田徑教練培訓(xùn)心得體會

田徑教練培訓(xùn)心得體會田徑教練培訓(xùn)心得體會田徑教練培訓(xùn)心得體會【一】雖然田徑訓(xùn)練方法各異但是最終目標(biāo)是一致的即提高訓(xùn)練效果。結(jié)合個人多年的教學(xué)經(jīng)驗在田徑訓(xùn)練過程中為了能夠有效提高教學(xué)質(zhì)量和效率建議從以下幾個方面著手：一、對早期田徑訓(xùn)練人才進(jìn)行優(yōu)化選擇對于田徑運動員而言早期的訓(xùn)練至關(guān)重要。在青春發(fā)育階段人體逐漸趨于成熟運動員自身的素質(zhì)訓(xùn)練也會從普通性質(zhì)的訓(xùn)練向?qū)ｍ椨?xùn)練轉(zhuǎn)變這是一個漸進(jìn)的過程應(yīng)當(dāng)給予高度重視。在此過程中需進(jìn)行及時的專項訓(xùn)練。普通訓(xùn)練方法已無法再提高訓(xùn)練效果唯有專項訓(xùn)練才能加快訓(xùn)練步伐才能進(jìn)一步提高運動員的成績。早期訓(xùn)練過程中還要適當(dāng)增加負(fù)荷采用針對性的方法來有效提高田徑訓(xùn)練效果。在這一階段田徑訓(xùn)練選材非常重要良好的開端等于成功了一半。運動能力遺傳基本規(guī)律為運動員的選材提供了非常大的幫助。作為教練員可基于運動員對運動能力的差異性需求將具有運動天賦的人才進(jìn)行提前選拔科學(xué)合理地訓(xùn)練以激發(fā)他們的潛能。二、 田徑運動訓(xùn)練的科學(xué)性與長期性田徑運動訓(xùn)練過程中應(yīng)當(dāng)堅持科學(xué)性原則即在訓(xùn)練過程中循序漸進(jìn)。在訓(xùn)練實踐中應(yīng)當(dāng)科學(xué)合理地安排運動量區(qū)別對待各層次上的學(xué)生正確引導(dǎo)和指導(dǎo)學(xué)生合理營養(yǎng)做好訓(xùn)練前的各項準(zhǔn)備活動。中職學(xué)校田徑訓(xùn)練過程中除天氣條件受影響外每天都要在固定的點比如7：00鐘準(zhǔn)時訓(xùn)練；作為教練還應(yīng)當(dāng)以身作則；做好訓(xùn)練前的點名工作按預(yù)定內(nèi)容進(jìn)行各項專業(yè)訓(xùn)練。為有效提高中職學(xué)校田徑運動員訓(xùn)練的積極性及時使他們在運動后體能得以恢復(fù)還可定期給他們帶來“驚喜”。比如天氣熱時給學(xué)生買一些“尖叫”飲料休息時每人發(fā)瓶冷飲等。如果學(xué)校、院校能夠提供這部分費用開支這將是激發(fā)學(xué)生訓(xùn)練熱情的不錯手段。同時還要確保訓(xùn)練的長期性即嚴(yán)格按照計劃方案長期、持續(xù)地對學(xué)生進(jìn)行訓(xùn)練。比如平時教學(xué)過程中采取分散式訓(xùn)練模式每天早晨7：00至8：00專門進(jìn)行集中訓(xùn)練而且將這一時間固定下來。如果沒有特殊情況學(xué)生應(yīng)當(dāng)每天都要堅持訓(xùn)練。三、 利用現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)手段提高田徑訓(xùn)練科的科學(xué)化水平田徑訓(xùn)練過程中應(yīng)當(dāng)積極利用現(xiàn)代技術(shù)手段利用科技指導(dǎo)運動員進(jìn)行科學(xué)的訓(xùn)練。比如利用生理和生化指標(biāo)對負(fù)荷量以及負(fù)荷強(qiáng)度進(jìn)行嚴(yán)格控制；同時還可利用先進(jìn)的測試儀器和設(shè)備對運動員的身體機(jī)能、身體素質(zhì)綜合水平等進(jìn)行測評。針對本校的條件和學(xué)生特點在田徑速度性項目訓(xùn)練過程中筆者認(rèn)為應(yīng)當(dāng)建立專門的科研團(tuán)隊。比如在釜山亞運會備戰(zhàn)期間國家體育總局田徑管理中心、專門為劉翔及其教練員建立了專項的科研小組被命名為劉翔攻關(guān)組即我們所熟知的“翔之隊”；在劉翔訓(xùn)練過程中科研人員會隨時將記錄儀器設(shè)備加起來將高速攝像機(jī)所拍攝的畫面進(jìn)行量化形成數(shù)據(jù)。得到文字性數(shù)據(jù)以后再將量化的指標(biāo)送至教練手中。在此過程中利用數(shù)碼攝像機(jī)對劉翔訓(xùn)練、比賽過程進(jìn)行拍攝通過對拍攝圖像數(shù)字化處理計算出劉翔跨欄時所用的時間并將其與約翰遜等頂級110米跨欄運動員的數(shù)據(jù)比較及時調(diào)整訓(xùn)練使劉翔的潛力能夠發(fā)揮到最高水平。在中職田徑速度性項目訓(xùn)練過程中建議學(xué)校給予高度關(guān)注和支持購置一些先進(jìn)的設(shè)備利用現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)手段提高田徑訓(xùn)練的科學(xué)化水平。比如在對運動員進(jìn)行訓(xùn)練時由教練員或者學(xué)生交替著利用多部機(jī)位對運動員的技術(shù)動作完成情況進(jìn)行全程記錄然后將拍攝到的圖像送至研究小組或者找專業(yè)部門數(shù)字化處理得出該運動員完成動作的時間和詳細(xì)技術(shù)圖示給出與其他運動員的對比數(shù)據(jù)以幫助教練改進(jìn)技術(shù)。捕捉對象運動員的多組影像從中選取效果最佳的動作進(jìn)行疊加刻成光盤后不斷地進(jìn)行播放采用視覺感官刺激方法在運動員潛意識中形成最佳動作技術(shù)畫面。相信通過上述高科技手段的應(yīng)用可以使田徑速度性運動訓(xùn)練更有針對性而且可以使訓(xùn)練教學(xué)更加定量化、科學(xué)化。需要指出的是：現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)手段對田徑速度性運動訓(xùn)練的支持還表現(xiàn)在對運動員的營養(yǎng)搭配以及疲勞消除和賽場與器材等方面。田徑速度性項目運動過程中營養(yǎng)需要非常高全面而且均衡?？偠灾飶剿俣刃赃\動訓(xùn)練是循序漸進(jìn)的過程要求我們對運動員加強(qiáng)早期的訓(xùn)練以及專項選材并在此基礎(chǔ)上不斷優(yōu)化調(diào)整訓(xùn)練周期、負(fù)荷等只有這樣才能提高訓(xùn)練效果。田徑教練培訓(xùn)心得體會【二】之前就聽說市教育局為本次的培訓(xùn)特地邀請了幾位國內(nèi)知名的專家前來講座為自己有幸參加20年市中小學(xué)田徑教練員培訓(xùn)班學(xué)習(xí)而感到慶幸。乂月9日下午我們在市龜湖飯店報道第二天上午市首屆中小學(xué)田徑教練培訓(xùn)班活動開幕儀式在溫州外國語學(xué)校任巖松禮堂舉行市教育局副局長張志宏出席并講話。張志宏局長給人的第一印象是講話非常的有內(nèi)涵與深度他總結(jié)了我