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健康養(yǎng)生順口溜養(yǎng)生三字經(jīng)人到老，莫煩惱，憂愁多，催人老常鍛煉，抗衰老，量力行，誤過勞經(jīng)常笑，變化少，心胸寬，壽自高善交往，廣愛好，心情暢，睡眠好遇事忍，不急躁，多謙讓，少煩惱調(diào)飲食，莫過飽，身體健，疾病少心不順，嘗花草，聽音樂，怒氣消勤動(dòng)筆，讀書報(bào)，常用腦，記憶好三字經(jīng)，要記牢，保健康，樂陶陶。健康養(yǎng)生順口溜養(yǎng)生歌君欲求長(zhǎng)壽起居須定時(shí)時(shí)而跑跑步活動(dòng)筋骨舒早餐營(yíng)養(yǎng)精晚餐宜清淡素菜樣樣吃勸君莫抽煙節(jié)欲是關(guān)鍵夫妻過生活財(cái)為身外物遇事勿發(fā)怒勞逸相結(jié)合若能照此作養(yǎng)生歌君欲求長(zhǎng)壽起居須定時(shí)時(shí)而跑跑步活動(dòng)筋骨舒早餐營(yíng)養(yǎng)精晚餐宜清淡素菜樣樣吃勸君莫抽煙節(jié)欲是關(guān)鍵夫妻過生活財(cái)為身外物遇事勿發(fā)怒勞逸相結(jié)合若能照此作八怕歌一怕性子急二怕有苦衷三怕災(zāi)禍至四怕嗜酒肉五怕事忙亂六怕頭猛震養(yǎng)生最重要。睡眠不可少抽空做做操食增脾胃好中餐要吃飽糖鹽量宜少節(jié)制飲食好勿貪杯中酒色為壽之仇也要把握周不正勿貪求性情要溫柔鍛煉貴持久健康保長(zhǎng)壽沖動(dòng)發(fā)脾氣心情受壓抑精神遭刺激體肥血管細(xì)煩擾多難題抬舉用過力七怕連失眠，熬夜不節(jié)欲。八怕烈日曬，風(fēng)寒也需避。健康養(yǎng)生順口溜莫生氣人生就像一場(chǎng)戲，因?yàn)橛芯壊畔嗑巯喾龅嚼喜蝗菀?，是否更該去珍惜為了小事發(fā)脾氣，回頭想想又何必別人生氣我不氣，氣出病來無人替我若氣死誰如意，況且傷神又費(fèi)力鄰居

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