人體運(yùn)動(dòng)規(guī)律

人體運(yùn)動(dòng)規(guī)律在動(dòng)畫(huà)片中，不僅有人物、動(dòng)物等各種類(lèi)型的角色，同時(shí)為了劇情的需要，還有與角色生活環(huán)境有關(guān)的各種自然現(xiàn)象。這些角色的形體運(yùn)動(dòng)、隨從運(yùn)動(dòng)、自然現(xiàn)象運(yùn)動(dòng)是復(fù)雜多變的，所以我們就應(yīng)熟知各類(lèi)的運(yùn)動(dòng)規(guī)律，熟練地掌握這些運(yùn)動(dòng)規(guī)律的動(dòng)畫(huà)技巧，使運(yùn)動(dòng)中的畫(huà)面更加合理、自然順暢，更加符合運(yùn)動(dòng)規(guī)律。物體的運(yùn)動(dòng)規(guī)律通常可分為人的運(yùn)動(dòng)規(guī)律、動(dòng)物運(yùn)動(dòng)規(guī)律和自然現(xiàn)象運(yùn)動(dòng)規(guī)律三個(gè)部分。一、人的運(yùn)動(dòng)規(guī)律在動(dòng)畫(huà)片的角色中，表現(xiàn)得最多的是人物動(dòng)作（包括擬人化的角色動(dòng)作），人的動(dòng)作雖然復(fù)雜，但并不是不可捉摸的。人的動(dòng)作雖然有年齡、性別、體形等方面的差異，但由于受到人體骨骼、肌肉、關(guān)節(jié)的限制，基本規(guī)律是相似的。只要懂得了它的基本規(guī)律，再按照劇情的要求和角色造型的特點(diǎn)加以發(fā)揮和變化就不難了。骨骼、肌肉和神經(jīng)三種因素密切聯(lián)系，在構(gòu)成人體活動(dòng)中是不可分離的：人的力量是靠肌肉提供的，人的肌肉組織是牽拉骨骼完成動(dòng)作任務(wù)的重要器官。肌肉通常是成對(duì)地工作，一條肌肉的收縮會(huì)帶動(dòng)許多肌肉跟著活動(dòng)。對(duì)骨骼牽動(dòng)最顯著的是手、腿的伸屈要舉起手來(lái)的話(huà)，按照人的身體構(gòu)造，肩膀也會(huì)自然地聳起。相應(yīng)的，整個(gè)上半身反向傾斜，姿勢(shì)才更自然。人的骨骼系統(tǒng)能夠做各種各樣的動(dòng)作，骨骼的形成也是多樣的。在畫(huà)人的形體動(dòng)態(tài)時(shí)就要有一個(gè)骨架的動(dòng)態(tài)概念，在畫(huà)人的動(dòng)作時(shí)要隨著動(dòng)作的運(yùn)動(dòng)畫(huà)出骨骼關(guān)節(jié)變化的動(dòng)態(tài)，符合規(guī)律地表現(xiàn)每個(gè)動(dòng)作。1.人的走路動(dòng)作人走路動(dòng)作的基本規(guī)律：左右兩腿交替向前，帶動(dòng)軀干向前運(yùn)動(dòng)。為了保持身體平衡，雙臂前后擺動(dòng)；為了保持重心，總是一條腿支撐，另一條腿提起邁步。在人走路的過(guò)程中，兩腿交替和兩手交替時(shí)的動(dòng)作是相反方向的運(yùn)動(dòng)，故肩部和骨盆也是以相反的傾斜度運(yùn)動(dòng)，手的擺動(dòng)以肩胛骨為軸心做弧線(xiàn)擺動(dòng)?？绮降哪菞l腿，從離地到向前伸展落地，中間的膝關(guān)節(jié)呈彎曲狀。

當(dāng)身體直立由單腿支撐重量，另一條腿向前邁出時(shí)，身體處于最高位置，重心隨之升高。而當(dāng)邁出的腿想要落地之前，大腿繼續(xù)上抬，接著小腿前擺，抬起的腳落地，下壓身體的緩沖動(dòng)作并不十分明顯。寫(xiě)實(shí)類(lèi)的走法（實(shí)例）

模擬與真人走路時(shí)的狀態(tài)。人的手臂自然下垂，前后擺動(dòng)幅度相對(duì)較小。整個(gè)動(dòng)作過(guò)程基本沒(méi)有夸張變形狀態(tài)，頭頂在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中所形成的波形曲線(xiàn)運(yùn)動(dòng)幅度比較小。（影片實(shí)例）腳踝與地面呈弧形運(yùn)動(dòng)線(xiàn)，弧形運(yùn)動(dòng)線(xiàn)的高低幅度，與走路時(shí)的神態(tài)和情緒有很大關(guān)系。在走路過(guò)程中，頭頂?shù)母叩统什ɡ诵芜\(yùn)動(dòng)，當(dāng)雙腳著地時(shí)，頭頂就略低；當(dāng)一只腳著地另一只腳提起朝前彎曲時(shí)，頭頂就略高。注意掌握身體的上肢、肩、肘、腕及下肢股、膝、踝等關(guān)節(jié)部位在運(yùn)動(dòng)中的結(jié)構(gòu)關(guān)系，盡量做到準(zhǔn)確合理。（影片實(shí)例1）（影片實(shí)例2）一般寫(xiě)實(shí)性的表現(xiàn)正常行走時(shí)，手部的擺動(dòng)幅度很小，迪斯尼風(fēng)格的動(dòng)畫(huà)片中往往會(huì)夸大手的擺動(dòng)幅度，以增加表現(xiàn)性。迪斯尼風(fēng)格的走法（實(shí)例）:

特別強(qiáng)調(diào)邁出去的腳落地后的緩沖動(dòng)作，此時(shí)整個(gè)身體下壓是為了更加突出彈性和夸張。因此，身體的重心前移在行走的過(guò)程中是最低的一張?jiān)?huà)，接著后腳向前移動(dòng)。當(dāng)彎曲的腿伸直的時(shí)候，身體重心在最高點(diǎn)，然后邁出的前腿開(kāi)始下落、著地，由于身體的上下起伏比較明顯，所以角色的頭頂以及骨盆在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中會(huì)呈現(xiàn)出明顯的波形曲線(xiàn)。在畫(huà)走路動(dòng)作時(shí)，還應(yīng)正確理解人物走路各個(gè)角度的透視變化；透視走與正面走大體相同，只是角度不同。其實(shí)人的行走過(guò)程，就是在不斷地失去重心，但又在瞬間保持平衡的過(guò)程。正面走（實(shí)例）俯視（影片實(shí)例）透視走（影片實(shí)例）透視走（實(shí)例）①中速走路1-26為左右腳交替一個(gè)完步（拍一格）。走路的節(jié)奏②稍快走路單步9張一個(gè)完步為17張（拍一格）。③慢速走路可拍二格，34格為一個(gè)完步。（影片實(shí)例1）（影片實(shí)例2）④兩頭慢中間快（實(shí)例）

表現(xiàn)一種躡手躡腳輕步走路的效果。整套動(dòng)作身體的重心前后移動(dòng)和兩臂的前后擺動(dòng)幅度非常大，動(dòng)態(tài)和動(dòng)作節(jié)奏比較明顯。抬起的腳剛接觸地面并沒(méi)有承受身體重量，所以重心靠后，然后是重心前移，雙腿支撐身體，接著重心繼續(xù)前移并且降至最低點(diǎn)，繼而后腳離開(kāi)地面，重心上移。當(dāng)抬起的腳開(kāi)始下落時(shí)，身體重心繼續(xù)后移，目的是減輕前腳在落地時(shí)所產(chǎn)生的聲音。跨步的那只腳，腳跟離地和腳尖落地時(shí)的距離較小（即動(dòng)畫(huà)張數(shù)多），而中間提腿、屈膝、跨步過(guò)程的距離較大（即動(dòng)畫(huà)張數(shù)少）。⑤兩頭快中間慢（實(shí)例）

跨步的那只腳，腳尖離地收腿和腳跟落地的距離較大（即動(dòng)畫(huà)張數(shù)少），而中間過(guò)程距離較小（即動(dòng)畫(huà)張數(shù)略多）。這是為了表現(xiàn)一種重步走路的效果。重步走路（影片實(shí)例）垂頭喪氣的走（影片實(shí)例）角色的情緒非常低落，頭部下垂，動(dòng)作緩慢，節(jié)奏明顯。注意角色的上身在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中沒(méi)有動(dòng)作上的變化，只是上身為保持身體重心，配合雙腿的交替邁步而做前后的擺動(dòng)。當(dāng)抬起的一只腳落地后下壓,緩沖身體的重量時(shí)，由于受慣性的影響，角色的身體會(huì)前傾。在整個(gè)運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，由于身體的上下起伏,所以頭頂會(huì)形成波形曲線(xiàn)。2.人的奔跑動(dòng)作人奔跑動(dòng)作的基本規(guī)律是：身體重心前傾，兩手自然握拳，手臂略呈彎曲狀，兩臂配合雙腳的跨步前后擺動(dòng)，雙腳跨步幅度較大，腳抬得較高，身體前進(jìn)時(shí)的波浪式運(yùn)動(dòng)曲線(xiàn)比走路時(shí)更大。人的跑步動(dòng)作與行走動(dòng)作有相類(lèi)似的地方，也有區(qū)別，跑步動(dòng)作本身速度快，動(dòng)畫(huà)張數(shù)比走路少一半左右。跑步身體重心前傾要比行走的前傾幅度大。小女孩跑步動(dòng)作幅度小，一般設(shè)定8格跑（拍兩格），在一個(gè)循環(huán)動(dòng)作中有一張雙腳離地的畫(huà)面。男人跑步的特點(diǎn)：動(dòng)作幅度大，一般設(shè)定11格跑（拍一格），在一個(gè)循環(huán)動(dòng)作中只有一張雙腳離地的畫(huà)面。寫(xiě)實(shí)的跑步（實(shí)例）

此種跑法與真人跑相似，身體自然前傾，幅度比較小。當(dāng)騰空躍起后，雙臂抬到最高點(diǎn)，身體重心也隨之為最高點(diǎn)，在落地之前，已將前腿充分伸直，即力已經(jīng)從腰傳至腳。而落地時(shí)，由于慣性還沒(méi)有完全消失，前腿的屈膝緩沖狀態(tài)目的是減輕身體對(duì)腿部關(guān)節(jié)的壓力，同時(shí)也是準(zhǔn)備給下次跨步積聚力量。整套動(dòng)作基本沒(méi)有夸張變形狀態(tài)，是一種自然形態(tài)的奔跑方式。由于身體的騰空下壓緩沖，頭頂形成波形運(yùn)動(dòng)軌跡。迪斯尼風(fēng)格的跑步（實(shí)例）

此種跑法動(dòng)作的幅度比較大，軀干扭轉(zhuǎn)比較明顯，是夸張奔跑的動(dòng)勢(shì)，注意圖中的前胸與后背的變化。身體騰空時(shí)，四肢的位置均處于極限狀態(tài)，注意下壓緩沖和蹬地時(shí)的彈性變化。另外，落地的前腿要充分伸直，并向后彎曲，與緩沖時(shí)的彎曲狀態(tài)形成鮮明的對(duì)比，以展示彈性。蹬地時(shí)的腿要伸直，使力量貫穿整個(gè)身體，會(huì)顯得非常有力度。整套動(dòng)作柔和、優(yōu)美、富有彈性變化，收縮與伸展變化比較明顯。常規(guī)（影片實(shí)例）

日本動(dòng)畫(huà)片里的一種跑法：它既不同于寫(xiě)實(shí)類(lèi)的跑法，也有別于迪斯尼的跑法。此種跑法最明顯的地方是在角色后腿蹬地發(fā)力后，身體并不騰空，而是直接進(jìn)入抬起向前邁出的腿落地后的動(dòng)作。雖有身體落地后的屈膝緩沖動(dòng)作，但下壓幅度相對(duì)較小且不明顯，無(wú)彈性變化。動(dòng)作看上去雖然略顯生硬，卻不失為一種獨(dú)特的風(fēng)格。（實(shí)例）夸張式的跑法，是一種快速奔跑的設(shè)計(jì)方法。為了體現(xiàn)角色在奔跑時(shí)的速度，將身體的重心前移，形成一個(gè)快而激烈的猛沖，有時(shí)為了劇情的需要，也有將身體重心向后傾斜的設(shè)計(jì)方法。為了使動(dòng)作看上去能夠連貫，我們采用拍一格的方法進(jìn)行拍攝，并且在每一張?jiān)?huà)上用速度線(xiàn)和模糊的腳來(lái)填滿(mǎn)空檔。這樣會(huì)使動(dòng)作看上去顯得靈活不生硬。注意，此種跑法雙臂并沒(méi)有前后交替地?cái)[動(dòng)，而是完全向前伸出，騰空時(shí)身體幾乎平行于地面。彈性表現(xiàn)要充分