做情緒的主人課件 人教版

做情緒的主人

做情緒的主人漫畫(huà)小品：俺的一天漫畫(huà)小品：俺的一天我遲到了！星期一的早晨我星期一的早晨我只能在自己的世界里遨游，沒(méi)有人理我

我只能在自己的世界里遨游，沒(méi)有人理我59分！??！怎么辦？？？59分?。。≡趺崔k？？？不俺行了！不俺行了！聽(tīng)故事情緒之旅----第一程聽(tīng)故事情緒之旅----第一程他沒(méi)有雙腿，卻能潛水；

他沒(méi)有雙腿，卻能駕駛汽車(chē)；

他沒(méi)有雙腿，卻能成為運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上的冠軍；

他沒(méi)有雙腿又得了癌癥，卻能環(huán)游世界四處演講；

他時(shí)時(shí)刻刻面對(duì)著死亡，卻能擁有最完美的愛(ài)與生活……

無(wú)論你覺(jué)得自己多么不幸，這個(gè)世界上總會(huì)有人比你更加不幸；無(wú)論你覺(jué)得自己多么了不起，這個(gè)世界上總有人比你更強(qiáng)。－－約翰·庫(kù)緹斯他沒(méi)有雙腿，卻能潛水；

他沒(méi)有雙腿，卻能駕駛汽車(chē)；

他沒(méi)

你知道這七種消極的情緒是什么嗎？

七種消極情緒：

1．恐懼

2．仇恨

3．憤怒

4．貪婪

5．嫉妒

6．報(bào)復(fù)

7．迷信你知道這七種消極的情緒是什么嗎？七種消極情

那么，七種積極的情緒呢？你還知道嗎？七種積極情緒：

1．愛(ài)

2．感恩

3．希望

4．信心

5．同情

6．樂(lè)觀(guān)

7．忠誠(chéng)那么，七種積極的情緒呢？你還知道嗎？七種積極同學(xué)們，14種情緒在左右著你的成功!你是情緒的奴隸還是情緒的主人？讓我們一起來(lái)做一份有趣的心理測(cè)試情緒之旅---第二程同學(xué)們，14種情緒在左右著你的成功!讓我們一起來(lái)做一情緒之旅

你的情緒穩(wěn)定嗎？對(duì)題目作出：“是”或”否“的回答：1、盡管發(fā)生了不快，仍能毫不在乎地思考別的事情。2、不計(jì)小隙，經(jīng)常保持坦率誠(chéng)懇的態(tài)度。3、習(xí)慣于把擔(dān)心的事情在紙上并進(jìn)行整理。4、在做事情時(shí)，往往具體規(guī)定有可能實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)。你的情緒穩(wěn)定嗎？5、失敗時(shí)仔細(xì)思考，反省其原因，但不會(huì)愁眉不展，整天悶悶不樂(lè)。6、具有悠閑自?shī)实膼?ài)好。7、常常傾聽(tīng)眾人的意見(jiàn)。8、做事有計(jì)劃地積極進(jìn)行，遇挫折也不氣餒。9、無(wú)路可走時(shí)，能夠改變生活方式和節(jié)奏，以適應(yīng)生活。10、在學(xué)業(yè)上，盡管別人比自己強(qiáng)，但仍保持“我走我的路”的信條。5、失敗時(shí)仔細(xì)思考，反省其原因，但不會(huì)愁眉不展，整天悶悶不樂(lè)11、對(duì)自己的進(jìn)步，哪怕只是一點(diǎn)點(diǎn)，都會(huì)高興的表示。12、樂(lè)于一點(diǎn)一滴地積聚有益的東西。13、很少感情用事。14、盡管很想做某一件事，但自己估量不可能時(shí)也會(huì)打消念頭。15、往往理智、周密地思考和判斷，不拘泥于細(xì)枝末節(jié)。11、對(duì)自己的進(jìn)步，哪怕只是一點(diǎn)點(diǎn)，都會(huì)高興的表示。測(cè)試結(jié)果：每題選擇“是”記1分；“否”不記分。然后將各題得分相加，算出總分：0-6分：你的情緒不是很穩(wěn)定，經(jīng)常患得患失，又不能很好地生活。常常拘泥于一些小事情，無(wú)論做什么事情都過(guò)分認(rèn)真，總是忙忙碌碌，耗費(fèi)心機(jī)。難于做出重大的決策，一絲不茍反而使自己感覺(jué)遲鈍。7-9分：情緒一般穩(wěn)定。10-15分：你的情緒很穩(wěn)定，大多擅長(zhǎng)于處理事物的方法、判斷及思考等，不拘泥于細(xì)微小節(jié)，能積極大膽地處理一些事情，在各種困難面前毫不動(dòng)搖測(cè)試結(jié)果：0-6分：你的情緒不是很穩(wěn)定，經(jīng)常患得患失，又不能明鏡臺(tái)請(qǐng)你考慮一下，在家中、學(xué)校里或與朋友相處時(shí)，當(dāng)你遇到委屈，受到挫折時(shí)，是怎樣面對(duì)的？情緒如何？請(qǐng)同學(xué)用積極和消極兩種情緒分別表演。情緒之旅---第三程明鏡臺(tái)請(qǐng)你考慮一下，在家中、學(xué)校里或與朋友相處時(shí)，當(dāng)你遇到委1.被人冤枉2.和同學(xué)發(fā)生矛盾3.做不出題4.找不到書(shū)筆又壞了5.定完計(jì)劃后，想看球賽6.沒(méi)做作業(yè)，想去上網(wǎng)7.車(chē)把衣服濺上了泥點(diǎn)8.學(xué)習(xí)壓力大1.被人冤枉5.定完計(jì)劃后，想看球賽有哪些秘方來(lái)調(diào)節(jié)自己的情緒？將消極情緒變?yōu)榉e極情緒。

（規(guī)則：良好建議說(shuō)出一條得一分）有哪些秘方來(lái)調(diào)節(jié)自己的情緒？將消極情緒變?yōu)榉e極情緒。（規(guī)則：

同學(xué)，當(dāng)你

時(shí)，你不會(huì)

，不會(huì)

，你會(huì)

會(huì)

。我佩服你！你身邊的“情緒天使”尋找同學(xué)，當(dāng)你時(shí)，你不會(huì)，不會(huì)做個(gè)太陽(yáng)，照亮整個(gè)小巷祝賀你做個(gè)太陽(yáng)，照亮整個(gè)小巷祝賀你回音壁情緒之旅---第四程回音壁情緒之旅---第四程如果感到幸福你就拍拍手，如果感到幸福你就拍拍手，如果感到幸福你就快快拍拍手呀，看哪大家一齊拍拍手。

如果感到幸福你就跺跺腳，如果感到幸福你就跺跺腳，如果感到幸福你就快快跺跺腳呀，看哪大家一齊跺跺腳。

如果感到幸福你就拍拍手，如果感到幸福你就拍拍手，如果感到幸福如果感到煩惱你就甩甩頭，如果感到煩惱你就扭扭腰，如果感到煩惱你就快快跳個(gè)舞吧，一切煩惱全都不見(jiàn)了。

如果感到緊張你就深呼吸，如果感到緊張你就笑一笑，如果感到緊張你就快快哼支歌吧，沒(méi)有什么你會(huì)做不了。如果感到煩惱你就甩甩頭，如果感到煩惱你就扭扭腰，如果感到煩惱如果感到憂(yōu)傷你就打打球，如果感到憂(yōu)傷你就洗洗澡，如果感到憂(yōu)傷你就快快做運(yùn)動(dòng)吧，快樂(lè)精靈已經(jīng)到來(lái)了。

如果感到快樂(lè)你就告訴我，如果感到快樂(lè)你就告訴他，如果感到快樂(lè)你就快快告訴我們吧，做個(gè)太陽(yáng)照亮你我他。

如果感到憂(yōu)傷你就打打球，如果感到憂(yōu)傷你就洗洗澡，如果感到憂(yōu)傷謝謝！謝謝！讀一本好書(shū)，就是和許多高尚的人談話(huà)。---歌德書(shū)籍是人類(lèi)知識(shí)的總結(jié)。書(shū)籍是全世界的營(yíng)養(yǎng)品。---莎士比亞書(shū)籍是巨大的力量。---列寧好的書(shū)籍是最貴重的珍寶。---別林斯基任何時(shí)候我也不會(huì)滿(mǎn)足，越是多讀書(shū)，就越是深刻地感到不滿(mǎn)足，越感到自己知識(shí)貧乏。---馬克思書(shū)籍便是這種改造靈魂的工具。人類(lèi)所需要的，是富有啟發(fā)性的養(yǎng)料。而閱讀，則正是這種養(yǎng)料。---雨果

喜歡讀書(shū)，就等于把生活中寂寞的辰光換成巨大享受的時(shí)刻。---孟德斯鳩如果我閱讀得和別人一樣多，我就知道得和別人一樣少。---霍伯斯[英國(guó)作家]讀書(shū)有三種方法：一種是讀而不懂，另一種是既讀也懂，還有一種是讀而懂得書(shū)上所沒(méi)有的東西。---克尼雅日寧[俄國(guó)劇作家?詩(shī)人]要學(xué)會(huì)讀書(shū)，必須首先讀的非常慢，直到最后值得你精讀的一本書(shū)，還是應(yīng)該很慢地讀。---法奇(法國(guó)科學(xué)家)了解一頁(yè)書(shū)，勝于匆促地閱讀一卷書(shū)。---麥考利[英國(guó)作家]讀書(shū)而不回想，猶如食物而不消化。---伯克[美國(guó)想思家]讀書(shū)而不能運(yùn)用，則所讀書(shū)等于廢紙。---華盛頓(美國(guó)政治家)書(shū)籍使一些人博學(xué)多識(shí)，但也使一些食而不化的人瘋瘋顛顛。---彼特拉克[意大利詩(shī)人]生活在我們這個(gè)世界里，不讀書(shū)就完全不可能了解人。---高爾基讀書(shū)越多，越感到腹中空虛。---雪萊(英國(guó)詩(shī)人)讀書(shū)是我唯一的娛樂(lè)。我不把時(shí)間浪費(fèi)于酒店、賭博或任何一種惡劣的游戲；而我對(duì)于事業(yè)的勤勞，仍是按照必要，不倦不厭。---富蘭克林書(shū)讀的越多而不加思索，你就會(huì)覺(jué)得你知道得很多；但當(dāng)你讀書(shū)而思考越多的時(shí)候，你就會(huì)清楚地看到你知道得很少。---伏爾泰(法國(guó)哲學(xué)家、文學(xué)家)讀書(shū)破萬(wàn)卷，下筆如有神。---杜甫讀萬(wàn)卷書(shū)，行萬(wàn)里路。---顧炎武讀書(shū)之法無(wú)他，惟是篤志虛心，反復(fù)詳玩，為有功耳。---朱熹讀書(shū)無(wú)嗜好，就能盡其多。不先泛覽群書(shū)，則會(huì)無(wú)所適從或失之偏好，廣然后深，博然后專(zhuān)。---魯迅讀書(shū)之法，在循序漸進(jìn)，熟讀而精思。---朱煮讀書(shū)務(wù)在循序漸進(jìn)；一書(shū)已熟，方讀一書(shū)，勿得鹵莽躐等，雖多無(wú)益。---胡居仁[明]讀書(shū)是學(xué)習(xí)，摘抄是整理，寫(xiě)作是創(chuàng)造。---吳晗看書(shū)不能信仰而無(wú)思考，要大膽地