我的情緒我做主心理健康教育班會教學設(shè)計

《我的情緒我做主》心理健康教育班會教學設(shè)計勝利學校晁桂榮教學目標：1.引導學生了解多種情緒，認識到不良情緒的危害性，把握好情緒。2.學生以表演、小組討論等形式，探討擺脫不良情緒的方法，師生共同總結(jié)調(diào)節(jié)情緒的方法。獲得積極的情感體驗。3.明確情緒是一個人心理活動的正常表現(xiàn)，樹立正確的情緒態(tài)度，做情緒的主人。教學重點：情緒由想法決定的，改變想法就可以改變情緒。教學難點：生活中學會轉(zhuǎn)換角度看問題教學用具：多媒體課件教學課時：一課時教學過程：一、七嘴八舌，話說情緒（一）觀看《倒霉熊》你從倒霉熊身上看到了什么情緒？學生看后說說自己看到的情緒（喜、怒、哀、懼）?！敬颂幏庞硟和矚g的動畫片《倒霉熊》，通過動畫片圖文聲像的直觀演示，能夠多角度調(diào)動學生的情緒、注意力和興趣?！浚ǘ┥钪杏懈鞣N各樣的情緒，展示表現(xiàn)情緒的圖片，讓大家一起觀看，并請同學看屏幕上的情緒，通過表演認識情緒，其他同學猜測表演的含義，(演的好的學生在教學助手工具光榮榜里表揚）二、敞開心扉，分享情感在你的生活中有沒有這樣的情緒？這些情緒給你帶來什么后果?（同桌互說）（一）積極情緒

（二）消極情緒【設(shè)計意圖：目的在于讓學生盡情傾訴，將內(nèi)心的喜悅和煩惱與同學們分享。該環(huán)節(jié)，學生互動面較廣，教師始終引而不發(fā)，鼓勵學生互相說真話，訴真情?！恳龑W生認識到良好的情緒有利于學習、生活，不良的情緒會給學習生活帶來負面影響。三、出謀劃策，助其脫困看視頻：片中的女孩靜雯也遇到了煩心事？她向老師吐露心聲。觀看短片，讓學生思考短片中的靜雯因為別人一句話，或者不順心的事難受，有時甚至還和別人發(fā)生沖突，過后又后悔，靜雯這樣的煩惱該怎么辦？引導學生幫助靜雯走出困境?！敬谁h(huán)節(jié)設(shè)計學生參與其中，用課堂情景劇讓學生解決問題，調(diào)動學生發(fā)散性思維，發(fā)現(xiàn)問題，分析問題、解決問題。表現(xiàn)投入突出的學生可以在教學助手工具光榮榜里加分】。講小故事。兩個人行走在一望無際的沙漠，同樣都只有半瓶水，一個人沮喪的說：“只有半瓶水”，一個人樂觀的說：“還有半瓶水吶”?？梢娗榫w不同，結(jié)果不同，面對同一情境，不同的人有不同情緒表現(xiàn)，積極情緒有助于人的身心健康與發(fā)展，所以要調(diào)控好自己的情緒，要改變認知評價更好的調(diào)節(jié)情緒。四、集思廣益，排憂解困我的情緒我做主，與伙伴討論、交流：想想辦法如何消除煩惱，快樂起來？【此環(huán)節(jié)讓學生小組交流、討論，學生針對如何控制自己的情緒找出正確的方法分享。運用教學助手里的設(shè)置時間，因為班里小組比較多，可以采用隨機抽取，對于方法好的小組可以光榮榜鼓勵學生】

（預(yù)設(shè)學生探討出來的方法）1.聽聽音樂、唱唱歌、跳跳舞、做做放松操。2.睡上一覺，可以把不開心的事寫下來，也可以請大人幫忙或者和好朋友談?wù)?，找出原因，想出好辦法解決。3.可以到一個沒人的地方去大叫、大哭一場，然后把一切的不愉快忘記。4.傾訴調(diào)節(jié)法，找人（好朋友、老師、長輩、父母、也可以對著空椅子進行傾訴等）傾訴：快樂有人分享，是更大的快樂；痛苦有人分擔，就可以減輕痛苦。5.語言暗示法：當遇到困難時，如“別慌，相信一定有辦法解決?！眮砉膭詈桶参孔约?。語言暗示看似簡單，但對情緒好轉(zhuǎn)有明顯的作用?！?。五、把控情緒，開心生活看視頻，從中更好的感受控制情緒的重要性。生活中的百分之十是由發(fā)生在你自己身上的事情組成，而其余的百分之九十，則有你對所發(fā)生事情做出的反應(yīng)來決定的。六、總結(jié)今天大家都找到了快樂的小竅門，學會了自己安慰自己。同時也學做一個為別人排解煩惱的“快樂天使”。要在平時留心身邊的小伙伴和家人，發(fā)現(xiàn)誰有不快樂情緒的時