確答案: 1.每天早上給自己一個學(xué)習(xí)的動力； 2.善于主動學(xué)習(xí)，抓住生活中的主要矛盾，并去解決； 3.每天早上起床的時候我們都要抱著一個信念：一切都會很好! 4.努力用樂觀的態(tài)度對待任何事，哪怕是最棘手的事； 5.養(yǎng)成習(xí)慣，先處理最不愉快的工作，擺平它后，稱贊一下自己； 6.注意自己的言行舉止。自己的事情自己做?； 7.晚上回到家，一定要用樂觀幽默的眼光分析一下過去的這一天，別把委屈和疑慮帶到明天。19.正確答案:靜脈注射毒品是艾滋病傳播的溫床，因為吸毒者常常幾個人甚至十幾個人湊在一起共用一副針管、針頭。如果其中有一個感染了艾滋病病毒，注射器就會被污染，那么艾滋病病毒就會在其他吸毒者中傳播。目前報告的所有艾滋病病毒感染者中，有三分之二是吸毒者。20.正確答案: 貧血對兒童的生長發(fā)育及智力發(fā)育產(chǎn)生很大的影響。 預(yù)防： 1.糾正偏食、挑食的不良習(xí)慣，多吃含鐵豐富、易吸收的食物。如動物血、肝臟、瘦肉、大豆、木耳、菠菜等； 2.選用維生素C含量高的食物，如蔬菜、水果等，因維生素C有助于鐵的吸收； 3.早發(fā)現(xiàn)早治療等。21.正確答案: 首先要學(xué)會善待自己： 看到自己的長處——不狂妄自大； 面對自己的不足——心平氣和地接受，能改則改； 別人對你有看法——不要耿耿于懷； 面對別人的誤解——有容乃大； 對于別人的意見——不可不聽，也不能照單全收。22.正確答案: 1.不吃不干凈的食物； 2.不喝生水； 3.飯前便后要洗手； 4.常剪指甲； 5.不在廁所附近玩耍； 6.定期進(jìn)行便檢，發(fā)現(xiàn)蟲卵要服藥驅(qū)蟲。23.正確答案: 毒品是指鴉片、海洛因、嗎啡、大麻、可卡因、甲基苯胺（俗稱冰毒）以及能夠使人形成癮癖的麻醉藥品和精神藥品。 青少年一旦染上毒癮，對身心健康會造成不可彌補(bǔ)的嚴(yán)重?fù)p害。濫用毒品會使體內(nèi)多種器官受損，導(dǎo)致多種疾病，如急慢性肝炎、敗血癥、心臟及腎臟功能衰竭等，更為嚴(yán)重的還能感染性病及艾滋病。24.正確答案:要避免使用那些帶香味的文具、玩具，因其含有苯及甲醛一類易揮發(fā)的化學(xué)物質(zhì)，長時間吸入這種氣體輕則會出現(xiàn)頭痛、惡心、鼻咽炎等癥狀，嚴(yán)重的甚至可能引發(fā)血液疾病。文具、玩具在使用過程中，要經(jīng)常進(jìn)行清潔和消毒，并養(yǎng)成勤洗手、講衛(wèi)生、不啃咬的良好習(xí)慣。另外，建議學(xué)生要安全地使用文具，最大限度地避免發(fā)生危險，比如：不能吞吃橡皮；不能啃咬鉛筆頭、彩色畫筆、熒光筆；防止圓規(guī)和鉛筆刀、鋼筆、圓珠筆等刺傷眼睛；避免使用修正液等。25.正確答案:因為青少年處在生長發(fā)育、求學(xué)階段，飲酒會影響健康和學(xué)習(xí)，酒精可刺激和傷害大腦神經(jīng)，甚至因腦神經(jīng)錯亂而胡言亂語。26.正確答案:有發(fā)芽土豆、不熟扁豆和豆?jié){、毒菇、新鮮黃花菜、河豚魚等。此外，不采摘、不食用野果、野菜。27.正確答案:健康不僅是沒有疾病和不虛弱，還是身體、心理、社會功能三方面的完滿狀態(tài)。即在軀體健康、心理健康、社會適應(yīng)良好和道德健康四個方面皆健全。28.正確答案:不要隨地吐痰；不要亂扔果皮、紙屑等廢物；不要損壞公物和亂畫亂刻；不要隨地大小便；不要踐踏和采摘花木。29.正確答案: 基本要求：小學(xué)生不得玩火。 一是不得帶火柴或打火機(jī)等火種； 二是不得隨意點火，禁止在易燃易爆物品處用火； 三是不得在公共場所燃放鞭炮，更不允許將點燃的鞭炮亂扔。 在火災(zāi)現(xiàn)場，小學(xué)生等未成年人要堅持先逃生的原則。30.正確答案:1.經(jīng)常打開窗戶通風(fēng)換氣，使室內(nèi)空氣清新；2.勤打掃，勤晾曬；3.生活垃圾要及時清除，處理，廁所要經(jīng)常洗刷；4.不在居室吸煙。31.正確答案:功能：1.對營養(yǎng)的加工和儲存功能；2.肝臟能分泌膽汁；3.肝臟有解毒作用。不要飲酒、吸煙，并防止過度勞累。32.正確答案:1.經(jīng)常通風(fēng)換氣；2.經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉；3.咳嗽及時就醫(yī)；4.不去被污染的環(huán)境；5.不吸煙。33.正確答案:不吃早餐，上兩節(jié)課后，因為葡萄糖被消耗，于是就感到疲勞、饑餓、甚至出現(xiàn)頭昏、心慌等現(xiàn)象。因為人經(jīng)過一夜之后，胃腸道食物早已被消化掉，如不及時補(bǔ)充就無法保證正常的血糖水平，從而影響學(xué)習(xí)效率，所以必須要吃早餐。34.正確答案: 青少年要做到不被他人蒙騙或唆使吸毒，不因為好奇心去嘗試毒品。 1.要警惕陌生的“朋友”，因為絕大多數(shù)吸毒者第一次的毒品都來自“朋友”，少數(shù)來自販毒者； 2.吸毒往往是從吸煙開始的，謹(jǐn)防吸摻入了毒品的香煙； 3.不隨便接受陌生人提供的食品、飲料以防染上毒品； 4.不要輕易服用精神病藥物； 5.不要交毒友并注意周圍的同齡人是否吸毒。35.正確答案: 如遇到不能打求助電話時，利用“SOS”國際緊急求救信號，即三短三長三短，不斷地循環(huán)，來尋求援助。具體做法： 1.燃放三堆火焰呈三角形，每個火堆間隔相等最為理想； 2.利用手電筒、燈籠、鏡子反射光線，連續(xù)發(fā)出3次，且間隔時間固定； 3.用聲音（哨子、笛子）輕敲三下，重敲三下，再輕敲三下來傳達(dá)求救信號等。36.正確答案: 1.不良情緒與癌癥。愉快的情緒有利于癌癥的治療，悲觀、絕望的情緒往往使癌癥加??； 2.不良情緒與高血壓病。情緒狀態(tài)的改變，可使血壓升高，尤其以憤怒、焦慮、仇恨等情緒與血壓的關(guān)系最為密切； 3.不良情緒與心臟病。許多冠心病患者就是在不良情緒刺激下，導(dǎo)致心絞痛和心肌梗死發(fā)作，甚至死亡； 4.不良情緒與胃腸疾病。在焦慮、憤怒、怨恨長期存在時，可導(dǎo)致胃潰瘍。37.正確答案:四害：蒼蠅、蚊子、蟑螂、老鼠。蒼蠅身上有細(xì)菌，能傳染疾??；蚊子叮人影響睡眠，還能傳染腦炎；蟑螂能咬壞衣物，污染食品；老鼠偷吃糧食，也能傳染疾病。38.正確答案: 1.青春期的生長突增； 2.青春期性器官和性征的發(fā)育； 3.內(nèi)臟功能發(fā)育加快，功能逐漸完善。39.正確答案:途徑：1.性傳播；2.血液傳播；3.母嬰傳播。預(yù)防：1.潔身自愛，不能有不潔性行為；2.不共用注射針具，遠(yuǎn)離毒品；3.避免血液感染。避免皮膚、眼睛或口腔接觸到別人的血液；替別人護(hù)理傷口時，先戴上一次性膠皮手套。????????4.預(yù)防母嬰傳播。40.正確答案:不能。因為長期服用保健品，有效成分過多地在體內(nèi)蓄積，會對人體有害；另外某些保健品還含有少量激素，長期服用會引起內(nèi)分泌功能紊亂。41.正確答案:我們每天早上都要吃好早飯，只有早飯吃得好，保證身體好，才能學(xué)習(xí)好。吃好早飯的孩子，上午上課注意力集中，不吃早飯的孩子，上課容易頭暈，產(chǎn)生饑餓感。42.正確答案: 1.搞好環(huán)境衛(wèi)生，經(jīng)常開窗，保持室內(nèi)通風(fēng)、干燥； 2.經(jīng)常參加體育鍛煉，增強(qiáng)身體的抗病能力； 3.流腦流行期間避免大型集會，外出要戴口罩； 4.積極接受流腦疫苗注射； 5.流腦流行期間或與流腦病人有過接觸，可口服磺胺藥預(yù)防；平時多吃生大蒜； 6.早期發(fā)現(xiàn)病人，立即隔離治療。43.正確答案: 主要包括： 1.毒副反應(yīng)。如鏈霉素對內(nèi)耳聽覺器官有損害；阿斯匹林對胃粘膜有刺激作用等； 2.過敏反應(yīng)。如注射青霉素必須做皮試，否則可能引起皮疹、藥物熱、過敏性休克甚至死亡； 3.繼發(fā)反應(yīng)。如長期使用某種抗生素，可繼發(fā)新的感染。44.正確答案: 新鮮水果、蔬菜。如番茄、橘子、棗等。 易患壞血病。如皮下、牙齦出血等。45.正確答案:心臟是血液循環(huán)的動力器官，它晝夜不停地收縮和舒張，推動血液在血管里循環(huán)流動，從而運(yùn)輸物質(zhì)出入組織，保證人體新陳代謝的進(jìn)行。46.正確答案: 1.回避法（如：“對不起，我有急事，回頭見！”） 2.消極拒絕法（如：“我一聞到煙味就頭昏，不能抽煙，對不起，你自己抽吧！”） 3.積極拒絕法（如：“不好的習(xí)慣都是從第一次開始的，我不能開這個頭，我絕不吸第一支煙，你也不要吸，吸煙沒有好處！”） 4.進(jìn)攻性拒絕法（如：“我不抽，你怎么還抽！”“不行，你別抽了，我會告訴老師的！”）47.正確答案: 1.情感活動的變化。不善于調(diào)節(jié)和控制自己的情感，易沖動，也極易悲傷和焦慮； 2.興趣愛好方面的變化。喜歡追求新生事物，“常立志”又極易受他人影響，帶有很強(qiáng)的模仿性，經(jīng)常轉(zhuǎn)移，表現(xiàn)為“立志無?！保?3.自我意識的發(fā)展。表現(xiàn)在：成人感的產(chǎn)生；獨立意向和自制能力的發(fā)展；自尊心的增強(qiáng)；自我評價能力的提高。48.正確答案:1.保持口腔清潔，早晚刷牙，飯后漱口；2.選擇適合你用的牙膏和牙刷；3.多吃蔬菜水果；4.少吃糖果零食；5.不用牙齒咬硬物；6.定期做口腔檢查，發(fā)現(xiàn)牙病及早治療；7.不偏食、不挑食；8.堅持鍛煉身體。49.正確答案: 1.各種動物性食品如肉、奶、魚、蛋類及其制品受致病菌污染后大量繁殖，食用前不加熱或加熱不徹底引起細(xì)菌性食物中毒； 2.食物被有毒的化學(xué)物質(zhì)污染，比如被農(nóng)藥毒死的畜禽肉、或噴灑過農(nóng)藥的蔬菜、水果，用盛過農(nóng)藥等有毒物質(zhì)的容器盛放的食品等，未經(jīng)消毒處理，食用后都可引起化學(xué)性食物中毒。50.正確答案: 1.指壓法：仰頭坐在椅子上，并用拇指和食指捏緊鼻翼雙側(cè)，壓迫鼻中間軟骨前部，同時張口呼吸，經(jīng)過一段時間，即可止血。 2.冷敷法：盡快平臥床上，然后用冷毛巾放在額部和鼻部，每2～3分鐘換一次冷毛巾，也可起到止血作用。 3.堵塞法：即用紗布卷、脫脂棉或吸水好的紙卷，用冷水或麻黃素滴鼻藥水浸濕，輕輕塞進(jìn)出血的鼻孔，可以有效的起到止血作用。51.正確答案: 主要是不注意用眼衛(wèi)生。 1.躺著看書、走路、坐車看書、趴在桌上看書、眼離書本太近； 2.長時間持續(xù)讀書、寫字，中間不休息； 3.在光線過暗或陽光直射下看書； 4.?？醋舟E過小不清晰的書報，寫過小或顏色過淡的字； 5.每天長時間的看電視并不注意用眼衛(wèi)生。52.正確答案:應(yīng)該到醫(yī)院請眼科醫(yī)生檢查、驗光，確定是真性近視還是假性近視。如果是真性近視，應(yīng)及時配戴合適的眼鏡，矯正視力；如果是假性近視，不要急于配鏡，應(yīng)采取相應(yīng)的視力保護(hù)措施，比如改變不良的用眼衛(wèi)生習(xí)慣、做好眼保健操、適當(dāng)?shù)闹委?，使視力恢?fù)正常。53.正確答案: 小學(xué)生每天要喝3~4杯水（每杯200毫升）。如果天氣炎熱，運(yùn)動量大或發(fā)燒、?便秘時，還要多喝些水。 生活中，不少同學(xué)都喜歡喝各種果汁、飲料代替白開水，可是，經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，?最好的飲料就是白開水。54.正確答案: 1.不養(yǎng)狗，不玩貓逗狗，以免被抓傷、咬傷； 2.一旦被狗咬傷或抓傷，應(yīng)立即將傷口的血往外擠或用火罐拔毒，并以20%的肥皂水或0.1%的新潔爾滅徹底沖洗，再用燒酒或酒精消毒，傷口不宜縫合或包扎，應(yīng)及時送到醫(yī)院處置并接種狂犬疫苗； 3.注射狂犬疫苗，一定要及時、足量，待發(fā)病后注射就不起作用了。55.正確答案:不要在游泳池四周打鬧；切勿倒著身子跳水；熱身運(yùn)動要做足；不離開家長的視線；不到江、河、湖、海和水庫游泳；不要盲目去深水區(qū)探險；選擇救生人員配備齊全的游泳館或泳池；最好配置醒目的泳帽；海邊游泳要留心漲潮訊號；掌握必要的救生技能。56.正確答案:是把疫苗（用人工培育并經(jīng)過處理的病菌、病毒）接種在健康人的身體內(nèi)使人在不發(fā)病的情況下，產(chǎn)生抗體，獲得特異性免疫。例如，接種卡介苗，預(yù)防肺結(jié)核，種痘預(yù)防天花等。預(yù)防接種是人類預(yù)防疾病傳播的好方法。尤其是兒童易得的麻疹、白喉、小兒麻痹等，只要按時接種，都能得到很好的預(yù)防。57.正確答案: 1.防止煤氣管道和煤氣灶具漏氣； 2.防止煤氣點燃后被澆滅而導(dǎo)致大量泄氣； 3.正確使用煤氣熱水器； 4.正確使用煤爐； 5.保持室內(nèi)空氣流通。58.正確答案:首先，確立生活的目標(biāo)，充實業(yè)余生活，規(guī)劃學(xué)習(xí)時間，掌握壓力管理等都將有效地幫助我們避免過度地使用網(wǎng)絡(luò)；其次，不要把上網(wǎng)作為逃避現(xiàn)實生活問題或者消極情緒的工具，上網(wǎng)之前先想一想你要上網(wǎng)干什么？把具體要完成的任務(wù)列在紙上，通過網(wǎng)絡(luò)可?以查資料、學(xué)習(xí)知識、進(jìn)行小制作等，學(xué)會利用好網(wǎng)絡(luò)；最后，培養(yǎng)其他的興趣愛好，增加人際溝通，增加鍛煉身體的時間，做自己擅長并喜歡的事情來增加成就感，不要把網(wǎng)絡(luò)看成是生活的唯一，這樣可以有效地預(yù)防網(wǎng)絡(luò)成癮的發(fā)生。59.正確答案: 1.食物多樣、谷類為主； 2.多吃蔬菜、水果和薯類； 3.常吃奶類、豆類或豆制品； 4.經(jīng)常吃適量魚、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉、葷油； 5.每天注意葷素搭配。60.正確答案: 1.在行為上，我們應(yīng)該做到：不要貪小便宜，不接受他人的饋贈；不去網(wǎng)吧、酒吧，歌舞廳等；不要吸煙、喝酒。 2.在態(tài)度上，我們應(yīng)該做到：學(xué)會戰(zhàn)勝自己，勇敢地說“不”；在拒絕別人的不良要求時，要自信，堅信自己的決定是正確的。61.正確答案: 1.思想上要重視，到了變聲期要注意嗓音的保護(hù)； 2.保證豐富的飲食和充足的睡眠； 3.變聲期應(yīng)該注意正確地使用嗓音。62.正確答案:1.糧谷類、豆類；2.蔬菜、水果類；3.肉類食品；4.乳與乳制品；5.水產(chǎn)品；6.蛋和蛋制品。63.正確答案:月經(jīng)前1～2天就開始有下腹部不適、下腹墜痛、腰酸等癥狀，且多為陣發(fā)性絞痛，有的還伴有惡心、嘔吐甚至?xí)炟?、虛脫等現(xiàn)象，這些癥狀貫穿整個月經(jīng)期以致影響正常工作和生活。64.正確答案: 預(yù)防： 1.食用碘鹽，這是最簡便，可靠的方法。 2.多吃含碘多的食品。如紫菜、海帶、蚶等海產(chǎn)品。 危害：缺碘對人體的最大影響是智力發(fā)育的影響。嚴(yán)重缺碘會造成生長發(fā)育不良、身材矮?小、癡呆等。孕婦缺碘會影響胎兒大腦的發(fā)育，還會引起早產(chǎn)、流產(chǎn)、胎兒畸形。65.正確答案: 1.認(rèn)識了解電源總開關(guān)，學(xué)會在緊急情況下關(guān)斷總電源。 2.不用手或?qū)щ娢铮ㄈ玷F絲、釘子、別針等金屬制品）去接觸、探試電源插座內(nèi)部。 3.不用濕手觸摸電器，不用濕布擦拭電器。66.正確答案:1.要注意選擇安全的場所，如要遠(yuǎn)離公路、鐵路、建筑工地、工廠的生產(chǎn)區(qū)；2.要選擇安全的游戲來做。不要做危險性強(qiáng)的游戲，不要模仿電影、電視中的危險鏡頭，不玩弄棍棒、彈弓、鐵器，不玩扔石子等有可能傷害別人的游戲。67.正確答案:1.如在室內(nèi)，應(yīng)遠(yuǎn)離窗戶，切勿試圖沖出房屋，應(yīng)躲在堅固的床或桌下，倘若沒有堅實的家具，應(yīng)站在門口，門框多少有點保護(hù)作用；2.如在室外，不要靠近樓房、樹木、電線桿或其他任何可能倒塌的高大建筑物，應(yīng)跑到空地的中央，必要時躺下來；3.如在公共場所，人們會因驚恐而導(dǎo)致?lián)頂D，這時需要的是鎮(zhèn)靜，定下心來尋找出口，不要亂跑亂竄，以防踩踏。68.正確答案: 1.慎交網(wǎng)友。網(wǎng)聊時，盡量不要透露自己的年齡、家庭住址以及個人資料或照片； 2.當(dāng)網(wǎng)友提出見面時，一定要警覺，不要單獨見面，不要與網(wǎng)友單獨吃飯； 3.當(dāng)網(wǎng)友提出單獨到出租屋或賓館、旅店玩時，絕不能答應(yīng)。69.正確答案: 1.多吃蔬菜水果； 2.改變少動、貪睡的習(xí)慣； 3.控制飲食； 4.經(jīng)常參加體育鍛煉。70.正確答案:對呼吸系統(tǒng)的危害；對血液循環(huán)系統(tǒng)的危害；對消化系統(tǒng)的危害；對運(yùn)動系統(tǒng)的危害；對神經(jīng)系統(tǒng)的危害；對視力的危害；引發(fā)多種癌癥；危害被動吸煙者的健康，害人害己。71.正確答案:由于藥物具有兩重性，因此，“對癥下藥”是用藥的原則。根據(jù)病情的輕重緩急，使用什么藥、劑量多少應(yīng)由醫(yī)生決定，切不可自作聰明，自行其是，那樣會危害自己的健康。72.正確答案: 1.鎮(zhèn)靜。勇敢地面對現(xiàn)實，告訴你的父母； 2.報警。協(xié)助警察抓住罪犯，可防止罪犯繼續(xù)傷害其他女孩； 3.到醫(yī)院就診。檢查是否染上了性病、艾滋病，避免留下終生傷殘，防止懷孕等。73.正確答案:1.接種疫苗；2.避免接觸，采取隔離措施；3.注意休息；4.加強(qiáng)鍛煉；5.搞好環(huán)境衛(wèi)生，保持室內(nèi)經(jīng)常通風(fēng)換氣。74.正確答案:1.發(fā)現(xiàn)病人要及時采取隔離措施，并予以徹底治療，防止其繼續(xù)傳播病菌；2.搞好環(huán)境衛(wèi)生；3.保護(hù)好水源；4.食堂應(yīng)建立各項衛(wèi)生制度，對工作人員要定期進(jìn)行健康檢查；5.要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，把住“病從口入”關(guān)，做到飯前、便后洗手，不吃腐敗變質(zhì)的食物，不喝生水，生吃瓜果、蔬菜要洗凈或削皮，剩飯、剩菜吃前要回鍋加熱。75.正確答案:1.學(xué)會寬容理解2.學(xué)會關(guān)心別人3.學(xué)會贊美別人4.學(xué)會相互尊重5.學(xué)會接受別人6.學(xué)會真心待人7.主動幫助別人8.不要賣弄自己76.正確答案:1.養(yǎng)成正確的看書、寫字姿勢；2.背雙肩式書包；3.課桌椅高度要符合衛(wèi)生要求；4.積極參加體育鍛煉；5.發(fā)生脊柱異常彎曲要及時矯治。77.正確答案: 1.飯前便后要洗手； 2.不喝生水； 3.生吃瓜果要洗凈，用流水洗水果； 4.不吃不潔、腐爛變質(zhì)、超過保質(zhì)期的食品； 5.不吃街上小攤販的食品。78.正確答案:因為一些常見的呼吸道傳染病的病原體可隨患者咳嗽、打噴嚏、大聲說話、隨地吐痰時產(chǎn)生的飛沫進(jìn)入空氣，傳播給他人。所以不要隨地吐痰，咳嗽、打噴嚏時要遮掩口鼻。79.正確答案: 1.不在有釘螺（血吸蟲的生存繁殖離不開釘螺）的湖水、河塘、水渠里游泳； 2.如不可避免接觸疫水者，可在接觸疫水前涂抹防護(hù)油膏，預(yù)防血吸蟲感染； 3.接觸疫水后，要及時到當(dāng)?shù)匮啦块T進(jìn)行必要的檢查和早期治療。 注：疫水是指被細(xì)菌、病毒等微生物以及寄生蟲所污染的，具有傳染性的水源。80.正確答案:嚴(yán)禁野浴；嚴(yán)禁在寢室、教室等地方用火、燃放煙花、爆竹等；嚴(yán)禁私自接電；嚴(yán)禁從校外攜帶有毒、過期、不衛(wèi)生的“三無”食品進(jìn)入校園；嚴(yán)禁爬圍墻、鐵門、窗戶、攔桿等；嚴(yán)禁進(jìn)入基建施工現(xiàn)場；嚴(yán)禁撥打119、110、120等電話騷擾；不毀壞、亂動學(xué)校安全保衛(wèi)、消防設(shè)施；不要輕信陌生人，更不要帶陌生人回家，不得以欺騙手段離家、離校；嚴(yán)禁攜帶、私藏有危險性的刀具、器械等；不進(jìn)營業(yè)性舞廳、營業(yè)性電子游戲廳、網(wǎng)吧等不適宜學(xué)生活動的場所；嚴(yán)禁拉幫結(jié)派、打架斗毆；不吸食、注射毒品。81.正確答案:進(jìn)入青春期后男生出現(xiàn)陰毛、腋毛、胡須、喉結(jié)、嗓音變粗；而女生出現(xiàn)乳房發(fā)育、陰毛、腋毛、聲音尖細(xì)，以上現(xiàn)象都是第二性征的表現(xiàn)。82.正確答案:尼古丁、焦油、亞硝胺、一氧化碳、苯并芘，此外還含有多種放射性物質(zhì)，其中以釙?210?最為危險。它可以放出a射線。煙草煙霧中的有害成分稱得上是個可怕的冷面殺手，因此遠(yuǎn)離吸煙者，避免被動吸煙。83.正確答案:酗酒就是不節(jié)制地大量飲入各種酒。經(jīng)常酗酒可引起肝腫大、脂肪肝、肝區(qū)疼痛等；過量飲酒還可導(dǎo)致心臟病以及胃炎、胃潰瘍等。84.正確答案: 1.行人要走人行道； 2.過馬路應(yīng)在綠燈燈亮?xí)r再通過人行橫道； 3.不可圖方便，抄近路或任意在行車道上穿行。85.正確答案:預(yù)防凍瘡應(yīng)該在秋末進(jìn)行耐寒鍛煉。具體方法可用冷水浸泡往年常生凍瘡的部位，如手和腳。開始每天浸泡半小時，以后浸泡?1?小時；其次應(yīng)注意局部保暖，如外出時使用口罩、手套、防風(fēng)耳套、圍巾等。鞋子也應(yīng)穿得暖暖的，但不宜過緊。86.正確答案:發(fā)現(xiàn)火災(zāi)，及時報警，牢記火警電話?“119”；要了解和熟悉環(huán)境；要迅速撤離現(xiàn)場；要保護(hù)呼吸系統(tǒng)；要從通道疏散，切忌乘坐電梯；要利用繩索滑行；利用標(biāo)志，尋求援助，只有充分暴露自己，才能爭取有效救助；火及己身，切勿驚跑；必要時跳樓逃生，盡量抱些棉被、沙發(fā)墊等松軟物品或打開大雨傘跳下，以減緩沖擊力，盡量降低垂直距離，落地前要雙手抱緊頭部，身體彎曲卷成一團(tuán)，以減少傷害。87.正確答案:進(jìn)食后不久的中毒者，如未嘔吐，可用筷子、手指等刺激咽后壁、舌根催吐；催吐后注意補(bǔ)充水分，應(yīng)多飲鹽開水、茶水或姜糖水、稀米湯等，應(yīng)就地休息，減少體力活動，以防毒素向全身擴(kuò)散。如果患者出現(xiàn)休克癥狀，應(yīng)使患者平臥、抬高其下肢、同時還要注意保暖；立即送中毒者去醫(yī)院進(jìn)行洗胃、導(dǎo)瀉、灌腸、越早去醫(yī)院越有利于搶救，重癥中毒者要禁食半天左右，可靜脈輸液，待病情好轉(zhuǎn)后，再進(jìn)些米湯、稀粥、面條等易消化食物。特別要注意保存導(dǎo)致中毒的食物，提供給醫(yī)院檢疫。88.正確答案:《傳染病防治法》明確規(guī)定，“任何單位和個人不得歧視傳染病病人、病原攜帶者和疑似傳染病病人?！彼?，乙肝病人及感染者不應(yīng)受到歧視。89.正確答案:根據(jù)自己的實際情況訂立學(xué)習(xí)目標(biāo)。學(xué)習(xí)目標(biāo)可以細(xì)化到背課文的多少、聽課能聽懂的知識點的數(shù)量、晚自習(xí)完成的作業(yè)的多少、考前復(fù)習(xí)的進(jìn)度、考試的成績等等。學(xué)習(xí)目標(biāo)不可訂得太高也不能訂得太低。90.正確答案: 艾滋病全稱為獲得性免疫缺陷綜合征，是一種名為“人類免疫缺陷病毒（HIV）”所導(dǎo)致的疾病。最終侵襲人的免疫系統(tǒng)后，因各種感染而導(dǎo)致死亡。 艾滋病潛伏期較長，感染者可長期攜帶病毒并具有傳染性，有的可達(dá)10—20年。帶菌者成為傳播艾滋病的傳染源。91.正確答案:從小養(yǎng)成愛清潔、講衛(wèi)生的好習(xí)慣。使用毛巾、手帕要干凈，提倡一人一巾，流水洗臉；