夏季坐月子護(hù)理注意事項

第二產(chǎn)程孕婦需要如何做？第二產(chǎn)程是需要產(chǎn)婦配合著使勁的過程，同時做接生前的準(zhǔn)備。在宮縮時用力的方法是，在宮縮間隙的時候一定要充分休息，慢慢呼吸，我們鼓勵是慢而深的呼吸，慢慢的用鼻子吸氣，然后慢慢用嘴呼氣，這樣讓胎兒有足夠的氧氣。在宮縮開始的時候，做好用力的準(zhǔn)備，深吸一口氣，憋住，鼻子和嘴都不能出氣，然后往下用力，用力的方法與便秘的人解干大便的感覺很像，使勁的方法其實完全一樣的。這個時候如果已經(jīng)在產(chǎn)床上，就是膀胱截石位，接生的時候產(chǎn)婦要躺在膀胱截石位，平躺，雙腿要曲著，腿要完全分開，是為了讓胎兒好出來給他打開這個門。在這個體位的時候產(chǎn)床兩邊各有一個扶手，用力的時候兩只手緊緊往上拉這個扶手，但是身體和腿都是往下用勁。然后用勁的那個感覺是往肛門那個地方用勁。宮縮用的勁越長越好，一次宮縮盡量使勁的時候不要特別短。三產(chǎn)程產(chǎn)婦應(yīng)該如何做？第二產(chǎn)程是一個高潮，只要胎兒娩出，寶寶哇一聲哭，大家心就放下來了，包括醫(yī)務(wù)人員，包括產(chǎn)婦和家屬心里都會踏實下來，孩子一哭說明肯定沒有窒息，很好的一個孩子。接下來孩子出來了并不等于產(chǎn)程結(jié)束了，還有胎兒附屬物，包括胎盤，胎膜，羊水這些還要出來，最主要表現(xiàn)在胎盤，胎盤一般在第三產(chǎn)程大概分泌15分鐘胎盤自然出，如果沒有出來，需要手剝胎盤，病人還是會感覺到一些痛苦的，會給一些鎮(zhèn)痛的藥物，杜冷丁，減痛的情況下做手剝胎盤。胎盤被剝出來以后，或者自然娩出以后，還要檢查胎盤和胎膜是否完全，如果不完全的話有一部分殘留在宮腔內(nèi)是不成的，還需要做產(chǎn)后清宮術(shù)，這個時間產(chǎn)婦需要做的就是安安靜靜躺在那兒，胎兒娩出以后，還要面臨產(chǎn)后出血問題，有可能是因為宮縮差，或者其他各種原因造成出血，這種情況還是比較多的。所以產(chǎn)婦這個時候如果有一些不舒服，有一些心慌，頭暈，憋氣，或者肚子疼得特別厲害，一定要說，但盡量不要動。因為之后第三產(chǎn)程除了胎盤，還有一個裂傷的縫合，這個時間需要腿盡量放松，張開，然后才能夠縫合得好。分娩前需要做哪些準(zhǔn)備？分娩前做準(zhǔn)備非常重要，包括物質(zhì)準(zhǔn)備，其實最重要是精神準(zhǔn)備，有一個很好的心態(tài)迎接分娩這個過程是非常重要的。一般來說，在懷孕37周開始表示已經(jīng)是足月了，37周足月以后隨時都有可能發(fā)動分娩機(jī)制了，所以在37周的時候準(zhǔn)媽媽和家里人就要一起進(jìn)行物質(zhì)方面的準(zhǔn)備，待產(chǎn)包，一般包括準(zhǔn)媽媽需要用的物品，和新生兒需要用的物品，首先要把證件和病人資料準(zhǔn)備好，放在一個固定的位置，因為分娩的時候隨時有緊急情況發(fā)生。北京地區(qū)有社會保險，或者醫(yī)療保險的需要準(zhǔn)備證件，身份證，還有衛(wèi)生保健病例資料等。物品方面，主要是產(chǎn)婦在住院期間需要用的生活用品，包括換洗的衣物，內(nèi)衣一定要多帶幾件，因為產(chǎn)后有很多分泌物，或者是乳汁，因此要經(jīng)常更換，寬松的睡衣要準(zhǔn)備兩三件左右。還有就是衛(wèi)生用品，包括衛(wèi)生巾，洗漱用品，還有拖鞋，毛巾這些都要準(zhǔn)備。結(jié)語：夏天坐月子的媽媽們注意了，小編給您的建議希望可以幫到您。月子里看電視、看書都是被禁的嗎?主要是怕勞累，尤其是電視電腦，產(chǎn)后有一些媽媽用電腦造成眼睛的疲勞，因為產(chǎn)后是一個特殊的身體狀態(tài)，造成疲勞后不易恢復(fù)。其實對真正持久的傷害沒有那么強(qiáng)烈的。月子坐不好，以后身體會變差？因為在孕期有一些自身激素水平的變化，很可能產(chǎn)婦在孕期就會發(fā)現(xiàn)關(guān)節(jié)、手指的疼痛，都是激素的變化造成的。還有人，比如說有一些產(chǎn)婦覺得生完孩子后背疼，她其實是在孕期的時候，后背的韌帶松馳，在產(chǎn)后哺乳時姿勢很差，總是把身體不能放松，或者睡覺時不注意受涼了，這些對她以后的身體是會有影響的。我們主張夏季別光腳，因為腳步的受涼也會導(dǎo)致氣滯血瘀。月子里料理不能加鹽？夏天人身出汗本身就很多，適當(dāng)?shù)募右恍}是沒有問題的?，F(xiàn)在正常人吃飯的時候我們也是主張低鹽飲食，所以，對孕產(chǎn)婦來講，她們更注意一些，但是絕對不可能說無鹽。要是不放鹽，身體沒有鈉的儲存，出汗又多，會造成低鈉，對身體也不好。鹽攝入量太多，會通過哺乳給寶寶，造成寶寶吸收的鈉增多。坐月子期間不可以洗頭、沖量、碰冷水，是這樣嗎？一般在夏天室溫，尤其是產(chǎn)婦要跟寶寶在一起，我們覺得24、25度的室溫都是可以的，因為孩子在這種環(huán)境呆著也是相對舒適一些。在洗澡的時候，我們的水溫調(diào)到35、36度就可以，不要過熱，過熱的話，產(chǎn)婦毛孔是擴(kuò)張的，她自身就有產(chǎn)褥汗，她的毛孔是舒張的狀態(tài)，會感覺不舒服。所以用溫水洗好一些。碰冷水的問題，也是針對產(chǎn)后關(guān)節(jié)疼痛來講的，產(chǎn)后我們還是以溫?zé)岬沫h(huán)境為主。坐月子，不能吃醋是嗎？醋適當(dāng)?shù)目梢?，不要過量，有的產(chǎn)婦在孕期特別喜歡吃酸的和辣的，我們主張在產(chǎn)后對過酸過辣的東西要控制一些。醋、生姜、蒜等，產(chǎn)后我們建議媽媽要少吃一些。比如說伴一些涼快都習(xí)慣放一些蒜在里面，產(chǎn)后一段時間最好不要這樣吃。坐月子夏天空調(diào)能不能使？剛才我們已經(jīng)說到室溫的問題，在24、25度的時候，人體是感到比較舒適的，如果是在高溫、高濕的情況下建議產(chǎn)婦還是可以用空調(diào)的，空調(diào)和電扇只要不直吹著產(chǎn)婦就可以。坐月子期間可不可以進(jìn)行瘦身？建議大家坐月子期間不要進(jìn)行過多的活動，坐月子期間可以進(jìn)行一些舒緩的運動，比如瑜伽還是可以做一些的。如果媽媽純母乳喂養(yǎng)四到六個月左右，她的身體在六個月以后基本上可以恢復(fù)到產(chǎn)前的狀態(tài)。如果要通過節(jié)食來瘦身，會對你的哺乳有影響。乳汁會消耗你身體里孕期存儲的脂肪，不需要過于擔(dān)心。產(chǎn)后要束腹帶防子宮下垂？子宮下垂的問題，造成子宮下垂也是跟子宮的幾個韌帶有關(guān)系。要是靠腹帶勒住子宮，也不太現(xiàn)實，基本上生完寶寶以后十天左右子宮就降到盆腔了。如果要進(jìn)行重體力勞動、運動量過大時可以佩戴腹帶。所以腹帶建議媽媽不要過早的去帶。如果皮膚的彈性不是特別好，腹壁生完寶寶比較松馳的狀態(tài)下，可以系上以防止坐月子喝水會身體水腫？產(chǎn)后本身容易多尿，尤其是在產(chǎn)后一周左右，排尿是比較多的。因為由于孕期的新陳代謝變化，身體比較容易儲存水分造成水腫，到產(chǎn)后會通過排尿減少身體內(nèi)的水分，所以會多一些。再加上產(chǎn)后多汗、哺乳的需要，如果你再限制飲水，會造成脫水或奶水不足。我們都建議產(chǎn)婦在產(chǎn)后多喝一些湯類、飲料等。水一天至少得喝八杯左右，保證乳汁充足，所以媽媽不要擔(dān)心喝水多了。我們建議大家還是以白開水為主。以前媽媽喝可樂、咖啡這些東西，這些飲料中含有咖啡因，建議媽媽不要喝，因為會通過乳汁讓寶寶攝取到，喝后寶寶會很興奮，會有一些影響。坐月子哭會傷眼睛嗎？主要表現(xiàn)了產(chǎn)后情緒的變化，現(xiàn)在對于產(chǎn)后抑郁這一塊大家也都特別重視，為什么會哭呢？可能是心里有一些問題，比如說生完孩子之后家里的重心都轉(zhuǎn)到孩子身上了，她覺得自己受到冷落，尤其是自己的丈夫?qū)⒆拥年P(guān)愛多一些?；蛘哌@個母親在喂奶方面有什么問題，再或者說她覺得對這個孩子哺育的過程中沒有成就感，心里很失落，她的哭是很多原因造成的。要看什么原因影響他哭，不是簡單的哭能對她的身體造成什么傷害，主要是心理的問題，主要是產(chǎn)婦心理調(diào)試的問題。經(jīng)常哭泣的產(chǎn)婦，而且經(jīng)常覺得很沮喪的產(chǎn)婦，家人更得去多關(guān)心她，而且還要發(fā)現(xiàn)她異常的表現(xiàn)，如果感覺到她的情緒一直是很低落的，建議她還是去看心理醫(yī)生，產(chǎn)科醫(yī)生，及時去復(fù)診比較好。如何進(jìn)行產(chǎn)后瘦身？生孩子之前，腿都是脂肪比較多，腹部、臀部。在產(chǎn)后第二天就可以做一些縮腹和提肛的運動，在床上可以做踢腿的活動。可以做一個腰部的拉伸，這都是可以的。等到身體覺得恢復(fù)得可以，還可以加上一些仰臥起坐，這都是產(chǎn)褥期幫助消除各個部位囤積的脂肪的方法。有沒有在飲食上特別需要注意的？基本上我們對飲食沒有太大的忌口，主要是多吃一些含蛋白質(zhì)比較高的、動物蛋白或植物蛋白，蛋白要比正常狀態(tài)下每天增多20到30克左右。促進(jìn)腸蠕動的粗纖維性食物可以多吃一些，補(bǔ)血補(bǔ)氣的，中藥里面有好多，比如當(dāng)歸，這都是補(bǔ)血、補(bǔ)氣，都是可以的。如何進(jìn)行產(chǎn)后瘦身？生孩子之前，腿都是脂肪比較多，腹部、臀部。在產(chǎn)后第二天就可以做一些縮腹和提肛的運動，在床上可以做踢腿的活動。可以做一個腰部的拉伸，這都是可以的。等到身體覺得恢復(fù)得可以，還可以加上一些仰臥起坐，這都是產(chǎn)褥期幫助消除各個部位囤積的脂肪的方法。有沒有在飲食上特別需要注意的？基本上我們對飲食沒有太大的忌口，主要是多吃一些含蛋白質(zhì)比較高的、動物蛋白或植物蛋白，蛋白要比正常狀態(tài)下每天增多20到30克左右。促進(jìn)腸蠕動的粗纖維性食物可以多吃一些，補(bǔ)血補(bǔ)氣的，中藥里面有好多，比如當(dāng)歸，這都是補(bǔ)血、補(bǔ)氣，都是可以的。產(chǎn)后陰道松馳如何恢復(fù)？自然分娩的在產(chǎn)后三周左右，原來被撐平的皺褶會出現(xiàn)。在家里做一些縮腹和提肛的運動，起到一個縮復(fù)的作用，可以幫助陰道恢復(fù)。三四周就恢復(fù)到非孕時的狀態(tài)。如果做42天產(chǎn)后檢查的時候，基本上可以恢復(fù)到跟非孕期時情況得差不多。在自然分娩時會遇到側(cè)切和陰道撕裂的問題，在產(chǎn)后護(hù)理上需要注意些什么？夏天產(chǎn)婦要勤換衛(wèi)生巾，不要老捂著傷口，有一些側(cè)切的媽媽，她傷口會覺得很癢，而且產(chǎn)后雌激素、孕激素水平比較低，會出現(xiàn)產(chǎn)后陰道炎癥的狀態(tài)，有的產(chǎn)婦習(xí)慣用一些消炎的洗劑，這些不是很提倡。因為陰道本身有一個正常的乳酸菌群的存在，如果你老用廣譜的抗生素，也會破壞你自身的保護(hù)屏障。所以用清水清洗就可以。內(nèi)褲要天天換保持干燥。類似撕裂和側(cè)切的傷口的恢復(fù)大概會多長時間？側(cè)切在醫(yī)院三天就可以拆線了。皮膚組織里面的愈合已經(jīng)是一個趨于正常的狀態(tài)了。自身的撕裂傷現(xiàn)在基本上也是有一個縫合，有的還是沒有必要去拆線的，所以更是好恢復(fù)一些。只要不老讓血露侵蝕傷口就可以。產(chǎn)后子宮如何恢復(fù)？在生完寶寶之后，自己也可以在自己的下腹部摸到一個和自己拳頭大小相仿的一個硬包。媽媽經(jīng)常說我肚子里怎么還有一個硬塊啊。其實那是子宮，她在生完孩子以后前兩三天，有一個收縮的過程。現(xiàn)在我們提倡產(chǎn)后的寶寶的早吸吮，這對縮腹起一個刺激的作用。經(jīng)常媽媽在喂寶寶的時候說他一吃奶我肚子就疼。所以母乳喂養(yǎng)可以促進(jìn)子宮的收縮，并且有助于對體型的恢復(fù)。過了三四天以后，子宮縮腹性的疼痛就沒有那么大的感覺了。差不多子宮每天都在下降，十天左右在肚子上就基本上不會摸到了。對于子宮自身的修復(fù)，子宮內(nèi)膜、胎盤脫落的子宮內(nèi)膜的創(chuàng)面的修復(fù)，差不多是14到16周左右的時間，惡露的排出就是一個子宮修復(fù)的過程。對于產(chǎn)婦來講，可以喝紅糖水促進(jìn)惡露排出，通過母乳喂養(yǎng)都是可以調(diào)節(jié)的。沒準(zhǔn)很多媽媽過了六周以后身體都恢復(fù)了，有的沒準(zhǔn)會來月經(jīng)。月經(jīng)是跟哺乳有關(guān)，在哺乳的時候，有時候是可以推遲卵巢排卵的。所以月經(jīng)的恢復(fù)每個人不太一樣。有的沒準(zhǔn)六七個月以后還沒有來月經(jīng)。分娩產(chǎn)程如何分？一般說產(chǎn)程分三個，時間在4個小時到24小時之內(nèi)都是正常的，產(chǎn)程是一個很漫長的過程。大家可以算一下，這個產(chǎn)程中大概每三分鐘就要有一次宮縮，最長24小時，一般來說在10個小時到12個小時左右，這個過程也是很漫長的。10-12小時過程中真正產(chǎn)婦覺得比較痛苦的是第一和第二產(chǎn)程，第一產(chǎn)程是宮頸擴(kuò)張的時間，必須有宮縮才能使宮頸擴(kuò)張，第二個過程是產(chǎn)婦比較需要耗費體力，賣力氣的時間，因為第二產(chǎn)程時間產(chǎn)婦自己使勁把孩子生出來，這個時間除了宮縮的力量外，產(chǎn)婦還要用自己腹肌的收縮力，是比較耗精力的。第三個產(chǎn)程不需要產(chǎn)婦做什么，只需要產(chǎn)婦躺在這兒就可以了，胎盤大部分都是自然能夠娩出，少部分如果30分鐘還不娩出的話，就要人為的手段來娩出胎盤。第一產(chǎn)程產(chǎn)婦應(yīng)該如何做？第一產(chǎn)程是宮頸擴(kuò)張時間，首先從體位上來說是完全可以采取自由體位。站著，想跪著，蹲著都無所謂，可以自由體位，而且鼓勵是自由體位，不要平躺在床上，因為有時候一疼產(chǎn)婦就不愿意動，就想在床上躺，但我們知道有重力作用，當(dāng)我們站著的時候，抬頭直接壓迫宮頸，重力作用會促進(jìn)分娩，所以第一產(chǎn)程一定要注意不要老躺在床上，要盡量活動。如果真的比較疲勞的話，咱們采用側(cè)臥位和平臥位。第二產(chǎn)程孕婦需要如何做？第二產(chǎn)程是需要產(chǎn)婦配合著使勁的過程，同時做接生前的準(zhǔn)備。在宮縮時用力的方法是，在宮縮間隙的時候一定要充分休息，慢慢呼吸，我們鼓勵是慢而深的呼吸，慢慢的用鼻子吸氣，然后慢慢用嘴呼氣，這樣讓胎兒有足夠的氧氣。在宮縮開始的時候，做好用力的準(zhǔn)備，深吸一口氣，憋住，鼻子和嘴都不能出氣，然后往下用力，用力的方法與便秘的人解干大便的感覺很像，使勁的方法其實完全一樣的。這個時候如果已經(jīng)在產(chǎn)床上，就是膀胱截石位，接生的時候產(chǎn)婦要躺在膀胱截石位，平躺，雙腿要曲著，腿要完全分開，是為了讓胎兒好出來給他打開這個門。在這個體位的時候產(chǎn)床兩邊各有一個扶手，用力的時候兩只手緊緊往上拉這個扶手，但是身體和腿都是往下用勁。然后用勁的那個感覺是往肛門那個地方用勁。宮縮用的勁越長越好，一次宮縮盡量使勁的時候不要特別短。三產(chǎn)程產(chǎn)婦應(yīng)該如何做？第二產(chǎn)程是一個高潮，只要胎兒娩出，寶寶哇一聲哭，大家心就放下來了，包括醫(yī)務(wù)人員，包括產(chǎn)婦和家屬心里都會踏實下來，孩子一哭說明肯定沒有窒息，很好的一個孩子。接下來孩子出來了并不等于產(chǎn)程結(jié)束了，還有胎兒附屬物，包括胎盤，胎膜，羊水這些還要出來，最主要表現(xiàn)在胎盤，胎盤一般在第三產(chǎn)程大概分泌15分鐘胎盤自然出，如果沒有出來，需要手剝胎盤，病人還是會感覺到一些痛苦的，會給一些鎮(zhèn)痛的藥物，杜冷丁，減痛的情況下做手剝胎盤。胎盤被剝出來以后，或者自然娩出以后，還要檢查胎盤和胎膜是否完全，如果