大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃培訓(xùn)課件

大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃培訓(xùn)2023/9/2大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃培訓(xùn)大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃培訓(xùn)2023/8/3大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃培訓(xùn)1認(rèn)識(shí)一下左海云河北師范大學(xué)教育學(xué)院教師全球職業(yè)規(guī)劃師（GCDF）高級(jí)人力資源測(cè)評(píng)師大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃培訓(xùn)認(rèn)識(shí)一下左海云大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃培訓(xùn)2主要內(nèi)容為什么要進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃職業(yè)生涯規(guī)劃的內(nèi)容職業(yè)生涯規(guī)劃的實(shí)施大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃培訓(xùn)主要內(nèi)容為什么要進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃職業(yè)生涯規(guī)劃的內(nèi)容職業(yè)生涯規(guī)3為什么要進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃培訓(xùn)為什么要進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃培訓(xùn)4生涯（career）：

也稱職業(yè)生涯，是個(gè)人一生中所經(jīng)歷的一系列職業(yè)與角色的總稱，即個(gè)人終身發(fā)展的歷程。職業(yè)生涯規(guī)劃：

是指一個(gè)人結(jié)合自身?xiàng)l件和現(xiàn)實(shí)環(huán)境，確立自己的職業(yè)目標(biāo)，選擇職業(yè)道路，制定相應(yīng)的培訓(xùn)、教育和工作計(jì)劃，并按照生涯發(fā)展的階段實(shí)現(xiàn)具體行動(dòng)，以達(dá)到目標(biāo)的過(guò)程。大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃培訓(xùn)生涯（career）：職業(yè)生涯規(guī)劃：大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃培訓(xùn)5大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃培訓(xùn)大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃培訓(xùn)6職業(yè)生涯規(guī)劃的內(nèi)容大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃培訓(xùn)職業(yè)生涯規(guī)劃的內(nèi)容大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃培訓(xùn)7大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃培訓(xùn)大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃培訓(xùn)8（一）認(rèn)識(shí)自我

過(guò)去的我

未來(lái)的我

現(xiàn)在的我大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃培訓(xùn)（一）認(rèn)識(shí)自我過(guò)去的我未來(lái)的我現(xiàn)在的我大學(xué)生職業(yè)9我的成長(zhǎng)背景（過(guò)去的我）家庭教育的影響家庭主要成員的介紹（職業(yè)、性格、成就）家庭教育模式家庭成長(zhǎng)過(guò)程個(gè)人經(jīng)歷的影響教師的影響、同學(xué)朋友的影響、親歷事件的影響大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃培訓(xùn)我的成長(zhǎng)背景（過(guò)去的我）家庭教育的影響大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃培訓(xùn)10現(xiàn)在的我之看上去的我大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃培訓(xùn)現(xiàn)在的我之看上去的我大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃培訓(xùn)11約.哈利之窗己知人知己不知人不知

自我隱私Self-Privacy

自我公開(kāi)Self-Opening

自我潛力Self-Potential自我后背Self-Back公開(kāi)區(qū)隱私區(qū)未知區(qū)盲區(qū)大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃培訓(xùn)約.哈利之窗己知人知己不知人不知自我隱私自我公開(kāi)自12現(xiàn)在的我之深入認(rèn)知職業(yè)興趣職業(yè)性格職業(yè)價(jià)值觀擁有的能力大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃培訓(xùn)現(xiàn)在的我之深入認(rèn)知職業(yè)興趣大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃培訓(xùn)13什么是真正的興趣大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃培訓(xùn)什么是真正的興趣大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃培訓(xùn)14大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃培訓(xùn)大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃培訓(xùn)15大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃培訓(xùn)大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃培訓(xùn)16霍蘭德職業(yè)興趣測(cè)試約翰.霍蘭德，美國(guó)霍普金斯大學(xué)心理學(xué)教授和著名的職業(yè)指導(dǎo)專家。他于1959年提出了具有廣泛社會(huì)影響的“人業(yè)互擇”理論。

霍蘭德的理論體系認(rèn)為：某一類型的職業(yè)通常會(huì)吸引具有相同人格特質(zhì)的人，而具有相同人格特質(zhì)的人對(duì)許多生活事件的反應(yīng)模式也是相似的。他們創(chuàng)造了具有某一特色的生活環(huán)境，也包括工作環(huán)境?；籼m德認(rèn)為，在同等條件下，人和環(huán)境的適配性或一致性將增加個(gè)體的工作滿意度、職業(yè)穩(wěn)定性和職業(yè)成就感(Holland，1996)。大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃培訓(xùn)霍蘭德職業(yè)興趣測(cè)試約翰.霍蘭德，美國(guó)霍普金斯大學(xué)心理學(xué)教授和17霍蘭德的職業(yè)興趣類型現(xiàn)實(shí)型Ｒ研究型I企業(yè)型E社會(huì)型S事務(wù)型C藝術(shù)型A大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃培訓(xùn)霍蘭德的職業(yè)興趣類型現(xiàn)實(shí)型Ｒ研究型I企業(yè)型E社會(huì)型S事務(wù)型C18個(gè)性類型個(gè)性特點(diǎn)適合的職業(yè)不適合的職業(yè)實(shí)用型（R）(doer)喜歡有規(guī)則的具體勞動(dòng)和需要基本操作技能的工作；缺乏社交能力，不適應(yīng)社會(huì)性的職業(yè)。技工、修理工、攝影師、制圖員、裝配工廣告經(jīng)理、律師、心理學(xué)家、室內(nèi)裝潢師研究型（I）(thinker)聰明、理性、好奇、精確、批評(píng)，喜歡智力的、抽象的、分析的、獨(dú)立的有定向任務(wù)的研究性的職業(yè)；缺乏領(lǐng)導(dǎo)才能科研人員大學(xué)教授內(nèi)科醫(yī)生銀行家、壽險(xiǎn)代理人、房地產(chǎn)經(jīng)紀(jì)人大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃培訓(xùn)個(gè)性類型個(gè)性特點(diǎn)適合的職業(yè)不適合的職業(yè)實(shí)用型（19個(gè)性類型個(gè)性特點(diǎn)適合的職業(yè)不適合的職業(yè)藝術(shù)型（A）(creator)想象、沖動(dòng)、直覺(jué)、無(wú)秩序、情緒化、理想化、有創(chuàng)意、不重實(shí)際；不善于做事務(wù)性的工作藝術(shù)設(shè)計(jì)師、廣告經(jīng)理、室內(nèi)裝潢師工程師、銷售員、警官、銀行家、會(huì)計(jì)師社會(huì)型（S）(helper)具有合作、友善、助人、負(fù)責(zé)、圓滑、善社交、善言談、洞察力強(qiáng)，喜歡社會(huì)交往、關(guān)心社會(huì)問(wèn)題，有教導(dǎo)別人的能力。教師、咨詢?nèi)藛T、公關(guān)人員、牧師、導(dǎo)游、社會(huì)工作者藝術(shù)家、天文學(xué)家、木匠、室內(nèi)裝潢師大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃培訓(xùn)個(gè)性類型個(gè)性特點(diǎn)適合的職業(yè)不適合的職業(yè)藝術(shù)型想20個(gè)性類型個(gè)性特點(diǎn)適合的職業(yè)不適合的職業(yè)企業(yè)型（E）(persuader)冒險(xiǎn)、野心、獨(dú)斷、樂(lè)觀、自信、精力充沛、善于社交，喜歡從事領(lǐng)導(dǎo)及企業(yè)性質(zhì)的工作。企業(yè)家、銷售員、政府官員、律師、房地產(chǎn)經(jīng)紀(jì)人大學(xué)教授、經(jīng)濟(jì)學(xué)家、心理學(xué)家、物理學(xué)家事務(wù)型（C）(organizer)順從、謹(jǐn)慎、保守、穩(wěn)重、有效率，喜歡有系統(tǒng)、有條理的的工作。秘書(shū)、辦公室人員、會(huì)計(jì)、出納、圖書(shū)管理員廣告經(jīng)理、藝術(shù)家、室內(nèi)裝潢師、科學(xué)家大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃培訓(xùn)個(gè)性類型個(gè)性特點(diǎn)適合的職業(yè)不適合的職業(yè)企業(yè)型冒21“假如一天，你請(qǐng)朋友到咖啡廳里喝咖啡，喝著喝著，朋友突然在他的杯子里發(fā)現(xiàn)了一只小蟲(chóng)，這時(shí)候，你會(huì)怎么做？”大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃培訓(xùn)“假如一天，你請(qǐng)朋友到咖啡廳里喝咖啡，喝著喝著，22你的態(tài)度的自然流露就是性格的反映，性格是一種穩(wěn)定的態(tài)度。

大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃培訓(xùn)你的態(tài)度的自然流露就是性格的反映，性格是一種穩(wěn)23請(qǐng)各位同學(xué)看一看你的鞋底大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃培訓(xùn)請(qǐng)各位同學(xué)看一看你的鞋底大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃培訓(xùn)24習(xí)慣化的行為方式也是性格的反映，性格也是一種習(xí)慣化的行為方式?！安シN行為，收獲習(xí)慣；播種習(xí)慣，收獲性格；播種性格，收獲命運(yùn)。”

大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃培訓(xùn)習(xí)慣化的行為方式也是性格的反映，性格也是一種習(xí)慣25

性格無(wú)所謂好與壞，職業(yè)也無(wú)所謂好與壞，適合的就是最好的。大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃培訓(xùn)性格無(wú)所謂好與壞，職業(yè)也無(wú)所謂好與壞，適合的就是最好26MBTI性格測(cè)試MBTI的理論基礎(chǔ)來(lái)源于瑞典心理學(xué)家榮格有關(guān)知覺(jué)、判斷和人格態(tài)度的觀點(diǎn)，由布里格斯和她的女兒邁爾斯研究發(fā)展成為心理測(cè)評(píng)工具。MBTI共有四個(gè)維度，即：能量的投注方向：外傾（E）——內(nèi)傾（I）信息的接受方式：感覺(jué)（S）——直覺(jué)（N）作出決策的方式：思維（T）——情感（F）喜歡的生活方式：判斷（J）——知覺(jué)（P）大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃培訓(xùn)MBTI性格測(cè)試MBTI的理論基礎(chǔ)來(lái)源于瑞典心理學(xué)家榮格有關(guān)27大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃培訓(xùn)大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃培訓(xùn)28

價(jià)值觀是你生命中最看重的東西，它決定著你的人生選擇和人生方向。

價(jià)值觀是人最強(qiáng)大的動(dòng)力，它指引著人去追求他認(rèn)為的幸福。

每個(gè)人都有每個(gè)人的價(jià)值觀，只要不違背世人共認(rèn)的價(jià)值底線，就可以努力去追求。大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃培訓(xùn)價(jià)值觀是你生命中最看重的東西，它決定著你的人生29埃德加·施恩的職業(yè)錨理論

職業(yè)錨：是職業(yè)生涯主線或主導(dǎo)價(jià)值取向，也就是當(dāng)一個(gè)人不得不做出選擇的時(shí)候，無(wú)論如何都不會(huì)放棄的原則性的東西，是人們職業(yè)選擇和發(fā)展所圍繞的中心。

大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃培訓(xùn)埃德加·施恩的職業(yè)錨理論職業(yè)錨：是職業(yè)生涯主線或30

技術(shù)職能型（TF）：對(duì)工作有專長(zhǎng)和強(qiáng)烈興趣，注重工作的專業(yè)化，對(duì)總經(jīng)理工作缺乏熱情，典型工作為技術(shù)主管和職能部門(mén)經(jīng)理；管理能力型（GM）：精力充沛，喜歡挑戰(zhàn)，有壓力的工作，適合公司高管；自主獨(dú)立型（AU）：喜歡能發(fā)揮所長(zhǎng)，自主性高的工作，適合教師，咨詢顧問(wèn)，研發(fā)人員；安全穩(wěn)定型（SE）：喜歡穩(wěn)定，可測(cè)的工作，適合銀行職員，公務(wù)員；大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃培訓(xùn)技術(shù)職能型（TF）：對(duì)工作有專長(zhǎng)和強(qiáng)烈興趣，注重工作31創(chuàng)造型（EC）：喜歡不斷有新的挑戰(zhàn)目標(biāo)，渴望變化，適合創(chuàng)新型的工作，如企業(yè)家等；服務(wù)型（SV）：喜歡從事有明顯社會(huì)意義的工作，得到他人的承認(rèn)或認(rèn)可，適合醫(yī)護(hù)、社工；挑戰(zhàn)型（CH）：喜歡有難度的工作，能不斷挑戰(zhàn)自我，適合特種兵、專家等；

生活型（LS）：強(qiáng)調(diào)工作和家庭的和諧，適合時(shí)間靈活的工作人士。大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃培訓(xùn)創(chuàng)造型（EC）：喜歡不斷有新的挑戰(zhàn)目標(biāo)，渴望變化，適32你怎樣記得最快a.對(duì)數(shù)字、符號(hào)記憶比較容易，善于對(duì)材料進(jìn)行整理與歸納b.對(duì)文字材料（故事）記憶較容易，讀出聲記得較快c.對(duì)圖畫(huà)、空間位置記憶較容易，喜歡把材料轉(zhuǎn)化成圖形或畫(huà)面來(lái)記憶d.喜歡與人合作，兩個(gè)人互相提問(wèn)記憶較快，對(duì)人與人之間的對(duì)話記憶準(zhǔn)確e.喜歡給自己確定明確目標(biāo)，自信很快就能記住f.伴著音樂(lè)我會(huì)記得更容易g.邊寫(xiě)邊記或角色扮演更容易記憶H.喜歡身處大自然，.對(duì)大自然中的事物尤其是別人不曾關(guān)注的細(xì)節(jié)記憶準(zhǔn)確。大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃培訓(xùn)你怎樣記得最快a.對(duì)數(shù)字、符號(hào)記憶比較容易，善于對(duì)材料進(jìn)行33大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃培訓(xùn)大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃培訓(xùn)34我的成就故事S/TARS：情境T：任務(wù)與目標(biāo)A：行動(dòng)R：結(jié)果大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃培訓(xùn)我的成就故事S/TARS：情境大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃培訓(xùn)35大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃培訓(xùn)大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃培訓(xùn)36大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃培訓(xùn)大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃培訓(xùn)37未來(lái)的我？大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃培訓(xùn)未來(lái)的我？大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃培訓(xùn)38（二）外部環(huán)境學(xué)校環(huán)境（對(duì)提升職業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力的良好影響）就業(yè)環(huán)境（社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展背景分析、大學(xué)生就業(yè)現(xiàn)狀分析）職業(yè)世界大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃培訓(xùn)（二）外部環(huán)境學(xué)校環(huán)境（對(duì)提升職業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力的良好影響）大學(xué)生職39搜集職業(yè)信息大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃培訓(xùn)搜集職業(yè)信息大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃培訓(xùn)40大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃培訓(xùn)大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃培訓(xùn)41（三）職業(yè)定位大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃培訓(xùn)（三）職業(yè)定位大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃培訓(xùn)42（四）目標(biāo)職業(yè)分析生涯人物訪談提綱1、您是如何找到這份工作的？2、就您的工作而言，您最喜歡什么？最不喜歡什么？3、你的職位是什么？你的主要職責(zé)是什么？4、從事此行業(yè)的人做些什么？5、工作地點(diǎn)一般在哪里？6、在行業(yè)內(nèi)，先從什么樣的工作崗位做起，能學(xué)到最多的知識(shí)，最有益于發(fā)展？7、工作場(chǎng)所性質(zhì)有哪些特征？8、在工作方面，您每天都做些什么？9、您在做這份工作時(shí)，日常面臨的問(wèn)題是什么，什么最有挑戰(zhàn)性？10、個(gè)人的主要成就是什么？最成功的是什么？11、在這個(gè)職位上，如果想獲得成功必須擁有并保持什么樣的能力12、目前還缺乏的必須改進(jìn)的能力有哪些？怎么改善他們？13、在你的組織中，能夠把在同樣一個(gè)崗位上把成功和不成功區(qū)別開(kāi)來(lái)的行為是什么？

大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃培訓(xùn)（四）目標(biāo)職業(yè)分析生涯人物訪談提綱1、您是如何找到這份工作的4314、您認(rèn)為做好這份工作應(yīng)該具備哪些知識(shí)、技能和經(jīng)驗(yàn)？15、目前，行業(yè)內(nèi)要求從事這份工作的人應(yīng)該具備什么樣的教育和培訓(xùn)背景？16、您認(rèn)為什么樣的個(gè)人品質(zhì)、性格和能力對(duì)做好這份工作來(lái)講是重要的？17、這項(xiàng)工作需要的個(gè)人品質(zhì)、性格和能力同別的工作要求的有什么不同嗎？18、學(xué)校中的哪些課程對(duì)這個(gè)行業(yè)比較有幫助？19、行業(yè)內(nèi)，單位對(duì)剛進(jìn)入該領(lǐng)域工作的員工一般會(huì)提供哪些培訓(xùn)？20、在您的工作領(lǐng)域里初級(jí)職位和略高級(jí)別職位的薪水一般是什么水平？21、這個(gè)行業(yè)是否有季節(jié)性或地理位置的限制？22、這個(gè)行業(yè)存在的困難及前景如何？23、據(jù)您所知，有什么職業(yè)雜志、行業(yè)網(wǎng)站或其它渠道能幫助我深入了解這個(gè)領(lǐng)域？24、您的熟人中有誰(shuí)能夠成為我下次采訪的對(duì)象嗎？可以說(shuō)是您介紹的嗎？生涯人物訪談提綱大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃培訓(xùn)14、您認(rèn)為做好這份工作應(yīng)該具備哪些知識(shí)、技能和經(jīng)驗(yàn)？生44（五）確定職業(yè)目標(biāo)與發(fā)展路徑近期職業(yè)目標(biāo)（大學(xué)畢業(yè)）中期職業(yè)目標(biāo)（畢業(yè)五年）長(zhǎng)期職業(yè)目標(biāo)（畢業(yè)十年）總的職業(yè)發(fā)展路徑大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃培訓(xùn)（五）確定職業(yè)目標(biāo)與發(fā)展路徑近期職業(yè)目標(biāo)（大學(xué)畢業(yè)）大學(xué)生職45（六）職業(yè)生涯規(guī)劃長(zhǎng)期計(jì)劃（現(xiàn)在到畢業(yè)）中期計(jì)劃（工作后五年）近期計(jì)劃（工作后10）大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃培訓(xùn)（六）職業(yè)生涯規(guī)劃長(zhǎng)期計(jì)劃（現(xiàn)在到畢業(yè)）大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃培46（七）反饋與調(diào)整定期評(píng)估職業(yè)目標(biāo)（可行性、可信性、可控性、明確性）調(diào)整職業(yè)目標(biāo)（可能的改變與修正）制定備選方案大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃培訓(xùn)（七）反饋與調(diào)整定期評(píng)估職業(yè)目標(biāo)（可行性、可信性、可控性、