在心理健康協(xié)會成立大會上的講話

在心理健康協(xié)會成立大會上的講話各位嘉賓、各位會員：大家上午好！正值仲夏時節(jié)，氣溫高漲，我們的熱情也高漲，我們歡聚川中，共同見證了心理健康協(xié)會的誕生?，F(xiàn)在剛好也是芒種節(jié)氣，“芒種，忙種，忙著播種”，現(xiàn)在的艱辛和付出，秋天就會有累累的碩果。我們現(xiàn)在播下了心靈健康的種子，將來萬千的家庭就會收獲幸福的果實。剛才，心理健康協(xié)會正式成立了，我代表衛(wèi)生健康局，祝福協(xié)會做大做強做實，真正守護心靈凈土，促進內(nèi)心富足，助力人民幸福，祝福協(xié)會揚帆起航，行穩(wěn)致遠。今天，我想表達四層意思。第一層意思是“應運而生，水到渠成”。當前，我們有三個主要社會問題急需應對，一個是人口老齡化，我們接種新冠疫苗的時候就很清楚，我們縣60多萬的常住人口，差不多有13萬的老年人，應對老齡化，可以建設老年友好社區(qū)、老年友好醫(yī)院、醫(yī)養(yǎng)結(jié)合中心。第二個問題是人口負增長，據(jù)國家統(tǒng)計局披露，2022年全國人口自然增長率一0.6%。，大家千萬別小看這個數(shù)字，這是1961年以來中國人口首次出現(xiàn)負增長，中華人脈要延續(xù)，中華文明要傳承，就得應對人口負增長，我們要想辦法降低生育、養(yǎng)育、教育的成本。第三個問題，大家應該覺察到了，當前精神心理疾病患者越來越多，全縣在冊精神障礙患者6136人，什么概念？100個人當中就有一個是精神障礙患者，那其他呢？抑郁的，雙相的，躁狂的呢？根據(jù)中科院心理研究所發(fā)布的《中國國民心理健康發(fā)展報告(2019—2020)》顯示，我國青少年抑郁檢出率24.6%,其中重度抑郁檢出率7.4%。我們在座的各位愛心人士，是不是巴不得立刻能幫到這些孩子們？“念念不忘，必有回響”，大家都有這個心愿，心愿是一種力量，這種力量在時空中匯聚，匯聚成一股強大的能量，這股能量促使了協(xié)會的成立，所以說，協(xié)會成立是大家努力的結(jié)果，是大家共同的心愿，大家是不是有找到了大部隊的感覺？有熱血沸騰的感覺？各級黨委政府，各個社會階層都對精神心理疾病高度重視，大家已經(jīng)形成了促進心理健康的共識，所以說我們心理健康協(xié)會的組建成立是“應運而生，水到渠成“。孩子們需要我們，老百姓需要我們，時代需要我們，歷史把我們推向心理健康事業(yè)的風口浪尖，任重而道遠。第二層意思是“實干為要，巧干為妙”。大家看我們這個會標，它是三葉草，三葉草是幸運草，三片葉子，是三顆心，這三片葉子好像在動，寓意三顆心活起來T；還象征著三口之家，還有個寓意，就是我們的心理健康協(xié)會是由三部分組成，一部分是教育系統(tǒng)的心理老師，一部分是衛(wèi)健系統(tǒng)的精防醫(yī)生，還有一部分是社會上的愛心人士。很多人不理解我們的心理健康協(xié)會為什么讓社會愛心人士來管理體制內(nèi)公職人員？大家一定要知道，龍川藏龍臥虎，高手在民間，而且做好事，你還在乎是什么職位，是什么職務嗎？在這里我跟大家說清楚，我們這個協(xié)會除了是純公益性之外，還是純學術性的，不談政治，不傳宗教，不搞營銷，不倒“垃圾”。大家一定要虛心接受協(xié)會管理，一起去做好事，做善事。另外最關鍵的還是要實干，我們不是要擺酷，也不是要擺花架子，不需要做給誰看，我們要實實在在的去解決問題，去助力生命的成長，所以說“實干為要”。另外，我們還要巧干。孩子們有一些心理問題，你去專門個別輔導他的話很難，他們會有抵觸情緒，針對這些問題我們可以進行團隊輔導，就是上大課，開個大講堂，也可以到研學中心去開展拓展訓練，開展孝善文化學習，隱形干預，他會更容易接受。大家都知道現(xiàn)在孩子的心理問題根源在哪里？在家，在家長，所以我們的切入口，其實最關鍵的還是在家長，對家長進行親子關系教育相當必要。還有就是我們作為心理健康工作者，還是要多想一些辦法，比如運用中醫(yī)藥手段，用大家容易接受的一些方式方法去幫助到他們，這些都叫“巧干為妙”。第三層意思是“正氣存內(nèi)，邪不可干”。當你身上正氣充足的時候，那個邪氣就沒地方藏，但是當你正氣不足的時候，邪氣、病氣就會上身。那么怎么去提高孩子們的正氣？今天市教育系統(tǒng)正在召開“五育并舉”的現(xiàn)場會，“德、智、體、美、勞”。落實到心理健康來說，就是要“以德育心、以智慧心、以體強心、以美潤心、以勞健心”。大家有沒有意識到，“五育”，孩子們是樂于接受的。提高“精神免疫力”要從三方面著手，一是藝術培養(yǎng)，琴棋書畫、吹拉彈唱，只要孩子們有一樣能夠?qū)Ｗ⑵渲?，那么他的精神世界就會富足；二是挫折教育，大家有沒有想過為什么有些人越挫越勇，有些人一遇挫折就會痛苦不堪，甚至走上不歸路？孩子們的抗壓力、受挫力也是我們一個培養(yǎng)的方向；還有一個就是真正讓孩子動起來，就是勞動、運動，只要你讓他動起來，身體強健起來，那么他的心靈跟著就會健康起來。我們以后每個老師都要多引導學生課間操、眼保健操、勞動課，多上體育課、活動課，讓學生們多動起來，心活起來。還有一樣要提醒大家，我們要多練內(nèi)功，強大自我?！疤煨薪?，君子以自強不息；地勢坤，君子以厚德載物“，自強才有源源不斷的能量，德厚才能承載更多的事物。大家經(jīng)常接觸了一些負能量，而且你接觸問題人群，會有一些病氣邪氣，一旦你扛不住的話就會受到侵害。所以自身要強大起來，你才有能量去照顧別人，你自己都心浮氣躁，心煩意亂的，那你怎么去安慰，怎么去輔導？協(xié)會也要正氣存內(nèi)，邪不可干，我們協(xié)會一定要提升我們團隊正能量，讓我們的協(xié)會真正成為一個正氣、正義、正向的協(xié)會，大家一起護佑生命的成長。第四層意思是“學無止境，愛無邊界”。大家知道現(xiàn)在心理健康問題還是個謎，精神心理疾病是怎么來的？要到哪里去？為什么現(xiàn)在社會精神疾病患者越來越多，這就是需要我們研究的，需要去攻關的一個課題。這也給了我們的一個機會，一個上升的潛力。大家想一下，現(xiàn)在西醫(yī)西藥的方法可以救急，但是不能治本，那些西藥，當你的腎上腺素，當你的多巴胺，當你的血清素高的時候，就幫你降下來，低的時候就幫你升上去，起到一個救急緩解的作用，但是它不能夠治本。我們要想辦法尋求中醫(yī)藥的手段去解決問題，這是我們成立協(xié)會其中一個初衷。我們中醫(yī)藥手段是整體療法，自然療法，非常豐富，非常管用。中醫(yī)方面大家也知道，像穴位按摩、針刺、艾灸、刮疼、火罐等等，這些都是很好的一個手段。給大家舉個最簡單的例子，剛才上臺之前我心里面有點激動，我就自己揉按膻中穴，還有內(nèi)關穴、勞宮穴，這三個穴位只要你輕輕揉按一下，郁悶、煩躁、激動立刻就緩解。中藥方面大家也知道，比如蓮子百合，就是讓你安神靜心，還有土茯苓、麥冬、荷葉可清心火，還有龍骨、朱砂，朱砂大家知道嗎？故宮里那些紅墻涂的都是朱砂，朱砂有寧心安神、養(yǎng)正辟邪作用。大家知道，很多精神心理疾病，都是睡眠不好引發(fā)的。所以接下來協(xié)會準備開辦一個“睡眠補習班”，教大家怎么睡好，只要是睡好了，那么接下來的事情都好辦了。大家都有這個體會，睡覺前很多很郁悶的東西，一覺醒來都開朗了，但是你睡不好的時候就會出現(xiàn)很多問題，比如郁悶啊、焦慮啊、煩躁啊等等，所以“睡療”是一個很好的手段。大家知道晚上睡覺哪個方向好嗎？頭北腳南，順著地球的磁力線。曬陽光有利于睡好覺，多曬上午的陽光，晚上更容易入睡，因為上午陽光可以增加血清素，血清素在晚上就會轉(zhuǎn)化成褪黑素，褪黑素是助眠的。還有每個人到了晚上會有個“睡眠點”，你的“睡眠點”如果能夠把握好的話，就很容易入睡，錯過“睡眠點”相對就比較難入睡。還有“食療”，剛才說的蓮子百合湯你多喝，燈芯草湯多喝，黃花菜多吃，這些都是藥食同源的。一般精神心理疾病大多是寒濕，五指毛桃、黃精這些煲湯喝，補氣祛濕效果挺好。還有就是“氣療”，氣療就是指我們的養(yǎng)生運動。站樁、太極、瑜伽，還有五禽戲、易筋經(jīng)、金剛功，還有靜坐，冥想，這些活動、這些方式特別有利于放松身心、強身健體。我們當前至少掌握了30多種中醫(yī)藥手段，可以治療精神心理疾病，這是一個非常寬廣，非常值得深耕的研究領域。人盡其才，物盡其用，各位會員都要往這方面去努力，去研究精神心理疾病干預治療的新手段、新方法，說不定，我們哪天還可以拿個諾貝爾醫(yī)學獎。“偶爾是治愈，常常是幫助，總是在安慰”，患者最需要安慰、陪伴和傾訴，怎樣才能做到安慰與陪伴呢？那就是“愛”，有愛心才會延伸出耐心細心，有愛心才會微笑以對。微笑，恰恰就是那一劑良藥；愛，才是療愈的根本。會員朋友們，治好病還不算真功夫，真功夫是什么？是讓人們不得病，得小病。所以接下來我們的專家團隊將為我們進行全方位的培訓，提升專業(yè)水準，一起去預防，