頸椎病康復(fù)治療課件

頸椎病康復(fù)治療1編輯版ppt第1頁2編輯版ppt第2頁什么是頸椎??？3編輯版ppt第3頁頸椎病是指頸椎間盤退變、頸椎骨質(zhì)增生、韌帶鈣化或頸部肌肉損傷等原因造成脊柱內(nèi)外平衡失調(diào)，刺激或壓迫頸神經(jīng)根、椎動(dòng)脈、脊髓或交感神經(jīng)等組織而產(chǎn)生一系列癥狀綜合征。4編輯版ppt第4頁5編輯版ppt第5頁頸椎病有哪些癥狀？6編輯版ppt第6頁頸椎病是如何產(chǎn)生呢？?jī)?nèi)因：人頸椎間盤變性從20歲就也許開始，30歲后來退變顯著，伴隨其積累性損傷，椎間盤纖維環(huán)變性、腫脹、斷裂、使裂隙形成，造成椎間盤膨出或突出，椎間隙變窄，引發(fā)骨質(zhì)增生病變。7編輯版ppt第7頁外因：頸部急慢性損傷。如頸部扭傷，挫傷可直接損害頸部肌肉、韌帶、關(guān)節(jié)，從而誘發(fā)頸椎病。8編輯版ppt第8頁平時(shí)坐姿不正、睡姿不良、長(zhǎng)期伏案活在電腦前工作等姿勢(shì)使頸部經(jīng)常處于一種強(qiáng)制性體位，引發(fā)頸部肌肉、韌帶、關(guān)節(jié)勞損而出現(xiàn)頸椎病。尤其是躺在沙發(fā)上或床上看書或看電視，是頸椎病最常見誘因。（頸椎曲度）9編輯版ppt第9頁低頭族10編輯版ppt第10頁這些都是我們生活中壞習(xí)慣，人人都懂得，但人人都在做！11編輯版ppt第11頁

頸椎病分型12編輯版ppt第12頁13編輯版ppt第13頁你懂得你頸椎病是哪種類型嗎？頸型頸椎?。侯i部肌肉僵硬、疼痛、酸脹及沉重感。急性期頭頸部因疼痛而活動(dòng)受限，急性期過后經(jīng)常感到頸肩部和上背部酸痛。頸部活動(dòng)時(shí)可聞關(guān)節(jié)響聲。14編輯版ppt第14頁神經(jīng)根型頸椎?。侯i痛、頸部發(fā)僵，上肢放射性麻木或疼痛，疼痛呈刀割樣、針刺樣，有時(shí)皮膚有灼燒感，握力減退，有時(shí)出現(xiàn)持物墜落，晚期可出現(xiàn)肌肉萎縮。15編輯版ppt第15頁椎動(dòng)脈型頸椎?。貉?、頭痛、視覺障礙、猝倒。16編輯版ppt第16頁交感神經(jīng)型頸椎?。侯^痛或偏頭痛、眼窩脹痛、惡心、視物含糊、心悸、肢體怕冷、流淚、多汗、耳鳴耳聾、舌麻等。17編輯版ppt第17頁脊髓型頸椎?。褐w、軀干麻木，肌肉無力，走路有踩棉花感，下肢發(fā)沉，肌肉發(fā)緊，上肢麻木、疼痛、無力、持物墜落。嚴(yán)重者不能扣扣子，頸部發(fā)僵或無癥狀。18編輯版ppt第18頁混合型頸椎?。杭?、兩型或兩型以上頸椎病同步存在。19編輯版ppt第19頁頸椎運(yùn)動(dòng)合作模式

20編輯版ppt第20頁首先我們一定要懂得，我們身體是一種復(fù)合體，機(jī)體運(yùn)動(dòng)是一種合作模式，由于長(zhǎng)期勞損造成慢性病，絕不也許是單個(gè)部位病變。我們所做每一種動(dòng)作都會(huì)牽涉到數(shù)個(gè)肌群，而這數(shù)個(gè)肌群有著不一樣附著點(diǎn)，在做動(dòng)作時(shí)候都會(huì)被激活。肌肉在動(dòng)作時(shí)候，需拉動(dòng)其所依附骨骼，因此在肌肉系統(tǒng)排列方式中，每個(gè)關(guān)節(jié)都被彼此方向相正確肌群覆蓋著，即拮抗肌。21編輯版ppt第21頁22編輯版ppt第22頁拮抗肌群之間平衡，是姿勢(shì)保持正常絕對(duì)關(guān)鍵要素，拮抗肌群之間缺失平衡，也許會(huì)危害到骨骼支撐狀態(tài)，下肢關(guān)節(jié)、骨盆、肩帶及脊柱負(fù)荷過多。23編輯版ppt第23頁各部位活動(dòng)度之間關(guān)系一般椎骨活動(dòng)度，會(huì)根據(jù)椎骨間許多小關(guān)節(jié)活動(dòng)功能而定。假如某個(gè)局部位置受到限制，不但會(huì)直接影響到該區(qū)動(dòng)作，也會(huì)間接影響到上面或下面區(qū)域。由于連鎖反應(yīng)緣故，其他連接到脊柱構(gòu)造活動(dòng)功能也影響脊柱。每個(gè)關(guān)節(jié)包括脊柱活動(dòng)度，都會(huì)對(duì)身體其他區(qū)域活動(dòng)度有間接影響。24編輯版ppt第24頁頭部與頸部平衡頭部與頸部位置平衡，對(duì)姿勢(shì)組成有主要影響。頸部姿勢(shì)不正確時(shí)間過長(zhǎng)，會(huì)使頸部伸肌肌肉張力升高，長(zhǎng)期會(huì)對(duì)分布在頸椎神經(jīng)構(gòu)造有負(fù)面影響，此類問題一般引發(fā)頭痛，阻斷通往手部正常神經(jīng)循流，有時(shí)甚至?xí)恋K正常血流。這些異?，F(xiàn)象一般會(huì)引發(fā)頸部不適、擔(dān)心、疲勞，以及經(jīng)常性疼痛。25編輯版ppt第25頁頸椎病起源一般來自于肩胛骨內(nèi)上角肩胛提肌下段附著點(diǎn)長(zhǎng)期慢性勞損（紅色區(qū)域），由于運(yùn)動(dòng)合作模式，病變一般由此區(qū)域向不一樣方向發(fā)展，進(jìn)而引發(fā)整片肩背部不適。26編輯版ppt第26頁27編輯版ppt第27頁28編輯版ppt第28頁如何預(yù)防頸椎病和保健頸椎？29編輯版ppt第29頁注意休息頸椎病急性發(fā)作期或初次發(fā)作病人，要合適注意休息，病情嚴(yán)重者應(yīng)臥床休息2-3周。應(yīng)選擇有助于保持脊柱平衡床鋪為佳，也需要一種良好睡眠體位，既舒適又不影響生理屈度。30編輯版ppt第30頁戒煙頸椎病患者戒煙或減少吸煙對(duì)其緩和癥狀，逐漸康復(fù)，意義重大。避免過度勞累而至喉嚨部反復(fù)感染炎癥，避免過度負(fù)重和人體震動(dòng)進(jìn)而減少對(duì)椎間盤沖擊。31編輯版ppt第31頁避免長(zhǎng)期低頭姿勢(shì)長(zhǎng)期低頭這種體位使頸部肌肉、韌帶長(zhǎng)時(shí)間受到牽拉而勞損，促使頸椎間盤發(fā)生退變。工作1小時(shí)左右后變化一下體位。變化不良工作和生活習(xí)慣，如臥在床上閱讀、看電視、長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)等。32編輯版ppt第32頁頸部放置在生理狀態(tài)下休息一般成年人頸部墊高約10公分較好，高枕使頸部處于屈曲狀態(tài)，其成果與低頭姿勢(shì)相同。側(cè)臥時(shí)，枕頭要加高至頭部不出現(xiàn)側(cè)屈高度。33編輯版ppt第33頁避免頸部外傷乘車外出時(shí)應(yīng)系好安全帶并避免在車上睡覺，以免急剎車時(shí)因頸部肌肉松弛而損傷頸椎。34編輯版ppt第34頁避免風(fēng)寒、潮濕夏天注意避免空調(diào)、風(fēng)扇直接吹向頸部，出汗后不要直接吹冷風(fēng)，或用冷水直接沖洗頭頸部、在涼枕上睡覺等。35編輯版ppt第35頁頸椎保健操包括頸部各向運(yùn)動(dòng)，利用自我反抗練習(xí)等長(zhǎng)肌肉練習(xí)來增強(qiáng)頸部屈、伸肌群力量。尚有較多肩帶運(yùn)動(dòng)以放松頸肩部肌肉，同步防治易與頸椎病伴行發(fā)生肩周炎。36編輯版ppt第36頁

37編輯版ppt第37頁

38編輯版ppt第38頁頸肩胸部運(yùn)動(dòng)放松練習(xí)筋膜放松、肌肉牽伸胸椎活動(dòng)：