2023學(xué)校心理健康的教案3篇

2023精選學(xué)校心理健康的教案3篇安康不僅是沒有疾病和身體不虛弱，而且是生理的、心理的和社會(huì)的完好狀態(tài)，因此，心理的安康教化也很重要，以下是和大家共享的2023精選學(xué)校心理安康的教案3篇，歡送閱讀。學(xué)校心理安康教化活動(dòng)方案1執(zhí)教者：馬井學(xué)校楊XX主題活動(dòng)名稱：感覺氣球主題活動(dòng)類型：心理嬉戲主題活動(dòng)設(shè)計(jì)思路：每個(gè)人都會(huì)面對(duì)各種心情，然而這些心情因何而來人們并不是很了解。通過連接感覺氣球的方式可以讓孩子們了解各種心情的來源,讓孩子們在活動(dòng)中體驗(yàn)各種心情所帶來的不同感受，兒童往往不懂得正確地宣泄自己的消極心情，通過踩氣球的方式正好可以幫助他們釋放可能壓抑的消極心情。通過這個(gè)活動(dòng)，老師會(huì)引導(dǎo)學(xué)生面對(duì)自己的心情并幫助他們學(xué)習(xí)解決心情問題的方法。活動(dòng)目的：供應(yīng)一個(gè)支柱，幫助了解學(xué)生心里的感覺，學(xué)會(huì)面對(duì)和解決心情問題?；顒?dòng)場地：室內(nèi)活動(dòng)人數(shù)：4050人活動(dòng)道具：紙張、水彩筆、氣球2)9-16分。大致還屬于安康的范圍，但應(yīng)有所留意，也可以找老師或同學(xué)聊聊。3)17-30分。你在心理方面有了一些障礙，應(yīng)接受適當(dāng)?shù)姆椒ㄟM(jìn)展調(diào)適，或找心理輔導(dǎo)老師幫助你。4)31-40分。是黃牌警告，有可能患了某些心理疾病，應(yīng)找特地的心理醫(yī)生進(jìn)展檢查治療。(八卜活動(dòng)總結(jié)本次主題班會(huì)同學(xué)們都表現(xiàn)得很踴躍、主動(dòng)，通過本次班會(huì)，同學(xué)們對(duì)于如何健全自己的心理，有必需的了解。對(duì)于生活中遇到的問題與挫折要正確的對(duì)待，融入集體，增加志氣和信念，學(xué)會(huì)踴躍樂觀的看法面對(duì)逆境，并且了解到應(yīng)如何與父母溝通如何與他人交往，關(guān)注心理安康，從今時(shí)此刻做起。學(xué)校心理安康教化活動(dòng)方案3一、教學(xué)目的：通過本次班會(huì)，使學(xué)生懂得同學(xué)之間如何相處，造就學(xué)生人際交往的實(shí)力。二、教學(xué)過程：(一)、主持人：孩子們，讓生活失去色調(diào)的不是傷痛，而是內(nèi)心的困惑，讓臉上失去笑容的，不是磨難而是靜閉的內(nèi)心世界，沒有人的心靈恒久一塵不染，讓我們的心靈灑滿陽光，擁抱安康對(duì)于我們每個(gè)人來說至關(guān)重要。今日，就讓我們一起走進(jìn)心理安康教化課，來探討探究同學(xué)之間如何相處，同學(xué)之間如何交往。先來看情境表演：（二）、情境表演《跳皮筋》.小欣、小芳、小英和小紅跳皮筋，怎么玩呢？小芳說：我不和小英一組，她那么胖，笨死了!聽到小芳說自己笨，小英突然火了，他指著小芳的鼻子：你才笨呢!你又胖又蠢，活像一個(gè)小母豬!小英聽到小芳罵她，難過地跑到一邊，哭了起來。師：小芳她們?yōu)槭裁赐娌坏揭粔K?小英又為什么會(huì)哭呢?誰來說說?（生充分說）生：小芳不合群，說別人。因?yàn)樾》颊f她，訕笑她，她受不了。師：面對(duì)這種情形，應(yīng)當(dāng)怎樣解決呢？生：小芳不應(yīng)當(dāng)說別人的缺點(diǎn)，同學(xué)之間應(yīng)當(dāng)和和氣氣。（生充分說）師小結(jié)：這幾個(gè)同學(xué)說得很對(duì)，同學(xué)之間就應(yīng)當(dāng)友好相處，不要訕笑同學(xué)的缺點(diǎn)。要學(xué)會(huì)敬重別人，不羞辱他人，這是我們每個(gè)人做人的原那么。接下來請大家接著看情境表演《上課鈴響了》。.情境表演：上課鈴響了，同學(xué)們快進(jìn)教室!王小燕和同學(xué)們從外面擁擠著走進(jìn)教室，這時(shí)一位同學(xué)不小踩到她的腳后跟，王小燕大叫一聲：哎呀!踩我的腳干什么，你的眼睛長哪去了？同時(shí)跺著雙腳，大發(fā)脾氣，用雙手捂住眼睛哭泣，那個(gè)同學(xué)一再向她說對(duì)不起，其他同學(xué)都勸王小燕別哭了，王小燕不予理睬,接著發(fā)脾氣，直到老師從外面走進(jìn)來,王小燕才停頓哭泣，回到座位上，還在生氣。師：孩子們看完了表演，大家來說說，王小燕做得對(duì)不對(duì)?為什么?（生充分說）生：她愛生氣不好，對(duì)身體有害。生：那個(gè)男同學(xué)已經(jīng)說對(duì)不起了，她還生氣，誰情愿和這樣的同學(xué)玩呢!師小結(jié)：是，我們應(yīng)當(dāng)有寬容之心。同學(xué)之間遇到了沖突，不要斤斤計(jì)較，要有寬容之心寬恕他人，即使別人有做得不當(dāng)?shù)牡胤?在他意識(shí)到了自己的錯(cuò)誤，并向你到了歉，我們就應(yīng)當(dāng)寬恕他，更何況，常生氣對(duì)身心安康沒有好處，只有與同學(xué)和諧相處，你才能擁有更多的歡樂。下面（出示）我們一起來看以下同學(xué)之間友好相處的正確做法，老師給大家的建議是：（1、師讀、2、生齊讀、3、男女生讀）同學(xué)之間學(xué)會(huì)友好，不訕笑缺點(diǎn)。學(xué)會(huì)敬重，不欺小凌弱。學(xué)會(huì)寬容，不斤斤計(jì)較。學(xué)會(huì)理解，不撒嬌任性。師：同學(xué)們每天生活在一起，難免磕磕碰碰,有了上面的原那么，遇到以下狀況，你又該怎樣做?堅(jiān)信你會(huì)正確處理。（出示）（三）.說句心里話（1）你的同桌要在桌子中間畫一條三八線。⑵考試時(shí)，你的同桌沒帶橡皮，可是昨天你跟他借筆，他沒有借給你。⑶選班長時(shí)，你的好摯友中選，你卻落選了。生：遇到這種狀況我會(huì)這樣做：生：遇到這種狀況我會(huì)這樣做：師小結(jié)：是呀!同學(xué)之間就應(yīng)當(dāng)友好相處，你對(duì)別人友好關(guān)愛，別人也會(huì)還你一份友好關(guān)愛，奉獻(xiàn)一份，收獲十份，付出本身就是一種歡樂!奉獻(xiàn)著，堅(jiān)信你也會(huì)歡樂著！活動(dòng)步驟：1、熱身活動(dòng)：小嬉戲2、每位同學(xué)發(fā)一張紙，一支筆3、指導(dǎo)語：同學(xué)們寵愛氣球吧，今日我們要一起畫自己的感覺氣球，首先請大家選擇自己寵愛的水彩筆，然后在白紙上畫下三個(gè)氣球，氣球必須要畫得大些，因?yàn)橐粫?huì)兒我們還要在氣球里寫字。4、等畫好三個(gè)氣球之后，老師指導(dǎo)語：此時(shí)此刻在你畫的第一個(gè)氣球里，寫下全部你的感覺，比方歡樂、生氣、難過、苦惱、歡樂然后在其次個(gè)氣球里寫下一些與你有關(guān)系的人，比方爸爸、媽媽、摯友、老師在第三個(gè)氣球里，寫下你印象深刻的事情，比方做作業(yè)、逛公園、上學(xué)最終請大家對(duì)這三個(gè)氣球做連線，比方媽媽帶你去公園,你很歡樂，那么把歡樂、媽媽和去公園連起來，都明白了嗎？5、在寫完后，給每個(gè)小組成員發(fā)一個(gè)氣球，在小組成員給氣球充溢氣后，老師可以指導(dǎo)學(xué)生說：此時(shí)此刻你們可以把自己的身體想象成這個(gè)氣球，氣球里有許多感覺，有歡樂，也有哀痛和生氣，當(dāng)我們像氣球那樣充溢了生氣、哀痛、苦惱與懊喪的時(shí)候，大家想想，我們會(huì)安適嗎？那么當(dāng)我們苦惱、懊喪、哀痛的時(shí)候應(yīng)當(dāng)怎么辦才能幫自己解決問題，重新變得歡樂呢？6、以小組為單位，大家集體探討應(yīng)對(duì)的方法，可以針對(duì)感覺氣球里面寫的詳細(xì)事情隨意說自己認(rèn)可的有效的解決方法，最終每個(gè)小組推選一個(gè)成員與全班同學(xué)共享本組想出的全部解決方法。7、最終，老師引導(dǎo)學(xué)生將充溢氣的氣球想象成苦惱的氣球里面包含了生氣、哀痛、苦惱、懊喪等各種消極心情，大家集體將氣球踩破，釋放消極心情。活動(dòng)的共享與延展：在寫消極心情的時(shí)候，老師要引導(dǎo)學(xué)生思索當(dāng)遇到苦惱時(shí)應(yīng)當(dāng)怎么辦，在學(xué)生共享完他們想到的應(yīng)對(duì)方法時(shí)，老師要?jiǎng)偤觅n予鼓舞,同時(shí)給學(xué)生講解有效應(yīng)對(duì)苦惱的方法。應(yīng)對(duì)苦惱的方法，可以用五個(gè)字概括，分別是停、聽、想、試、獎(jiǎng)，詳細(xì)是：停首先告知自己，這種心情不好，這種感覺不好，馬上停下來!聽靜謐地聽一聽自己心里的聲音，原委在苦惱什么呢？想想一想應(yīng)當(dāng)怎么辦，有沒有人可以幫助我，有沒有方法可以解決？試不管怎樣，先試一試我想的方法靈不靈。獎(jiǎng)我嘗試過了，要嘉獎(jiǎng)自己！此時(shí)此刻覺得好一點(diǎn)了，給自己鼓舞一下；似乎還是苦惱，拿再試試別的方法！活動(dòng)留意事項(xiàng)：由于此活動(dòng)最終的環(huán)節(jié)是踩氣球，因此老師要提示同學(xué)們留意平安，防止氣球崩破，炸到眼睛。學(xué)校心理安康教化活動(dòng)方案2一、活動(dòng)主題：七年級(jí)心理安康教化二、活動(dòng)時(shí)間：20年9月6日三、活動(dòng)地點(diǎn)：八年級(jí)⑷班教室四、活動(dòng)對(duì)象：八年級(jí)⑷班主任田景虹老師、八年級(jí)⑷全體同學(xué)五、活動(dòng)背景：有專家預(yù)料：21世紀(jì)心理疾病將緊要危及青少年的身心安康。世界衛(wèi)生組織近年來對(duì)許多國家的調(diào)查探究證明，在全世界的人口中，每時(shí)每刻都有1/3左右的人有這樣或那樣的心理問題。在中國,最新一次全國4?16歲少年兒童心理安康調(diào)查發(fā)覺，中國兒童的心理和行為問題的發(fā)生率高達(dá)13.9%。有關(guān)部門還對(duì)中、小學(xué)生做了一次抽樣調(diào)查，結(jié)果發(fā)覺，中學(xué)生中有2/5左右的孩子有不同程度的心理障礙。這些數(shù)據(jù)說明，青少年成長過程中出現(xiàn)的心理疾病較成人更為緊要。六、活動(dòng)目的：端正學(xué)生的心理開展方向，幸免學(xué)生在成長過程中產(chǎn)生不良的心理狀態(tài)。七、活動(dòng)過程：（一）、導(dǎo)入安康不僅僅是沒有軀體疾病、不體弱，而是一種軀體、心理和社會(huì)功能都良好的狀態(tài)，有良好的社會(huì)適應(yīng)實(shí)力。（二卜青少年心理安康標(biāo)準(zhǔn)①智力正常。②有心情的穩(wěn)定性與協(xié)調(diào)性。③有較好的社會(huì)適應(yīng)性。④有和諧的人際關(guān)系。⑤反響實(shí)力適度與行為協(xié)調(diào)。⑥心理年齡符合實(shí)際年齡。⑦有心理自控實(shí)力。⑧有健全的特性特征。⑨有自信念。⑩有心理耐受力。（三卜分析現(xiàn)狀及緣由初中階段又稱為青春期、少年期。這一階段是個(gè)體生長發(fā)育的其次個(gè)頂峰期。初中生生理發(fā)育特殊快速，在2至3年內(nèi)就能完成身體各方面的生長發(fā)育任務(wù)并到達(dá)成熟水平。但是其心理開展的速度那么相對(duì)緩慢，心理水平尚處于從無趣向成熟開展的過渡時(shí)期，這樣，初中生的身心就處在一種非平衡狀態(tài)，引起種?種心理開展上的沖突。生理變更對(duì)心理活動(dòng)的沖級(jí)這種影響主要來自兩個(gè)方面。首先，由于初中生身體外形的變更，使他們產(chǎn)生了成人感，因此，在心理上他們盼望盡快進(jìn)入成人世界，擺脫童年時(shí)的一切，找尋一種全新的行為準(zhǔn)那么，扮演一個(gè)全新的社會(huì)角色，就在這種?種追求中，會(huì)產(chǎn)生種?種困惑。其成熟性主要表此時(shí)此刻為他們產(chǎn)生了對(duì)成熟的猛烈追求和感受，在這種感受的作用下，他們在對(duì)人、對(duì)事的看法、心情情感的表達(dá)方式以及行為的內(nèi)容和方向都發(fā)生了明顯的變更，同時(shí)也渴望社會(huì)、學(xué)校和家長能給于他們成人式的信任和敬重。其無趣性主要表此時(shí)此刻其認(rèn)知實(shí)力、思想方式、人格特點(diǎn)及社會(huì)閱歷上。由于初中生心理上的成人感及無趣性并存，所以，表現(xiàn)出種.種心理沖突和沖突，具有明顯的不平衡性：1、抗拒性與依靠性并存；如，由于生理上的快速開展，初中生對(duì)自己的相識(shí)超前而父母對(duì)初中生的相識(shí)滯后的狀況。在一些問題上，初中生慢慢不再把父母和老師當(dāng)作權(quán)威，而起先能夠客觀的評(píng)價(jià)他們了。由于成人對(duì)初中生和初中生對(duì)自己的相識(shí)上的差異，在一些詳細(xì)問題上，初中生出現(xiàn)猛烈的抗拒。這也就是為什么青春期也叫做其次抗拒期。初中生的抗拒心理的特點(diǎn)是：1、看法強(qiáng)硬，舉止粗魯;2、冷眼旁觀，冷漠相對(duì);3、抗拒的遷移性，即指，當(dāng)某一人物的某一方面的言行引起他們的反感時(shí)，就傾向于將這種反感及排斥遷移到這一人物的方方面面。甚至將這個(gè)人全部否認(rèn);同樣，當(dāng)成人團(tuán)體中某一成員不能令他們滿意時(shí)，他們就傾向于對(duì)該團(tuán)隊(duì)中的全部成員予以排斥。2、閉鎖性與開放性并存;3、英勇和怯懦并存;4、傲岸和自卑并存;5、否認(rèn)而又眷戀童年。6,對(duì)將來起先感到迷茫，不知所措。覺察自己小學(xué)時(shí)的想法志向很天真，自己此時(shí)此刻的狀況無法達(dá)成而全盤否認(rèn)，導(dǎo)致志向轟然倒塌，失去了對(duì)學(xué)習(xí)生活的目標(biāo)而感到茫然，不知道自己該做什么，能做什么。（四卜學(xué)生舉例發(fā)言在學(xué)習(xí)上很是苦惱，總為學(xué)習(xí)上的事煩心，以前成果很好，可此時(shí)此刻很差。我感覺我此時(shí)此刻是一無所取，學(xué)習(xí)不行，運(yùn)動(dòng)不行，也沒什么愛好。我此時(shí)此刻很是苦悶，我已經(jīng)很用心了，為什么我的成果比別人差，為什么我要學(xué)的這么累，為什么每次考試感到都倍受打擊。功課起先落下，因此而慢慢厭煩學(xué)習(xí)，產(chǎn)生抗拒心情。遇到這種狀況該怎么辦，首先這是你心理正慢慢成熟的一個(gè)表征,也就是說你會(huì)為你小學(xué)時(shí)的行為感到天真說明你長大了。意識(shí)到志向與現(xiàn)實(shí)的差距，會(huì)起先慢慢的給自己一個(gè)正確的定位，這是好的，在這過程中遇到挫折是難免的，得看你怎么去對(duì)待。首先擺正心態(tài)，不為過去的事情懊悔（過去的無法變更，你大可以理解成過去的一切都是為此時(shí)此刻的你做鋪墊!）對(duì)自己不過分苛求，確立目標(biāo)適中，養(yǎng)成平常心態(tài)，與自己實(shí)際確定目標(biāo)，不盲目的到處與其他同學(xué)競爭，給自己一個(gè)較為寬松的環(huán)境，幸免過度驚惶，踴躍參與集體活動(dòng)，擴(kuò)大社會(huì)交往，加強(qiáng)意志熬煉，保持樂觀的正性心情，提示自己不是一無所取，每天進(jìn)步一點(diǎn)，按部就班。（五）提問：你有沒有遇到過以下幾個(gè)問題?你是怎么處理的？1、膽怯 考試、膽怯 學(xué)校、膽怯老師、甚至厭煩學(xué)習(xí)。2、在眾人面前感到擔(dān)憂，表現(xiàn)出退縮、心驚膽戰(zhàn)、拘謹(jǐn)懇切、不敢說話等。3、有點(diǎn)神經(jīng)質(zhì)，愛哭、怯懦、擔(dān)憂、當(dāng)心眼、一點(diǎn)小事就放心不下等。4、感到自己孤寂，沒有摯友，平常很少與同學(xué)來往，總愛一個(gè)人呆著。（六卜中學(xué)生如何保持心理安康1、自覺學(xué)習(xí)心理學(xué)問，尋求心理安康的良藥2、對(duì)自己不過分苛求，確立目標(biāo)適中，養(yǎng)成平常心態(tài)3、對(duì)他人的期望不要過高，幸免悲觀感4、不盲目的到處與其他同學(xué)競爭，幸免過度驚惶5、踴躍參與集體活動(dòng)，擴(kuò)大社會(huì)交往6、加強(qiáng)意志熬煉，保持樂觀的正性心情7、不要為自己找尋借口8、再給自己一點(diǎn)愛9、分散你的留意力10、變更你的行為11、了解自己的極限12、找尋心靈的綠洲一-讓身心安靜的放松術(shù)和冥想術(shù)13、堅(jiān)信自己，也堅(jiān)信他人14、打算一些踴躍有益的活動(dòng)，應(yīng)付枯燥的生活15、向摯友訴說自己的苦惱16、看到事情的光明面一寬容、自嘲及歡樂療法17、把困難問題分解成簡潔的問題18、傾盡全力完成一件事19、運(yùn)動(dòng)是自救的根底（七）、心理小測試.平常不知為什么總覺得心慌意亂，坐立擔(dān)憂。.±床后，怎么也睡不著，即使睡著也簡潔驚醒。.經(jīng)常做惡夢，驚惶擔(dān)憂，早晨醒來就感到倦怠無力、焦慮煩躁。.經(jīng)常早醒1-2小時(shí)，醒后很難再入睡。.學(xué)習(xí)的壓力常使自己感到特殊煩躁，厭煩學(xué)習(xí)。.讀書看報(bào)甚至在課堂上也不能用心相同，往往自己也搞不清在想什么。.遇到不滿意的事情便較長時(shí)間地緘默少言。.感到許多事情不滿意，無端發(fā)火。.哪怕是一件小事