悄悄變化的我課件人教版

悄悄變化的我課件人教版成長(zhǎng)成長(zhǎng)

人的一生按年齡可分為哪幾個(gè)階段？你知道嗎？嬰兒時(shí)期出生—1歲幼兒時(shí)期1—3歲兒童時(shí)期3—12歲青少年期12—18歲成年早期18—45歲中年期45—65歲老年期65歲以上你正處于人生的哪個(gè)階段呢？人的一生按年齡可分為哪幾個(gè)階段？你知道嗎？嬰兒時(shí)期幼青春的邀約第一單元青春時(shí)光第一課青春的邀約第一單元青春時(shí)光第一課悄悄變化的我第一框悄悄變化的我第一框青春悄悄來與一年前相比，你的身體發(fā)生了哪些變化？（身高、體重、聲音）運(yùn)用你的經(jīng)驗(yàn)：青春悄悄來與一年前相比，你的身體發(fā)生了哪些變化？（身高（1）青春期的身體（生理方面）有哪些變化？（2）什么是青春期？P3+①及相關(guān)鏈接自主學(xué)習(xí)：青春期身體變化的主要表現(xiàn)（生理變化）①身體外形的變化②內(nèi)部器官的完善③性機(jī)能的成熟（1）青春期的身體（生理方面）有哪些變化？P3+①及相關(guān)鏈接⑴身體外形的變化

這個(gè)時(shí)期身高、體重、胸圍、頭圍、肩寬、骨盆等都在加速增長(zhǎng)，身高平均每年增加七至十公分，體重平均每年增加三至五公斤。⑴身體外形的變化這個(gè)時(shí)期身高、體重、胸圍、頭圍、性別差別男女外表體魄健壯體態(tài)豐滿頸部喉結(jié)突出頸部圓平肩部寬窄胸部胸肌粗壯皮下脂肪增多性別差別男女外表體魄健壯體態(tài)豐滿頸部喉結(jié)突出頸部圓平肩部寬窄①心臟：重量增加至出生時(shí)的10倍，心肌增厚，張力增強(qiáng)，心搏出量明顯增加。②肺臟：肺活量明顯增加，10－13歲為1400毫升，14－15歲為2000－2500毫升，到20歲時(shí)可達(dá)2800毫升。③腦：思維活躍，對(duì)事物的反應(yīng)能力提高，分析能力、記憶能力增強(qiáng)。⑵身體內(nèi)部器官趨向成熟①心臟：重量增加至出生時(shí)的10倍，心肌增厚，張力增強(qiáng)，心搏出（3）性機(jī)能的成熟性腺機(jī)能開始成熟和發(fā)生作用，第一、第二性征開始出現(xiàn)。第一性征主要指生殖器官的發(fā)育特征，女性主要是卵巢，男性主要是睪丸。第二性征主要指男女在發(fā)育時(shí)期從體態(tài)方面表現(xiàn)出來的一些變化。例如，男孩的聲音變粗，出現(xiàn)腋毛、胡須；女孩的聲音變高，開始有月經(jīng)，皮下脂肪增多，等等。（3）性機(jī)能的成熟性腺機(jī)能開始成熟和發(fā)生作用，第一、

青春期的生理變化帶給我們什么影響？思考：青春期的生理變化帶給我們什么影響？思考：青春期帶給我們旺盛的生命力生理變化帶給我們旺盛的生命力，使我們的身體充滿能量。我們擁有充沛的精力、敏捷的思維，對(duì)成長(zhǎng)充滿強(qiáng)烈的渴望，感覺生活擁有無限可能。青春期帶給我們旺盛的生命力生理變化帶給我們旺盛的生命力最近比較煩探究與分享：最近比較煩探究與分享：最近比較煩思考：以上圖片中的同學(xué)是為什么而煩惱？最近比較煩思考：以上圖片中的同學(xué)是為什么而煩惱？處于青春期的我們，往往更加關(guān)注自己的外表。一些正常的生理現(xiàn)象可能給我們帶來煩惱。

如：①我的個(gè)子怎么沒有別人高。②我不想出門了，臉上長(zhǎng)了痘痘，難看死了。③體重又漲了，我不能再吃飯了，我要減肥。④我不敢在公共場(chǎng)所說話了，我的聲音可難聽了。處于青春期的我們，往往更加關(guān)注自己的外表。一些正常的生成長(zhǎng)不煩惱之呵護(hù)青春群策群力：青春期de生理健康成長(zhǎng)不煩惱之呵護(hù)青春群策群力：排憂1：長(zhǎng)痘痘原因：進(jìn)入青春期，皮脂分泌特別旺盛，產(chǎn)生油脂增多，油脂在毛囊被汗垢阻塞，積聚起來，就形成青春痘。對(duì)策：如何預(yù)防青春痘?（1）常用溫水洗臉，保持皮膚清潔（2）盡量少吃對(duì)皮膚有刺激性的事物，如辛辣、油炸食品、奶油、巧克力等（3）不要用手去擠壓，嚴(yán)重的話可以用藥物治療（4）盡量不要熬夜，睡眠要充足。（5）保持情緒穩(wěn)定，心情開朗。排憂1：長(zhǎng)痘痘原因：進(jìn)入青春期，皮脂分泌特別旺盛，產(chǎn)生油脂增排憂2：變聲期原因：在變聲期，正在迅速發(fā)育的聲帶，都會(huì)有輕度的炎性水腫，如有外界不良刺激容易造成聲帶的永久性損傷。對(duì)策：在變聲期如何保護(hù)嗓子?（1）注意唱歌和閱讀衛(wèi)生，不要大聲高聲喊叫或長(zhǎng)時(shí)間唱歌、“吊嗓子”。（2）不吃過酸、辛辣刺激性較大的食物。（3）不要吸煙、喝酒，要多飲白開水、淡茶水或泡（煎）菊花茶。排憂2：變聲期原因：在變聲期，正在迅速發(fā)育的聲帶，都會(huì)有輕度排憂3：個(gè)子矮原因：進(jìn)入青春期，同學(xué)們身體發(fā)育的速度是不一樣的。對(duì)策：長(zhǎng)高與哪些因素有關(guān)？（1）遺傳因素（先天）（2）積極進(jìn)行體育鍛煉（如打籃球、跳遠(yuǎn)、游泳等）（3）體育鍛煉后注意休息，保證充足的睡眠。（4）飲食多樣化，多吃富含維生素和礦物質(zhì)的食品，對(duì)長(zhǎng)個(gè)關(guān)系極大。（5）心情開朗。精神狀態(tài)良好能通過內(nèi)分泌系統(tǒng)對(duì)身高發(fā)生積極影響。排憂3：個(gè)子矮原因：進(jìn)入青春期，同學(xué)們身體發(fā)育的速度是不一樣青春期心理充滿矛盾青春期的心理就是在這樣的矛盾中形成并慢慢趨于成熟的，這是一個(gè)自然過程。青春期油畫青春期矛盾心理的表現(xiàn)反抗與依賴閉鎖與開放勇敢與怯懦青春期心理充滿矛盾青春期的心理就是在這樣的矛盾中形成并如何正視青春期心理的矛盾？解決心理矛盾的方法有哪些呢？

青春期矛盾心理會(huì)給我們帶來煩惱，但也為我們的成長(zhǎng)提供了契機(jī)。積極面對(duì)和正確處理，才能讓我們健康成長(zhǎng)。如何正視青春期心理的矛盾？解決心理矛盾的方法有哪些呢？情景一：我每天把自己一天的快樂和煩惱，記錄到自己的日記本里。情景二：今天和小明鬧得不愉快，心里很煩。放學(xué)后，我去操場(chǎng)和別人打球，這讓我忘記了煩惱。情景三：我個(gè)子矮，大家都嘲笑我，所以整天悶悶不樂失去進(jìn)取心，耽誤了學(xué)習(xí)。有一天，我看潘長(zhǎng)江的專訪，聽他講自己的經(jīng)歷，他也曾被別人嘲笑矮，但是他卻說“濃縮的都是精華”。從此以后，當(dāng)別人再嘲笑我，我也用“濃縮的都是精華”來反駁他們。我再也不為個(gè)子矮而煩惱了。情景四：同桌把我心愛的鉛筆盒碰到地上，摔壞了。我暗示自己不要著急，同桌也不是故意的，避免了與同桌發(fā)生矛盾?；顒?dòng)：對(duì)癥下藥情景一：我每天把自己一天的快樂和煩惱，記錄到自己的日記本里。1、參加集體活動(dòng)；2、求助他人；3、培養(yǎng)興趣愛好，轉(zhuǎn)移注意力；4、自我調(diào)節(jié)，成為自己的“心理保健醫(yī)生”。解決一般心理矛盾的方法和建議1、參加集體活動(dòng)；解決一般心理矛盾的方法和建議本課小結(jié)悄悄變化的我一、悅納生理變化：表現(xiàn)——影響—正視二、直面矛盾心理：原因——正視—方法本課小結(jié)悄悄變化的我一、悅納生理變化：表現(xiàn)——影響—正隨堂訓(xùn)練1.青春期一般指10～20歲，它是人生發(fā)展的一個(gè)重要階段。這一時(shí)期我們的身體變化主要表現(xiàn)在()①自我意識(shí)的增強(qiáng) ②性機(jī)能的成熟③身體外形的變化 ④內(nèi)部器官的完善

A.①②③ B.②③④ C.①②④ D.①③④B隨堂訓(xùn)練1.青春期一般指10～20歲，它是人生發(fā)展的一個(gè)重要2.進(jìn)入青春期，我們面臨各種各樣的煩惱，首先就是來自學(xué)習(xí)上的煩惱，61．7%的同學(xué)感到學(xué)習(xí)壓力大，很多同學(xué)感到“在學(xué)習(xí)上我已經(jīng)盡最大努力了，可是爸爸和老師總說我學(xué)習(xí)不用心，我難道就不想考大學(xué)?我難道不求上進(jìn)?我認(rèn)為我不是那樣的人，為此，很苦悶、心煩?！睌[脫這些煩惱，我們應(yīng)該（）①搞好自己的學(xué)習(xí)，讓父母放心②與同學(xué)和朋友交往溝通③學(xué)會(huì)當(dāng)自己的“心理醫(yī)生”④相信自己，排斥他人A.①②③B.①