“雙減”下中學(xué)體育與健康作業(yè)設(shè)計研究-以七年級排球單元為例 論文

“雙減”下中學(xué)體育與健康作業(yè)設(shè)計研究——以七年級排球單元為例摘要：2021年7月，中共中央辦公廳、國務(wù)院辦公廳印發(fā)《關(guān)于進(jìn)一步減輕義務(wù)教育階段學(xué)生作業(yè)負(fù)擔(dān)和校外培訓(xùn)負(fù)擔(dān)的意見》（以下簡稱“雙減政策”），提出加強(qiáng)學(xué)校教育的主要作用，加強(qiáng)放學(xué)后培訓(xùn)設(shè)施的管理，有效減少義務(wù)教育階段學(xué)生的沉重作業(yè)負(fù)擔(dān)和放學(xué)后的進(jìn)修負(fù)擔(dān)。本文運用文獻(xiàn)資料法、邏輯分析法等方法，對“雙減”政策下中學(xué)體育與健康課程的重要影響以及具體實施進(jìn)行研究，旨在為科學(xué)有效地布置體育與健康家庭作業(yè)提供參考。關(guān)鍵詞：雙減政策體育與健康作業(yè)設(shè)計體育作業(yè)的是在新時代背景下產(chǎn)生的，它能夠豐富學(xué)科核心素養(yǎng)內(nèi)涵，它不僅是體育課堂教學(xué)的拓展與延伸，也是體育課堂學(xué)習(xí)的知識技能及時鞏固的重要途徑，“雙減”背景下，體育教師應(yīng)理性對待作業(yè)類型創(chuàng)新，不斷提升體育教師作業(yè)設(shè)計的能力，真正做到“減負(fù)增效”，促進(jìn)體育教育高質(zhì)量發(fā)展。一、“雙減”政策下體育與健康課程作業(yè)設(shè)計的目標(biāo)1.加強(qiáng)課堂延伸、及時查缺補(bǔ)漏要使學(xué)生“學(xué)會、常練、熟練、掌握”體育運動，僅僅依靠一周幾節(jié)課、每節(jié)40分鐘的體育課堂教學(xué)是很難完成的。體育教師在認(rèn)真上好每節(jié)課的前提下，還要善于利用業(yè)余時間，巧妙科學(xué)設(shè)計、指導(dǎo)學(xué)生在課余時間復(fù)習(xí)、強(qiáng)化課堂所學(xué)練的知識、技能、體能，將體育課堂延伸、擴(kuò)展到學(xué)生的課余生活中，能促進(jìn)課內(nèi)外有機(jī)結(jié)合，對提高體育課的教學(xué)質(zhì)量有著積極的意義[1]。2.家庭學(xué)校聯(lián)動、促進(jìn)全面發(fā)展“以體育人”，全面發(fā)展學(xué)科核心素養(yǎng)是體育課程的終極目標(biāo)，家校共育，課內(nèi)外一體化教育是實現(xiàn)目標(biāo)的有效手段之一。體育作業(yè)的實施計劃，離不開學(xué)校、教師、學(xué)生、家長多方面的共同參與，同時還發(fā)揮著學(xué)校、校外、家庭、俱樂部等不同場所使用，保證了家庭與學(xué)校以及學(xué)校與社會的聯(lián)動。3.重視體育鍛煉、提升身體素質(zhì)隨著人們生活水平的日益提升，大家普遍意識身心健康的重要性，2017版高中新課標(biāo)明確指出學(xué)科核心素養(yǎng)之一是培養(yǎng)學(xué)生“健康行為”。2020年的疫情居家“停課不停練”使體育教師充分認(rèn)識到培養(yǎng)學(xué)生學(xué)會科學(xué)有效地體育鍛煉是多么重要，但是，羅馬不是一天建成的，要使學(xué)生形成一個積極健康的生活方式需要長時間積累，而體育作業(yè)正是一個契合的渠道。4.享受運動樂趣、掌握運動技術(shù)體育運動帶給學(xué)生樂趣，但在課堂中簡短的一節(jié)體育課一般只用來復(fù)習(xí)或?qū)W習(xí)新授知識，真正能讓學(xué)生體會運動快樂的時間比較短暫，學(xué)生在課后可以積極組織體育活動一方面用來鞏固課上所學(xué)的知識與技能，一方面增進(jìn)同學(xué)之間的友誼，體育課后作業(yè)的布置加強(qiáng)了這一環(huán)節(jié)的促進(jìn)作用。5.分層設(shè)計作業(yè)、結(jié)構(gòu)化差異化學(xué)生在課堂上的差異也會延伸到課堂外，因此在課后作業(yè)的布置中也需體現(xiàn)學(xué)生差異，從而進(jìn)行分層作業(yè)設(shè)計，讓學(xué)生以自身為參照物，感受自身的變化與進(jìn)步，在作業(yè)設(shè)計與布置中，也可安排適量的練習(xí)用來縮小學(xué)生之間的差異。二、“雙減”政策下體育與健康課程作業(yè)設(shè)計的思路以“健康第一”為指導(dǎo)思想，切實做好落實立德樹人，結(jié)合“雙減”政策，遵循教育部《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生體質(zhì)健康管理工作通知》，貫徹落實中小學(xué)生每天校內(nèi)校外各1小時體育活動時間，建立和完善體育家庭作業(yè)制度，提高體育作業(yè)的管理水平。體育家庭作業(yè)是學(xué)生強(qiáng)身健體、提高身體素質(zhì)的重要途徑。在家長的配合下讓學(xué)生利用家里現(xiàn)有場地、器材條件，通過一系列的親子活動，積極挖掘和發(fā)展學(xué)生學(xué)習(xí)和運動能力，以作業(yè)來鞏固和延伸課堂教學(xué)的知識與技能，建立作業(yè)回收機(jī)制，提升學(xué)生鍛煉活動的質(zhì)量，增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)，鞏固提高學(xué)生運動技能水平。加強(qiáng)健康教育，將運動能力與健康知識有機(jī)融合，在增進(jìn)親子關(guān)系的同時指導(dǎo)學(xué)生積極主動地形成健康和安全意識，及良好的生活方式，建立終身體育的健康思想。三、“雙減”政策下體育與健康課程作業(yè)設(shè)計的原則1.培育學(xué)科核心素養(yǎng)。培育體育與健康學(xué)科核心素養(yǎng)，作業(yè)的設(shè)計考慮到運動參與、運動技能、身體健康、心理健康、社會適應(yīng)等多個維度。2.落實“五育并舉”。突出德育實效、提升體育水平、強(qiáng)化體育鍛煉、增強(qiáng)美育熏陶、加強(qiáng)勞動教育，促進(jìn)學(xué)生德智體美勞全面發(fā)展，為學(xué)生終身發(fā)展奠基。3.貫徹生本思想。尊重青少年成長規(guī)律，增強(qiáng)體育鍛煉有益于學(xué)生的身心健康。優(yōu)化作業(yè)設(shè)計，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，體現(xiàn)以生為本的思想。4.夯實“雙減”目標(biāo)提升體育作業(yè)的科學(xué)性及實效性，通過作業(yè)和課后練習(xí)讓學(xué)生了解排球運動的鍛煉價值，培養(yǎng)學(xué)生參加排球運動的興趣和愛好。通過體育鍛煉有助于學(xué)生勞逸結(jié)合，更好的減輕學(xué)生負(fù)擔(dān)。5.堅持成功體驗創(chuàng)設(shè)情境，堅持讓學(xué)生獲取“成功體驗”為原則，從而增加參與體育鍛煉的興趣。6.注重多元評價積極開展信息化評價、展示型評價、比賽性評價、學(xué)生自評、生生互評、教師評價等方式，改進(jìn)作業(yè)評價方法，激發(fā)學(xué)生自我反思意識，增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)的自信心。四、“雙減”政策下體育與健康課程作業(yè)設(shè)計案例分析——七年級排球運動1.排球教材內(nèi)容價值排球運動項目具有的全面性、技巧性、對抗性和集體性的特點，能全面發(fā)展學(xué)生的身心健康，促進(jìn)生長發(fā)育，發(fā)展體能；在學(xué)練中提高與人交往的能力；培養(yǎng)體育學(xué)習(xí)的興趣和團(tuán)結(jié)協(xié)作、樂于助人的合作意識以及勇于戰(zhàn)勝困難的優(yōu)良品質(zhì)。2.排球教材的設(shè)計思路排球的移動步伐教學(xué)：通過講解示范使學(xué)生明確排球移動技術(shù)中的各種動作概念，動作時機(jī)、動作方法和動作關(guān)鍵。然后讓學(xué)生在原地或慢速練習(xí)中體會動作方法、難點和控制重心的方法。在基本掌握所學(xué)移動技術(shù)之后，結(jié)合信號、排球和其他技術(shù)進(jìn)行移動組合技術(shù)練習(xí)。排球的墊球教學(xué)：由靜到動，由原地墊球到墊出一定高度的球再到移動墊球，學(xué)生在原地或慢速練習(xí)中體會動作方法、難點和控制重心的方法。在基本掌握所學(xué)移動技術(shù)之后，結(jié)合信號、排球和其他技術(shù)進(jìn)行移動墊球技術(shù)練習(xí)。最終過渡到比賽實踐，通過實戰(zhàn)來鞏固、提高學(xué)生運用移動技術(shù)的意識和能力。排球的傳球教學(xué)：由原地傳球到移動傳球，由傳一定位置的球到傳出一定高度和方向的球，學(xué)生在原地或慢速練習(xí)中體會動作方法、難點和控制重心的方法。在基本掌握所學(xué)移動技術(shù)之后，結(jié)合信號、排球和其他技術(shù)進(jìn)行移動傳球技術(shù)練習(xí)。最終過渡到比賽實踐，通過實戰(zhàn)來鞏固、提高學(xué)生運用移動技術(shù)的意識和能力。3.排球教材搭配建議本單元教材選取排球技術(shù)中最常見的墊球和傳球技術(shù)為內(nèi)容，墊球技術(shù)較易上手，傳球技術(shù)的學(xué)習(xí)加速了學(xué)生想要進(jìn)行排球系列游戲和比賽的欲望，在進(jìn)行排球的墊球和傳球技術(shù)的學(xué)習(xí)中，步伐的移動和身體姿勢的調(diào)整必不可少，有效迅速的移動才是傳墊配合的關(guān)鍵，所以本單元排球運動單元課上主要以移動、墊球、傳球為主要內(nèi)容、穿插體能練習(xí)配套課后作業(yè)，旨在全面發(fā)展學(xué)生的排球素養(yǎng)，促進(jìn)終身體育習(xí)慣的養(yǎng)成。排球作為七年級球類教材的重要組成部分對學(xué)生的體能和意志品質(zhì)都有很好的鍛煉與培養(yǎng)，七年級學(xué)生學(xué)習(xí)排球的基本技術(shù)，能為技術(shù)動作的綜合運用以及進(jìn)一步靈活應(yīng)用各種技術(shù)動作完成小戰(zhàn)術(shù)配合打下良好的基礎(chǔ)，從而在課上或課下進(jìn)行簡易的排球小比賽。4.排球單元作業(yè)設(shè)計流程5.排球作業(yè)設(shè)計——第一課時為例表1第一課時：排球的準(zhǔn)備姿勢、移動步伐練習(xí)模塊作業(yè)內(nèi)容練習(xí)次數(shù)注意事項A觀看排球準(zhǔn)備姿勢、移動步伐教學(xué)視頻建議觀看2-3次。認(rèn)真觀看教學(xué)視頻，及時查漏補(bǔ)缺，對比課上練習(xí)，建立正確的動作表象。B排球準(zhǔn)備姿勢（稍蹲、半蹲、全蹲）根據(jù)個人情況，三種準(zhǔn)備姿勢各15個/組，共3組。注意準(zhǔn)備姿勢應(yīng)多選稍蹲和半蹲準(zhǔn)備姿勢。C移動步伐（3米范圍側(cè)滑步、交叉步）根據(jù)個人情況，五個移動步伐各10步/組，共五組。移動步伐的作用是為了接近球，保持好人與球的位置關(guān)系，以保證擊球動作的合理。D素質(zhì)練習(xí)練習(xí)（D1深蹲、D2平板撐）根據(jù)個人情況，深蹲40秒/組，3組。平板支撐30秒/組，組。深蹲時腳尖與膝蓋保持同一方向，膝蓋不要超過腳尖。大腿與地面保持平行。作業(yè)分層基礎(chǔ)好：體能較好的同學(xué)完成A＋B＋C＋D1＋D2基礎(chǔ)一般：體能一般的同學(xué)完成A＋B＋C＋D1或D2基礎(chǔ)弱：體能較弱的同學(xué)完成A＋B＋C（可適當(dāng)減少組數(shù)）評價內(nèi)容評價標(biāo)準(zhǔn)評價形式1.準(zhǔn)備姿勢2.移動步伐優(yōu)秀：做側(cè)滑步與交叉步時，身體重心平穩(wěn)，上下肢協(xié)調(diào)配合，呼吸有節(jié)奏；深蹲練習(xí)時，身體不前傾、不跪膝；平板支撐時頭、頸、軀干在一水平面上。良好：側(cè)滑步和交叉步動作偶爾不協(xié)調(diào)，移動速度一般，呼吸節(jié)奏需要不斷調(diào)整，身體較平穩(wěn)；深蹲?自評□互評?師評3.素質(zhì)練習(xí)時重心有前傾的現(xiàn)象，身體偶爾出現(xiàn)晃動；平板支撐時身體不能保持平衡，腰腹及臀部不能很好地收緊，塌腰。及格：步伐移動速度很慢，出現(xiàn)動作停滯的現(xiàn)象，下上肢不協(xié)調(diào)，呼吸節(jié)奏不能協(xié)同配合；深蹲時重心不穩(wěn)定，不能支撐完成40s的動作，很費力；平板支撐無法保持平面，腹部貼地。設(shè)計意圖排球準(zhǔn)備姿勢與步伐移動課內(nèi)容簡單，但也是排球運動的基礎(chǔ)。因此需要同學(xué)們準(zhǔn)確、規(guī)范的掌握動作。針對這種情況，特布置此次作業(yè)。體能練習(xí)是保證學(xué)生基本身體素質(zhì)的前提，因此需要每天堅持。一節(jié)課姿勢與步伐的學(xué)習(xí)會讓學(xué)生感到枯燥無味，從而影響學(xué)習(xí)效果。課后布置相應(yīng)的作業(yè)同時配合家長的參與，以此提高學(xué)生的練習(xí)積極性，也能讓家長對學(xué)生的學(xué)習(xí)成果有所了解，從而達(dá)到及時鞏固、復(fù)習(xí)的效果。體能作業(yè)設(shè)計可以有效維持學(xué)生的身體機(jī)能。五、小結(jié)綜上所述，中學(xué)體育作業(yè)如何布置，既不加重學(xué)生負(fù)擔(dān)，又能釋放學(xué)生學(xué)習(xí)壓力，科學(xué)有效培養(yǎng)學(xué)生學(xué)科核心素養(yǎng)是我們每個體育教師應(yīng)該思考的問題。既要充分突顯運動技能和體能方面，又可適當(dāng)添加理論知識，呈現(xiàn)出完整性、自主性、選擇性和多樣性。要優(yōu)化作業(yè)的分層設(shè)計，要注重因材施教，關(guān)注學(xué)生個體差異性。要創(chuàng)新作業(yè)的完成與提交方式，要有創(chuàng)新性、實用性、可操作性，可以采用線上與線下相結(jié)合的方式。注重作業(yè)