高膽固醇會引起高血壓嗎

高膽固醇會引起高血壓嗎文章目錄一、高膽固醇會引起高血壓嗎二、高血壓如何預(yù)防三、高血壓食療方高膽固醇會引起高血壓嗎1、高膽固醇會引起高血壓嗎總的來說高膽固醇是屬于高血脂的范圍,簡單點說就是血液里的油脂類（膽固醇、甘油三酯）的物質(zhì)多了。人體體內(nèi)膽固醇、甘油三酯、垃圾毒素在血液過多沉積,造成血液稠粘（血液脂肪超標(biāo)）。簡單的說一下:血液平時在在血管里流動,流動性很好,像水一樣。要是和有毒物質(zhì)、油脂（甘油三酯、膽固醇）攪拌在一起就很粘,流動性很差,像油一樣。血液循環(huán)不好,會給各個器官帶來很大的損害。高血壓是一種以動脈血壓持續(xù)升高為主要表現(xiàn)的慢性疾病,常引起心、腦、腎等重要器官的病變并出現(xiàn)相應(yīng)的后果。在靜息狀態(tài)下動脈收縮壓和/或舒張壓增高（＞=140/90mmHg）,高血壓,常伴有脂肪和糖代謝紊亂以及心、腦、腎和視網(wǎng)膜等器官功能性或器質(zhì)性改變。所以說高膽固醇會引起高血壓。

2、高血壓臨床表現(xiàn)高血壓的癥狀因人而異。早期可能無癥狀或癥狀不明顯,常見的是頭暈、頭痛、頸項板緊、疲勞、心悸等。僅僅會在勞累、精神緊張、情緒波動后發(fā)生血壓升高,并在休息后恢復(fù)正常。隨著病程延長,血壓明顯的持續(xù)升高,逐漸會出現(xiàn)各種癥狀。此時被稱為緩進(jìn)型高血壓病。緩進(jìn)型高血壓病常見的臨床癥狀有頭痛、頭暈、注意力不集中、記憶力減退、肢體麻木、夜尿增多、心悸、胸悶、乏力等。高血壓的癥狀與血壓水平有一定關(guān)聯(lián),多數(shù)癥狀在緊張或勞累后可加重,清晨活動后血壓可迅速升高,出現(xiàn)清晨高血壓,導(dǎo)致心腦血管事件多發(fā)生在清晨。

3、高血壓怎么檢查正確測量血壓。由于血壓有波動性,且情緒激動、體力活動時會引起一時性的血壓升高,因此應(yīng)至少2次在非同日靜息狀態(tài)下測得血壓升高時方可診斷高血壓,而血壓值應(yīng)以連續(xù)測量3次的平均值計。仔細(xì)的體格檢查有助于發(fā)現(xiàn)繼發(fā)性高血壓線索和靶器官損害情況。高血壓如何預(yù)防1、適當(dāng)?shù)姆潘勺约?不要有太大的壓力隨著時代的發(fā)展,現(xiàn)在生活的壓力越來越大,很多人在承受著來自各方面的壓力,導(dǎo)致精神身體無法放松,長此以往就會引起高血壓,所以生活中要學(xué)會適當(dāng)?shù)姆潘勺约?學(xué)會給自己減壓,可以唱唱歌,出去旅游一下,讓自己的生活節(jié)奏慢下來,這樣有利于神性健康。2、保持良好的睡眠睡眠不好會對心腦血管造成很多的影響,會導(dǎo)致血壓升高,長期睡眠不好會導(dǎo)致高血壓的發(fā)生,所以要想預(yù)防高血壓,需要有一個良好的睡眠。

3、要做到低鹽、低脂肪飲食食用鹽過多,脂肪過多就會造成血壓升高,所以要想遠(yuǎn)離高血壓需要做到低鹽、低脂肪飲食。4、改變不良的生活習(xí)慣保持規(guī)律的生活飲食上要求低補(bǔ)、戒煙、限酒的原則,保持清淡均衡的飲食,多食高纖維食物,減少進(jìn)補(bǔ)、甜食和高膽固醇飲食。同時要保持規(guī)律的生活,每天定時吃飯,定時睡眠,定時運(yùn)動等等。高血壓食療方胡蘿卜汁每天約需1000毫升,分次飲服。醫(yī)學(xué)研究證明,高血壓病人飲胡蘿卜汁,有明顯的降壓作用。芹菜粥芹菜連根120克,粳米250克。將芹菜洗凈,切成六分長的段,粳米淘凈。芹菜,粳米放入鍋內(nèi),加清水適量,用武火燒沸后轉(zhuǎn)用文火燉至米爛成粥,再加少許鹽和味精,攪勻即成。醋泡花生米生花生米浸泡醋中，5日后食用,每天早上吃10?15粒,有降壓、止血及降低膽固醇作用。何首烏大棗粥何首烏60克、加水煎濃汁,去渣后加粳米100克、大棗3?5枚、冰糖適量