心理健康課《注意力課堂》教案

課題：注意力課堂年級：初一時間：一、學(xué)情分析注意力是青少年必須培養(yǎng)好的一種能力，也是一種重要的心理素質(zhì)。注意是指心理活動對一定對象的指向和集中。隨著年齡增長學(xué)生注意力集中程度在不斷提高，但中學(xué)學(xué)習(xí)對于注意力集中的要求也在不斷增加，在入學(xué)初期很多學(xué)生提到關(guān)于自己注意力不集中的困擾，設(shè)計(jì)這一活動課。本課根據(jù)注意的四大品質(zhì)：注意的廣度；注意的分配；注意的轉(zhuǎn)移，設(shè)計(jì)注意力體驗(yàn)活動，帶領(lǐng)學(xué)生體驗(yàn)注意力奇妙的一面，并且找到提高自身注意力的方法。通過心理課讓學(xué)生意識到專注力的重要性，懂得如何培養(yǎng)和提升自己的專注力非常必要。二、教學(xué)目標(biāo)1、簡要了解注意的相關(guān)內(nèi)容，理解注意力的重要性。

2、幫助學(xué)生了解自己注意力的水平，激發(fā)改變提升注意力的動機(jī)和需要。

3、掌握注意力訓(xùn)練的有關(guān)方法三、教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)教學(xué)重點(diǎn):1、在體驗(yàn)中幫助學(xué)生認(rèn)識集中注意力的重要性。

2、在活動中找到提高注意力的方法，養(yǎng)成集中注意力的良好習(xí)慣

教學(xué)難點(diǎn)：通過訓(xùn)練幫助學(xué)生找出提高注意的方法，培養(yǎng)其運(yùn)用到實(shí)際中去的能力。

教學(xué)過程【導(dǎo)入】活動導(dǎo)入，通過做“指鼻子”的動手活動吸引學(xué)生興趣，活躍課堂氣氛，讓學(xué)生獨(dú)立思考成功的指到鼻子原因是什么，引出“注意力”主題。

思考：什么是注意力？引導(dǎo)學(xué)生說出自己對注意力的理解探究新知：什么是注意？

1、定義：注意是心理活動對一定事物的指向和集中。注意的特征：指向性

集中性（結(jié)合視頻進(jìn)行解釋）請注意觀察下面圖形，說一說你看到了什么？——少女、老婦人思考：同一幅圖為什么會有不同的結(jié)果？注意的指向性是指心理活動在某個方向上進(jìn)行活動。指向性不同，人們從外界接受的信息也不同。2、注意的種類：有意注意（主動注意）：事先有一定目的，并需要做一定意志努力的注意。

無意注意（被動注意）：沒有一定目的，也不需要做意志努力的注意。（二）注意的品質(zhì)

1、注意的范圍（廣度）：是指一個人在單位時間里能清楚反應(yīng)的對象的數(shù)量。心理學(xué)研究表明,人們注意的廣度為：7±2。通過觀察動點(diǎn)圖形，讓學(xué)生在體驗(yàn)中感受注意力的廣度

2、注意的穩(wěn)定性是指注意在一定事物或活動上保持時間的長短。通過靜心訓(xùn)練，讓學(xué)生了解注意力穩(wěn)定性狀態(tài)

3、注意的轉(zhuǎn)移是指主動將注意從一個對象轉(zhuǎn)向另一個對象上。

4、注意的分配是指在同一時間內(nèi)注意指向兩個或多個活動。注意分配的條件：多種活動中只有一種是不熟悉的。

讓學(xué)生到前面完成左手畫圓，右手畫方，學(xué)生很難將任務(wù)做好，思考原因，引出注意力分配條件。（三）影響注意力的因素

注意力訓(xùn)練方法1、劃消法2、曲線跟蹤法舒爾特方格：兩人一組，比一比誰又快又準(zhǔn)確小結(jié)希望同學(xué)在學(xué)習(xí)、生活中能夠“集中注意力，掌握打開知識大門的金鑰匙?！弊⒁饬ο喈?dāng)于一個盡責(zé)的門衛(wèi)，我