公共衛(wèi)生《行為、生活方式與健康》課件

社會(huì)心理社會(huì)心理、行為方式與健康19571957、1984、1999年我國城市主要疾病死因構(gòu)成比及死因順位心理因素、行為方式對健康的影響心理因素、行為方式對健康的影響立的生活方式和心理行為習(xí)慣。立的生活方式和心理行為習(xí)慣。全球50%以上死亡與不良生活方式和行為有關(guān)?！澜缧l(wèi)生組織心理現(xiàn)象心理過程心理現(xiàn)象人格'心理現(xiàn)象心理過程心理現(xiàn)象人格'認(rèn)知一信息加工：指人認(rèn)識(shí)各種事物的過程，包括感覺、知覺、記憶、思維情緒、情感和意志一調(diào)控系統(tǒng)”個(gè)性傾向性：需要、動(dòng)機(jī)、興趣、價(jià)值觀等—穩(wěn)定性、動(dòng)力性、個(gè)性心理特征:能力、氣質(zhì)和性格—本質(zhì)的、穩(wěn)定的心理特征泛化心理不健康變形冷突I冷突性質(zhì)泛化心理不健康變形冷突I冷突性質(zhì)郭念嫌:和隅有知力/求助行為I心理正常常健常健常健正不神苦能精痛常健常健常健正不神苦能精痛社功沖突映亳本不影響輕匿損中艘損_中艘損不到3個(gè)月為短程中度者病人自己擺脫不了，須靠別人的幫助或處境的改變才能擺脫中度衽會(huì)功有咬者，工作學(xué)習(xí)或人際交往凝顯著下降，不得不癱工作或改變工作或只能音盼工作，或某些社交場合不得稅量眼心理跛W里不跛一般心理問題嚴(yán)重心理同題部分可鼬經(jīng)癥2.心sj阻H融帝11）主割贈(zèng)界的統(tǒng)一性（有自知力/無自知力）2）精神活動(dòng)的內(nèi)在協(xié)調(diào)7性（心理過程（知、情、意）之間具有協(xié)調(diào)-致）3）個(gè)性的相淅&定性（沒有夕陶原因，人格的癖定性出7l礴）TW里萌嚴(yán)重心里1礴禪經(jīng)癥異常打唏神猿變形持續(xù)〉3個(gè)月三個(gè)月到一年為中程輕度者病人自己可以主動(dòng)擺脫能照常工俸習(xí)或§工作學(xué)習(xí)以及人際交往只有輕微妨礙常形特點(diǎn)：1）它與重要搠實(shí)生活酣卜人巷河以理解。醐道德含義。酬娜特點(diǎn)：工作中伽事，-m.不會(huì)為此而苦惱，因比，局外人會(huì)麝不可理解。的廉色彩。3分軻、上為長程重鯉人幾乎完全無法擺脫重度社會(huì)功能黝害者，完全不能工程習(xí)，不得不休病假或推SL或某些必要的社會(huì)父往完全回避主要內(nèi)容主要內(nèi)容第一節(jié)第一節(jié)、心理因素與健康>個(gè)性心理特征與健康>應(yīng)激與健康>情緒與健康2.氣質(zhì)：心3.2.氣質(zhì)：心3.多血質(zhì)、膽汁質(zhì)、黏液質(zhì)、抑郁質(zhì)-、個(gè)性心理特征與健康1.個(gè)性：勇敢和怯懦、謙虛和驕傲、內(nèi)向和外向C型性格C型性格：情緒過分壓抑和自我克制，愛生悶氣。-A型性格：現(xiàn)為不耐煩和敵意。（截至遇難：失蹤：應(yīng)激與健康項(xiàng)湖堀,柑以上男牧，尤其網(wǎng)轉(zhuǎn)牧有訪附.服機(jī)，M力msuMwss(1)應(yīng)激的概念(1)應(yīng)激的概念1.概念：2.應(yīng)激概念的三層含義：三、三、情緒與健康(1)情緒的概念(1)情緒的概念1.按照是否積極來分：正向情緒：負(fù)向情緒：2.按情緒狀態(tài)的強(qiáng)度和持續(xù)的時(shí)間來分：激情：心境：情緒與健康:身情緒與健康:身神經(jīng)肌肉緊張性頭痛、偏頭痛、慢性疼痛、暈眩、麻木感、運(yùn)動(dòng)麻痹、異常知覺等。胃腸系統(tǒng)消化性潰瘍、大腸激躁癥、嘔吐、食道回流、肥胖癥、神經(jīng)性厭食癥。心臟循環(huán)冠狀動(dòng)脈疾病、心肌梗塞、高血壓'心律不整'胸痛。呼吸系統(tǒng)過度換氣癥候群、氣喘。內(nèi)分泌代謝免疫甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)、糖尿病、自體免疫疾病、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。其它慢性尊麻疹、特異性皮膚炎、皮膚搔癢癥、過敏性膀胱、心因性陽痿、更年期障礙、經(jīng)前癥候群、消化性遺瘍二、心旌病'5、消化性遺瘍二、心旌病'5H簽累丙獎(jiǎng)不方職是一種較為痛苦的疾病。引起哮喘的35一種正原因是多方面的，其中包括遺傳因素，性壓;張、焦格特點(diǎn)，環(huán)境污染。瞞蟲過敏，等等。但性是周期情緒，因素對哮喘的引發(fā)與加劇作用十分明號(hào)T零緒旱。即使哮喘在開始時(shí)由感冒引起，但患暑的情緒狀態(tài)卻能在相當(dāng)程度上加劇哮喘I程度，導(dǎo)致其劇烈發(fā)作。?."美國著名."美國著名-*贏激角:有各種風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎四、頭痛五、哮喘.故鼻中等找度高聾度火項(xiàng)..故鼻中等找度高聾度火項(xiàng).'.tti.'.tti.驚妾瞄％..*張蜘不也快.tn麥..您心.興奮激活樂?AX?敢白?愉快----------------------愉快?安心的?滴圮的女逸y梢恩?寧野?整松1、行為1、行為(behavior)的定義：反射行為和本能行為二、行為、生活方式與健康內(nèi)在行為和外顯行為,為主要指外顯行為;2.行為的產(chǎn)生：(2)以致病類型為標(biāo)準(zhǔn):(2)以致病類型為標(biāo)準(zhǔn):(3)以是否成癮為標(biāo)準(zhǔn):3、行為的分類(1)以是否與人們的健康或疾病有關(guān)：(用左手吃飯還是右手吃飯？)(\jI1促進(jìn)健康行為促進(jìn)健康行為:1.基本健康行為.定義合理營養(yǎng)、平衡膳食、積極鍛煉、適量睡眠和積極的休息2.預(yù)警行為.定義3.保健行為3.保健行為.定義4.避開環(huán)境危害的行為：.定義5.戒除不良嗜好：危害健康行為危害健康行為麗I可以控制麗I可以控制難以控制三、心理、行為干預(yù)的方法無意圖階段意圖階段無意圖階段意圖階段準(zhǔn)備階段行動(dòng)階段維持階段正在考慮在未來六個(gè)月內(nèi)如何改變自己的吸煙習(xí)慣正在采取行動(dòng)戒煙未考慮過在未來六個(gè)月內(nèi)戒煙想在未