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文檔簡介

法相巖紫甸小學(xué)87班拒絕零食，健康成長

小品：《零食風(fēng)波》討論一：你最喜歡的零食是什么？（1）你平均每天用于買零食的錢是幾元？（2）你喜歡的零食的種類？（3）你試過戒零食嗎？（4）你在課堂上吃過零食嗎？（5）因?yàn)橘I小食品上課遲到過嗎？（6）你父母反對(duì)你吃零食嗎？問答環(huán)節(jié)：展示臺(tái)：零食的自述果凍：吃了果凍不僅不能吸收營養(yǎng)，反而會(huì)破壞有些營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，其主要成分是卡拉膠，甜味主要來自于精制糖，香味主要來自于人工香味劑。餅干：屬于高脂肪和高能量的食品，其維生素和礦物質(zhì)含量比較少，吃多了不利于飲食平衡，且容易導(dǎo)致肥胖。薯片：其營養(yǎng)價(jià)值很低，且含有大量的脂肪和能量，多吃會(huì)破壞食欲，導(dǎo)致肥胖。泡泡糖：其營養(yǎng)價(jià)值幾乎為零，一些產(chǎn)品含有大量防腐劑和人工甜味劑等，特別是一些質(zhì)量低劣的次品，對(duì)健康危害很大。話梅：其含鹽量過高，如果長期攝入大量的鹽分會(huì)誘發(fā)高血壓。方便面：其脂肪含量很高，營養(yǎng)價(jià)值較低，多吃不利于飲食平衡。辣包：是一個(gè)“三無”產(chǎn)品，無正規(guī)廠家生產(chǎn)，吃多了不僅容易上火，易誘發(fā)急性腸胃炎，而且毫無營養(yǎng)。討論二：吃零食對(duì)小學(xué)生的危害？小品：《零食帶來的危害》2007年，云南昭通市樂紅村小學(xué)的4名小學(xué)生，因食用油炸、干吃方便面中毒身亡；2009年3月，安徽巢湖市無為縣希望小學(xué)一名六年級(jí)學(xué)生，因食用零食“酒鬼牛肉”中毒身亡；2009年9月，哈爾濱雙城市第七小學(xué)的三名學(xué)生因食用零食“蘭州小辣卷”出現(xiàn)嘔吐、抽蓄癥狀；上海媒體也報(bào)道，當(dāng)?shù)赜泻⒆右蚴秤锰砑觿┻^量的零食，從而導(dǎo)致腎衰竭。大隊(duì)輔導(dǎo)員講案例：朗誦：《拒絕零食，關(guān)注健康》朗誦：《拒絕零食，關(guān)注健康》承諾簽名活動(dòng)（1）要徹底杜絕零食。（2）提倡健康飲水，不喝飲料。（3）徹底遠(yuǎn)離垃圾食品。（4）見了廢紙、彎腰撿起。（5）

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