叁伍柒主題班會

——叁伍柒主題班會強身健體步行上下學

燕子去了還可以再來，花兒謝了還可以再開。世界上許許多多的東西都是可以輪流往返，不斷循環(huán)的。但是，我們的生命只有一次，那就讓我們強身健體、步行上下學，做一個與他人、與社會、與自然和諧相處、共享生命華章的人吧！

我們學生正處于生命的黃金時期，身體健康、心理健康、學習進步是我們的首要目標。其中，身體健康是重中之重，正如有人說的：健康是“1”，其它所有的一切都是“1”后面的“0”，如果前面的“1”倒下來，那么后面所有的“0”都將失去意義。

“世界是你們的，也是我們的，但是歸根結底是你們的。你們青年人朝氣蓬勃，正在興旺時期，就像早晨八九點鐘的太陽，希望寄托在你們身上！”這是毛澤東爺爺在20世紀50年代對青年提出的殷切期望，并提出青年學生要“身體好、學習好、工作好”。然而，有的同學卻認為：“只要是沒得什么大病，就是身體好?！蹦撬麄兙屠斫忮e了！因為不生病只是身體健康的一個標準，它并不代表身體強壯，而真正的身體好應該是平時很少生病，而且身體又很強壯。所以我們平時就應該養(yǎng)成自覺鍛煉身體的好習慣，力爭使自己有一個強健的體魄。最重要的是，體育運動能夠調節(jié)心情、消除疲勞。相反如果平時不注意鍛煉的話，那么身體對疾病的抵抗力就會越來越弱，體質也就越來越差，最終會形成一種可怕的惡性循環(huán)。俗話說：“身體是革命的本錢”，如果我們從小不把身體的健康基礎打好，那么將來參加工作后身體必將不堪重負，甚而可能會成為社會的負擔累贅。如果真到那時，后悔也就晚了！

自從人類誕生的那一刻起，人類就不停的運動。在遠古時代，人類的祖先——古猿為了獲取食物，為了生存下去不得不運動?，F(xiàn)在，人們也很重視運動，只不過目的不再是為了生存，許多女士運動是為了減肥，許多男士運動的目的是為了強身健體，而我們這些小孩運動更多則是為了快樂。運動是我的朋友。我在運動中宣泄自己遇到的不愉快；我在運動中體會到許多做人的道理；拔河時，我明白集體的力量是強大的，當我們緊密團結時，所爆發(fā)出來的力量能戰(zhàn)勝一切；當我練習跳高的時候，我明白要跳過一個新的高度，先得勝自己對他的恐懼，面對生活中的挫折也要這樣，它們并不難克服，困難的是克服自己的恐懼，當我超越了它，問題就迎刃而解，在我進行慢跑時，我懂得了要合理分配自己的力量，否則撐不到最后……暑假里，我覺得無聊，就去買了一副羽毛球拍和朋友一起打羽毛球，總是玩得滿頭大汗。開學后，我覺得自己充滿活力，我的體育成績也提高了許多。這時，我突然覺得運動使人健康這話一點也不假。運動讓我感到快樂。我體會到成功的喜悅而快樂；我因運動使自己越來越健康，越來越強壯而快樂；我因在運動中發(fā)現(xiàn)了處事的道理而快樂……我運動，我健康，我快樂——運動與我相伴！同學們，運動不但可以使我們擁有健康，更可以鍛煉我們的思維能力。乒乓球讓我們思維變的敏銳，排球，籃球讓我們懂得集體協(xié)作的重要性；登山又可讓我們知道“下山容易，上山難”的人生哲理，所有的這些運動無一不是給我們益處和啟示。同學們，人生有時候就像是場籃球賽，需要各個方面的協(xié)調發(fā)展，你才會感受到生命的美好。但是，如果只有健康的生命，卻不想著去工作或學習，那生命就只是一具空殼。而只想著學習或工作，而忽視健康的生命，那充其量也只不過是個“空想家”。所以我們更應該運動，只有運動，你才會更快樂！因為我運動，所以我快樂。同學們，通向快樂的階梯正在等著我們去攀登，整裝一下，我們出發(fā)吧！我們運動吧！1、體育鍛煉具有調節(jié)人體緊張情緒的作用，能改善生理和心理狀態(tài)，恢復體力和精力；

2、體育鍛煉能增進身體健康，使疲勞的身體得到積極的休息，使人精力充沛地投入學習、工作；

3、舒展身心,有助安眠及消除讀書帶來的壓力

4、體育鍛煉可以陶冶情操，保持健康的心態(tài)，充分發(fā)揮個體的積極性、創(chuàng)造性和主動性，從而提高自信心和價值觀，使個性在融洽的氛圍中獲得健康、和諧的發(fā)展；

在7歲到22歲的漢族學生中超重和肥胖率繼續(xù)增加，其中城市男生的超重率達到了13.25%；全國大、中、小學生視力不良率仍然居高不下，與2000年相比，視力不良率明顯升高：小學生31.67%，初中生58.07%，高中生76.02%，大學生為82.68%。運動，讓我們享受快樂；運動，讓我們擁有健康的體魄；運動，讓我們的生活更美好。生命在于運動學生交流討論：我們生活中怎樣鍛煉身體？每日練練步不用進藥鋪每日練練跑體育名人名言

你想強壯嗎?跑步吧!你想健美嗎?跑步吧!你想聰明嗎?跑步吧!”——古希臘埃拉斯山巖上的名言體育名人名言

一身動則一身強，一家動則一家強，一國動則一國強，天下動則天下強。

——顏習齋長大不做“彎彎樹”彎彎樹，駝了背，望著伙伴暗流淚。它怪雨兒不該淋，它怪風兒不該吹，

從小胸膛沒挺直，駝了脊背能怪誰？望著樹，皺緊眉，明明心里慌不停。

自己讀書腰不直，自己寫字成蝦米。從小胸膛要挺直，快點改正來得及！運動注意事項1、運動前要做好準備活動。2、要穿上運動鞋和運動服。3、認真參與運動，不做過于激烈的運動。4、運動強度要適中，運動量要適合。5、不能攜帶硬物和尖銳物品。6、有問題，及時告知家長和老師。

交通死亡人數(shù)20.43萬4萬77026600汽車保有量4400萬2.36億7000萬4800萬萬車死亡率46.43人/萬車1.7人/萬車1.1人/萬車1.37人/萬車中國美國日本德國2005汽車大國交通死亡人數(shù)對比中國“萬車死亡率”，是發(fā)達國家的幾十倍，中國的機動車輛相比較而言，看起來更加危險……

交通事故已超過戰(zhàn)爭，成僅次于疾病的人類生命的殺手，并給成千上萬個家庭帶來難以愈合的創(chuàng)傷……

日前,經(jīng)公安交通管理部門專家分析,雖然當前我區(qū)的交通安全形勢總的趨勢有所好轉,但仍然十分嚴峻。據(jù)統(tǒng)計，今年1~8月份，我區(qū)共發(fā)生道路交通事故11614起，死亡99人，受傷15