三年高中學習計劃書（15篇）

第三年高中學習計劃書（15篇）

三年高中學習計劃書（精選15篇）

三年高中學習計劃書篇1

語文：

1、早晚有計劃地閱讀。周二晚上讀《漢語詞匯手冊》的內容，周三早上和周四晚上讀文言文，周五早上讀讀書筆記上的漂亮句子。

2、周六晚上在博客上寫一篇文章。

3、周日早上做一套模擬題。

4、老師在拿新文言文之前，要自己做好翻譯工作，先把單詞翻譯出來，再把整段翻譯出來。

數(shù)學：

1、老師上新課前做好準備，先看課文，然后注意難的手冊，不會的做好標記，等到晚上學習數(shù)學老師值班的時候再提問。注意難點的時候，遇到新公式的時候，把這些公式記在筆記本上，做好總結。

2、上課不做筆記，除非老師想讓我們記住，否則思路要跟著老師走。如果你遇到老師談到的問題，你就會知道。在腦海中想出解決這類問題的方法和思路，在做這類問題時努力提高速度。

3、老師上完新課后，會認真獨立地完成數(shù)學作業(yè)。

4、晚上花10分鐘左右的時間自學，復習今天數(shù)學新課學到的知識點。

5、學完一章，晚上自學一下，大致看一下這一章的內容。

英語：

1、充分利用早晚閱讀時間。周二早上和周五晚上背課文中的英語單詞，周三晚上背英語書，周四早上背新概念英語，周六早上背課文單詞。（附錄：如果覺得自己已經(jīng)很好地掌握了新單詞和課文，就要利用閱讀英語單詞和課文的時間背誦新概念英語，盡量每天背一篇新概念英語。）

2、利用排隊吃午飯的時間，課后背誦英語單詞。

3、用一個晚上的自習做閱讀理解和完形填空。（一周兩次）

4、周六晚上睡覺前和周日早上醒來后聽你最喜歡的英文歌。

5、周日早上在你的博客上寫一篇英語作文。

化學：

1、老師開始新課前的預習，先看書，再看重難點手冊，當你看重難點的時候，把這節(jié)課的新化學方程式全部撿起來記在筆記本上，找到規(guī)律，做好總結。先把不懂的地方標出來，等老師講完新課再向學生請教。

2、老師上完新課后，先復習本課的化學方程式，然后獨立認真地完成化學作業(yè)。

3、用5分鐘的晚自習時間來看看今天新課的化學知識點。

4、每章結束后，看本章知識點，復習一般化學方程式，避免混淆。

物理學：

1、在老師開始新課之前做好準備，先把書讀完，然后再注意難懂的手冊。遇到不懂的'地方，先做好標記，等老師講完新課再向學生請教。當你重視困難時，把新公式記在筆記本上。

2、晚上花10分鐘自學，復習今天物理新課學到的知識點。

3、如果你認為還有很多時間，做一些物理練習。

4、學完一章，晚上自學一下，大致看一下這一章的內容。

歷史、政治：

1、在老師開始一節(jié)新課之前，他應該預習一下自己。準備的時候，他要理解，把難的地方讀幾遍。

2、老師上完新課后，當天把這節(jié)課的知識點背下來。

3、做作業(yè)之前，先復習一下這節(jié)課的內容。

4、學完一章，晚上自學一下，大致看一下這一章的內容。

地理：

1、預習和理解地理課本。

2、多畫圖加深理解，鞏固知識。

3、學習的時候，要把閱讀和看圖結合起來，在圖片上一個一個地發(fā)現(xiàn)和落實地理知識，背下來，平時多看地圖。左書的右圖是圖文并茂。

4、當天理解并消化地理內容。

5、學完一章，晚上自學一下，大致看一下這一章的內容。

三年高中學習計劃書篇2

以前讀初中的時候，會覺得比較輕松。因為初中學的知識都比較淺，除了偶爾對某些問題需要深入討論之外，基本不會遇到很深的問題。但要知道，上了高中，我們面臨的問題不再是那么簡單和具體，高中是我們在思維上的一個飛躍，我們必須要拋棄以前的定向思維，而去學會從不同的角度認識和解決問題。起其根本所在就是：相對初中的學習，高中的學習跨越了知識和能力兩大臺階。高中的知識內容與知識結構與初中相比出現(xiàn)了兩個飛躍：從具體到抽象，從特殊到一般，在知識的廣度和深度上都大大提高。在能力方面，高中的學習對同學們提出了更高的要求，如抽象概括思維能力、邏輯推理思維能力、分析綜合能力、自學能力等等都要求有較大的發(fā)展和提高。

從初中階段進入到高中階段，在學習上要跨上一個較高的臺階。為了順利地跨越這一臺階，要有足夠的思想準備，要以新的、不同于初中的學習方法，學好高中的課程。一個人確立自己的理想并不難，難得是有一個為實現(xiàn)理想而攀登的規(guī)劃和決心。為此，制定一個高中三年的規(guī)劃是非常重要的。所以我寫下了這份高中三年學習計劃書。

1、高中六個學期的分析和自我目標

為實現(xiàn)以下規(guī)劃必須做到：樹立信心，滿懷激情，走好成功第一步。切忌盲目激情，要有計劃分步驟的學習，養(yǎng)成踏實認真的學習態(tài)度。

1.1、高一上半學期是一個初中走入高中的過渡時期。這個時期最主要的目標是：積極適應各科老師的教學方法，迅速吸收新知識，同時穩(wěn)住腳跟，一步一個腳印地進步。所以我這個學期的目標簡單來說就是四個字：適應、穩(wěn)定。

1.2、高一下半學期是一個適應后的尋求及養(yǎng)成期期。這個時期由于對自己的學習態(tài)度、方法、能力有了一個比較客觀的認識，因此對各學科特點有了一定掌握。這個時期的主要目標是：重點培養(yǎng)良好學習習慣，形成適合自己的學習方法，做到循序漸進地、有規(guī)律地學習，全面發(fā)展，形成自己的優(yōu)勢學科。簡單來說就是：養(yǎng)成、規(guī)律。

1.3、高二上半學期是一個定位起飛期。此時，高中生活早已適應，學習方法、習慣已經(jīng)成熟，所以，這個時期就要開始有所突破。這個時期最主要的目標是：進入一本梯隊。

1.4、高二下半學期是一個穩(wěn)步發(fā)展期。有了高二上半學期的起飛和突破之后，又要開始穩(wěn)住腳跟了，這時要全面地、客觀地看待自我和他人，畢竟“知己知彼，百戰(zhàn)不殆”。這個時期最主要的目標是：穩(wěn)定自我水平，基本確定自己在年級的學習地位。

1.5、高三上半學期是一個扎實復習期。經(jīng)過高二的認知后，自己的學習地位也穩(wěn)定下來，不再輕易后退。就要完全靜下心來穩(wěn)扎穩(wěn)打地復習。此時也要注意調整心態(tài)，擺正主觀態(tài)度。時刻保持新鮮的自信心、堅韌的性格。不要受客觀環(huán)境的影響，履行自己的計劃，做到步步為營。

1.6、高三下半學期是一個加速沖刺期?？梢赃m當?shù)刈鲂┌胃?。要全面解決自己所面臨的問題，查缺補漏，掃除殘敵，不留后患。還有此時心理素質也很重要。時刻擺正心態(tài)，注意情緒的變化，做到自我及時調整，自我鼓勵和認定。

2、我要掌握科學的學習方法2.1、預習

預習最重要的是能發(fā)展我們學生的自學能力，減少對老師的依賴，增強獨立性；預習可以加強記課堂筆記的針對性，改變學習的被動局面。要在測覽教材的總體內容后再細讀，充分發(fā)揮自己的自學能力，理清哪些內容已經(jīng)了解，哪些內容有疑問或是看不明白（即找重點、難點）分別標出并記下來。同時適當?shù)匾恍┱n前的習題練習，逐步了解知識點。這樣既提高了自學能力，又為聽課“鋪”平了道路，形成期待老師解析的心理定勢；這種需求心理定勢必將調動起我的學習熱情和高度集中的注意力。

2.2、聽課

聽老師講課是獲取知識的最佳捷徑，老師傳授的是經(jīng)驗證的真理；是老師長期學習和教學實踐的精華。我制定的聽課方法包括以下幾點：

2.2.1做好課前準備，即預習。精神上的準備十分重要，保持課內精力旺盛，頭腦清醒，以及對探求知識的極大興趣，是學好知識的前提條件。

2.2.2集中注意力。思想開小差會分心等一切都要靠理智強制自己專心聽講，靠意志來排除干擾。

2.2.3認真觀察、積極思考。不要做一個被動的信息接受者，作老師的合作者，學習的參與者，要充分調動自己的積極性，緊跟老師講課的思路，對老師的講解積極思考。結論由自己的觀察分析和推理而得，會比先聽現(xiàn)成結論的學習效果好。

2.2.4在聽取公式定理的同時充分理解、掌握老師的.解題方法，學習思路。

2.2.4抓住老師講課的重點。即不能忽視老師講課的開頭和結尾，開頭，往往寥寥數(shù)語.但卻是全堂講課的綱。只要抓住這個綱去聽課，下面的內容才會眉目清楚。結尾的話雖也不多，但卻是對一節(jié)課精要的提煉和復習提示。同時還要注意老師反復強調的部分。

2.2.5做好課堂筆記。筆記記憶法，是強化記憶的最佳方法之一。筆記，一份永恒的筆錄，可以克服大腦記憶方面的限制。俗語說，好記心不如爛筆頭，因此為了充分理解和消化，我必須記筆記。同時做筆記充分調動耳、眼、手、腦等器官協(xié)同工作可幫助學習。有選擇的記筆記，記錄經(jīng)典例題。

2.2.6注意和老師的交流，聽課要與老師有目光的交流，提問式交流，都可以促進學習。

2.3、作業(yè)

作業(yè)是提高思維能力，復習掌握知識，提高解題速度的途徑。通過審題，分析問題，解決問題可以達到鞏固檢驗自己的目的。完成作業(yè)時，一定要做到獨立完成，去形成自己的一個獨立的思維習

慣。

2.4、復習

及時復習的優(yōu)點在于可加深和鞏固對學習內容的理解。根據(jù)遺忘曲線，識記后的兩三天，遺忘速度最快，然后逐漸緩慢下來。學過即習，方為及時。俗話說“溫故而知新”，就是說，復習過去的知識能得到很多新的收獲。這個“新”主要指的是知識達到了系統(tǒng)化的水平，達到了融會貫通的新水平。我計劃的復習要求是一下幾點：

2.4.1課后回憶，即在聽課基礎上把所學內容回憶一遍。2.4.2精讀教材。對教材理解的越透，掌握得越牢，效率也就自然提高了。

2.4.3整理筆記。對課堂筆記及時的完善，勾畫出疑點，尋求同學老師的幫助。

2.4.4看參考書。增加知識的深度和廣度。提高應考能力。2.4.5單元復習的要求：2.4.6本單元（章）的知識網(wǎng)絡；

2.4.7本章的基本思想與方法（應以典型例題形式將其表達出來）；

2.5自我體會：對本章內自己做錯的典型問題應有記載，分析其原因及正確答案，應記錄下來本章你覺得最有價值的思想方法或例題，以及你還存在的未解決的問題，以便今后將其補上。

3、總結

高中三年是人生重要的三年，是人生成長重要的三年。在這充滿挑戰(zhàn)的三年間，我將在學習和做人兩大方面做出努力，鍛煉自身的意志品質。雖然這份規(guī)劃書似乎有點泛泛而談，但是，在寫這份計劃書的過程中我真的學到了許多，對高中有了一些認識，我產(chǎn)生了一份責任感，這份責任不是對父母負責，而是對自己負責。我相信這責任感將有助于我今后的學習，我個人認為高中的學習正是需要自主，正是需要這份對自己的責任感，才能在拼搏中成長。

三年高中學習計劃書篇3

學習目標:

1.上課認真聽講，心不在焉，做好筆記，聽不懂及時問老師，這樣就能理解當天的知識。

2.認真做作業(yè)，不要粗心大意。如果你有任何錯誤的問題，看看你是不是認真的。如果你不認真，你應該吸取教訓。如果你不是，你必須及時問你的父母。

3.每天及時復習當天學過的知識，做完作業(yè)后預習第二天要學的內容。

4.在每周的休息日，當你完成作業(yè)的時候，要把一周所學的知識全部總結出來，再鞏固一遍，寫下自己一周的學習心得。

5.每天聽30分鐘英語，訓練聽力。

6、數(shù)學、語文、英語等主課，上課一定要認真聽老師的分析，每天做幾個練習題，提高做題水平，找出自己的不足，后面的內容要及時背下來，直到全部都能做完。

7.每次考試后，老師都要認真聽講，找出錯誤的原因，并及時改正，只有真正理解和了解了才可以。

8.利用業(yè)余時間讀一些有用的課外書籍，開闊眼界。

行為習慣目標:

1、開始重視學習，認真改正懶惰的習慣，每次考試都要盡力取得最好的成績。

2.上學不要遲到或早退。

3.和其他同學搞好關系，和別人搞好關系，有事隨時保持聯(lián)系。

4.積極參加學校和班級組織的各種活動，不做孤僻的孩子。

5.體諒父母，尊重老師，做一個懂事的孩子。

6.及時告訴父母你要去哪里，不要讓他們擔心自己。

以上內容就是我的計劃，我會積極堅持下去，爭取新的變化！

三年高中學習計劃書篇4

拿到學校的課程表后，便要模擬課程表安排好每天課余時間學習計劃表，列出每天的學習科目和學習時間段，并盡量詳細地列明早晨幾點到幾點讀什么書，中午幾點到幾點午睡，傍晚幾點到幾點體育鍛練或課外閱讀，晚上幾點到幾點各安排哪幾科學習，每一科目學習上一般兼顧到學習的吸收、復習、練習、歸納、預習五大環(huán)節(jié)。每一天所安排的時間和內容都應能兼顧當天的政治學習網(wǎng)課堂學習內容，又能兼顧到第二天的新內容。

在學習之前不要上網(wǎng)、看電視、電影、玩游戲、打電話和閑聊。

我以前總是習慣在學習之前上網(wǎng)到處逛逛或看會電影，經(jīng)常不知不覺中就花很長的時間。后來自己給自己定下來一個規(guī)則，先完成當晚的計劃和目標，然后在上網(wǎng)、看電影或玩游戲。如果你遇到特殊的情況，不得不上網(wǎng)，給自己找個定時的軟件或者使用手機上的鬧鐘功能，定下時間。時間到了之后，堅決斷線。開始學習。這樣做一段時間，你會發(fā)現(xiàn)自己睡覺的時間又提前了不少。

要合理安排睡眠時間有了保證且合理的睡眠時間，整個高效率學習環(huán)節(jié)才能有保證。

早上盡量不要過早起床，能六點多起床就足夠了。早晨能低強度鍛煉十幾分鐘，一天精神會特別好，早讀一般安排兩科朗讀、背誦(一般以語文、英語科為主)，盡量不要在一科朗讀或背誦上花費過多的時間，否則對長時記憶不利。

中午要盡量午睡40到50分鐘左右，但不要睡眠過長時間，這是整個學習過程最重要但最易被學生忽視的環(huán)節(jié)。在家睡不著，可提早到學校，看一會兒書，然后伏睡半個鐘頭。

減少學習時的干擾。在使用電腦學習時，不要開QQ/MSN之類的聊天工具，郵件和RSS軟件也不要開，最好把網(wǎng)線掉線或關閉無線網(wǎng)卡，減少網(wǎng)絡干擾。手機最好也關掉或改為靜音，放在不被打擾的地方。如果你跟其他人一起住，告訴同學、家人或朋友我開始學習了，不要進來打擾。

比較心煩的時候，不要等心情變好，可以試著馬上開始學習。我以前寫文章或做PPT時，經(jīng)常沒有思路，不知道從哪里開始。后來發(fā)現(xiàn)，當強迫自己開始工作之后，過了一會，就會進入狀態(tài)。當然，如果你遇到狀態(tài)特別不好的時候，比如失戀或一些其他事情，心情一直靜不下來，那你還是睡覺吧，這種時候就是學習估計也學不進去。睡不了的化，可以瘋狂做俯臥撐，做到越不來為止，累了的時候，自己就會睡了。

晚上開夜車要有度

每天晚上能好好鉆研三～四科，每科安排四十～六十分鐘就足夠了，切不可在一科上花過多的時間。還要避免數(shù)理化學科連續(xù)性安排，讓頭腦沒有休息和緩解的機會。另外，不要貪多安排六七科，表面上看似乎科科兼顧，但學得一定很淺，思考問題也無法深入，這也等于白花時間。晚上盡量不要超過十一半點睡覺，有些人超過時間人還未睡，頭腦會越來越興奮，以后非常難入睡，這容易影響第二天的學習。而有些體力和精力不濟的人學習到十一點半左右已身體困乏，再也無法接受知識?？梢哉f晚睡得不償失，自己身體也容易搞壞掉。

進入高效率學習狀態(tài)的人，存在以下明顯感覺或特征：

①記憶上有一種超清晰的感覺，能清楚地知道今天比以前多學了哪些新知識。

②每天的學習處在一種亢奮的狀態(tài)中，遇到疑難問題如獲至寶。

③解題、記憶覺得極其順暢，學過的內容自己感覺像刻在腦海中一樣。

④充滿著自信，并且感覺自信心不斷膨脹。

⑤從不低看自己，能不斷吸收他人長處為自己所用。

⑥感覺沒有什么東西可以阻擋自己的學習腳步。

⑦發(fā)現(xiàn)問題總期待能在最短時間內予以解決。

三年高中學習計劃書篇5

新一學期來臨了，在這之際，新年的鐘聲也漸漸消逝，從過節(jié)的快樂中走出，投入緊張的學習。在這段過度期中，定制一個計劃，也是對以后學習的一個目標。

首先，應該先糾正自己的學習態(tài)度?！皯B(tài)度決定一切!”心態(tài)是取得成功的一個非常關鍵的環(huán)節(jié)，擁有好的心態(tài)，就會擁有好的成績!

在這學期里，要加強自己不擅長的科目，在語文上，除了把課文中的內容、知識掌握好以外，還應多讀一些課外書，如名人名著等。還要再想些辦法提高自己的閱讀、寫作能力，不能只想課內不觀課外了。數(shù)學，不能只明白課本上的習題應怎么做就夠了，如果要學好它，就必須在課外再花一些時間來鉆研和多做一些試題等。

上課仔細聽講，弄懂每一個問題，作業(yè)即使完成，追求質量和速度，回家做好預、復習工作。在空余期間多看一本好書，適當做些娛樂。做到“少在電腦前一會兒，多看一兩本好書”，擴展知識面，提高閱讀以及協(xié)作能力。早晚多聽讀外語，多積累一些單詞，提高英語各方面的水平。從良好的基礎上向著更高的目標出發(fā)。

“好記性不如爛筆頭?！庇浐妹恳淮蔚墓P記，認真對待每一次的口頭作業(yè)，只有基礎扎實了，才可以累計更多。

最后，也是最關鍵的一點，就是要科學安排時間，沒有合理的安排，再好的計劃也會付之東流。所以，在新學期里，最要學會的就是要合理安排學習、娛樂、休息的時間，要把每一點一滴寶貴的時間都抓緊。

新學期，新打算，也為新的目標努力。

三年高中學習計劃書篇6

化學上學期所學的內容主要包括：物質構成的奧秘、物質的化學變化、化學與社會發(fā)展科學探究等。期末測試所暴露出的問題主要有：

1、化學基礎知識掌握不扎實。在為數(shù)不多的幾個方程式中，反應方程式的書寫不到位，化學式書寫錯誤，缺少條件，未寫氣體符號和沉淀符號等情況相當普遍。對一些基本的實驗操作仍存在問題。

2、化學用語表達不規(guī)范。如：元素符號的大小寫字母書寫問題，錯字、別字嚴重，例如把量筒寫成量桐或量桶;物質的化學式不能正確的判斷和書寫;化學計算格式不規(guī)范等。

3、科學探究能力不強。試題著重考查了學生的實驗探究和分析能力、實驗評價的能力、獲取和處理信息的能力、表達能力等。解題中反映出學生不能正確分析、獲取與處理試題所給出的信息。

寒假期間，學生可通過以下方法復習：

1、注重習題訓練：習題訓練要突出知識與問題的整合，即做到以知識引問題和以問題帶知識相結合，弄清哪些知識宜用怎樣的問題呈現(xiàn)，問題中包含了哪些知識。

2、做好變式拓展和科學探究訓練：變式拓展即探討一題多法，有助于強化反思性學習，優(yōu)化知識結構。科學探究主要包括化學實驗基礎知識和利用實驗手段進行問題探究。

3、掌握命題意圖：要在已經(jīng)做過的練習中找出命題的意圖，考查的知識點和解題的思路以及自己解本題的障礙在哪些地方，以提高自己的解題能力。

4、結合實際針對性訓練：(1)選擇近幾年的期末試題進行分析和練習，要從中總結經(jīng)常涉及的知識點和重點復習。(2)選擇有代表性的題目進行訓練，分層突破，逐步提高。(3)將答過的錯題重新看一遍，檢查自己是否已經(jīng)會做，不留后遺癥。

特別提醒的是，良好的解題習慣是取得高分的基礎。因此，在平時的學習中要重視訓練自己良好的學習習慣，讀題要認真仔細，答題要規(guī)范嚴謹，避免因非智力因素造成無謂的失分。

三年高中學習計劃書篇7

5：15起床，聽英語聽力，洗漱

5：30去集合跑操跑操前背單詞或古詩文，每天抄寫背誦一道政治

5：45早自習開始，復習昨天需要記憶的東西

6：00開始專門復習一科，集中記憶

6：45吃早飯

7：00回來，做昨天沒有做完的題目

7：40上課

上午我我們時五節(jié)課，有四個課間，爭取利用課間做完一套文綜選擇。

9：30大課間四十分鐘，去辦公室問老師不會的題，去外邊走走。

11：50放學，繼續(xù)在教室學習，一般做數(shù)學

12：20買飯，吃飯。食堂沒有去超市

12：50午休

13：50起床，去超市買食物

14：00教室放聽力

下午我們也是五節(jié)課，可以利用課間最幾篇英語閱讀

18：00放學，拿出食物，解決晚餐，和同學閑聊一會

18：30晚自習數(shù)學一定要保證時間

老師的作業(yè)寫完自己查缺補漏找題

21：30下自習，不會的題目問老師問同學

21：50離開教室

22：30睡覺

白天如果計劃好，晚上不用熬夜，功夫應該用在平時。

高中生每日學習計劃

6:25準時起床

首先是每天早上6：25準時起床，我用的電子表十分精確，起床以后煮上兩個雞蛋，洗臉漱口，再沖上一包麥片，把雞蛋一吃。然后背著書包去上學，到了學校一般是7：00。然后拿出英語書來讀，上完早自習到了7：30開始上正課。當然是認認真真聽課，認認真真做好筆記。

上課課間時間

聽完一節(jié)課干什么呢？趴在桌子上睡覺，我這個人不屬于精力過人的那種，一天睡覺時間不能少于八個小時，不然就渾身沒勁。并且在上大學以前沒有熬過通宵。所以要抓緊時間補瞌睡，下節(jié)課才能保證集中注意力。有的時候從七點鐘進教室到中午11點45放學就一直坐在座位上沒有挪過地方。

上午下課

到了11：45的時候，老師一宣布下課，我就從書桌里抽出飯盒，沖向食堂，去搶飯。為什么叫“搶飯”？因為學校人多，你要是稍微遲鈍一點就要排上長隊等上半天。為了節(jié)約時間必須爭分奪妙，一般我都是前一兩位，打到飯以后怎么辦呢？我既不去飯廳，也不回教室，也不回住的地方，而是端著飯盒到閱報欄去看報紙，了解一下時事政治。

吃完午飯

吃完飯就回住的地方，回去以后，把上午的數(shù)學筆記拿出來看一下，一般是用手把老師的方法一蓋，看看自己能不能做出來，做的方法是否和老師的一樣，是我的方法好還是老師的方法好。為什么要看，因為這樣才能記得牢。

卡耐基在他的《人性的弱點》里說“一樣知識只有被運用過才能記得牢。”比如有的英文單詞你死活記不住它是什么意思，但你要寫一篇英語作文，往往是寫一遍之后就再也忘不掉了。

這一點對數(shù)學尤其適用，老師在上面講，你在下邊聽得頭頭是道。但過兩天把老師講的原題拿出來，很多人又不會做了。錯題也是如此，聽了老師講解之后，你豁然開朗，隔幾天讓你重做一次，很可能你又錯了，原因都是你沒有下來自己做過一遍，也就是說沒有把知識運用過，當然記不牢。

午休前

我每天中午把數(shù)學復習完之后，差不多到了一點，就上床睡覺。在整個高三，我一直堅持睡午覺。我不屬于那種精力旺盛型的人才。不過在我到北京以后認識的十多位各省狀元并跟他們交流學習經(jīng)驗以后，他們幾乎都無一例外地告訴我他們從不熬夜，每天定時睡覺定時起床。

我們班原來有很多同學喜歡熬夜，或者中午不睡覺，結果上課沒精神，老師的課聽不好，但又不敢在課堂上睡覺，既使睡也睡不熟。所以一天到晚都沒精打采的樣子，成績當然上不去。他想靠幾晚上的突擊來快速取得好成績，卻走了不知比別人多多少的彎路。

午休后

睡到14：15，我的電子鬧表又會十分準時地把我從睡夢中驚醒。順便說一句，我經(jīng)常睡不著，因為腦子里特別緊張，老想著各種亂七八糟的東西，有時候越睡越清醒，后來想了一個辦法，就是聽英語磁盤，聽著聽著很快就睡著了。注意要找大部分能聽得懂的，那種完全不懂的美國口語效果不好，不過說明一下，這個方法是用來催眠的，跟練聽力沒有多大關系。有的同學愛睡著聽音樂，也可以，我也試過，不過效果不如英語磁帶好。

下午上課

來到學校，上課。跟上午的一樣，也是認真聽課，認真做好筆記。到了5：40下課又端著飯盒沖出去搶飯，搶了飯到閱報欄看報紙，看完報紙回住的地方。這段時間會比較長，一般來說我會用它來復習英語，首先是把老師講課的內容復習一遍，再拿一本資料書出來把相應的部分做了。我在做英語題的時候有個習慣，特別是單選題，拿不準的就在題號前打個勾，然后再把覺得最好的答案填上去。做完以后一對，實際上大部分拿不準的題都做對了的，但由于有記號，所以我知道這道題拿不準，所以還要再研究一番，我為什么做對了。

當然，做錯的題就更需要研究了。錯的題也要打上記號，并且要在題的后面注明錯誤的原因。所有做錯的題我都保存下來，一有空我就拿出來重做一遍，專找有記號的，如果發(fā)現(xiàn)還不會，就再打一個記號，然后第三遍的時候就重點做有兩個記號的，再不會就再加一個標記，如此往復。

晚自習

英語看到19：20，然后就去上晚自習。晚自習首先要把老師布置的作業(yè)做完，不過一般作業(yè)我都早在晚自習之前就做完了，既使還剩下一些，也會很快搞定的。那么我晚自習做什么呢？做卷子，主要是數(shù)學卷子和英語卷子。從19：30到21：30兩個小時，正好可以做一張，英語和數(shù)學輪著做，今天數(shù)學，明天英語，后天數(shù)學……

晚自習下課后

晚自習下課后就回家，在途中有一家小賣部，我會到那里買一包方便面，方便面的牌子我現(xiàn)在都還記得，是面霸120，學校里面賣2元，那里只賣1.8元，要便宜兩毛錢?；丶抑蟀逊奖忝嬉慌?，吃完之后就開始我晚上的學習。這一段時間我主要復習政治歷史。

高三沖刺時間表

掘單來說，我的高三沖刺時間表如下：

6：25準時起床

7：30——11：45上課

11：45——12：15吃午飯、閱報

12：30——13：00復習數(shù)學筆記

13：00——14：15午休

14：30——17：40下午上課

17：40——18：10吃晚飯、閱報

18：10——19：20復習英語

19：30——21：30上晚自習

21：45——23：45復習政治歷史

24：00上床睡覺

我嚴格按照這張作息時間表度過了我的高三下半期，幾乎每天如此，偶爾小有微調。只用了一個半學期，我的學習成績突飛猛進。

三年高中學習計劃書篇8

不知不覺，一個搞笑的寒假便過去了。我們迎來了新的一學期——七年級下學期??！記得上個學期我的學習狀況不是很好，連期末成績也很不理想，為了在這個學期把成績提上去。

我專門為此制定了一套計劃：

1每一天按時到校，不遲到，不曠課，不早退；

2上課認真聽講，認真做好課堂筆記，不懂就問；

3作業(yè)按時完成，卷面整潔，字跡工整。做作業(yè)前，先把當天所學的知識，鞏固一遍，在做；

4早上早起半個小時，背需要背的知識；晚上睡覺時，在腦海里把當天所學知識回顧一遍；

期望透過以上幾條計劃，能夠在這新的一學期里把成績提上去。

三年高中學習計劃書篇9

暑假即將過去，迎面而來是開學，新學期新的開始，同學們有什么計劃呢，趕快制定一個學習計劃吧。

高中學習是一個系統(tǒng)的過程，它不像初中的課程，可以憑借小聰明在考試前突擊一下就把成績提上去，對于難度更大、覆蓋面更廣的高中內容來說，預習、聽課、復習、作業(yè)、筆記等等都是必不可少的環(huán)節(jié)，不但這樣，還有一些習慣性的做法需要培養(yǎng)，高中生應當盡早養(yǎng)成良好的學習習慣，按部就班地跟著課程進度學習。

1、認真預習的習慣

很多同學只重視課堂上認真聽講，課后完成作業(yè)，而忽視課前預習,有的同學根本沒有預習，其中最主要的原因不是因為沒有時間，而是因為沒有認識到期預習的重要性。

那么預習有什么樣好處呢?課前預習也是學習的重要環(huán)節(jié)，預習可以掃除課堂學習的知識障礙，提高聽課效果;還能夠復習、鞏固已學的知識，最重要的是能發(fā)展學生的自學能力，減少對老師的依賴，增強獨立性;預習可以加強記課堂筆記的針對性，改變學習的被動局面。在預習時，要做到：了解教材的大概內容與前面已學的知識框架;找出本章或本課內容與前面已學知識的聯(lián)系，找出所需的舊知識，并補習此時的知識;找出本課的難點和重點(作為聽課的重點);對重點問題和自己不理解的問題，用筆劃或記入預習筆記。

2、專心聽課的習慣

如果課前沒有一個“必須當堂掌握”的決心，會直接影響到聽講的效果，如果在每節(jié)課前，學生都能自覺要求自己“必須當堂掌握”，那么上課的效率一定會大大提高。實際上，有相當多的學生認為，上課聽不懂沒有關系，反正有書，課下可以看書。抱有這種想法的學生，聽課時往往不求甚解，或者稍遇聽課障礙，就不想聽了，結果浪費了上課的寶貴時間，增加了課下的學習負擔，這大概正是一部分學生學習負擔的重要原因。

集中注意力聽課是非常重要的，心理學告訴我們注意是心理活動對一定對象的指向和集中，它是心理過程的動力特征。注意的指向性，可使人的心理活動在每一瞬間都能有選擇的反映事物;注意的集中性，可使事物在人腦中獲得清晰和深刻的反映。正因為注意擁有指向性和集中性兩個重要的特征，所以，注意具有選擇、保持以及對活動的調節(jié)和監(jiān)督的功能。思路就是思考問題的.線索。上課聽講一定要理清思路。要把老師在講課時運用的思維形式、思維規(guī)律和思維方法理解清楚。目的是向老師學習如何科學地思考問題，以便使自己思維能力的發(fā)展建立在科學的基礎上，使知識的領會進入更高級的境界。分心是注意的反面，分心不是沒有注意，只是沒有把注意指向和集中在當前的學習任務上，心不在焉，必定“視而不見、聽而不聞、食而不知其味”。

3、及時復習的習慣

及時復習的優(yōu)點在于可加深和鞏固對學習內容的理解，防止通常在學習后發(fā)生的急速遺忘。根據(jù)遺忘曲線，識記后的兩三天，遺忘速度最快，然后逐漸緩慢下來。因此，對剛學過的知識，應及時復習。隨著記憶鞏固程度的提高，復習次數(shù)可以逐漸減少，間隔的時間可以逐漸加長。要及時“趁熱打鐵”，學過即習，方為及時。忌在學習之后很久才去復習。這樣，所學知識會遺忘殆盡，就等于重新學習。俗話說“溫故而知新”，就是說，復習過去的知識能得到很多新的收獲。這個“新”主要指的是知識達到了系統(tǒng)化的水平，達到了融會貫通的新水平。首先，知識的系統(tǒng)化，是指對知識的掌握達到了一個更高的境界，也就是從整體、全局或聯(lián)系中去掌握具體的概念和原理,使所學的概念和原理回到知識系統(tǒng)中的應用位置上去。其次，知識的系統(tǒng)化,能把多而雜的知識變得少而精，從而完成書本知識由“厚”到“薄”的轉化過程。系統(tǒng)化的知識，容量大,既好記又好用。最后，系統(tǒng)化的知識有利于記憶。道理很簡單,孤立的事物容易忘記，而聯(lián)系著的事物就不容易忘記。想搞好知識的系統(tǒng)化，一要靠平時把概念和原理學好,為建造“知識大廈”備好料;二要肯于堅持艱苦的思考。思想懶漢,逃避艱苦思考的人,是不可能真正掌握好知識的;三要學會科學地思維。

4、獨立完成作業(yè)的習慣

明確做作業(yè)是為了及時檢查學習的效果，經(jīng)過預習、上課、課后復習，知識究竟有沒有領會，有沒有記住，記到什么程度，知識能否應用，應用的能力有多強，這些學習效果問題，單憑自我感受是不準確的。真正懂沒懂，記住沒記住，會不會應用，要在做作業(yè)時通過對知識的應用才能得到及時的檢驗。做作業(yè)可以加深對知識的理解和記憶;實際上，不少學生正是通過做作業(yè)，把容易混淆的概念區(qū)別開來，對事物之間的關系了解得更清楚，公式的變換更靈活?？梢哉f做作業(yè)促進了知識的“消化”過程，使知識的掌握進入到應用的高級階段。做作業(yè)可以提高思維能力;面對作業(yè)中出現(xiàn)的問題，就會引起積極的思考，在分析和解決問題的過程中，不僅使新學的知識得到了應用，面且得到了“思維的鍛煉”，使思維能力在解答作業(yè)問題的過程中，迅速得到提高。做作業(yè)可以為復習積累資料;作業(yè)題一般都是經(jīng)過精選的，有很強的代表性、典型性。因此就是做過的習題也不應一扔了事，而應當定期進行分類整理，作為復習時的參考資料。

5、練后反思的習慣

在讀書和學習過程中，尤其是復習備考過程中，每個同學都進行過強度較大的練習，但做完題目并非大功告成，重要的在于將知識引申、擴展、深化，因此，反思是解題之后的重要環(huán)節(jié)。一般說來，習題做完之后，要從五個層次反思：1、怎樣做出來的?想解題采用的方法;2、為什么這樣做?想解題依據(jù)的原理;3、為什么想到這種方法?想解題的思路;4、有無其它方法?哪種方法更好?想多種途徑，培養(yǎng)求異思維;5、能否變通一下而變成另一習題?想一題多變，促使思維發(fā)散。當然，如果發(fā)生錯解，更應進行反思：錯解根源是什么?解答同類試題應注意哪些事項?如何克服常犯錯誤?“吃一塹，長一智”，不斷完善自己。應當培養(yǎng)的優(yōu)良習慣還有許多，諸如有疑必問的習慣，有錯必改的習慣，動手實驗習慣，查找工具書的習慣，健康上網(wǎng)、積極探究的習慣等等。從課堂學習的過程看，還有認真預習、專心聽課、及時復習、獨立完成作業(yè)、積極應考等好習慣。

6、積極應考的習慣

從學生的角度講，考試的結果直接關系到對自己的評價，也關系到自己的切身利益。從學校的角度講，老師為了檢查教和學的近期效果,以便對教學進行及時的調整，為了推動學生的系統(tǒng)復習，提高學生自學能力,也把考試作為學校的一項重要工作來抓。學校在考試復習前進行動員，考試時講考場要求,設置考場,安排監(jiān)考老師等等，形成了一定的緊張氣氛。為什么有的同學在考試時考不出應有的水平呢?這涉及到臨考準備、臨考發(fā)揮、考后分析等一系列問題,其中決定性的因素一般有三個：一個是學習因素，即知識能力的水平;一個是心理因素，即情緒、意志等狀況;一個是方法因素，即會不會應考的問題。應該如何應考呢?首先，對參加考試要有一種積極的態(tài)度，不要給自己再施加壓力。臨考前，不要去想考試成敗將會給自己帶來什么后果，尤其不夸大考試成敗的影響，要想好萬一考不好的“對策”，對自己的期望要實事求是;正確對待外來的壓力。其次，考試前要休息好。臨考前要減輕學習負擔，要保證充分的睡眠，要適當進行文體活動，要保證身體鍵康。再次，在考試過程中，注意答卷順序，按先易后難的答卷法，審題要認真，想不起來，先放一放，做好后要仔細檢查,更正錯誤。

7、閱讀自學習慣

自學是獲取知識的主要途徑。就學習過程而言，教師只是引路人，學生是學習的真正主體，學習中的大量問題，主要靠自己去解決。閱讀是自學的一種主要形式，通過閱讀教科書，可以獨立領會知識，把握概念本質內涵，分析知識前后聯(lián)系，反復推敲，理解教材，深化知識，形成能力。學習層次越高，自學的意義越重要，目前我國的高考為選拔有學習潛能的學生，對考生的自學能力有較高的要求。

8、觀察的習慣

對客觀事物的觀察，是獲取知識最基本的途徑，也是認識客觀事物的基本環(huán)節(jié)，因此，觀察被稱為學習的“門戶”和打開智慧的“天窗”。每一位同學都應當學會觀察，逐步養(yǎng)成觀察意識，學會恰當?shù)挠^察方法，養(yǎng)成良好的觀察習慣，培養(yǎng)敏銳的觀察能力。“觀察”這兩個字有兩層意思，“觀”是看的意思，“察”是想的意思，看了不想，不是真正的觀察，對認識客觀事物毫無意義。要做到觀察和思考有機結合，通過大腦進行信息加工，總結出事物的一般規(guī)律和特征。

9、切磋琢磨的習慣

《學記》上講“獨學而無友，則孤陋而寡聞?！蓖瑢W之間的學習交流和思想交流是十分重要的，遇到問題要互幫互學，展開討論。每一個人都必須努力吸取別人的優(yōu)點，彌補自己的不足，像蜜蜂似的，不斷吸取群芳精華，經(jīng)過反復加工，釀造知識蜂蜜。

三年高中學習計劃書篇10

一、計劃實施的目標:

1、提高自己在語文、數(shù)學等方面的學習能力。

2.加強鍛煉，提高身體素質。

3.學會做簡單的家常菜。

二、具體措施:

1.反思和調整自己薄弱學科的學習態(tài)度、學習方法和學習目標。

2.在家長的指導下，寫出自己切實可行的寒假生活和學習計劃。(安排每日復習進度的細節(jié))

3.整理練習卷上正確的問題，確認自己掌握了哪些知識，具備了哪些應用能力，建立起對學科的信心。

4.整理抄寫習題卷中的錯題，打開課本，逐一分析，找出錯題的重點，認真批改，然后在課本中找到相關類型的題目進行練習和強化。盡力用自己的力量解決問題

5.遇到無法解決的困難，按照課本的學習順序進行整理列出。了解自己學習問題的共性弱點，然后請老師幫忙解決。

6.每周兩次，帶著對學科的不理解與老師分析解決問題?；丶液笥美蠋煹慕忸}方法進行自我強化練習，填補自己的學習漏洞。(這一點一定要按照教材由淺入深的學習順序，不能亂。)

7.每次完成練習題的修改，把改錯題的全過程牢牢記在腦子里(背誦)，逐步形成解題方法量的積累

8.每周打球兩次，游泳三次，增加運動量，提高身體素質。(也可以聽音樂，做自己感興趣的事情)

9.學會每周兩次和父母一起做家常菜，比如炒茄子、蒸魚，盡可能多做一些家務。

三、時間安排:

1.一周學習五天，上午2.5小時，下午2.5小時。按照每小時一節(jié)課安排課表。

2.每天3點以后，就是運動或者做家務的時間了。(也可以安排一些合適的娛樂活動)

3.周末去參加一些有用的展覽或者參加一些有用的社交活動。

第四，家長督促:

1.設計一個日常生活學習評價表，對自己的日常生活學習進行評價。

2.家長每周三次檢查學生暑期生活學習計劃的落實和進展情況，及時幫助解決落實中的困難。

3.家長在幫助學生實施計劃時也要尊重學生的要求，切不可急躁。要注意學生學習態(tài)度的調整和學習興趣的提高。

三年高中學習計劃書篇11

新的學期開始了，我又有了一個新的計劃。

我的計劃是：每天在學校認認真真的學習，回家開開心心的寫作業(yè)。學習是在上午7：40~下午4：00。寫作是在下午17：00~18：00完成。爭取每次考試列入前三甲期末拿到獎學金。我努力學習的原因是因為我有I一個夢想，我要實現(xiàn)它。我的夢想是考進航天大學?？既牒教齑髮W是件不容易的事，所以我要好好學習，考進航天。

這是我從二年級就有的夢想，也是我讀書的目標。你們呢?你們有什么夢想?你們學習的目標是什么呢?若你們的門相遇學習有關，那就加油吧!希望你們能實現(xiàn)你們的夢想。

三年高中學習計劃書篇12

這個學期飛快，一晃眼，暑假就要來了，高二的學習也已經(jīng)結束了。站在時間的末端，我的心里滿是感慨。兩年高中就這樣結束了，一個學期接著一個學期的結束，讓我也明白了時光的珍貴。我們是沒有辦法和時光抗衡的，所以對于接下來的路，我只能擼起袖子加油干，不要有別的顧慮，只要往前沖，往前走就對了。對于這個暑假，我也為自己制定了一些學習計劃，我相信這也應該可以幫助到自己。

一、加強鞏固自己所缺乏的部分

高二這個學期最后的期末考試讓我知道自己的缺陷在哪一部分。其實我對于那些記憶類科目還是把握的很不錯的。但是那些要加多動腦筋的科目我就顯得有點過于柔弱了一點。其實我知道自己在這個上面的問題是什么，就是少去思考了，平時也就在死記硬背上面花了狠功夫，所以才會有這樣兩個極端。偏科對于高中階段來說是一個很不利的事情，所以這個暑假，我想把自己那些缺乏的部分完全的彌補起來，雖然說這條路肯定是漫長的，但是我也會堅持走下去，直到能夠看見一些成效為止。

二、合理安排每天的時間

暑假里，我是把自己一天的時間這樣安排的：早上7：00—8：00早讀一小時，可以讀語文也可以讀英語。接著就是1—2個小時的早餐和休息時間，10點整開始鞏固學習那些比較薄弱的科目，直到中午12點為止。緊接著就是午休的`1個小時，午休之后的13：00—15：00就開始繼續(xù)鞏固學習，期間可以鞏固那些薄弱的科目，也可以去學習新的知識，總之合理把這三個小時的時間利用起來了就可以了。下午的16：00到18：00和朋友一起去打打球，鍛煉一下身體。這就是我大概的一個思路了，或許這個實行起來還是有一些難度，但是我會盡量這樣去做的。

三、加強體育鍛煉，早睡早起

體育鍛煉是我們高中階段很重要的一個部分，很多學長給我提的建議就是在高三的時候一定要注意自己的身體，因為身體才是根本，如果被什么小病小痛折磨了，那么我們的學習效率也會下降不少，這是很沒有利處的。這個暑假我也要好好的調理一下自己的身體，鍛煉好了身體，未來的路才是穩(wěn)定的。以后我會堅持鍛煉，保證早睡早起，按時學習，按時進步。我會朝著這些目標出發(fā)的。

三年高中學習計劃書篇13

新的學期，新的開始；

新的自己，當然有新的計劃。

對于高中的生活，經(jīng)過了一個學期的歷程，已經(jīng)有所適應，在新的學期里，定要嚴格要求自己，不再像過去一般的松散。

在新的學期里，我決定要努力點學習，雖然不能做到發(fā)奮圖強，但也會盡自己最大的能力去爭取，爭取一個好成績，也許過程中會困難重重，但我相信自己有這個能力去挑戰(zhàn)一切。

在新的學期里，我決定要和同學們搞好關系，不能再像過去那樣吵吵鬧鬧，弄得跟仇人一般，一定要和他們和睦相處，共同努力，為自己爭氣，為班爭光，為校爭光。

在新的學期里，我決定不再熬夜看小說，熬夜聊天，雖然說自己習慣了晚睡早起，但要盡量在課堂上有個好精神，有個好精力聽老師講課。

在新的學期里，我決定要把年段第一名作為自己的爭取、努力對象，不再為了滿足看書的虛榮心，將自己與那些成績差的人對比，力爭早日將第一名奪到手，并與它共度高中時光。

在新的學期里，我會好好珍惜時間，按時完成作業(yè)，不再把今天的事放到明天?！懊魅諒兔魅?，明日何其多?！蔽視盐兆∶恳环?、每一秒，不會到最后才悔恨自己的虛度光陰。

新的學期來臨了，我們也要從寒假的快樂中走出，投入緊張的學習。在這段過度期中，定制一個打算，也是對以后學習的一個目標。

首先，應該糾正自己的學習態(tài)度?！皯B(tài)度決定一切！”心態(tài)是取得成功的一個非常關鍵的環(huán)節(jié)，擁有好的心態(tài)，就會擁有好的成績。然后恰當安排各項學習任務，使學習有秩序地進行，有了計劃可以把自己的學習管理好。到一定時候對照計劃檢查總結一下自己的學習，看看有什么優(yōu)點和缺點，優(yōu)點發(fā)揚，缺點克服，使學習不斷進步。

其次，在這學期里，要加強自己不擅長的科目，在語文上，除了把課文中的內容、知識掌握好以外，還應多讀一些課外書，如名人名著等。還要再想些辦法提高自己的閱讀、寫作能力，不能只想課內不觀課外了。數(shù)學、物理方面，不能只明白課本上的習題應怎么做就夠了，如果要學好它，就必須在課外再花一些時間來鉆研和多做一些試題等。

上課仔細聽講，弄懂每一個問題，作業(yè)即使完成，追求質量和速度，回家做好預、復習工作。在空余期間多看一本好書，適當做些娛樂。做到“少在計算機前一會兒，多看一兩本好書”，擴展知識面，提高閱讀以及協(xié)作能力。早晚多聽讀外語，多積累一些單詞，提高英語各方面的水平。從良好的基礎上向著更高的目標出發(fā)?！昂糜浶圆蝗鐮€筆頭?！庇浐妹恳淮蔚墓P記，認真對待每一次的口頭作業(yè)，只有基礎扎實了，才可以累計更多。

最后，也是最關鍵的一點，就是要科學安排時間，沒有合理的安排，再好的計劃也會付之東流。所以，在新學期里，最要學會的就是要合理安排學習、娛樂、休息的時間，要把每一點一滴寶貴的時間都抓緊。

三年高中學習計劃書篇14

高中學習的方式

1、你要找到學習的榜樣，尤其在自己懶惰的時候，看看班級里的人，尤其是愛學習的人怎么做的，不要管那些耍得好又成績好的人。

2、要善于發(fā)問，不要掩飾自己的無知，高中的課程的確需要智商。如果你真的不明白，請大膽發(fā)問，這是解決問題的最好方法。

3、準備幾個本子，尤其是改錯的本子，搜集你的錯點，隨時品味你的錯點。這些關系著你的成績。

4、每次考試后，無論是好壞，請學會總結。你會發(fā)現(xiàn)，其實你的錯誤就那幾個。比如粗心，比如愛鉆牛角尖，比如書寫很不規(guī)范什么的。

5、早讀要放開聲音讀，不管是英語還是語文,要爭取完成比別人更多的內容，這樣你會占據(jù)優(yōu)勢。

6、體育課請適當鍛煉，不要太注重學習，玩好了同樣有助學習的，除非你確實覺得自己掉隊太多。

7、可以和成績好的同學或者你的科任老師交流下他們不會嘲笑你的，只有那些自以為是的人才會嘲笑你。他們會嘗到惡果的。

高中各科學習方法

數(shù)學：上課前一定要預習，上課專心聽講，課后認真做作業(yè)。老師講的例題一定要過關，不能漏一題。此外最重要的是認真與細心，錯題更正本一定要看，講完一節(jié)看一遍，筆記本也是。

語文：上課前預習，上課專心認真，不懂的記在錯題更正本上，早上找出來讀一讀。做作業(yè)一定要認真，多記些名人名言、拼音與詩詞。

英語：課前預習，上課快記、快聽、細心。課后一定要復習，此外，練習冊一定要跟上去，時間緊抽一抽就出來了。

歷史：背一定要細心、耐心并且系統(tǒng)化，早上6：30以前讀。

政治：上課認真聽，課本要重中有重地讀。

地理：上課前一定要預習，上課要細心，多記，在早讀讀完后讀10分鐘或少點。

傍晚歷史、政治和地理，自己調整，每一科都要預習和復習。

關于理科的復習與練習：首先是公式，對公式要非常熟悉，公式中每個字母的含義，公式的推導，公式的使用對象，這些是很重要的。

從現(xiàn)在開始，把各科所有公式分類并用一個本子整理一遍，做題的時候強化這些公式的記憶與使用，做到看到題目就知道要用到什么公式，以及清楚公式中字母對應的數(shù)字，在平時做練習題時，就要要求自己寫出題目已知什么，未知什么，求什么，相關公式，這些都清楚了在解答?？荚嚂r當然不用寫出來，但自己必須清楚。

關于化學：把整本書的所有化學方程式抄一遍到本子上，有時間就寫一寫，要能相當熟練的寫出他們，記住并熟悉那幾個特殊的，同時知道每個化學反應的現(xiàn)象，包括顏色，氣味，形態(tài)等的變化，還有就是記住化學物的顏色、狀態(tài)、氣味，比如哪些物質是固體，白色沉淀有哪些。

關于物理：分類整理公式，熟悉并能運用，做題時要理解題目描述的過程。

日常學習時間安排

1、每天有效學習時間最少保持在5~6小時

2、學習時間最好固定在：上午8：30-11：30;下午14：30-17：30;晚上19：30-21：30。既不要睡懶覺，也不要開夜車。

3、根據(jù)自己的實際情況制定一個適宜自己的學習計劃。合理利用時間，統(tǒng)籌規(guī)劃，但主要是以保證每科的學習時間為主。例如：你數(shù)學定的是2個小時，但2小時過后任務還沒有完成，建議你趕快根據(jù)計劃更換到其他的復習科目。千萬不要出現(xiàn)計劃總是趕不上變化的局面。

4、晚上學習的最后一個小時建議把安排設置為機動，目的是把白天沒有解決的問題或沒有完成的任務再找補一下。可以把知識點沒有吃牢做錯的題目放在錯題本里面，做一個歸納，方便你們以后的查閱和復習。

5、每天至少進行三科的復習，文理分開，擅長/喜歡和厭惡的科目交叉進行，避免偏科現(xiàn)象。

6、不要前趕或后補作業(yè)。記住，完成作業(yè)不是目的，根據(jù)作業(yè)查缺補漏，復習一下薄弱環(huán)節(jié)才是根本。

7、有自己解決不了的問題，千萬不要死摳或置之不理，尋找老師為你解答吧!

8、每天晚飯前后和父母散散步，既鍛煉了身體，呼吸了新鮮空氣，又增進了溝通。

學習計劃的制定

高中生每天要學的內容很多，如果不分先后順序和輕重緩急，就會手忙腳亂、丟三落四，本來能學好的東西也學不好，這就需要制定一個學習計劃，每天運用計劃促進學習目標的.實現(xiàn)，磨煉意志力，養(yǎng)成良好的學習習慣并且提高學習效率，減少時間浪費。

每個人的具體情況不同，學習計劃也應該因人而異，但在制定計劃時應注意以下幾點：

黃金時間來記憶

首先應該抓住記憶效果最佳的時間段來安排記憶，提高效率。一般而言，早上6：00–7：00頭腦清醒，記憶效果比較好，上午、下午都有課程安排學習比較緊張，中午休息30–50分鐘可以緩解疲勞，以便下午有充沛的精力學習。而每天如果不能保證7–8小時睡眠，記憶效果也會降低。

尊重自己生物鐘

由于生理條件和生活環(huán)境、習慣的不同，人們的生活節(jié)律和最佳感覺也往往不盡相同。有的人的學習最佳時間在上午，有的人在下午，還有的同學感覺晚上學習效率最高。在了解了自己的最佳學習時段之后，按照它來安排自己的學習和休息。將最重要的事情放在最佳感覺時間去做，就會取得事半功倍的效果。

學習要有時間限制

為了提高效率，在制定計劃時，要適當給自己“壓力”，對每一科目的預習和復習要做到三限制：即限定時間、限定速度、限定準確率。這種目標明確，有壓力的學習，可以使注意力高度集中，提高復習效率。同時，每學習完一部分時，都有一種輕松感、愉悅感，會更充滿信心地復習下去。

對照計劃反省

計劃一旦制定，就要雷打不動地完成，如有完不成的，也應立即在次日加倍補上。如：反省自己，當天的計劃完成了沒有，明天先干什么?再干什么?如果完成的好時可獎勵自己一次;如果完成的不好時可懲罰自己一次。這樣做，既有約束力又有可操作性，每天都會感到在進步。一段時間后，還應該根據(jù)自己的學習情況，對計劃做出進一步完善，使其更好地促進學習。

公開學習計劃

少數(shù)高中生缺乏自我約束能力，這樣的同學在制定學習計劃后，最好向家長、老師或者同學宣布。這樣做一方面會起到監(jiān)