四年級全冊心理健康教育導學案-第八課 我的時間我做主 鄂科版

四年級全冊心理健康教育導學案-第八課我的時間我做主鄂科版一、課前導思學生在學校中需要完成老師布置的任務，為了完成這些任務，需要安排自己的時間。但是，學生可能會因為各種事情，害怕時間不夠用，導致情緒低落、焦慮等不良情緒。因此，為了讓學生更好地安排時間，更好地掌控自己的情緒，這節(jié)課我們將學習“我的時間我做主”。二、課堂學習1.導入新知通過與學生的互動交流，讓學生了解自己現(xiàn)有的時間使用情況以及自己對時間所擁有的印象。這樣的活動，可以讓學生更好地認識自己的時間使用習慣，可以形成自己的時間概念，進而明確自己的需求以及可能遇到的瓶頸問題。2.新知探究（1）什么是時間管理？引導學生思考什么是時間管理，如何行使自己的時間權利。這可以擴寬學生的思維視野，讓他們知道什么是時間管理，以及應該如何進行時間管理。（2）如何制定時間計劃？讓學生了解根據(jù)自己的需求和情況，如何制定自己的時間計劃?？梢酝ㄟ^列舉實例，讓學生進行實踐操作，例如：怎樣完成一份作業(yè)或一項活動？怎么處理時間緊急的事情？怎么算自己的時間？（3）時間優(yōu)化的方法讓學生掌握常用的時間優(yōu)化的方法，例如：執(zhí)行GTD的日程，計劃拆分；拒絕外部干擾，規(guī)范睡眠時間；合理利用碎片化時間。（4）時間在我的成長中有什么樣的意義？讓學生思考時間在他們的成長中的意義。時間對于學生來說，是一種財富，一個方向或目標，在他們成長的過程中起著重要的作用。這有利于讓學生認識到時間的重要性，更好地掌控自己的時間。3.合作探究合作完成一份時間計劃表。讓學生在小組中，互相討論如何制定時間計劃，制定一份具有可操作性的時間計劃表。同時，讓學生在小組中，進行時間的共享，比較不同的時間管理方法。這樣,可以讓學生學會借鑒和分享,促使彼此共同進步.4.師生互動教師與學生之間的互動交流，讓學生更好地掌握時間管理方法，讓他們分享自己對于時間管理的看法，問題以及感受。并且，教師可以在這個環(huán)節(jié)進行重點內容講解，解釋一些難點或新知識以及相關的領域知識，在學生中進行互動探究。5.總結歸納通過本節(jié)課的學習，學生可以掌握一些時間管理的基本知識，并更好地掌握自己的時間，提高他們的自我管理意識。同時，教師在總結歸納時，可以對學生的一些不合理的看法或方法進行矯正，讓學生學會獨立思考、適應生活的挑戰(zhàn)，更好地掌控自己的情緒。三、課后任務根據(jù)本節(jié)課的學習內容，學生需要以自己的時間為例，設計并實施一個時間計劃，并記錄下來。每周一定要跟進檢查一次自己執(zhí)行的時間計劃。同時基于自己的實際情況完善自己的時間計劃，讓日程更加精細化，同時讓自己更加自律。四、心理服務學生在本次學習中可能會對自己的時間管理方法有感到有疑問或籌劃問題。為了更好地幫助學生，我們可以通過一些心理服務活動讓學生獲得更好的關注和指導：傾聽學生的心聲，讓學生表現(xiàn)自己的困惑，讓學生了解到自己在時間管理方面存在哪些問題；給予學生專業(yè)的指導，根據(jù)學生的實際情況，進