抗壓能力差怎么辦

抗壓能力差怎么辦跟我的閨蜜穎同學相比，我實在更像個"廢物點心"。她在電視臺工作，我在雜志社時，我們辦公樓緊挨著，有空就會約在一起吃飯、聊天。但想見她一面，并不是特別容易，好多時候打電話給她，不是在加班，就是臨時有事，亦或者"啊，我在外地呢"。我一度很"嫌棄"她忙得見不到人影，但想想，又非常佩服她--盡管忙得團團轉(zhuǎn)，任務壓力大，但是她精神狀態(tài)總是不錯，頂多抱怨一句"我最近太忙了"，然后就沒有然后了。作為同齡人，又都是女性，我由衷地感慨"她太抗折騰了"，做事積極，遇事不怕，能沖鋒陷陣，也能頂?shù)米毫?，這并非是一般人能做到的。更何況，電視臺向來被稱為"男人當牲口用，女人當男人用"的地方。想來，抗壓能力強，尤其是能夠把壓力真正轉(zhuǎn)化成動力，甚至風輕云淡地處理掉，也是人的一種"軟實力"。不至于因為一點壓力就六神無主，也不會動輒就情緒決堤，這絕對是人人都向往，但并不是人人都具有的一種能力。......那些成功人士，無論是李嘉誠還是巴菲特，他們除了聰明、能干、決斷力強，哪一個不是抗壓能力超強的人？商場風云變幻，再天才的人也會遇到危機、險境，只有真正的強者能夠扛得住，頂?shù)闷穑皇禽p易被壓垮、打倒。好"可能要破釜沉舟甚至會全軍覆沒"的準備，那時候，還能夠淡定得坐看云起云落的，才是真英雄啊。男生小羅兩年前有一次"心靈洗禮"。當時工作上遇到了極大的難題，他接手公司一個很重要的項目后，才發(fā)現(xiàn)自己的知識儲備、資源人脈都不夠用，前面有領垮了。那段時間，他睡眠質(zhì)量奇差，輾轉(zhuǎn)反側(cè)一晚上睡不著是常有的事兒；接著是掉頭發(fā)，原本一頭濃密的黑發(fā)掉得觸目驚心，白頭發(fā)也開始冒出來；而且情緒極不穩(wěn)定，動輒就發(fā)脾氣......順利的時候覺得自己無所不能，遇到問題了才發(fā)現(xiàn)，自己還是太年輕，沒經(jīng)過事兒，一有點壓力就扛不住了--這是小羅對兩年前的自己做出的總結(jié)。從前他對不少前輩、上司并不服氣，認為他們也沒有比自己高明多少；但是經(jīng)歷過這一次之后，他意識到了巨大的差距，因為他們背負的任務、承擔的工作量、面對的壓力，比他要多太多了。你的身邊一定有這樣的同學，平日里學習成績非常好，但是一到大型考試，就慌了神，最后考試成績一定不如平時，是學的不夠好嗎？不是，是難以承受壓力，最后變成了拖累。你可能也認識這樣的人，日常里看上去挺堅強也拎得清，但是遇到突發(fā)狀況就慌亂不堪，就剩下吱哇亂叫和大哭。這怎么會是堅強呢，根本就是最深處的懦弱。一個人要學會與壓力共處，因為人生沒有一帆風順，我們永遠都會面對壓力，有時候你沒看到，只不過是因為它在潛伏而為自己找到合適的方式為自己減壓，提高自己的能力，壯大自己的內(nèi)心，當你漸漸有了自信、有了足夠的抗壓能力，才有可能把事情都擺平，把日子過成想要的樣子。生活和工作都是如此。一味只強調(diào)奮進、努力，卻不注重自己在遇到挫折、困難時的心態(tài)調(diào)整，那稍微有點坑坑洼洼就會方寸大亂，難以承受。要學會沖鋒陷陣，也要懂得承受壓力之重。稱"大棋渣"。

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