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文檔簡介

#主題身體在改變目標通過進行運動操，80%組員能夠學會根據自身能力進行健身。日期時間內容工作員物資14:30-14:40社工向組員了解回家后的鍛煉情況；社工組織組員分享自己進行運動操的鍛煉后身體的變化。/白紙14:40-14:55組員學習“十式運動操”的第七、八式鍛煉手法步驟。/電腦、視頻14:55-15:15與組員共同回顧十式運動操的鍛煉手法，期間鼓勵組員間互相支持，促進組員間的父流與支持。/電腦、視頻15:15-15:25反饋/解決問題：組員對小組的建議或者提出問題；社工與組員制定健身計劃；引導組員在日常做運動的時候要根據自己的身體狀況進行運動健身。/白紙15:25-15:30社工對今天活動進行總結并對下節(jié)活動安排作簡短介紹。//

主題我是健身小能手目標80%組員能夠與1-2個組員結伴，進行相互支持及鼓勵。日期時間內容工作員物資14:30-14:45復習十式運動操（在復習運動操時，重新按照第次教學的時候一樣分節(jié)去教）。/電腦、視頻14:45-15:00社工讓組員分成2組并進行比賽，2組成員看誰做得標準，做得好（隨機邀請2位組員上來做十式操，通過其他組員進行評比，對做得最好的予以獎勵。做得不好的組員，鼓勵他多進行練習，下次會做得更好。）/音樂、獎品14:55-15:15社工邀請自愿的3名組員進行比賽，由其他組員共同選出大家公認最好的一個進行獎勵（讓大家進行投票，看看誰是“運動操冠軍”，另外2名有安慰獎）/獎品15:15-15:25社工組織進行小組活動總結，由組員分享心得。/白紙15:25-15:30

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