復習策略心理調適課件

高考——

復習策略心理調適高考——1

知識就是力量教育就是財富學習就是生命

知識就是力量22011年2月27日

溫總理第三次與網友真情互動:

世界都在談<中國崛起>,人們議論最多的是GDP,但我以為<中國崛起>的標志--是在人才,是在教育.2011年2月27日3

災難中堅強的“新一代”

英雄少年展現(xiàn)的是沉著鎮(zhèn)靜.智勇雙全的英雄本色,臨危不懼.奮勇救人的崇高精神,堅強勇敢.頑強不屈的優(yōu)秀品格,團結友愛.樂觀向上的良好風貌.充分展示了中華民族的偉大精神,展示了愛國主義的強大力量,展示了新時代少年的精神風貌!災難中堅強的“新一代”4馬健

(雙手血肉模糊,4小時刨出同班同學向孝廉)何翠青

(冒險跑回宿舍叫出10余名同學,失去右腿)陳浩

(12歲,奮不顧身搶救不相識的女孩,多處骨折)林浩(9歲,手臂重傷背出同學,“別哭,一起唱歌吧!”)雷楚年（自己不逃生，沖進教室救了7名蹲在墻角的同學）王波王亮王博王樊王磊王佳明(羌族.班長.保送清華)

申龍(生活委員.保送北大)楊琳楊尚松宋雪張春玲鄒雯櫻鄭小鵬賈龍童世強

馬健(雙手血肉模糊,4小時刨出同班同學向孝廉)5

優(yōu)秀少年王彬

(年級6歲女孩為搶救同學負傷，右壁截肢，仍然陽光）何亞軍

(11歲，在被埋的廢墟下用救援人員提供的礦泉水，在50小時內用僅能活動的右手，后仰為斜下方1米出被困的女同學牛鈺喂水100多次）

康潔

(11歲,孤身跳下6樓,返回瓦礫中救出老師)甯加馳

(自己被廢墟掩埋，掙扎著可以呼吸時聽到同班同學曾婧的呼救，為避免余震傷害讓她墮在自己身下，堅持到一同被救出）馬小鳳鄧清清劉剛劉潮曲柄年許中政陽玉潔李陽李劍波佘友富張博張興成張強(四川)張強(陜西)張庚杰歐陽宇航趙彬莘長林卿靜文高志軍黃霖梁強韓加育韓貴霞熊弼呈薛梟

6白樂瀟(胳膊被門壓住，為了后邊同學逃生拽斷自己胳膊）肖春梅

(初中生,折回宿舍喊出同學,右臉重傷)董玉培

(小學4年級，自己逃生后扒開水泥塊救出2位女同學）任冬

(地震時跑進幼兒園抱出3個孩子，自己右臂留下傷口）李月(12歲,被困70小時,被救出時問：15“我是不是最勇敢的?”現(xiàn)已截肢)《我心永舞》——芭蕾女孩之路高瑩（15歲初三學生，在瓦礫堆中輸液是仍用微笑傳遞勇敢，20小時后被救出，永遠失去了雙腿，卻微笑著說：“要勇敢，不要哭。)孟興雙(爬了三天三夜山路,用心記下地點和人數,繪制生命地圖,聯(lián)系救援人員,最后搶救出12名被困的鄉(xiāng)親和佳家人,包括自己的父親)三胞胎志愿者----高龍\高虎\高豹(10歲,小枧溝鎮(zhèn)中心小學4年級)^^^^^^^^^^^^^^^^^復習策略心理調適課件7

奧運賽場上<90后>鳥巢一代女子雙人10米臺跳水金牌:王鑫(16歲)/陳若琳(15歲)女子體操團體金牌:何可欣鄧琳李珊珊楊伊琳(16歲)江鈺源(17歲)女子高低杠金牌:何可欣

銅牌:楊伊琳男子56公斤舉重金牌:龍清泉(17歲)(苗族)男子雙人10米跳水金牌:林躍(17歲)/火亮女子800米自由泳第五名:李玄旭(14歲)2010年8月新加坡青奧會中國隊金牌獎牌首位奧運賽場上<90后>鳥巢一代8了解形勢增強動力了解形勢9

我們要想留一個什么樣的世界給子孫后代，在很大程度上，取決于我們給這個世界留下什么樣的子孫后代。

——聯(lián)合國教科文總干事

馬約爾我們要想留一個什么樣的世界給子孫后代，在10

人生道路漫長，然而緊要處只有幾步，特別當人年輕的時候。

——柳青《創(chuàng)業(yè)史》人生道路漫長，然而緊要處只有幾步，特別當人年輕的時11

三大戰(zhàn)略計劃生育基本國策——針對人口問題科教興國戰(zhàn)略——針對人力資源問題人才強國戰(zhàn)略——針對人才危機問題三大戰(zhàn)略12學歷社會——學力社會

人事制度——人市制度

智力活動能量比

25：7：1（大學：中學：小學）——人力資本理論創(chuàng)始者舒爾茨

勞動力每多受一年教育可使GDP增加9%——世界銀行2000年報告

體能：技能：智能

1：3：9（投入）

1：10：100（產出）——中科院《2001中國可持續(xù)發(fā)展報告》學歷社會——學力社會

人事制度——人市制度智力活動能量13中國人口教育程度狀況平均受教育年限：4年—6·02年—8年—8·5年1998年大學生美國占人口5·591%；中國0·186%全國6歲以上人口：2001教育人口：33697萬大學文化——3·9%4·09%高中文化——12·23%11·53%初中文化——37·26%34·35%小學文化——39·17%33·83%

總比重26·6%文盲————7·44%(國家公布8.72%)中國人口教育程度狀況平均受教育年限：4年—6·02年—8年—14“十一五”規(guī)劃指標（其中8項約束性指標，14項預期性指標）唯一最引人注目的預期性指標：

2006年——2010年我國國民平均受教育年限8·5年——9年“十一五”規(guī)劃指標15“條條大路通羅馬”1、擴大自主招生（2007年53所高校）2、重點扶持百所高職示范校、218所中職示范校（2005年全國獨立設置高職院校1091所占60·9%；招生人數268·1萬占53·1%；在校生713萬占45·7%）3、保送生、特長生（藝術、體育）繼續(xù)保留

“條條大路通羅馬”164、教育部公布海外33個國家1萬多所學校招收中國留學生（中國大學留學生占全球總數14%，在美國6·2萬人，居各國之首）5、成人高考繼續(xù)發(fā)展

（2006年全國報名280萬人，北京117所成人高校招生77983人）6、高等教育自學考試功不可沒（25年來已為國家培養(yǎng)625萬本?？飘厴I(yè)生，北京2006年報名19萬人）4、教育部公布海外33個國家1萬多所學校招收中國留學生17

高等學校考試招生制度改革研究

民間意見：

1、高考與平時成績、高中會考（嚴格規(guī)范）掛鉤、合理權重，全面素質三年記錄在案作為錄取參考；2、高校自主招生增加，分類招考（一本、二本、三本），高職免試登記申請入學；3、考試內容以綜合、應用、創(chuàng)新為取向（每年兩次、形式多樣）；4、取消文理分科（語數外必考，重點高校增加科目）；5、高考與中學脫鉤，社會化報名，取消升學率排名。

高等學?？荚囌猩贫雀母镅芯?8官方表態(tài)

（教育部高校學生司司長林蕙青）

1、不斷探索多元化、多樣化的選拔錄取方式，以彌補統(tǒng)考制度在個性特長評價方面的先天不足；2、積極研究、平穩(wěn)推進考試內容與形式的改革；3、穩(wěn)步推進高校招生統(tǒng)一考試分省命題制度（現(xiàn)有14個省市自主命題），實現(xiàn)考試制度和教育制度的制度性改革；4、探索分層次、分類型的考試錄取改革措施（精英型、學術型白領人才和職業(yè)型、技術型灰領、藍領人才）；5、公平性是高考制度的生命線，高考改革下一步應更制度化、規(guī)范化、法制化，繼續(xù)推進“高招陽光工程”，落實責任追究制。官19金榜題名=/=舉世聞名名落孫山=/=一事無成中國古代相當科舉落榜生卻不少舉世聞名者:

李白杜甫張繼賈島蘇詢歸有光(八次落榜,<明文第一>)蒲松齡吳敬梓李時珍金榜題名=/=舉世聞名20

成功=自信+實力+機遇貝多芬——小提琴拉得不好，想改行作曲.他的老師一臉不屑地警告他:“你作曲?恐怕比拉琴更糟!”達爾文——放棄學醫(yī),他的父親怒喝:“你只會打獵玩狗和養(yǎng)老鼠,還能干些什么!”羅丹——3次報考藝術院校,名落孫山.他父親的口頭禪是:“我有個白癡兒子?！背晒?自信+實力+機遇21列夫.托爾斯泰-------因成績不及格被大學退學,學校的評語是:無心向學,且學習吃力.迪斯尼------曾因缺乏創(chuàng)意被報社解雇.丘吉爾------小學六年級退學,一生落魄失意,備受挫折,直到62歲成為英國首相.愛因斯坦------4歲才會說話,7歲才能閱讀.老師說他:反映遲鈍,性格孤僻,有嚴重的自閉傾向.長大后他申請就讀蘇黎世大學,結果被拒收.列夫.托爾斯泰-------因成績不及格被大學退學,22掌握策略學會復習掌握策略23

未來的文盲不是不識字的人，而是不會學習的人。

——《學會生存》宣言

24盲學者事倍功半,不堪重負;善學者事半功倍,樂在其中.盲學者事倍功半,25人生成長三因素：１、遺傳２、環(huán)境３、教育人生發(fā)展三要素：１、動力２、毅力３、免疫力人生成長三因素：26

成功公式：

Ａ＝f（I·N）

（成功）（函數）（智力）（非智力）

成功公式：27

綜合學力

創(chuàng)造性學力分析解決問題能力基礎學力個性心理因素策略方法因素智力因素人際關系因素身心健康因素綜合學力28

成功智力（R·J·斯騰伯格）成功智力=分析性智力+創(chuàng)造性智力+實踐性智力成功智力291、確立目標，制定計劃

成功動力=目標期待值·實現(xiàn)概率0·5藝術

遠景目標和近景目標（長遠發(fā)展區(qū)與最近發(fā)展區(qū)）長期打算與短期安排不知道明天做什么的人是不幸的。

動力——憂患意識危機感

1、確立目標，制定計劃30

你永遠不能休息，否則你就永遠休息。

——哲學上的《摩爾定律》你永遠不能休息，312、著眼效率，掌握時間

學習效率=單位時間獲取的有效知識量1天=X“為學須盡畢生力，攀高貴在少年時?！币悦胗嫊r的人比以分計時的人時間多出59倍智力周期生物鐘最佳時區(qū)2、著眼效率，掌握時間32yx

興奮、緊張、焦慮程度（學習負擔·作業(yè)時間·練習考試）學習成績

耶基斯—多德森：倒U型法則——貝利遜曲線yx興奮、緊張、焦慮程度（學習負333、科學用腦，分配注意

“心之官則思。”（孟子）

用進廢退說（達爾文拉馬克）“走出左腦社會”，激活右腦，開掘潛能“全腦革命”多元智能無意注意與有意注意“注意力是心靈的窗戶，不打開它，知識的陽光就照射不進來?！?、科學用腦，分配注意34

舒特爾表

354、克服遺忘，訓練記憶

艾賓浩斯遺忘曲線遺忘與記憶記憶的三個階段：瞬時記憶、短時記憶、長時記憶（永久記憶）記憶的類別：無意與有意、形象與抽象、情感與運動、機械與理解、集中與分散……記憶的策略、原則最佳記憶的必要條件4、克服遺忘，訓練記憶3620406080100123456……31艾賓浩斯保持曲線20406080375、及時反饋，自我調控

學習流程：

信息輸入——黑箱——信息輸出（貯存處理加工）信息反饋現(xiàn)代科學思維SIC(系統(tǒng)論信息論控制論)

自知者自明·自律者自成自勝者自強·自勵者自恒

5、及時反饋，自我調控38自知者英，自勝者雄。

——《文中子》自知者英，39

學習方法舉隅１、遷移法（點——線——面——體，由此及彼、觸類旁通）２、程序法（積極反應－及時強化－小步前進－控制速度）３、網絡法（新舊知識、各個部分串聯(lián)并聯(lián)，構成系統(tǒng)樹）４、群體討論法（切磋琢磨、不恥下問、交流思想）５、全習分習法（全面復習、單元復習、循環(huán)復習交錯進行）６、圖表卡片法（整理知識繪成圖表，分類卡片便于檢索）７、參考工具法（辭典叢書年鑒手冊目錄索引多媒體軟件）８、超級學習法（巴洛克音樂背景下與心律一致，學習高效）９、ＰＱ４Ｒ法（預讀、設問、通讀、思考、復述、回想）１０、ＴＲＯＷＥ法（命題、研究、組織、寫作、修改）學習方法舉隅40

傳統(tǒng)學習十字訣

1、學——勤學好問“求學問需學問，只學答非學問?！?、思——熟讀精思“學而不思則罔，思而不學則殆?！?、序——循序漸進水之積也不厚，則其負大舟也無力。4、習——溫故知新“學而時習之”讀書百遍其義自見5、記——博聞強志不動筆墨不讀書記憶是知識的倉庫6、研——切磋琢磨“獨學而無友，孤陋而寡聞?！?、聯(lián)——觸類旁通“舉一隅不以三隅反，則不復也?！?、?！獙Ｐ闹轮拘睦锵胫稽c，一切都會變得簡單。9、恒——持之以恒“繩鋸木斷，水滴石穿?！?0、用——學以致用“耳聞不如目見，目見不如足踐?！眰鹘y(tǒng)學習十字訣41平常心態(tài)應付裕如平常心態(tài)42

身體健壯

心理健康

人格健全身體健壯43愛因斯坦論教育

學校應該永遠以此為目標：學生離開學校時，是一個和諧的人，而不是一個專家。愛因斯坦論教育44懷有敬畏之心充滿感恩之念表達祝福之情懷有敬畏之心45Y

主觀型了理智型

解自己不了解職業(yè)了解職業(yè)X不了

猶豫型

解盲從型自己

46HLD-192霍氏中國職業(yè)興趣量表（138）

現(xiàn)實型（R）社會型（S）研究型（I）企業(yè)型（E）藝術型（A）常規(guī)型（C）

HLD-19247選擇專填報志愿的原則1、社會需要：職業(yè)分類學科分類：理學、工學、農學、醫(yī)學、哲學、經濟學法學、教育學、文學、歷史學、管理學71個二級學科、301個本科專業(yè)2、家庭背景：文化底蘊、成長環(huán)境、家長意愿、親友期待值……3、個人狀況：興趣愛好、個性特長、心理需求、身體條件、智能水平、思維類型、優(yōu)勢弱點……參考：同齡伙伴交流意見；學校教師評價意見……

48徐匡迪（全國政協(xié)副主席、中國工程院院長）：

讓偏才直接上大學

只拿文化考試的分數這一把尺子去考核、衡量所有的學生，而從根本上忽略了智力類型的差異，顯然是不公平的、也是不科學的。不論是在中等職業(yè)學校，還是在高等職業(yè)技術學院學習的學生，與相應層次的普通高中及普通大學的學生相比，他們是同一層次不同類型的人才，沒有智力的高低之分，只要教育得法，人人都能成才。

在普通教育與職業(yè)教育間應該而且必須建立立交橋！

2006·12·5《科技日報》

徐匡迪（全國政協(xié)副主席、中國工程院院長）：49

吳士宏1957年生于北京，初中畢業(yè)1985年之前，北京椿樹醫(yī)院護士1985年7月——1998年2月，IBM（中國）公司高管1998年2月——1999年12月，微軟中國公司總經理1999年12月——2002年12月，TCL集團常務董事副總裁、TCL信息產業(yè)（集團）有限公司總經理2002年辭職，立志要做“窮人的企業(yè)家翻譯兩本書：《窮人的銀行家》（尤努斯自傳）《如何改變世界——社會企業(yè)家與新思想的威力》

50

“自信+實力+機遇=成功”

“失去金錢損失很少，失去健康損失極大，失去自信損失一切?！?/p>

“你本平常人，曾經輝煌過；要想再輝煌，再做平常人?！?/p>

兩軍相逢勇者勝！“自信+實力+機遇=成功”51《素質教育在美國》作者華裔美籍博士黃全愈教授：

我兒子去年參加LSAT（法學院入學考試）第一次：買了許多備考材料，整個暑假精心準備，考前踩點場外預熱，寐不成眠美不甘食——結果沒考好，比平時自測成績低不少……

第二次：（兩個月以后）本?？键c已滿，必須到很遠的考場去考試，考試前夜下起鵝毛大雪，幾乎沒有復習，睡了一個好覺，就去趕考——三周后，成績出來了，接近滿分！

前者患得患失的心情參加考試后者平常心態(tài)參加考試結論：可見心理作用真是起“作用”！LSAT允許取消成績的措施，是一劑“救心丹”！

——2007·2·10《南方周末》“高考改革之我見”

《素質教育在美國》作者華裔美籍博士黃全愈教授：52生命就像一種回聲，你付出什么，就得到什么。

——安東尼·羅賓生命就像一種回532001年“問題學生”王瀛：一躍成為上海文科狀元、北大高才生1、學習成績長期“擺尾”（初中班上最后幾名；高中徘徊不前；高三全年級500人排名350左右）；2、高考前四個月自責—反思—發(fā)憤，堅定學習信念，找準學習目標，拋棄一切雜念，以549分（滿分600、折合全國卷708分）成為上海文科狀元；3、告誡高三學子：“早一點努力，多一分從容，多一些機會。復旦大學附中2004年高三女生湯玫捷：“三件秘器轟開哈佛大門”1、曲棍球比賽以替補隊員上場進球拿分；2、畢業(yè)典禮英文演說瀟灑倜儻富幽默感；3、重視人文學科會考“美國歷史”成績優(yōu)秀。2001年“問題學生”王瀛：一躍成為上海文科狀元、北大高才生54中國第一神童寧鉑日記:我長期接受的教育是順從,克己復禮,內心充滿痛苦.<神童>的光環(huán)剝奪我許多應該享有的生活和娛樂的權利!2008年對國內100為成功的青年企業(yè)家調查:

10%------出自重點高校畢業(yè)生10%------出自小學至高中畢業(yè)生80%------出自一般高校畢業(yè)生中國第一神童寧鉑日記:55

復習考試心理調適1、自信成功是成功的一半適當的期望值是必要的心理保護策略過高傷害積極性，過低磨損積極性2、復習階段克服“圓周效應”（越復習越繁雜越沒底）學會復習，戰(zhàn)勝焦慮，由厚到薄，取長補短提綱挈領，勾玄提要，抓住要害，舉一反三3、提前到場，舒心散步保持寬松情緒、愉快心境，清醒頭腦

復習考試心理調適564、警惕“舌尖現(xiàn)象”（臨時神經短路），注意答題規(guī)律調整思路，變換方法，從簡到繁，避難就易5、掌握基本心理放松方法：閉目三十秒，十次深呼吸舌尖抵上齦，意守下丹田活動手關節(jié)，揉搓干洗臉緊握拳——放