深度工作主題培訓(xùn)

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Here.DEPTHWORKMANAGEMENTTRAINING匯報(bào)人：某某某深度工作主題培訓(xùn)Contents目錄深度工作簡(jiǎn)介L(zhǎng)emondropsoatcakeoatcakesugarplumsweet深度工作什么重要Lemondropsoatcakeoatcakesugarplumsweet0102為什么難以養(yǎng)成深度Lemondropsoatcakeoatcakesugarplumsweet養(yǎng)成深度工作能力Lemondropsoatcakeoatcakesugarplumsweet0304保持正確讀寫姿勢(shì)

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Need.01保持正確讀寫姿勢(shì)

“深度工作”他認(rèn)為，在當(dāng)今社會(huì)，深度工作的能力日益稀缺，其與經(jīng)濟(jì)成功的關(guān)系也變得日漸緊密。一個(gè)人若想取得成功，就必須養(yǎng)成深度工作的能力；卡爾·紐波特本人是麻省理工學(xué)院計(jì)算機(jī)科學(xué)博士，喬治城大學(xué)計(jì)算機(jī)科學(xué)副教授。除《深度工作》外，還著有《如何在大學(xué)里脫穎而出》《如何成為尖子生》《優(yōu)秀到不能被忽視》等暢銷作品。他創(chuàng)辦了在美國(guó)廣受歡迎的博客“學(xué)習(xí)黑客”，致力于倡導(dǎo)“深度學(xué)習(xí)”，為用戶破解工作和學(xué)習(xí)領(lǐng)域的成功模式是美國(guó)知名的個(gè)人成長(zhǎng)培訓(xùn)專家卡爾·紐波特在《深度工作》一書中提出的概念保持正確讀寫姿勢(shì)

01深度工作，是信息碎片時(shí)代的自控力、專注力、精力管理和時(shí)間管理指南，是在新經(jīng)濟(jì)形勢(shì)下取得成就必備的核心技能02在這個(gè)以快為先的網(wǎng)絡(luò)時(shí)代，深度工作能力日益稀缺，所以它也變得比以往任何時(shí)代更有價(jià)值03“深度工作”概念，其含義為在無干擾的狀態(tài)下進(jìn)行專注的職業(yè)活動(dòng)，使個(gè)人的認(rèn)知能力達(dá)到極限04而正因?yàn)楫?dāng)前社會(huì)深度工作能力的日益稀缺，其與經(jīng)濟(jì)成功的關(guān)系也變得日漸緊密起來保持正確讀寫姿勢(shì)

02第二部分系統(tǒng)地傳授了在日常生活中踐行深度工作的具體策略，如將深度工作納入日常工作進(jìn)程、提高大腦的深度思維能力、遠(yuǎn)離社交網(wǎng)絡(luò)等01討論也圍繞

“深度工作”而展開，全書共分為兩部分：在第一部分中，從神經(jīng)科學(xué)、心理學(xué)、哲學(xué)等角度，客觀地分析了在新經(jīng)濟(jì)形勢(shì)下實(shí)現(xiàn)深度工作的重要性03深度工作不是一項(xiàng)過時(shí)的技能，而是將人們從技術(shù)壟斷導(dǎo)致的精神異化狀態(tài)中解救出來的良藥04在當(dāng)前這個(gè)以網(wǎng)絡(luò)為中心的浮淺信息時(shí)代，倡導(dǎo)深度工作無異于呼喚一種匠人精神的回歸深度工作什么重要Add

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Need.02為什么難以養(yǎng)成深度“一個(gè)人在無干擾的狀態(tài)下專注進(jìn)行職業(yè)活動(dòng)，使個(gè)人的認(rèn)知能力達(dá)到極限”。這種努力能夠創(chuàng)造新價(jià)值，提升技能，而且難以復(fù)制與深度工作相對(duì)的是浮淺工作(Shallow

Work)，是指“對(duì)認(rèn)知要求不高的事務(wù)性任務(wù)，往往在受到干擾的情況下開展”。此類工作通常不會(huì)為世界創(chuàng)造太多新價(jià)值，且容易復(fù)制深度工作什么重要在網(wǎng)絡(luò)工具的時(shí)代，知識(shí)工作者越來越多地用浮淺工作替代深度工作，處在隨時(shí)分心走神的狀態(tài)中技術(shù)進(jìn)步要對(duì)此負(fù)有很大責(zé)任：通訊技術(shù)帶來前所未有的便利的同時(shí)，也對(duì)人們施加了前所未有的控制深度工作不是一項(xiàng)過時(shí)的技能，而是將人們從技術(shù)壟斷導(dǎo)致的精神異化狀態(tài)中解救出來的良藥深度工作和另一個(gè)認(rèn)知學(xué)詞匯，“心流”，有著密切的關(guān)系。是指高度專注于某些行為甚至忘記時(shí)間的心理狀態(tài)為什么難以養(yǎng)成深度內(nèi)在目標(biāo)反饋規(guī)則積極參與深度工作01工作其實(shí)比休閑時(shí)光更容易帶來享受，因?yàn)楣ぷ黝愃朴谛牧骰顒?dòng)，有其內(nèi)在目標(biāo)、反饋規(guī)則和挑戰(zhàn)，所有這些都鼓勵(lì)個(gè)人積極參與到工作中，專注其中，全身心投入到工作里02從工作中獲得一種純粹的喜悅。音樂與文學(xué)分屬不同領(lǐng)域，但比起從事其他活動(dòng)，埋首于工作更能讓我們感受到至高無上的幸福和滿足為什么難以養(yǎng)成深度Add

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Need.03為什么難以養(yǎng)成深度明確目標(biāo)達(dá)成目標(biāo)強(qiáng)烈動(dòng)機(jī)主觀方面很重要的一點(diǎn)，就是很多人缺少?gòu)?qiáng)烈的成功意愿，對(duì)眼前生活非常滿意，愿意隨波逐流。——如果看到本文的某位讀者恰巧是這樣的人，那么此文可以關(guān)閉了但我相信，這樣的人是少數(shù)。更多的人會(huì)希望自己人生不白過，希望在有限的人生中做出一點(diǎn)成績(jī)來。成功的動(dòng)機(jī)強(qiáng)烈，但他們?nèi)鄙倜鞔_的目標(biāo)一方面是主觀因素做出成績(jī)?yōu)槭裁措y以養(yǎng)成深度01另一方面是客觀因素。技術(shù)的便捷造成了“技術(shù)霸權(quán)”02有了移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)的超級(jí)鏈接，每個(gè)人都像拴在網(wǎng)絡(luò)上的螞蚱，耗費(fèi)著時(shí)間與生命03很多公司、政府機(jī)關(guān)，都熱衷于搞網(wǎng)上辦公04這對(duì)于提高辦事效率來說是必要的，對(duì)于服務(wù)用戶也是有好處的為什么難以養(yǎng)成深度公司早就知道你可有可無，但絕大多數(shù)公司并不真的需要一個(gè)離不開的人，也就是能進(jìn)行創(chuàng)造性的深度工作的人01他們真正離不開的是網(wǎng)絡(luò)技術(shù)。當(dāng)今世界的網(wǎng)絡(luò)崇拜潮流，大幅降低了人們深度工作的能力03他們需要的是能夠及時(shí)按照指令完成任務(wù)的人02只有那些勇于逆潮流而動(dòng)，自覺與人性的懶散、流行的趨勢(shì)相對(duì)抗的人，才能達(dá)到深度工作，從而在時(shí)代大潮中脫穎而出04養(yǎng)成深度工作能力Add

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