普洱茶的減肥功效

【普洱茶的減肥功效】一杯普洱只含有約4卡路里的熱量，降脂功效主要來(lái)自三個(gè)方面的因素：1、 由茶多酚、維生素C等多種有效成分一起作用，協(xié)助脂肪的分解和消化；2、 是發(fā)酵過(guò)程形成的多種有益菌群綜合作用（菌群作用可以減少小腸對(duì)甘油三脂和糖的攝取、提高酵素分解腰腹部脂肪）。3、 普洱茶中的咖啡因能幫助增強(qiáng)身體燃燒脂肪的能力?！酒斩枋裁磿r(shí)候飲用好？】1、 想保持身材、維持體重：每日沖泡普洱茶來(lái)代替一切飲料，以茶代湯、以茶代水，禁喝其他飲品與其他餐點(diǎn)，皆正常食用。2、 想減肥：除了上述要做到之外，另外沖泡一杯放到隔夜，清晨早上空腹喝，這個(gè)方法可以快速減重。3、 如遇交際應(yīng)酬、及其他飯局，若不想讓熱量吸收太多：應(yīng)於餐中配喝普洱茶，若在外不便請(qǐng)放飯局結(jié)束后盡快飲用，最好不超過(guò)二個(gè)小時(shí)，愈早愈有效；若是於茶樓飲茶，則最好點(diǎn)用普洱茶為佳?！舅姆N口味普洱茶減肥新法一一讓你從早瘦到晚】研究證明，普洱茶能降脂、減肥、降壓、抗動(dòng)脈硬化，防癌、抗癌，消炎、殺菌、治痢，養(yǎng)胃、護(hù)胃，抗衰老等功效。因此，普洱被稱為“美容茶”、“減肥茶”、“益壽茶”、“窈窕茶”和“瘦身茶”。II愛(ài)美網(wǎng)小編普洱茶推薦：七彩云南袋泡普洱茶口味一：早上可以喝茉香普洱，內(nèi)含茉莉花瓣，花香四溢，清新提神，符合北方的飲用習(xí)慣，香氣清遠(yuǎn)，提神醒腦，男士也可飲用?？谖抖何绮椭髞?lái)一杯天香普洱茶，純粹的生茶，保留茶葉本身特有的活性元素，沸水浸泡釋放茶葉天然清新的香氣，茶味清爽，回甘生津，清熱去火，刮油減脂效果最好。口味三：下午茶時(shí)間，愛(ài)美的女性還可來(lái)杯花香普洱，熟茶中加入高原玫瑰花瓣，口感綿滑，玫瑰香氣優(yōu)雅芬芳，能助保濕養(yǎng)顏，女士飲用效果佳?？谖端模和砩虾却枷闫斩瑑?nèi)有上等熟茶與金絲小棗，口感醇滑，易接受，同時(shí)將熟茶護(hù)胃溫胃，解酒降三高，助睡眠功效發(fā)揮極好。這四種口味不僅滿足熱愛(ài)健康減肥的女性的需求，更加結(jié)合南北愛(ài)茶之人品飲習(xí)慣，最重要的是，改變了初喝普洱茶人士品飲口感，將普洱茶的健康之效帶給更多的人。?Tips：七彩云南袋泡普洱茶減肥方法早餐：通常上班族的選擇是：三明治、饅頭、面包或包子七彩云南茉香普洱茶一包沖泡300cc的熱開(kāi)水，排毒養(yǎng)顏，神清氣爽浸泡5分鐘后加上500cc的鮮乳（可視個(gè)人口味酌量加些糖）午餐：天香普洱茶一包沖熱水300cc。（天香普洱為生茶，刮油膩的作用較大）飯后一小時(shí)再飲用。下午茶：3-4點(diǎn)中可以泡一杯花香普洱，可以振奮精神，保濕美容。晚餐：醇香普洱茶一包沖熱水300cc，飯后飲用，溫胃養(yǎng)胃，有助睡眠。II愛(ài)美網(wǎng)小編溫馨Tips:泡的第1道茶水請(qǐng)勿飲用；第2道茶泡約2分鐘，再飲用；第3道茶則泡3分鐘，再飲用；第4道泡4分鐘，再飲用，這樣能最大程度地吸收普洱茶中有利于瘦身的成分。【普洱減肥中應(yīng)該注意的問(wèn)題】1、 冷凍后能去味由于普洱茶有種特別的味道，不喜歡其味的人，可將泡好的茶先放進(jìn)冰箱里，冷藏后再飲用。2、 一定要用沸騰滾燙的水來(lái)泡普洱茶。3、 買正宗產(chǎn)品普洱茶的后發(fā)酵工藝是很難掌握的，沒(méi)有幾個(gè)廠家能做好，但市面上的熟茶卻很多，仿冒名牌的也很多，使得不懂普洱茶的朋友在才開(kāi)始喝茶的時(shí)候，就買到了不好的茶，減肥效果也大打折扣。所以購(gòu)買普洱茶一是要到信譽(yù)好、懂茶的店去買。4、 女人在特殊時(shí)期不能喝茶需要注意的是女士在三期“經(jīng)期、孕期、哺乳期”的時(shí)候不能喝茶，吃藥的時(shí)候也不能喝。5、體熱人喝新普洱茶容易上火、便秘普洱是熱性茶，體質(zhì)濕熱的可不能喝太多。體熱的人喝新的普洱熟茶容易上火，可以在熟茶中加點(diǎn)新的生茶，經(jīng)濟(jì)條件好的就喝5年以上的老茶。6、 當(dāng)減肥成功后，應(yīng)該繼續(xù)保持喝普洱茶的習(xí)慣，這樣可以保證體重不會(huì)反彈。7、 每日三餐進(jìn)食時(shí)間應(yīng)一致，不規(guī)律的飲食習(xí)慣也可致發(fā)胖。最好禁用宵夜。（初喝普洱者很快會(huì)有饑餓感，甚至“茶醉”）8、 袋泡普洱茶妙用：泡過(guò)的袋泡普洱茶不要扔掉，放入冰箱冷藏后，可以敷眼睛，消腫去黑眼圈，促進(jìn)眼周血液流動(dòng)，防止眼角皺紋滋生。泡過(guò)的袋泡普洱茶包還可以放入足浴盆，泡腳時(shí)可以防止腳汗、腳臭，而且緩解腳部疲勞，放松身心的獨(dú)特功效?！竞攘似斩鑵s沒(méi)有太多的減肥效果？】一、 喝的量不夠。很多女人不喜歡茶的苦澀味，一般只放一點(diǎn)點(diǎn)。但科學(xué)證明要達(dá)到減肥、保健等藥用效果每天需要喝10克以上的茶葉，而且要堅(jiān)持每天喝、長(zhǎng)期喝。二、 喝的方法不科學(xué)。有的女人把普洱茶當(dāng)成減肥藥來(lái)喝，按時(shí)、定量的將濃濃的茶湯一口氣喝下，但一段時(shí)間后上體重秤，仍然沒(méi)有見(jiàn)到效果。其實(shí)這是喝的方法不科學(xué)。一次性將茶湯喝下去，胃及腸道短時(shí)間無(wú)法完全吸收，茶的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)就排出體外了。正確的喝茶方式是，飯后一個(gè)小時(shí)以后喝，因?yàn)椴栌凶璧K鐵和鈣質(zhì)吸收的不好作用。而且要一小口、一小口慢慢的喝，長(zhǎng)時(shí)間的喝，不要怕跑廁所喲!但晚上9點(diǎn)以后就不要喝了，不然會(huì)增加腎臟的負(fù)荷，長(zhǎng)出難看的眼袋?？傊灰獔?jiān)持長(zhǎng)期科學(xué)的喝茶就一定能見(jiàn)到效果。三、 喝