我的環(huán)保一天

精品文檔-下載后可編輯我的環(huán)保一天6:30清晨洗刷刷

用專用盆洗臉，而非流水，可節(jié)水60%。

提示：中國是世界貧水國家之一，淡水資源不到世界人均水量的1/4。

6:40早飯進行時

在家吃早飯營養(yǎng)健康，保證了一上午的好精神，而且對腸胃健康非常重要，不可小覷哦。

提示：在家吃飯，還可為環(huán)保放棄食用食品包裝袋一到兩只。

7：30上班去

每天開車堵車煩心，不如放棄一天？坐公交、步行或騎車，路上戴耳機聽聽音樂或是新聞都很不錯。

提示：城市大氣中有大約70%的碳氫化合物、60%的一氧化碳、40%的氮氧化物來自于機動車的排放污染。在歐洲，很多為減少污染騎車上班的人被視為環(huán)保衛(wèi)士而受到尊敬。

9:00工作中

把辦公室空調(diào)設(shè)定為24度左右吧，這樣可降低感冒幾率。

提示：空調(diào)溫度每提高1℃可省電6%，設(shè)置與室外溫相差過大不但費電而且易引起空調(diào)病，增加了患亞健康的風險。

10:30休息一下

來做十分鐘的辦公室健身操吧，或是侍弄你的綠色小盆景。

提示：并非只有在俱樂部才能健身，平常的小運動對身體也非常有益。電腦前的小綠植不但對視力、呼吸有好處，仙人掌、景天等綠植還能防輻射。

12:00午餐

用自備餐盒比用一次性餐具、水杯更環(huán)保衛(wèi)生。

提示：實在不便，盡量使用可降解塑料，減少白色污染；少用一次性筷子，別讓森林變木屑。我國因一次性筷子產(chǎn)業(yè)每年減少森林蓄積數(shù)百萬立方米。

14:00工作中

節(jié)約用紙，雙面使用。

提示：來算筆賬吧，少浪費1500張紙，就可以保留一棵樹，少浪費100萬張紙，意味著節(jié)約600多棵樹；一個辦公室節(jié)約6噸紙垃圾，相當于拯救120棵樹。5萬畝森林貯水量相當于100萬立方米的小型水庫……

17:00下班嘍

下班提前幾分鐘關(guān)空調(diào)，走時關(guān)掉所有電器及插座電源，隨手關(guān)燈。

提示：出門前每次提前3分鐘關(guān)空調(diào)，每臺每年至少可節(jié)電約5度，相應(yīng)減排二氧化碳4.8千克。

18:00晚餐

與朋友約會，來個營養(yǎng)晚餐吧。

提示：大魚大肉和深加工的食物既不健康也不環(huán)保，清淡些，或是食用海產(chǎn)品美味又健康，還能保持苗條好身材。

19：00超市購物

采購時認清綠色食品標志，保障自身健康，作為環(huán)保達人，環(huán)保手提袋可是隨身攜帶使用的。

提示：目前，全國綠色食品達700多種，產(chǎn)品涉及飲料、灑類、果品、乳制品、谷類、養(yǎng)殖類等各個食品門類。吃得健康，才能保證真正的身體健康。

20:00在家洗衣

洗滌物品時，盡量使用環(huán)保產(chǎn)品或肥皂

提示：大多數(shù)洗滌劑都是化學產(chǎn)品，這樣的廢水大量排放，會使水質(zhì)惡化。長期使用清潔劑不當，清潔劑中的致癌物會損害健康。

20:30看電視、洗澡

提示：在家盡量使用LED光源、太陽能熱水器等節(jié)能產(chǎn)品，沐浴時，淋浴比盆浴每次可平均節(jié)水50升，而且更能節(jié)省時間。

21:00地球一小時活動

無論你身在何地，讓我們一起熄燈一小時，為遏制全球變暖做出微薄貢獻