健身操培訓(xùn)方案

健身操培訓(xùn)方案健身操培訓(xùn)方案篇一:衰弱操培訓(xùn)籌劃書、方案、總結(jié)_衰弱操培訓(xùn)籌劃書為了豐富校園生活，提高我院同學(xué)的氣質(zhì)及形體美，使同學(xué)打算預(yù)備此次衰弱操培訓(xùn)。具體方案如下:一、活動主題:二、活動背景:三、活動目的:響應(yīng)體育學(xué)院衰弱操競賽，豐富大學(xué)生的課余生活，使同學(xué)們對衰弱操運蓬勃朝氣和與時俱進(jìn)的精神風(fēng)貌。四、活動時間:1114―1224:30―6:30五、活動地點:六、參與對象:10七、主辦單位:數(shù)學(xué)與統(tǒng)計學(xué)院團(tuán)總支學(xué)生會承辦單位:八、活動宣傳:1作發(fā)動，激發(fā)同學(xué)們參與的熱忱。2、做出相關(guān)版面，增大宣傳力度。九、活動流程:1、前期預(yù)備:(2)邀請體育學(xué)院周雪琦做學(xué)生教練。2、培訓(xùn)過程:經(jīng)過兩天的初步訓(xùn)練從報名的人員中選擇身體協(xié)調(diào)性較好的，初留人數(shù)71排練。1由教練示范所選的第三套群眾健身衰弱操，?各學(xué)員跟隨學(xué)習(xí)，并由教練標(biāo)準(zhǔn)選手的動作及對選手進(jìn)展單個培訓(xùn)。2?動作嫻熟后，訓(xùn)練所選把戲和3訓(xùn)練。十、人員安排教練:周雪琦陪練:龐丹、趙紅杰、張政、郭玉藏、吳述銀、吳辰宇十一、活動嘉獎: 報名參與選拔的人員賜予每人0.5分的德育加分，被選上且堅持排練的人員賜予每人2分的德育加分。十次衰弱操培訓(xùn)，我院的代表參賽選手會取得很好的成績。單位:文藝部姓名:二0一0年11月12日安陽師范學(xué)院學(xué)生會文藝部衰弱操培訓(xùn)活動方案衰弱操培訓(xùn)方案為了豐富校園生活，提高我院同學(xué)的氣質(zhì)及形體美，使同學(xué)們預(yù)備此次衰弱操培訓(xùn)。具體方案如下:一、活動主題:二、活動目的:有更深的了解，成為一名德、智、體、美、勞全面進(jìn)展的大學(xué)生，也為本院衰弱操愛好者供給一個與音樂、舞蹈、體育三方面進(jìn)展面對面溝通的平臺。引導(dǎo)寬闊勃朝氣和與時俱進(jìn)的精神風(fēng)貌。三、活動時間:1114―1224:30―6:30四、活動地點:五、參與對象:10六、主辦單位:數(shù)學(xué)與統(tǒng)計學(xué)院團(tuán)總支學(xué)生會承辦單位:數(shù)學(xué)與統(tǒng)計學(xué)院團(tuán)總支學(xué)生會文藝部七、活動流程:1、前期預(yù)備:(2)邀請體育學(xué)院周雪琦做學(xué)生教練。2、培訓(xùn)過程:7人，其中1位作為替補(bǔ)連續(xù)訓(xùn)練，以防中間消滅特別狀況。團(tuán)體操正式排練。1教練標(biāo)準(zhǔn)選手的動作及對選手進(jìn)展單個培訓(xùn)。2?動作嫻熟后，訓(xùn)練所選把戲和所3文藝部姓名:吳述銀二0一0年11月12日安陽師范學(xué)院學(xué)生會文藝部衰弱操培訓(xùn)活動總結(jié)衰弱操培訓(xùn)活動總結(jié)為豐富大學(xué)生的課余生活，使同學(xué)們對衰弱操運動有更于2023年12月3日晚7:00在籃球館舉辦的衰弱操競賽圓滿落下帷幕，我部的衰弱操培訓(xùn)也圓滿完畢了。此圖為選手訓(xùn)練時的精彩片段為參與此次競賽，我11月14日的參賽選手選拔，以及接下來三個星期的緊急培訓(xùn)，我部每天會有三名成員到地下室進(jìn)展陪練以及指導(dǎo)，我院代表參賽選手也是每天準(zhǔn)時到地下室樂觀努力參與訓(xùn)練，12月日下2午4:30及12月34:00參與彩排，月3127:009.27分。此圖為選手刻苦訓(xùn)練的精彩片段一、活動中的缺乏與失誤我院參賽的衰弱操變換隊形不夠穎，隊員缺乏訓(xùn)活動有缺乏之處，我們會吸取教訓(xùn)，總結(jié)閱歷，在下次的培訓(xùn)活動中做到更好。單位:文藝部姓名:吳述銀二0一0年12月4日篇二:字{2023]7，經(jīng)學(xué)校爭論特制定本方案。一、指導(dǎo)思想全面貫徹黨的教育方針，認(rèn)真落實《關(guān)于學(xué)校組建各體育興舞”的局面。三、工作目標(biāo)力爭用1到2年的時間，全校形成“人人會唱歌，個個能跳屆中小學(xué)生體育藝術(shù)節(jié)的通知》(臨教基字{2023]7號)精神，進(jìn)一步推動正杰希的知道意見》文件精神，全面推動素養(yǎng)教育，通過舉辦小學(xué)生“大家唱、大的局面。三、工作目標(biāo)力爭用1到2年的時間，全校形成“人人會唱歌，個個能跳學(xué)習(xí)《七彩陽光》根本動作1-2小節(jié)。學(xué)習(xí)黑走馬集體舞學(xué)習(xí)黑走馬集體舞根本素養(yǎng)訓(xùn)練，通過“壓腿”，“踢腿”，“搬腿”提高軟度。練習(xí)根本功，連續(xù)學(xué)習(xí)《七彩陽光》2-44-6訓(xùn)練習(xí)，連續(xù)學(xué)習(xí)《七彩陽光》8-9小節(jié)。復(fù)習(xí)根本功，連續(xù)學(xué)習(xí)《七彩陽習(xí)《七彩陽光》。復(fù)習(xí)《七彩陽光》?？己恕镀卟赎柟狻?。總結(jié)，表揚(yáng)學(xué)生訓(xùn)練要求 1、健身操并非一日之功，練一年和練兩年的效果是不同的，所以必需注重學(xué)生的根本功訓(xùn)練，身體的協(xié)調(diào)上去了才能更好的表現(xiàn)健身操。所以還得找時間進(jìn)展根本功的訓(xùn)練。2、訓(xùn)練的時間保證了，才能加強(qiáng)質(zhì)量，讓學(xué)生養(yǎng)成吃苦耐勞的精神。3練習(xí)，一個動作一個動作的摳，最終才到達(dá)整齊劃一的效46十一周第十二周第十三周第十四周第十五周第十六周9克孜勒希力克鄉(xiāng)牧?！?+N工程”活動健身操學(xué)生考勤記錄表序號123456789101112131415161718考勤記錄姓名班級一年級一年級10古麗森乃阿依爾哈那提克孜勒希力克鄉(xiāng)牧校“3+N工程”活動健身操學(xué)生考勤記錄表序號192022一21222324252627282930313233343536克孜勒希力克鄉(xiāng)牧?！?+N工程”活動健身操學(xué)生考勤記錄表序號373839404142445434464748495051525354考勤記錄姓名班級一年2222222一年級22222222一年克孜勒希力克鄉(xiāng)牧?！?+N工程”活動健身操學(xué)生考勤記錄表序號55565758596022222一213克孜勒希力克鄉(xiāng)牧?！?+N123456789101112131415161718考勤記錄姓名班級一年級一年級14爾哈那提克孜勒希力克鄉(xiāng)牧?！?+N工程”活動健身操學(xué)生考勤記錄表序號1920一年級一年級一年級一年級一年級2一年級2一2221521222324252627282930313233343536克孜勒希力克鄉(xiāng)牧校“3+N工程”活動健身操學(xué)生考勤記錄表序號373839404142434445464748495051525354考勤記錄姓名班級一年2222一22222一年級216克孜勒希力克鄉(xiāng)牧?！?+N工程”活動健身操學(xué)生考勤記錄表序號55565758592222一年2一年級217克孜勒希力克鄉(xiāng)牧?！?+N工程”活動健身操授課記錄表授課時間周次授課內(nèi)容備123456789101112131415161718克孜勒希力克鄉(xiāng)牧校“3+N工程”活動健身操記錄表時間地點操場組別健身操輔導(dǎo)教師谷斌參與人員活動內(nèi)容活動過程活動反思19別克孜勒希力克鄉(xiāng)牧?！?+N工程”活動健身操記錄表時間地點操場健身操組輔導(dǎo)教師谷斌參與人員活動內(nèi)容活動過程活動反思20克孜勒希力克鄉(xiāng)牧校“3+N工程”活動健身操記錄表時間地點操場組別健身操輔導(dǎo)教師谷斌參與人員活動內(nèi)容活動過程活動反思21克孜勒希力克鄉(xiāng)牧?！?+N工程”活動健身操記錄表時間地點操場組別健身操輔導(dǎo)教師谷斌參與人員活動內(nèi)容活動過程活動反思22克孜勒希力克鄉(xiāng)牧校“3+N工程”活動健身操記錄表時間地點操場組別健身操輔導(dǎo)教師谷斌參與人員活動內(nèi)容活動過程活動反思23別克孜勒希力克鄉(xiāng)牧?！?+N工程”活動健身操記錄表時間地點操場健身操組輔導(dǎo)教師谷斌參與人員活動內(nèi)容活動過程活動反思24克孜勒希力克鄉(xiāng)牧?！?+N工程”活動健身操記錄表時間地點操場組別健身操輔導(dǎo)教師谷斌參與人員活動內(nèi)容活動過程活動反思25克孜勒希力克鄉(xiāng)牧校“3+N工程”活動健身操記錄表時間地點操場組別健身操輔導(dǎo)教師谷斌參與人員活動內(nèi)容活動過程活動反思26克孜勒希力克鄉(xiāng)牧?！?+N工程”活動健身操記錄表時間地點操場組別健身操輔導(dǎo)教師谷斌參與人員活動內(nèi)容活動過程活動反思27別克孜勒希力克鄉(xiāng)牧校“3+N工程”活動健身操記錄表時間地點操場健身操組輔導(dǎo)教師谷斌參與人員活動內(nèi)容活動過程活動反思28克孜勒希力克鄉(xiāng)牧?！?+N工程”活動健身操記錄表時間地點操場組別健身操輔導(dǎo)教師谷斌參與人員活動內(nèi)容活動過程活動反思29克孜勒希力克鄉(xiāng)牧?！?+N工程”活動健身操記錄表時間地點操場組別健身操輔導(dǎo)教師谷斌參與人員活動內(nèi)容活動過程活動反思30克孜勒希力克鄉(xiāng)牧?！?+N工程”活動健身操記錄表時間地點操場組別健身操輔導(dǎo)教師谷斌參與人員活動內(nèi)容活動過程活動反思31別克孜勒希力克鄉(xiāng)牧?！?+N工程”活動健身操記錄表時間地點操場健身操組輔導(dǎo)教師谷斌參與人員活動內(nèi)容活動過程活動反思32克孜勒希力克鄉(xiāng)牧?！?+N工程”活動健身操記錄表時間地點操場組別健身操輔導(dǎo)教師谷斌參與人員活動內(nèi)容活動過程活動反思33克孜勒希力克鄉(xiāng)牧校“3+N工程”活動健身操記錄表時間地點操場組別健身操輔導(dǎo)教師谷斌參與人員活動內(nèi)容活動過程活動反思34克孜勒希力克鄉(xiāng)牧?！?+N工程”活動健身操記錄表時間地點操場組別健身操輔導(dǎo)教師谷斌參與人員活動內(nèi)容活動過程活動反思35克孜勒希力克鄉(xiāng)牧校“3+N工程”活動健身操學(xué)生評定表序號123456789101131412115161718姓名古麗森乃阿依達(dá)娜巴合波力巴合江36192022一年級2一年級2一年級2評價等級自我評價小組評價教師評價總評價備注2122232425262728293031323334353637克孜勒希力克鄉(xiāng)牧?！?+N工程”活動健身操學(xué)生評定表序號3738394041424344454647484950515253542一年級2一年級2一年級2一年級2一年級2一年級2一年級2一年級2一年級2一年級2一年級2一年級2一年級2一年級2一年級2一年級2一年級238克孜勒希力克鄉(xiāng)牧校“3+N工程”活動健身操學(xué)生評定表序號55565758596061姓名阿合江沙木哈爾巴合孜提阿依達(dá)娜那爾太那爾阿提阿依波力2222222評價等1-2小節(jié)。學(xué)習(xí)黑走馬集體舞學(xué)習(xí)黑走馬集體舞根本素養(yǎng)訓(xùn)練，通過“壓腿”，“踢腿2-4小節(jié)。練習(xí)根本功，連續(xù)學(xué)習(xí)《七彩陽光》4-6小節(jié)?；?xùn)練習(xí)，連續(xù)學(xué)習(xí)《七彩陽光》8-9小節(jié)。復(fù)習(xí)根本功，連續(xù)學(xué)習(xí)《七彩陽光》。復(fù)習(xí)《七彩陽光》。復(fù)習(xí)《七彩陽光》?？己恕镀卟赎柟狻贰？偨Y(jié)，表揚(yáng)學(xué)生訓(xùn)練要求1、健身操并非一日之功，練一年和練兩年的效果是不同的，所以必需留意2、訓(xùn)練的時間保證了，才能加強(qiáng)質(zhì)量，讓學(xué)生養(yǎng)成吃苦耐勞的精神。3練習(xí)，一個動作一個動作的摳，最終才到達(dá)整齊劃一的效469克孜勒希力克鄉(xiāng)牧校“3+N工程”活動健身操學(xué)生考勤記錄表序號123456789101112131415161718考勤記錄姓名班級一年級一年級10古麗森乃阿依爾哈那提克孜勒希力克鄉(xiāng)牧?！?+N工程”活動健身操學(xué)生考勤記錄表序號192022一21222324252627282930313233343536克孜勒希力克鄉(xiāng)牧校“3+N工程”活動健身操學(xué)生考勤記錄表序號373839404142445434464748495051525354考勤記錄姓名班級一年2222222一年級22222222一年克孜勒希力克鄉(xiāng)牧?！?+N工程”活動健身操學(xué)生考勤記錄表序號55565758596022222一213克孜勒希力克鄉(xiāng)牧?！?+N123456789101112131415161718考勤記錄姓名班級一年級一年級14爾哈那提克孜勒希力克鄉(xiāng)牧校“3+N工程”活動健身操學(xué)生考勤記錄表序號1920一年級一年級一年級一年級一年級2一年級2一2221521222324252627282930313233343536克孜勒希力克鄉(xiāng)牧?！?+N工程”活動健身操學(xué)生考勤記錄表序號373839404142434445464748495051525354考勤記錄姓名班級一年2一年級22一年級22222一22222一年級216克孜勒希力克鄉(xiāng)牧?！?+N工程”活動健身操學(xué)生考勤記錄表序號55565758592222一年2一年級217克孜勒希力克鄉(xiāng)牧?！?+N工程”活動健身操授課記錄表授課時間周次授課內(nèi)容備123456789101112131415161718克孜勒希力克鄉(xiāng)牧校“3+N工程”活動健身操記錄表時間地點操場組別健身操輔導(dǎo)教師谷斌參與人員活動內(nèi)容活動過程活動反思19克孜勒希力克鄉(xiāng)牧?！?+N工程”活動健身操記錄表時間地點操場組別健身操輔導(dǎo)教師谷斌參與人員活動內(nèi)容活動過程活動反思20克孜勒希力克鄉(xiāng)牧?！?+N工程”活動健身操記錄表時間地點操場組別健身操輔導(dǎo)教師谷斌參與人員活動內(nèi)容活動過程活動反思21別克孜勒希力克鄉(xiāng)牧校“3+N工程”活動健身操記錄表時間地點操場健身操組輔導(dǎo)教師谷斌參與人員活動內(nèi)容活動過程活動反思22克孜勒希力克鄉(xiāng)牧?！?+N工程”活動健身操記錄表時間地點操場組別健身操輔導(dǎo)教師谷斌參與人員活動內(nèi)容活動過程活動反思23克孜勒希力克鄉(xiāng)牧?！?+N工程”活動健身操記錄表時間地點操場組別健身操輔導(dǎo)教師谷斌參與人員活動內(nèi)容活動過程活動反思24克孜勒希力克鄉(xiāng)牧?！?+N工程”活動健身操記錄表時間地點操場組別健身操輔導(dǎo)教師谷斌參與人員活動內(nèi)容活動過程活動反思25別克孜勒希力克鄉(xiāng)牧校“3+N工程”活動健身操記錄表時間地點操場健身操組輔導(dǎo)教師谷斌參與人員活動內(nèi)容活動過程活動反思26克孜勒希力克鄉(xiāng)牧?！?+N工程”活動健身操記錄表時間地點操場組別健身操輔導(dǎo)教師谷斌參與人員活動內(nèi)容活動過程活動反思27克孜勒希力克鄉(xiāng)牧校“3+N工程”活動健身操記錄表時間地點操場組別健身操輔導(dǎo)教師谷斌參與人員活動內(nèi)容活動過程活動反思28克孜勒希力克鄉(xiāng)牧?！?+N工程”活動健身操記錄表時間地點操場組別健身操輔導(dǎo)教師谷斌參與人員活動內(nèi)容活動過程活動反思29別克孜勒希力克鄉(xiāng)牧?！?+N工程”活動健身操記錄表時間地點操場健身操組輔導(dǎo)教師谷斌參與人員活動內(nèi)容活動過程活動反思30克孜勒希力克鄉(xiāng)牧?！?+N工程”活動健身操記錄表時間地點操場組別健身操輔導(dǎo)教師谷斌參與人員活動內(nèi)容活動過程活動反思31克孜勒希力克鄉(xiāng)牧?！?+N工程”活動健身操記錄表時間地點操場組別健身操輔導(dǎo)教師谷斌參與人員活動內(nèi)容活動過程活動反思32克孜勒希力克鄉(xiāng)牧?！?+N工程”活動健身操記錄表時間地點操場組別健身操輔導(dǎo)教師谷斌參與人員活動內(nèi)容活動過程活動反思33別克孜勒希力克鄉(xiāng)牧?！?+N工程”活動健身操記錄表時間地點操場健身操組輔導(dǎo)教師谷斌參與人員活動內(nèi)容活動過程活動反思34克孜勒希力克鄉(xiāng)牧?！?+N工程”活動健身操記錄表時間地點操場組別健身操輔導(dǎo)教師谷斌參與人員活動內(nèi)容活動過程活動反思35克孜勒希力克鄉(xiāng)牧?！?+N工程”活動健身操學(xué)生評定表序號123456789101131412115161718姓名古麗森乃阿依達(dá)娜巴合波力巴合江36192022一年級2一年級2一年級2評價等級自我評價小組評價教師評價總評價備注2122232425262728293031323334353637克孜勒希力克鄉(xiāng)牧校“3+N工程”活動健身操學(xué)生評定表序號3738