小學(xué)3年級(jí)(下)立定跳遠(yuǎn)單元教學(xué)計(jì)劃

小學(xué)3年級(jí)(下)立定跳遠(yuǎn)單元教學(xué)計(jì)劃小學(xué)三年級(jí)“立定跳遠(yuǎn)”單元教學(xué)計(jì)劃教材名稱：立定跳遠(yuǎn)教學(xué)目標(biāo)：1、掌握立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)，學(xué)會(huì)雙腳用力蹬地向遠(yuǎn)處躍起和落地緩沖的動(dòng)作方法。2、發(fā)展腿部力量，提高身體的協(xié)調(diào)性。3、培養(yǎng)刻苦鍛煉和沉著、果斷、善于思考的品質(zhì)。教學(xué)重點(diǎn)：彈性屈伸與快速有力起跳相結(jié)合。教學(xué)難點(diǎn)：上下肢體動(dòng)作協(xié)調(diào)配合。知識(shí)重點(diǎn)和難點(diǎn)：1、掌握立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)，學(xué)會(huì)蹬地與擺臂的協(xié)調(diào)配合。發(fā)展跳躍能力。培養(yǎng)刻苦鍛煉的精神。2、正確的立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作，雙腳同時(shí)蹬地同時(shí)落地；發(fā)展彈跳能力和協(xié)調(diào)性；培養(yǎng)積極進(jìn)取的精神。3、改進(jìn)立定跳遠(yuǎn)落地技術(shù)，提高緩沖著地的能力；加強(qiáng)腿部力量，提高彈跳能力；培養(yǎng)學(xué)生刻苦鍛煉的精神。教法、學(xué)法和要求：1、模仿體驗(yàn)，原地縱跳練習(xí)。重點(diǎn)：彈性屈伸。難點(diǎn)：腿臂協(xié)調(diào)配合。2、開(kāi)立，兩腿做彈性屈伸，兩臂隨之前后擺動(dòng)練習(xí)。3、按“1、2、3”分解動(dòng)作練習(xí)。4、游戲：“看誰(shuí)跳的遠(yuǎn)”。要求：充分?jǐn)[擺臂。5、分組練習(xí)立定跳遠(yuǎn)。重點(diǎn)：起跳與落地緩沖技術(shù)。難點(diǎn)：連續(xù)立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作。6、按“1、2、3”的節(jié)奏練習(xí)連續(xù)立定跳遠(yuǎn)。7、連續(xù)跳過(guò)障礙物練習(xí)。8、游戲：“青蛙過(guò)河”。要求：雙腳起跳，雙腳同時(shí)落地。9、腳連續(xù)跳。10、雙腳跳起，越過(guò)一定高度的“河溝”。11、跳起落地時(shí)，伸小腿越過(guò)地上的線。12、2個(gè)一組互相丈量成績(jī)，改進(jìn)動(dòng)作。13、比賽：看誰(shuí)跳得遠(yuǎn)。要求：落地出膝緩沖。14、給學(xué)生充分自主的活動(dòng)機(jī)會(huì)，讓學(xué)生主動(dòng)參與，自主地進(jìn)行學(xué)習(xí)與嘗試。附加或調(diào)整：1、分組，立定跳遠(yuǎn)練習(xí)。重點(diǎn)：考核立定跳遠(yuǎn)。難點(diǎn)：動(dòng)作協(xié)調(diào)、連貫。2、教師宣布立定跳遠(yuǎn)考核標(biāo)準(zhǔn)和要求。3、