高一開學(xué)第一次主題班會市公開課一等獎(jiǎng)省課獲獎(jiǎng)?wù)n件

高中，

我來啦！2022屆高一年級主題班會2023年9月1日第1頁新學(xué)期、新起點(diǎn)、新期待進(jìn)入高一，你準(zhǔn)備好了嗎？第2頁你是否還幻想著游戲?第3頁走進(jìn)高中，我們應(yīng)當(dāng)怎么做呢？迎接挑戰(zhàn)?。?！第4頁我們要做好三件事1應(yīng)對長假綜合癥。2盡快調(diào)整狀態(tài)，進(jìn)入高中生活3制定目標(biāo)，努力奮斗。第5頁長假綜合癥癥狀有哪些？一、視覺疲勞癥。由于長時(shí)間上網(wǎng)、打游戲、看電視、看碟，長時(shí)間面向屏幕，增加了眼睛和大腦負(fù)擔(dān)，造成眼睛紅腫、全身酸痛、精神萎靡。二、消化不良癥。由于身體攝入過多高脂肪或熱量高食物，加重了腸胃負(fù)擔(dān)，引發(fā)消化不良。三、上學(xué)恐懼癥。與平時(shí)快節(jié)奏生活相比，節(jié)日期間一旦徹底放松，生活規(guī)律就被打破，于是造成心理和生理種種不適，產(chǎn)生失落厭倦和恐懼感。四、旅游后遺癥。旅途一族勞頓和飲食不規(guī)律，打破了身體酸堿平衡，外加環(huán)境變化、水土不服，極易出現(xiàn)感冒發(fā)熱、角膜發(fā)炎、牙痛、口腔潰瘍等多種疾病。第6頁如何調(diào)整呢？1心理放松，輕松上學(xué)。2深呼吸應(yīng)對“上學(xué)恐懼”。3按摩、散步、減壓對付睡眠紊亂和疲勞。4合適運(yùn)動(dòng)對付神經(jīng)性厭食。第7頁8我們也許存在問題：對高中學(xué)習(xí)生活結(jié)識不足，有惰性。第8頁9問題一：不理解高中學(xué)科特點(diǎn)問題二：對困難估計(jì)不足，被動(dòng)學(xué)習(xí)。問題三：沒有效率/效率低下。第9頁10高中和初中生活有很多不一樣，這種不一樣主要表目前三個(gè)方面：首先伴隨年紀(jì)增加，同窗們生理和心理逐漸發(fā)展成熟，初中時(shí)期完全依賴?yán)蠋熀图议L思想將漸漸被打破。然而，同窗們一方面希望完全掙脫家長和老師控制，另一方面又經(jīng)常體現(xiàn)出學(xué)習(xí)、生活上不能自控。其次，初中和高中老師教學(xué)辦法和管理辦法會有很多不一樣，初中老師是“保姆”式包辦替代，學(xué)生一切事情有老師一手操辦。高中老師更多是教給同窗們自立。再次，高中學(xué)習(xí)科目、內(nèi)容發(fā)生了顯著變化，科目更多了，程度更深了，并且會有與此前學(xué)習(xí)聯(lián)系很少科目，同窗們學(xué)習(xí)任務(wù)會更重。

高中和初中區(qū)分第10頁11我們要處理問題1.提升競爭意識，變化不良習(xí)慣。2.真正做好準(zhǔn)備（1）樹立高考競爭意識（2）樹立自控意識（3）習(xí)慣教你直面競爭（1）重新自我定位（2）盡快適應(yīng)學(xué)習(xí)節(jié)奏（3）作好吃苦準(zhǔn)備（4）學(xué)會自主學(xué)習(xí)（5）尋找適合學(xué)習(xí)辦法第11頁俗話說，良好開端是成功二分之一。要有一種好開始，同窗們應(yīng)當(dāng)樹立起一種遠(yuǎn)大抱負(fù)。選擇了勤勉和奮斗，也就選擇了希望與收獲；選擇了紀(jì)律與約束，也就選擇了理智與自由；選擇了痛苦與艱難，也就選擇了練達(dá)與成熟；選擇了拼搏與超越，也就選擇了成功與輝煌！正如海爾總裁張瑞敏所言：不是由于有些事難以做到，使我們失去斗志，而是由于我們失去斗志，才使事情難以做到。第12頁第一、樹立一種信心：我能行。每個(gè)人都有存在理由，都有自己獨(dú)特價(jià)值，世界上沒有相同兩片樹葉。第二、創(chuàng)建一種學(xué)風(fēng)：認(rèn)真，勤奮，刻苦，求實(shí)。第三、建立一種目標(biāo)。志存高遠(yuǎn)，終能奮翼。第四、培養(yǎng)一種習(xí)慣：自覺?！傲?xí)慣決定一切”。第五、創(chuàng)設(shè)一種環(huán)境：穩(wěn)定，文明，有序，上進(jìn)。第13頁

優(yōu)秀人從不尋找任何借口，他們總是把每一項(xiàng)工作竭力做到超出他人預(yù)期，最大程度地滿足不提他人出要求，而不是尋找多種借口推諉。

美國西點(diǎn)軍校里有一種廣為傳誦悠久傳統(tǒng)，就是遇到軍官問話，只有四種回答：“報(bào)告長官，是！”“報(bào)告長官，不是！”“報(bào)告長官，不懂得！”“報(bào)告長官，沒有任何借口！”除此之外，不能多說一種字。第14頁“沒有任何借口”是西點(diǎn)軍校奉行最主要行為準(zhǔn)則，是西點(diǎn)軍校傳授給每一位新生第一種理念，這種理念恰恰符合了人生規(guī)則。

第15頁

看個(gè)例子吧，一種冬天晚上，9時(shí)許，西點(diǎn)軍校一位軍官交代給他學(xué)生一種任務(wù)，把軍官臟手套洗潔凈，次日要用。學(xué)生立即回宿舍幫軍官清洗手套，洗手套不難，難是如何讓手套在第二天變干。學(xué)生先是把手套擰干，再拿干毛巾捂著手套。到了凌晨3點(diǎn)，學(xué)生就把手套靠在窗口，晃動(dòng)雙手，讓風(fēng)把手套吹干，吹了一晚上，到了早上6點(diǎn)，學(xué)生終于把晾干手套拿到軍官手上。

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這位學(xué)生為何這樣做？這源于西點(diǎn)軍校校訓(xùn)：合理要求是訓(xùn)練，不合理要求是磨煉。是其強(qiáng)烈責(zé)任心促使其克服困難完成任務(wù)，并且不找任何借口。“沒有任何借口”是西點(diǎn)軍校奉行最主要行為準(zhǔn)則，它強(qiáng)化是每一位學(xué)員想盡措施去完成任何一項(xiàng)任務(wù)，而不是為沒有完成任務(wù)去尋找任何借口，哪怕看似合理借口。其目標(biāo)是為了讓學(xué)員學(xué)會適應(yīng)壓力，培養(yǎng)他們不達(dá)目標(biāo)不罷休毅力。它讓每一種學(xué)員懂得：工作中是沒有任何借口，失敗是沒有任何借口，人生也沒有任何借口。

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世間最容易事是堅(jiān)持，最難事也是堅(jiān)持。說它容易，是由于只要樂意做，人人能做到；說它難，是由于真正能做到，究竟只是少數(shù)人。

成功在于堅(jiān)持

這是一種并不神秘秘訣。第18頁細(xì)節(jié)決定成敗，態(tài)度決定高度！第19頁20

謹(jǐn)記幾句話，不停鞭策自己，不停完善自己。進(jìn)入高中，你需要變化一種觀念：你不再是少年人，而是青年人，你應(yīng)當(dāng)以一種成人標(biāo)準(zhǔn)來要求自己。

進(jìn)入高中，你需要一種標(biāo)準(zhǔn)：凡是有助于學(xué)習(xí)事情，不遺余力；凡是不利于學(xué)習(xí)事情，絕對不做。

進(jìn)入高中，你需要一種健康學(xué)習(xí)心態(tài)：平心靜氣，心如止水。

進(jìn)入高中，你需要一種堅(jiān)韌意志品質(zhì)：拼搏進(jìn)取，永不放棄。進(jìn)入