蹲踞式起跑面試教案教案設(shè)計(jì)試講稿

蹲踞式起跑面試教案、教案設(shè)計(jì)、試講稿一、教學(xué)目的通過本課讓學(xué)生了解蹲踞式起跑的重要性，形成正確的正確起跑姿勢。培養(yǎng)學(xué)生積極進(jìn)取和團(tuán)結(jié)協(xié)作的意識(shí)，同時(shí)也可以體驗(yàn)體育運(yùn)動(dòng)的樂趣。二、指導(dǎo)思想:本課以新課標(biāo)的教育理念一堅(jiān)持“健康第一為依據(jù)，以最終使學(xué)生終身受益為宗旨。培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的愛好和興趣，養(yǎng)成終身體育態(tài)度和習(xí)慣。以學(xué)生發(fā)展為中心，重視學(xué)生的主體地位。在教學(xué)活動(dòng)中發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用的同時(shí)，特別體現(xiàn)學(xué)生的主體地位，激發(fā)每個(gè)學(xué)生的興趣，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的能力和增強(qiáng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的意識(shí)。關(guān)注個(gè)體差異和不同需求，確保每個(gè)學(xué)生體驗(yàn)成功，由于學(xué)生在身體條件、運(yùn)動(dòng)技能等方面有個(gè)別差異，在教學(xué)中設(shè)計(jì)了不同的練習(xí)，使學(xué)生體驗(yàn)團(tuán)結(jié)的好處和競爭的樂趣。三、教材分析:快速跑是田徑運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)項(xiàng)目，對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)水平的提高，對(duì)其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的發(fā)展都有著重要的意義。它的特點(diǎn)是強(qiáng)度大，以最快的速度跑完全程，通過較短距離的跑，來發(fā)展快速跑的能力。而在快速跑的起跑姿勢中，以蹲距式起跑更能使身體迅速擺脫靜止?fàn)顟B(tài)。通過學(xué)習(xí)發(fā)展學(xué)生速度，力童、靈敏等身體素質(zhì)，使學(xué)生掌握事終身體育運(yùn)動(dòng)所需要的體育知識(shí)和技能。同時(shí)，根據(jù)課改后的新課標(biāo)要求，在課的準(zhǔn)備部分結(jié)束后組織學(xué)生做一個(gè)體育游戲，體育游戲具有基礎(chǔ)性、簡易性、情節(jié)性、趣味性等。本課導(dǎo)入的游戲是長江黃河》，通過游戲的開展，培養(yǎng)學(xué)生的反映和速度能力，正好為后面要學(xué)的蹲踞式起跑做鋪墊。四、學(xué)情分析本次的教學(xué)對(duì)象是七年級(jí)的學(xué)生;這-階段的學(xué)生正處于比較平穩(wěn)發(fā)育期?？伤苄詮?qiáng)、模仿能力好。在這一-階段應(yīng)該加強(qiáng)有利于提高力童、速度等身體素質(zhì)的練習(xí)掌握通俗易懂的體育與健康的基礎(chǔ)知識(shí)。五、教學(xué)目標(biāo)的確定:1、認(rèn)知目標(biāo):使90%的學(xué)生理解蹲距式起跑動(dòng)作方法。2、技能目標(biāo):使80-90%的學(xué)生掌握學(xué)會(huì)蹲距式起跑。3、情感目標(biāo):培養(yǎng)學(xué)生自學(xué)、自練、自控及勇敢頑強(qiáng)的拼搏精神六、本課的重、難點(diǎn):1、重點(diǎn):掌握蹲踞式起跑的動(dòng)作方法。2、難點(diǎn):蹲距式起跑雙腳位置的確定、身體重心怎樣向上移動(dòng)和雙腳膝關(guān)節(jié)之間的角度大小。七、教法的應(yīng)用:1、講解法2、示范法3、預(yù)防與糾正錯(cuò)誤法4、練習(xí)法5、游戲法八、教學(xué)步驟:教學(xué)程序分為:開始部分(課堂常規(guī))、準(zhǔn)備部分、基本部分(課的主要內(nèi)容)、結(jié)束部分。九、教學(xué)反思:本次體育課我安排的內(nèi)容是:蹲踞式起跑(普通式)教師通過講解、示范、指導(dǎo)學(xué)生積極的學(xué)習(xí)，所采用的引導(dǎo)、鼓勵(lì)、表揚(yáng)、練習(xí)等激發(fā)學(xué)生的共同參與。通過本節(jié)課，學(xué)生基本對(duì)蹲踞式起跑有了一-定的了解，并基本掌握動(dòng)作方法，但由于蹲踞式起跑是個(gè)技術(shù)性較難的動(dòng)作，以后需較強(qiáng)練習(xí)。從整體來看，課前的教學(xué)目標(biāo)、計(jì)劃、教材的選用、設(shè)計(jì)，還比較成功。在教學(xué)過程中應(yīng)加強(qiáng)以下幾點(diǎn):1、讓學(xué)生積極參與教師的組織工作，充分發(fā)揮學(xué)生的主體性和主動(dòng)性。2、平時(shí)經(jīng)常和學(xué)生都交流，聽取學(xué)生對(duì)體育課有什么要求，教師然后根據(jù)學(xué)生的要求在安排課時(shí)適當(dāng)作些調(diào)整，爭取滿足學(xué)生的合理要求。3、在講解一些技術(shù)動(dòng)作時(shí)，多用一些力學(xué)原理知識(shí)來傳授給學(xué)生，讓學(xué)生自己去進(jìn)行理解和消化，讓學(xué)生不但“知其然，更知其所以然”從而加快掌握的速度和掌握的程度。4、教師的語言應(yīng)接近學(xué)生的年齡，這樣才能更好地體現(xiàn)學(xué)生的主體地位;5、要堅(jiān)持不懈地培養(yǎng)學(xué)生良好的習(xí)慣和良好的身體姿態(tài)，加強(qiáng)組織紀(jì)律。在以后的教學(xué)中，我還需不斷學(xué)習(xí)，努力爭取更大的進(jìn)步。各位評(píng)委老師，大家好!我是X號(hào)考生，我今天試講的內(nèi)容是《蹲踞式起跑》。授課的對(duì)象是水平三五年級(jí)學(xué)生。水平三的學(xué)生正處于活潑好動(dòng)，求知欲強(qiáng)的時(shí)期，我將根據(jù)學(xué)生的特點(diǎn)，組織上課。下面我開始試講:集合，立正，向右看齊，第一排從右向左報(bào)數(shù)。同學(xué)們大家好!大家都到齊了，同學(xué)們集合迅速，站隊(duì)整齊，報(bào)數(shù)聲音哄亮，很好，大家要繼續(xù)保持。同學(xué)們今天有沒有身體不舒服的，沒有，很好。大家看看衣服鞋帶有沒有整理好，抓緊時(shí)間整理，同學(xué)們有沒有帶鑰匙、小刀、鉛筆等尖銳的物品來交給老師保管。大家上課期間一-定要注意安全，按老師要求活動(dòng),不得做危險(xiǎn)的動(dòng)作，要保護(hù)好自己和其他同學(xué)的安全,能做到么?大家都很喜歡上體育課，那么今天咱們就以-.場熱身游戲來開始我們的體育課。游戲名稱是“長江、黃河”，大家之前都玩過這個(gè)游戲吧?都熟悉游戲規(guī)則，對(duì)么?好，下面聽老師口令。第一排第二排女同學(xué)向右轉(zhuǎn)，三排四排男同學(xué)向左轉(zhuǎn)，全體都有，跑步走，立定，同學(xué)們向左向右轉(zhuǎn)背對(duì)背站立做好游戲準(zhǔn)備。長江、、、好，同學(xué)們有的反應(yīng)很快立馬就跑出去了，后邊同學(xué)沒追上;有同學(xué)起跑慢了，被后面同學(xué)捉住了;有的同學(xué)甚至跑錯(cuò)了方向，與后邊追趕的同學(xué)撞到了一塊。好下面準(zhǔn)備再來一-組，黃河...好不錯(cuò)。同學(xué)們準(zhǔn)備最后--組，黃河、、、同學(xué)們集合，成四排橫隊(duì)。下面大家跟著老師一塊做徒手操，以中間這位同學(xué)為基準(zhǔn)，雙手側(cè)平舉，前后左右散開，成廣播體操隊(duì)型。頭部運(yùn)動(dòng):12345678、22345678、、、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng):12345678、2234、、、正壓腿:活動(dòng)膝關(guān)節(jié):活動(dòng)手腕、腳踝、、、同學(xué)們，大家知道咱們國家誰跑的最快么?對(duì),劉翔。大家知道他是怎么起跑的么?有誰想給老師表演一下么?好，很好。同學(xué)們想不想長大了跑的像劉翔--樣快?想!好，那么大家今天就好好聽講，今天咱們來學(xué)習(xí)劉翔是怎么起跑的，也就是蹲踞式起跑。前兩排同學(xué)向前三步走，立正，向后轉(zhuǎn)。老師來到四列橫隊(duì)的中間給大家上課。蹲踞式起跑分為三個(gè)階段，各就位，預(yù)備，起跑。下面老師先給大家做--次完整的側(cè)面示范，大家注意。各就位、預(yù)備、起跑。好，下面聽老師講，并跟老師--塊做。各就位:1、確定前腳位置:前腳距起跑線--腳半倒兩腳距離;2、確定后腳位置:后腳后撤，下蹲，后腿膝蓋位于前腳腳弓處，距前腳--拳距離，兩腳掌著地;3、確定兩手位置兩手起跑線后支撐，兩臂伸直，與肩同寬或略寬與肩，四指并攏或稍分開與拇指成有彈性的“人”字形支撐，頸部自然放松，注意聽“預(yù)備”口令。預(yù)備:抬起臀部和后膝，臀部要稍高于肩，后腿膝角成110度一130度，身體重心前移，肩超過起跑線。兩腳掌緊貼地面，集中注意力聽槍聲。跑:兩手迅速推離地面，屈肘做有力前后擺動(dòng)，同時(shí)兩腿快速登地，積極前擺下壓，全身動(dòng)作協(xié)調(diào)。好同學(xué)們歸位，聽老師口令，集體練習(xí)。各就位，預(yù)備(老師指導(dǎo)動(dòng)作)。分組練習(xí)，向前跑出15米距離后從兩邊回來。第一組:各就位，預(yù)備，跑、、、第二組:各就位，預(yù)備，跑、、、同學(xué)們集合，同學(xué)們跟老師一塊做放松活動(dòng)。抖動(dòng)雙臂,雙腿，俯身拍腿，深呼吸、..全體都有，立正，向中看齊，向前看，小息。同學(xué)們咱們今天學(xué)