大學(xué)生焦慮現(xiàn)狀及應(yīng)對措施

大學(xué)生焦慮現(xiàn)狀及應(yīng)對措施摘要：隨著中國社會教育制度結(jié)構(gòu)等方面的諸多重大發(fā)展改革、經(jīng)濟文化各項事業(yè)的高速繁榮快速發(fā)展，大學(xué)承載肩負伴隨著新時代中國莫大快速發(fā)展產(chǎn)生的社會種種巨大壓力，但因為有一定部分學(xué)生的適應(yīng)心理和生存能力上的明顯減弱，大學(xué)生社會的焦慮已逐漸發(fā)展，引起了當(dāng)代主流社會學(xué)者共同關(guān)注與反思的問題焦點問題。本文將力通過系統(tǒng)并綜合的查閱到大量的國內(nèi)外學(xué)術(shù)文獻資料，從現(xiàn)代大學(xué)生人群各個年齡段心理及其健康等角度來全面系統(tǒng)闡述現(xiàn)階段我國當(dāng)代大學(xué)生社會心理焦慮可能成因,為我們社會各界為更好的幫助與解決社會各類當(dāng)代大學(xué)生心理及其焦慮健康相關(guān)問題而努力提供重要決策及參考。關(guān)鍵詞：大學(xué)生焦慮影響因素應(yīng)對正文：一、 焦慮的定義焦慮抑郁情緒表現(xiàn)是臨床常見的變態(tài)抑郁焦慮等情緒表現(xiàn)形式癥狀之一，又常有人被稱為是心理或應(yīng)激異常。一般地我認為心理焦慮障礙主要是針對一種指在人類個體長期以來由于心理某種心理預(yù)期因素障礙長期不能在短期內(nèi)有效的達到某個理想預(yù)期目標形成的自我焦慮或威脅，使得每個人對其個人集體自尊心與國家社會自信心受挫，或可能由此會使到自身心理失敗感進一步加深，自尊心和社會個人內(nèi)疚感會日益地增加等因素而可能由此會形成的持久的心理精神高度緊張焦慮及焦躁不安、帶有的強烈心理恐懼感等的情緒狀態(tài)。二、 大學(xué)生焦慮影響因素焦慮強迫癥和焦慮癥一直是在大學(xué)生中很常見存在的一類心理問題。因為我國近年來，教育體制方面的不斷變革，上學(xué)生活費用逐步的增高，學(xué)業(yè)競爭力逐漸增大，人際關(guān)系愈加復(fù)雜，就業(yè)比較困難等問題不斷地給許多大學(xué)生心理問題上的帶來巨大心理沖擊和現(xiàn)實壓力，大學(xué)生目前已經(jīng)越來越作為強迫焦慮癥問題表現(xiàn)者當(dāng)中的一類主要心理群體表現(xiàn)而并備受關(guān)注。其中最主要影響要素一般有以下這樣幾個方面。（一） 家庭經(jīng)濟困境與生活環(huán)境進入大學(xué)的之后學(xué)費、生活費等對于這些生活住在國家貧苦地區(qū)和邊遠地域貧苦的家庭中來的學(xué)生們無疑也是一筆極其巨大的費用。為了能夠及時有效緩解經(jīng)濟壓力，有些學(xué)生會已開始著手抉擇實行校內(nèi)勤工儉學(xué)，但這實際上通過勤工儉學(xué)會使我們其中有許多的貧苦農(nóng)村學(xué)生從心中已產(chǎn)生的越來越強烈的一種自卑感，害怕為其他農(nóng)村同學(xué)們所知道，而且往往會占用到很多正常工作時間，耽誤到學(xué)業(yè)。安心的去打工和去學(xué)習(xí)之間經(jīng)常發(fā)生種種矛盾，這也一直認為是造成貧困中的青年學(xué)生焦慮無助等各種情緒的變化的主要來源。（二） 人生目標及價值觀大學(xué)生由于現(xiàn)在社會學(xué)習(xí)的思維方式和自由學(xué)習(xí)的時間的分配相較與以前比較自由，以前不需要做我們有自己合理的人生規(guī)劃，只需要讓自己能夠按部就班，而考上大學(xué)由于現(xiàn)在學(xué)習(xí)過程變得的很簡單和自由，沒有人會主動插手或干預(yù)，會導(dǎo)致使我們相當(dāng)一部分大學(xué)生會因一時因緊張而迷失掉的了學(xué)習(xí)努力的方向，生活計劃和未來的學(xué)習(xí)目標將會變得相當(dāng)大的不明確。（三） 社會競爭社會事業(yè)發(fā)展的迅速地向前縱深發(fā)展的同時也就在其中極大限度地的刺激與促進出了對于各類社會高素質(zhì)人才的快速選拔及培養(yǎng)，大學(xué)生的在校生活為了最適合當(dāng)前自己工作及為將來對自己事業(yè)的未來的發(fā)展也必然就會做出更多方面更綜合的權(quán)衡及考慮，在其日趨的緊張而繁忙的在校工作生活節(jié)奏之中，焦慮與壓力并存的矛盾心情也就會隨之地急劇膨脹。（四） 學(xué)習(xí)與考試大學(xué)講師主張注重的目標是要培育他們自主學(xué)習(xí)，自主獨立處理現(xiàn)實問題的能力，所以從教學(xué)辦法、管理模式上大學(xué)與初中學(xué)會都有很多地方差異，大學(xué)講師主要起到的都是思維引導(dǎo)教育作用，而且他講課觸及內(nèi)容太多，信息量比較大，講課的速度快，需要很多學(xué)生的課后學(xué)習(xí)主動自發(fā)的主動去做研討。因此，學(xué)生自己在校學(xué)習(xí)的時候日常的學(xué)習(xí)與思考的方式、理解問題的深淺程度這些都還需要完全依靠學(xué)生來自己努力的才能發(fā)揮出自己的主動性和積極性。但是又由于我們現(xiàn)在的大學(xué)生活中總是有許多的娛樂性內(nèi)容的誘惑，并且是完全地沒了一些管束，許多的大學(xué)生受到了著諸多金錢的誘惑，浪費掉了自己大量的時間，荒廢掉自己了的很多的學(xué)業(yè)，但卻往往在考試準備和考試時因為自己感到荒廢了多少的時間、知識和金錢而令自己心里倍感焦慮。（五）就業(yè)和擇業(yè)方面有些大學(xué)生在選擇未來職業(yè)方面會出現(xiàn)一定的焦慮心理，尤其是在一些自身感興趣的職位但是卻有性別要求，使大學(xué)生認為自身有能力勝任但卻不能夠爭取該職位。另外，有些大學(xué)生由于不能夠很好的適應(yīng)相關(guān)就業(yè)政策的變化而出現(xiàn)不同程度的焦慮心理。三、解決方法大學(xué)生焦慮是不可能消除的，但可以緩解，需要從以下四個方面著手。（一） 學(xué)校學(xué)校首先應(yīng)該設(shè)法創(chuàng)造有更人文化內(nèi)涵的一個學(xué)習(xí)文化環(huán)境，以進一步消除廣大學(xué)生心中的一切后顧之憂，增加自主學(xué)習(xí)活動的源動力，不要為了通過考試過關(guān)而去學(xué)習(xí)，為了考試畢業(yè)而去考試。其次要加強思想政治教育。高校社團要真想全面做好大學(xué)校園精神文明體系建設(shè)，需加強對青年大學(xué)生積極開展社會主義思想政治理論課教育等工作，使青大學(xué)生能建立一個正確科學(xué)的核心價值觀,這樣我們不但也能夠進一步提高青年大學(xué)生整體的適應(yīng)社會環(huán)境適應(yīng)能力,同時還能夠穩(wěn)定大學(xué)生的情緒和心理。（二） 家庭父母畢竟是培育孩子性格的第一位老師，所以我們家長其實更是應(yīng)該盡量為我們孩子自己創(chuàng)造好一個相對良好舒適的工作學(xué)習(xí)居住環(huán)境，培養(yǎng)好孩子自身優(yōu)秀向上的思想品質(zhì)。雖然我們家境再不好都是絕對不能靠暫時去改變自己的，但是家長應(yīng)盡可能從小的教育給孩子們樹立一種良好正確的思想人生觀價值觀，錘煉每個孩子的獨立生存生活的才能,減少家長學(xué)生間的教育后顧之憂。（三） 對未來大學(xué)生相關(guān)政府部門加強對當(dāng)?shù)剞r(nóng)村大學(xué)生群體需求的信息的關(guān)注，創(chuàng)造給與他們機遇。關(guān)注幫助身邊農(nóng)村貧困青年當(dāng)代大學(xué)生，以社會愛心幫助使他們能平安圓滿完成學(xué)業(yè)。社會人士請千萬也不要再僅僅的以那種一成不變式的觀點或者老是以這種以偏概全式的眼光去看待我們大學(xué)生，個別所謂的眼高手重輕手低，啃老，素質(zhì)的極度的低下這樣的青年群體其實根本的不能完全地代表著整個當(dāng)代的青年思想主流。同時也要為大學(xué)生提供就業(yè)和擇業(yè)指點服務(wù),使他們充分的認識到社會在發(fā)展的過程中會為他們提供更多的就業(yè)機會,并保持良好的心態(tài)面對就業(yè)和擇業(yè)問題。（四） 個人大學(xué)生階段的個人自我心理成長應(yīng)該是中學(xué)生最應(yīng)該重要學(xué)習(xí)的，他們首先應(yīng)該能夠?qū)W會去處理好面對自己面對的所有一切,調(diào)節(jié)好自己的消極情緒，更好地順利邁入了社會。大學(xué)生現(xiàn)在已完全是個成人，應(yīng)該開始意識到了自己擔(dān)負的重要責(zé)任，認清屬于自己成長的一條道路，找準發(fā)展自己特長的最佳方向。應(yīng)學(xué)會去調(diào)節(jié)一下自己失衡的成長心理。結(jié)語：綜上所述，高校教學(xué)在積極對青年大學(xué)生身心健康進行有關(guān)課程知識教學(xué)工作的同時也還需要對青年大學(xué)生群體的一些心理及健康問題引起高度重視，由于很多來自自身和外界的因素都會使大學(xué)生產(chǎn)生不同程度的焦慮心理