《體育與健康》課程教學(xué)大綱

《體育與健康》課程教學(xué)大綱徐州中健科技職業(yè)技術(shù)學(xué)校

體育與健康》課程教學(xué)大綱

一、課程性質(zhì)與任務(wù)

體育與健康課程是以身體練習(xí)為主要手段，有機(jī)整合體育與健康訓(xùn)練兩門學(xué)科中相關(guān)的內(nèi)容、方法、原理，以促進(jìn)同學(xué)體質(zhì)與健康進(jìn)展為主要目標(biāo)的綜合類課程，是實(shí)施素養(yǎng)訓(xùn)練和培育德智體美全面進(jìn)展的高素養(yǎng)勞動者和技能型人才不行缺少的重要途徑。

體育與健康課程是學(xué)校同學(xué)必修的一門公共基礎(chǔ)課。本課程的任務(wù)是：樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想，傳授體育與健康的基本文化學(xué)問、體育技能和方法，通過科學(xué)指導(dǎo)和支配體育熬煉過程，培育同學(xué)的健康人格、增加體能素養(yǎng)、提高綜合職業(yè)力量，養(yǎng)成終身從事體育熬煉的意識、力量與習(xí)慣，提高生活質(zhì)量，為全面促進(jìn)同學(xué)身體健康、心理健康和社會適應(yīng)力量服務(wù)。

二、課程教學(xué)目標(biāo)

1.運(yùn)動參加

仔細(xì)上好體育課，在沒有體育課的當(dāng)天，應(yīng)按學(xué)校支配進(jìn)行1小時(shí)的課外體育熬煉。自覺與同伴組成小組進(jìn)行課外體育熬煉和運(yùn)動競賽。學(xué)會制定和實(shí)施簡潔的個人熬煉方案。具備選擇利于提高職業(yè)素養(yǎng)運(yùn)動項(xiàng)目的意識、自我評價(jià)體育熬煉效果的力量。

2.增加體能

根據(jù)《國家同學(xué)體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》（以下簡稱《標(biāo)準(zhǔn)》）的要求，努力提高以耐力、力氣和速度為主的體能素養(yǎng)水平，樂觀參加國家、地方及學(xué)校組織開展的“全國億萬同學(xué)陽光體育運(yùn)動”等各類體育活動。

3.體育技能

基本把握兩項(xiàng)以上體育技能，不斷提高運(yùn)動力量。形成自己的運(yùn)動愛好和專長，有力量參與班級、校際和更高級別的體育運(yùn)動競賽。

4.身體健康

了解一般疾病的傳播途徑和預(yù)防措施。懂得養(yǎng)分、環(huán)境和生活方式對身體健康的影響，逐步養(yǎng)成健康向上的良好生活方式。具有改善與愛護(hù)身體健康的意識，能有針對性地選擇適合自我健康狀況的科學(xué)健身手段，特殊是有氧健身手段，學(xué)會用養(yǎng)生保健的方法改善身體健康。對所從事的體育活動可能發(fā)生的

損害有初步熟悉，有意識掌握和回避不規(guī)范動作的產(chǎn)生，懂得緊急處置運(yùn)動創(chuàng)傷的簡潔方法。

5.心理健康了解與體育有關(guān)的青春期心理衛(wèi)生學(xué)問，熟悉青春期性心理的變化規(guī)律。具有良好的心情和自控力量，通過體育熬煉培育頑強(qiáng)的意志、提高抗挫折力量和樂觀向上的精神品質(zhì)、緩解性格差異導(dǎo)致的心理沖突。通過運(yùn)動競賽中的勝與負(fù)，領(lǐng)悟樂觀進(jìn)取對形成穩(wěn)定心理狀態(tài)的重要意義。能有意識通過輕松、休閑的體育活動，緩解學(xué)習(xí)緊急帶來的心理壓力。

6.社會適應(yīng)參加集體性的體育活動，學(xué)會與同伴和諧相處，培育良好的人際關(guān)系和合作精神。能主動關(guān)懷與關(guān)心同伴，共同完成體育熬煉過程，培育“競爭、團(tuán)結(jié)、友情與合作”的精神，提高社會責(zé)任感和協(xié)調(diào)溝通力量。

7.職業(yè)素養(yǎng)依據(jù)將來職業(yè)工作的特點(diǎn)，學(xué)習(xí)與職業(yè)相關(guān)的健康保健學(xué)問，提高防范職業(yè)病的意識和力量，選擇有助于防治職業(yè)病的體育手段進(jìn)行熬煉。學(xué)習(xí)與職業(yè)生涯相關(guān)的體育運(yùn)動項(xiàng)目，熟悉體育對提高就業(yè)和創(chuàng)業(yè)力量的價(jià)值，提高自己的綜合職業(yè)素養(yǎng)。

三、教學(xué)內(nèi)容結(jié)構(gòu)

本課程的教學(xué)內(nèi)容由基礎(chǔ)模塊和拓展模塊兩個部分組成。

1.基礎(chǔ)模塊是對一班級同學(xué)開設(shè)的必選內(nèi)容，教學(xué)時(shí)數(shù)為72學(xué)時(shí)。

2.拓展模塊是對二班級同學(xué)開設(shè)的選項(xiàng)內(nèi)容，教學(xué)時(shí)數(shù)為72～90學(xué)時(shí)。其中，拓展模塊A是針對同學(xué)的愛好、愛好、特長和身體狀況開設(shè)的，以健身、消遣、養(yǎng)生和保健為主的選項(xiàng)課；拓展模塊B是依據(jù)某些對體力和技能有特別要求的專業(yè)的需要，制造條件開設(shè)的與職業(yè)生涯有關(guān)的限選內(nèi)容。

頂崗實(shí)習(xí)期間，應(yīng)保證同學(xué)每天熬煉1小時(shí)，達(dá)到《標(biāo)準(zhǔn)》要求，并將其列入教學(xué)方案。

四、教學(xué)內(nèi)容與要求

（一）基礎(chǔ)模塊

與九年義務(wù)訓(xùn)練相連接，在第一學(xué)年把有利于提高健康意識、進(jìn)展體能素養(yǎng)、提高身體基本活動力量、適應(yīng)生存環(huán)境和體現(xiàn)合作精神的運(yùn)動項(xiàng)目、技能和方法列為必選內(nèi)容，主要包括田徑類、體操類、球類和健康訓(xùn)練專題講座等四個系列。

基礎(chǔ)模塊——必選內(nèi)容（72學(xué)時(shí)）

1.健康訓(xùn)練專題講座的內(nèi)容應(yīng)側(cè)重與體育訓(xùn)練相關(guān)的常用健康和保健學(xué)問，可包括健康的生活方式、合理膳食和養(yǎng)分、青春期健康、平安訓(xùn)練、運(yùn)動創(chuàng)傷的預(yù)防和處置、疾病預(yù)防（職業(yè)病防治）等，有些內(nèi)容可融入體育實(shí)踐教學(xué)中進(jìn)行講授。

2.田徑類項(xiàng)目應(yīng)包括跑、跳、投等內(nèi)容；體操類項(xiàng)目包括支撐、攀爬、懸垂、騰躍等內(nèi)容。在教學(xué)過程中不應(yīng)過多地強(qiáng)調(diào)運(yùn)動技術(shù)的系統(tǒng)性、完整性和規(guī)范性，可采納嬉戲或其他經(jīng)改造的運(yùn)動形式進(jìn)行教學(xué)。鼓舞老師創(chuàng)新，通過自行組合與排列，設(shè)計(jì)同學(xué)感愛好的綜合練習(xí)（包括與職業(yè)有關(guān)的拓展訓(xùn)練內(nèi)容）但必需有利于提高耐力、力氣和速度這三大基本體能素養(yǎng)。

3.足球、籃球、排球的教學(xué)，學(xué)?？梢罁?jù)詳細(xì)狀況，從中至少選擇兩項(xiàng)。在傳授必要基本技能和簡潔戰(zhàn)術(shù)的同時(shí)，應(yīng)依據(jù)詳細(xì)狀況，實(shí)行降低難度和變換規(guī)章等手段，多組織對抗性嬉戲或競賽，同時(shí)培育同學(xué)的人際交往和溝通力量、團(tuán)隊(duì)合作精神和競爭意識，以利于提高同學(xué)的就業(yè)、創(chuàng)業(yè)力量。

（二）拓展模塊

1.拓展模塊A

為滿意同學(xué)共性進(jìn)展或不同健康水平的需要，在其次學(xué)年應(yīng)把能促進(jìn)身心健康，培育審美力量，適于消遣、休閑的運(yùn)動項(xiàng)目、技能和方法列為拓展模塊A中的選項(xiàng)課程內(nèi)容，主要包括健身類、消遣類、養(yǎng)生保健類和新興類運(yùn)動項(xiàng)目等系列。

拓展模塊A——選項(xiàng)內(nèi)容（72學(xué)時(shí)）

（1）凡被批準(zhǔn)免予執(zhí)行《標(biāo)準(zhǔn)》的因病或殘疾同學(xué)，應(yīng)按系列3中的內(nèi)容

選擇保健體育課（一班級亦可參照執(zhí)行），學(xué)校要配備有閱歷的老師，為開設(shè)保健課制造條件。

（2）為了關(guān)心同學(xué)提高綜合職業(yè)素養(yǎng)，鼓舞同學(xué)按不同專業(yè)特點(diǎn)，選擇拓展模塊A或B中的內(nèi)容；學(xué)校也可依據(jù)詳細(xì)狀況，開設(shè)其他能滿意不同專業(yè)需要的項(xiàng)目。

（3）本模塊相關(guān)的體育理論，體育文化和健康訓(xùn)練學(xué)問，不再特地支配理論課學(xué)時(shí)，應(yīng)將其融入體育實(shí)踐課中。

2.拓展模塊B為滿意某些職業(yè)崗位對體力和技能的特別要求，在其次學(xué)年應(yīng)把拓展模塊B中的水上運(yùn)動、野外運(yùn)動、冰雪運(yùn)動和防衛(wèi)運(yùn)動等系列中的某一項(xiàng)列為相關(guān)專業(yè)同學(xué)限選內(nèi)容，學(xué)?？梢罁?jù)詳細(xì)狀況制造條件進(jìn)行教學(xué)。教學(xué)時(shí)數(shù)為18學(xué)時(shí)，同學(xué)可依據(jù)自己的專業(yè)特點(diǎn)從不同系列中選擇一項(xiàng)。

拓展模塊B——限選內(nèi)容（18學(xué)時(shí)）

（1）本模塊中部分教學(xué)內(nèi)容（如定向越野等），可利用課外活動或節(jié)假日時(shí)間組織進(jìn)行。

2）本模塊中的內(nèi)容可作為選項(xiàng)內(nèi)容供其他專業(yè)同學(xué)選擇

五、教學(xué)實(shí)施

一）教學(xué)時(shí)數(shù)支配建議

本課程教學(xué)時(shí)數(shù)總計(jì)為144～162學(xué)時(shí)。

拓展模塊B規(guī)定的內(nèi)容可在上、下學(xué)期敏捷支配。對體力和技能有特別要求的專業(yè)，學(xué)習(xí)拓展模塊B的內(nèi)容時(shí)可利用拓展模塊A的36個學(xué)時(shí)，共計(jì)54學(xué)時(shí)；其他專業(yè)同學(xué)如選擇模塊B的部分內(nèi)容，不另外增加學(xué)時(shí)。

教學(xué)時(shí)數(shù)安排表

二）教學(xué)實(shí)施建議

強(qiáng)調(diào)以同學(xué)進(jìn)展為本。把增加同學(xué)體質(zhì)作為學(xué)校訓(xùn)練的基本目標(biāo)之一，在發(fā)揮老師主導(dǎo)作用的同時(shí)，確立同學(xué)的主體地位，敬重同學(xué)的共性進(jìn)展，滿意他們的愛好和潛能開發(fā)需要。引導(dǎo)同學(xué)樂觀運(yùn)用自主、探究和合作等學(xué)習(xí)方法，增加同學(xué)主動參加教學(xué)過程的樂觀性，提高應(yīng)用學(xué)問、技能的力量。

突出職業(yè)訓(xùn)練特色。充分發(fā)揮體育與健康訓(xùn)練在提高溝通力量、解決問題的力量、培育團(tuán)隊(duì)合作精神和組織力量等方面所具有的特別作用，著力提高同學(xué)的綜合職業(yè)力量。適應(yīng)人才培育模式的需要，仔細(xì)討論、樂觀探究教學(xué)模式與方法，可實(shí)行課程設(shè)置模塊化、優(yōu)化課程內(nèi)容和敏捷變通實(shí)施方法等措施，改革創(chuàng)新教學(xué)組織形式。

遵循體育教學(xué)的客觀規(guī)律。應(yīng)依據(jù)學(xué)校同學(xué)年齡特征、身心進(jìn)展的需要，按不同運(yùn)動項(xiàng)目的特點(diǎn)和技能形成的規(guī)律，對不同運(yùn)動項(xiàng)目的技能教學(xué)實(shí)行淡化（如田徑類、體操類項(xiàng)目）、簡化（如球類項(xiàng)目）、美化（如衰弱操）和細(xì)化（如滑冰、游泳）等措施加以區(qū)分對待；提倡按男、女生分別授課。

（三）教學(xué)平安建議

組織教學(xué)要把平安訓(xùn)練放在首位。老師應(yīng)仔細(xì)討論和分析教學(xué)中可能發(fā)生的狀況，課前要仔細(xì)檢查并合理布置場地器械，課上要隨時(shí)進(jìn)行平安訓(xùn)練，實(shí)行必要的愛護(hù)措施，杜絕各種事故隱患。在拓展模塊B中水上、野外、冰雪和防衛(wèi)運(yùn)動的教學(xué)中，更要強(qiáng)化平安意識。要對同學(xué)中存在的擔(dān)心全行為，實(shí)行適當(dāng)方式進(jìn)行嚴(yán)格管理，防止各類危急事故的發(fā)生。學(xué)校要建立校內(nèi)意外損害大事的應(yīng)急管理機(jī)制。

（四）教學(xué)設(shè)施建議

學(xué)校應(yīng)建有足夠的體育運(yùn)動場地，配備能滿意教學(xué)的體育器材與設(shè)備，配備標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)符合《國家學(xué)校體育衛(wèi)生條件試行基本標(biāo)準(zhǔn)》中的有關(guān)規(guī)定，并逐步增加室內(nèi)體育館，在原有基礎(chǔ)上使體育設(shè)備現(xiàn)代化和多樣化；應(yīng)配備保證《標(biāo)準(zhǔn)》測試正常進(jìn)行的檢測儀器；學(xué)校應(yīng)為體育老師正常開展教學(xué)訓(xùn)練活動供應(yīng)運(yùn)動服裝、運(yùn)動鞋等必要的裝備。

（五）教材編寫建議

教材編寫應(yīng)以本指導(dǎo)綱要為依據(jù)。內(nèi)容的選擇符合指導(dǎo)綱要的規(guī)定，體現(xiàn)課程教學(xué)目標(biāo)的要求，并與教學(xué)時(shí)數(shù)支配相匹配。教材的編寫應(yīng)符合學(xué)校同學(xué)身心特點(diǎn)和認(rèn)知規(guī)律，體現(xiàn)多樣、簡明、敏捷和綜合等特點(diǎn)，通過體育與健康訓(xùn)練相關(guān)內(nèi)容的有機(jī)整合，依據(jù)時(shí)代性和職業(yè)性要求，重點(diǎn)突出提高體能素養(yǎng)、職業(yè)技能、生活質(zhì)量、文化內(nèi)涵與人文精神、促進(jìn)身心健康等方面的內(nèi)容。教材應(yīng)包括同學(xué)用書、老師參考書、數(shù)字化教學(xué)資源等。

六、考核與評價(jià)

（一）考核內(nèi)容

1.第一學(xué)年把《標(biāo)準(zhǔn)》的要求和基礎(chǔ)模塊內(nèi)容作為考核的主要內(nèi)容；其次學(xué)年把拓展模塊的內(nèi)容作為考核的主要內(nèi)容；第三學(xué)年為《標(biāo)準(zhǔn)》測試，成果按畢業(yè)當(dāng)年得分和其他學(xué)年平均得分各占50%之和進(jìn)行評定，成果達(dá)不到50分者按肄業(yè)處理；《標(biāo)準(zhǔn)》成果不及格者，在本學(xué)年度準(zhǔn)予補(bǔ)測一次，補(bǔ)測仍不及格，則學(xué)年《標(biāo)準(zhǔn)》成果為不及格。

2.要把同學(xué)上體育課的出勤率、進(jìn)步幅度、學(xué)習(xí)態(tài)度等因素列入考核范圍。體育課無故缺勤，一學(xué)年累計(jì)超過應(yīng)出勤次數(shù)1/10者，其《標(biāo)準(zhǔn)》成果記為不