2017版新高考新課標(biāo)物理學(xué)習(xí)交流 PPT 課件

2017版新高考新課標(biāo)物理學(xué)習(xí)交流

第一章新高考改革歷程與分析第二章新課程標(biāo)準(zhǔn)要求（物理）第三章新、舊課標(biāo)對(duì)比（物理）第四章面對(duì)新高考為什么要選擇物理學(xué)科第五章面對(duì)新高考教學(xué)建議1、新高考改革歷程

2014年中國(guó)考試招生制度新一輪改革啟動(dòng)。《關(guān)于深化考試招生制度改革的實(shí)施意見(jiàn)》指出，新制度于2014年啟動(dòng)試點(diǎn)，2017年全面推進(jìn)，到2020年基本形成；高中將不再分文理科，高考總成績(jī)?yōu)槿珖?guó)統(tǒng)考科目及自選科目與高中學(xué)業(yè)水平考試成績(jī)的相加，其中外語(yǔ)可考2次；擴(kuò)大使用全國(guó)卷省份，取消特長(zhǎng)生加分；同時(shí)，提高中西部和人口大省高考錄取率。

截至目前，浙江、上海已實(shí)施新制度四年，2017年高考正式采用新方案招生；北京、天津、山東、海南等4省份將從2017年秋季入學(xué)的高中一年級(jí)學(xué)生開(kāi)始啟動(dòng)。黑龍江、吉林、遼寧、內(nèi)蒙古等多個(gè)省份的高考綜合改革時(shí)間則定為從2018年高一新生開(kāi)始執(zhí)行。

第一章新高考改革歷程與分析2、《各省市區(qū)新高考進(jìn)展時(shí)間表》

3.新高考改革影響分析高考模式：浙江上海江蘇3+3模式

廣東3+1+2高考改革最終目標(biāo)是實(shí)現(xiàn)‘分類(lèi)考試,綜合評(píng)價(jià),多元錄取’,打破原有的單一分?jǐn)?shù)評(píng)價(jià)體系,關(guān)注學(xué)生的素質(zhì)教育,也引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注自己的個(gè)性、興趣、綜合素質(zhì)培養(yǎng)。（1）新高考改革的帶來(lái)的機(jī)遇和挑戰(zhàn)

3.新高考改革影響分析①考試類(lèi)別的選擇。新高考實(shí)行分類(lèi)考試，高職院?？荚囌猩c普通高校相對(duì)分開(kāi)，采用“文化素質(zhì)+職業(yè)技能”的評(píng)價(jià)方式，為職業(yè)技能型人才提供不同招錄渠道和發(fā)展路徑。②考試科目的選擇。新高考要求普通高校招生中打破傳統(tǒng)的“文理分科”，考試科目采取“3+3”制，考試科目的選擇不僅與考生的能力和興趣發(fā)展有關(guān)，也在一定程度上影響著考生的專業(yè)選擇甚至高考成績(jī)的排名。③考試時(shí)間和頻率的選擇。新高考中，外語(yǔ)和選考科目為學(xué)生提供兩次機(jī)會(huì)；在浙江的試點(diǎn)方案中，一年安排兩次學(xué)業(yè)水平考試，學(xué)生可以選擇報(bào)考兩次，選用其中一次成績(jī)。（2）大學(xué)專業(yè)和選考科目要盡早確定

①據(jù)統(tǒng)計(jì)，高考填報(bào)志愿時(shí)，已經(jīng)有了明確的目標(biāo)專業(yè)的考生只有16%；知道不想學(xué)什么，但是不知道想學(xué)什么的考生有36%；沒(méi)有目標(biāo)，不知所措的考生是最多的，有48%?？梢韵胂螅诟呖几母镌圏c(diǎn)的初期，面對(duì)更加復(fù)雜多樣的選擇，學(xué)生更會(huì)出現(xiàn)選擇的迷茫。為此，高中必須提供必要的幫助，以便學(xué)生了解自身優(yōu)勢(shì)，學(xué)會(huì)選擇。高中開(kāi)設(shè)生涯規(guī)劃課程，學(xué)業(yè)指導(dǎo)課程，提供學(xué)業(yè)咨詢將成為普遍趨勢(shì)。

②高校辦學(xué)層次類(lèi)型，學(xué)科專業(yè)，發(fā)展目標(biāo)的多樣性決定了不同高校招生要求和標(biāo)準(zhǔn)的多樣性。在實(shí)行“專業(yè)+高?！钡恼猩w制下，不同學(xué)校的相同專業(yè)，同一高校不同專業(yè)的招生要求也會(huì)差異懸殊。高中教育教學(xué)需以此為導(dǎo)向，來(lái)指導(dǎo)學(xué)生盡早確定選考科目，進(jìn)行有針對(duì)性的教學(xué)，學(xué)生在確定專業(yè)，確定選考的基礎(chǔ)上，安排高中三年的學(xué)習(xí)時(shí)間和考試時(shí)間。3.新高考改革影響分析（3）選修制將帶動(dòng)高中教育全面改革

①由于實(shí)行選考科目制，不同學(xué)生學(xué)習(xí)的科目不同，加之學(xué)生在考試時(shí)間、參考次數(shù)上的自主選擇性，我國(guó)中小學(xué)長(zhǎng)期普遍實(shí)行的行政班級(jí)制難以適應(yīng)，這就迫使學(xué)校必須推行新的教學(xué)組織形式，以此配合課程的多樣性實(shí)施，滿足學(xué)生的個(gè)性需求。

②實(shí)行選修選考制后，對(duì)高中學(xué)校最直接的影響將是走班制的普及化，即中學(xué)普遍呈現(xiàn)沒(méi)有固定行政班級(jí)，沒(méi)有固定教室，學(xué)生每人一張課表的狀況，這意味著整個(gè)學(xué)校、課程、老師都要轉(zhuǎn)起來(lái)。走班制不僅是教學(xué)組織形式的改變，它將進(jìn)一步導(dǎo)致學(xué)分制、分層教學(xué)、跨年級(jí)選課制的產(chǎn)生。由于師資水平、辦學(xué)條件和發(fā)展特色不同，不可能每一所學(xué)校都能提供豐富多樣的課程，但從滿足學(xué)生多樣化、校本化、網(wǎng)絡(luò)化方向是必然的。

3.新高考改革影響分析（4）教育思想觀念將在沖突中逐漸更新

①本次高考改革最重要的原則是”堅(jiān)持育人為本，遵循教育規(guī)律”，把促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)成才作為改革的出發(fā)點(diǎn)和落腳點(diǎn)，扭轉(zhuǎn)片面應(yīng)試教育傾向。改革的實(shí)質(zhì)是一種更全面的評(píng)價(jià)觀、更多元的人才觀和更深刻的公平觀，實(shí)現(xiàn)對(duì)“唯分?jǐn)?shù)論”的超越。

②以前形成的考大學(xué)、上名校思想根深蒂固，終身學(xué)習(xí)思想深入人心尚需時(shí)日。這些思想觀念的阻力和沖突很可能增加改革的困難、延緩改革的進(jìn)程，但是高考改革畢竟順應(yīng)了時(shí)代的發(fā)展和社會(huì)的訴求，代表著教育發(fā)展的正確方向。

3.新高考改革影響分析③具有科學(xué)探究意識(shí)，能在觀察和實(shí)驗(yàn)中發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、提出合理猜想與假設(shè)；具有設(shè)計(jì)探究方案和獲取證據(jù)的能力，能正確實(shí)施探究方案，使用不同方法和手段分析、處理信息，描述并解釋探究結(jié)果和變化趨勢(shì);具有交流的意愿與能力，能準(zhǔn)確表述、評(píng)估和反思探究過(guò)程與結(jié)果。

第二章新課程標(biāo)準(zhǔn)要求（物理）①形成物質(zhì)觀念、運(yùn)動(dòng)與相互作用觀念、能量觀念等，能用其解釋自然現(xiàn)象和解決實(shí)際問(wèn)題。②具有建構(gòu)題型的意識(shí)和能力；能運(yùn)用科學(xué)思維方法，從定性和定量?jī)蓚€(gè)方面對(duì)相關(guān)問(wèn)題進(jìn)行科學(xué)分析、找出規(guī)律、形成結(jié)論；具有使用科學(xué)證明的意識(shí)和評(píng)估科學(xué)證據(jù)的能力，能運(yùn)用證據(jù)對(duì)研究的問(wèn)題進(jìn)行描述、解釋和預(yù)測(cè)；具有批判性思維的意識(shí)，能基于證據(jù)大膽質(zhì)疑，從不同角度思考問(wèn)題，追求科技創(chuàng)新。

④能正確認(rèn)識(shí)科學(xué)的本質(zhì)；具有學(xué)習(xí)和研究物理的好奇心與求知欲，能主動(dòng)與他人合作，尊重他人，能基于證據(jù)和邏輯發(fā)表自己的觀點(diǎn)，實(shí)事求是，不迷信權(quán)威；關(guān)心國(guó)內(nèi)外科技發(fā)展趨勢(shì)，了解物理研究和物理成果的應(yīng)用，遵循道德規(guī)范，認(rèn)識(shí)科學(xué)、技術(shù)、社會(huì)、環(huán)境的關(guān)系，具有保護(hù)環(huán)境、節(jié)約資源、促進(jìn)可持續(xù)發(fā)展的責(zé)任感。1、學(xué)科核心素養(yǎng)與課程目標(biāo)科學(xué)本質(zhì)科學(xué)態(tài)度社會(huì)責(zé)任STSE……問(wèn)題證據(jù)解釋合作與交流模型建構(gòu)科學(xué)推理科學(xué)論證質(zhì)疑創(chuàng)新物質(zhì)觀運(yùn)動(dòng)觀相互作用觀能量觀物理觀念科學(xué)思維實(shí)驗(yàn)探究科學(xué)態(tài)度與責(zé)任第二章新課程標(biāo)準(zhǔn)要求（物理）必修課程：每模塊2學(xué)分，共計(jì)6學(xué)分。必修課程學(xué)完后，學(xué)生可參加高中畢業(yè)的學(xué)業(yè)水平合格性考試。選擇性必修課程：每模塊2學(xué)分，共計(jì)6學(xué)分。選擇性必修課程學(xué)完后，學(xué)生可參加用于高等院校招生錄取的學(xué)業(yè)水平等級(jí)性考試。選修課程：每模塊2學(xué)分，共計(jì)6學(xué)分。學(xué)生可根據(jù)興趣愛(ài)好、學(xué)業(yè)發(fā)展、職業(yè)傾向等自主選擇學(xué)習(xí)。學(xué)校可根據(jù)實(shí)際情況開(kāi)設(shè)選修課程，自主考核。通過(guò)表格對(duì)比發(fā)現(xiàn)：（1）變化前是以教材來(lái)區(qū)分必修、選修，變化后是以知識(shí)模塊來(lái)區(qū)分必修、選修。劃分更加細(xì)致、科學(xué)、合理。

（2）必修模塊為合格性考試內(nèi)容，必修模塊和選擇性必修模塊為等級(jí)性考試內(nèi)容。無(wú)論是必修課程還是選修課程都充分注重物理核心素養(yǎng)的達(dá)成。第三章新、舊課標(biāo)對(duì)比（物理）（2）關(guān)于學(xué)科課程標(biāo)準(zhǔn)

①凝練了學(xué)科核心素養(yǎng)

對(duì)知識(shí)與技能、過(guò)程與方法、情感態(tài)度價(jià)值觀三維目標(biāo)進(jìn)行了整合。圍繞著核心素養(yǎng)的落實(shí)，精選、重組了課程內(nèi)容，明確內(nèi)容要求，指導(dǎo)教學(xué)設(shè)計(jì)，提出考試評(píng)價(jià)和教材編寫(xiě)建議。

②研制了學(xué)業(yè)質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)

明確學(xué)生完成本學(xué)科學(xué)習(xí)任務(wù)后，學(xué)科核心素養(yǎng)應(yīng)該達(dá)到的水平，各水平的關(guān)鍵表現(xiàn)構(gòu)成評(píng)價(jià)學(xué)業(yè)質(zhì)量的標(biāo)準(zhǔn)。引導(dǎo)教學(xué)更加關(guān)注育人目的，更加注重培養(yǎng)學(xué)生核心素養(yǎng)。（1）關(guān)于課程方案

①進(jìn)一步明確普通高中教育的定位。普通高中的培養(yǎng)目標(biāo)是進(jìn)一步提升學(xué)生綜合素質(zhì)，著力發(fā)展核心素養(yǎng)。

②進(jìn)一步優(yōu)化課程結(jié)構(gòu)。將課程類(lèi)別調(diào)整為必修課程、選擇性必修課程和選修課程;進(jìn)一步明確各類(lèi)課程的功能定位，與高考綜合改革相銜接。2、物理課標(biāo)修訂的主要內(nèi)容和變化

（3）模塊對(duì)比分析（1）專業(yè)需要

大學(xué)許多專業(yè)對(duì)物理的要求很高，像土木專業(yè)、機(jī)械類(lèi)對(duì)物理的科目要求特別高，許多只設(shè)置了物理一門(mén)。即使化工與生物類(lèi)專業(yè)，也往往設(shè)置了物理、化學(xué)或者生物，因?yàn)檫@類(lèi)專業(yè)與物理并非不相關(guān)的。所以在新高考省份報(bào)志愿時(shí)，一些同學(xué)出現(xiàn)了“沒(méi)有選擇物理導(dǎo)致很多專業(yè)不能報(bào)考”的遺憾情況。

第四章面對(duì)新高考為什么要選擇物理學(xué)科

（2）學(xué)校選拔學(xué)生的需要

物理在選考科目范圍中所占比例很大，特別是在像北大、清華、浙大、復(fù)旦等名校中。選學(xué)物理就可以報(bào)大學(xué)90%的專業(yè)。

1.關(guān)注國(guó)家教育改革，了解大政方針，做個(gè)政策上的明白人3.認(rèn)真研究課堂教學(xué)，提高教育教學(xué)水平第五章面對(duì)新高考教學(xué)建議2.認(rèn)真研究新課標(biāo)及《教學(xué)指導(dǎo)意見(jiàn)》，進(jìn)一步加強(qiáng)集體備課，把討論新課標(biāo)的新變化、新要求作為一項(xiàng)重要的備課內(nèi)容。尤其是如何在教學(xué)實(shí)踐中落實(shí)物理核心素養(yǎng)的培養(yǎng)目標(biāo)，更應(yīng)成為備課的重點(diǎn)。4.切實(shí)轉(zhuǎn)變對(duì)物理教學(xué)的認(rèn)識(shí)和態(tài)度常聽(tīng)見(jiàn)這樣的感嘆：要是當(dāng)初2018年中國(guó)大學(xué)畢業(yè)生薪酬排行榜通過(guò)對(duì)280多萬(wàn)以及多屆畢業(yè)生調(diào)研后，計(jì)算出了各高校畢業(yè)生的薪酬?duì)顩r。

雖然我們都知道名校畢業(yè)生的收入會(huì)普遍比較高，但這份榜單告訴我們，清華北大畢業(yè)生的月薪，平均近萬(wàn)，而普通院校的只有兩三千。

也就是說(shuō)，從平均值看，名校畢業(yè)生的收入就已經(jīng)遙遙領(lǐng)先好幾倍，更不用說(shuō)那些高薪行業(yè)的實(shí)際收入差距了。

好的大學(xué)，不一定保證每一個(gè)人都會(huì)有高收入，但他的確能夠?yàn)槟闾峁┩ㄏ蚋呤杖氲牡谝粔K敲門(mén)磚。

2

開(kāi)學(xué)季前幾天，老家的一個(gè)遠(yuǎn)房表兄傳來(lái)消息，剛滿17歲的表侄小立不愿意再繼續(xù)讀高三，準(zhǔn)備輟學(xué)去打工。

表兄很是著急，把家族里學(xué)歷比較高的我也搬了出來(lái)，希望我能勸勸小立。

“我雖然這些年到處打工也掙了一些錢(qián)，但這樣掙錢(qián)太辛苦了，我不希望他重走我的老路，”堂兄苦口婆心，一再?gòu)?qiáng)調(diào)，“你一定要好好勸勸他：不上學(xué)以后沒(méi)有出路?！?/p>

剛開(kāi)始我和這位00后表侄在微信上聊的時(shí)候，非常話不投機(jī)。

我問(wèn)他：不想讀書(shū)是不是覺(jué)得功課太難了？

他答道：也沒(méi)有多難，就是不想太累了，高考復(fù)習(xí)很無(wú)聊。

我勸他：再堅(jiān)持幾個(gè)月，苦一陣子熬一熬就過(guò)去了。

他回答得很干脆：太沒(méi)勁！考上又能怎么樣？現(xiàn)在我家鄰居xx大學(xué)畢業(yè)上班了，掙的還沒(méi)我爸高呢！

我再問(wèn)他：你爸爸現(xiàn)在一身傷病常年要吃藥，你不是不知道吧，還有，你爸爸為了多掙點(diǎn)錢(qián)，一年到頭在外面跑，只有過(guò)年才能回家一趟，這些你也很清楚吧？

他無(wú)話可說(shuō)了。

最后，我實(shí)在忍不住，不得不扎他一句：

“如果現(xiàn)在你連高考都比不過(guò)別人，憑什么以后你能比別人成功？”

微信那頭一陣靜默。

后來(lái)，小立打消了退學(xué)的念頭，告訴家人他會(huì)繼續(xù)讀書(shū)，備戰(zhàn)高考。

從十八線小城出身，依靠讀書(shū)這條獨(dú)木橋，到如今過(guò)上在旁人眼里還不錯(cuò)生活的我，只想用自己的親身經(jīng)歷，告訴小立這樣的年輕人：

在本該吃點(diǎn)苦的年紀(jì)，千萬(wàn)不能選擇安逸，否則只會(huì)錯(cuò)過(guò)最好的改變命運(yùn)的機(jī)會(huì)。

現(xiàn)在不讀書(shū)，不吃苦，換來(lái)的是一生辛苦。

3

這個(gè)世界有許多你不得不承認(rèn)，也必須要遵循的鐵律，其中一條就是：

你現(xiàn)在不勉強(qiáng)自己，以后生活會(huì)勉強(qiáng)你。

名嘴竇文濤說(shuō)過(guò)他自己的經(jīng)歷：

“你知道如果我不勉強(qiáng)自己，順其自然是一種什么樣的生活嗎？

那就是我們家三個(gè)大老爺們，睡到快吃午飯?jiān)倨鸫?，中午吃一大盆餃子，吃完了躺在沙發(fā)睡一下午，晚上再接著吃，吃完繼續(xù)睡！”

三十多年前的1985年，不甘心得過(guò)且過(guò)的竇文濤，放棄了接班父親在工廠里當(dāng)工人的機(jī)會(huì)，勉強(qiáng)了自己一把。

他苦讀三年，從湖北考入武漢大學(xué)新聞系，畢業(yè)后進(jìn)入媒體打拼。

時(shí)至今日，竇文濤已經(jīng)成為家喻戶曉的知名主持人，他的節(jié)目影響著成千上萬(wàn)人。

竇文濤以前在農(nóng)村生活過(guò)很長(zhǎng)時(shí)間，為此他也常常自嘲說(shuō)小時(shí)候見(jiàn)識(shí)不夠多。

但他無(wú)論是讀書(shū)期間，還是畢業(yè)工作后，從來(lái)沒(méi)有停止過(guò)學(xué)習(xí)提升自己。

有一次，魯豫曾經(jīng)問(wèn)他：

“你為什么還要勉強(qiáng)自己去學(xué)那些建筑、歷史、詩(shī)詞名畫(huà)呢，你本身并不那么喜歡，順其自然不好嗎？”

竇文濤回答：

“我就是想勉強(qiáng)一下自己。我想看看除了吃飯睡覺(jué)曬太陽(yáng)，還有沒(méi)有別的有意思的事情?！?/p>

蔡康永也表達(dá)過(guò)類(lèi)似的看法。

他在《給殘忍社會(huì)的善意短信》中這樣說(shuō)到：

“15歲覺(jué)得游泳難，放棄游泳，到18歲遇到一個(gè)你喜歡的人約你去游泳，你只好說(shuō)：我不會(huì)耶。

18歲覺(jué)得英文難，放棄英文，28歲出現(xiàn)一個(gè)很棒但要會(huì)英文的工作，你只好說(shuō)：我不會(huì)耶?！?/p>

前半生越嫌麻煩，后半生就越多麻煩，不請(qǐng)自來(lái)，甩都甩不掉。

4

網(wǎng)上一直流傳著馬云對(duì)年輕人的一句忠告：

干著我80歲就能干的事，你要青春干嘛？

“當(dāng)你不去旅行，不去冒險(xiǎn)，不去拼一份獎(jiǎng)學(xué)金，不過(guò)沒(méi)試過(guò)的生活，整天掛著QQ，刷著微博，逛著淘寶，玩著網(wǎng)游，干著我80歲都能做的事，你要青春干嘛？”

這段話的出處到底是不是馬云，已經(jīng)不重要了，重要的是，他說(shuō)明了一個(gè)道理：

現(xiàn)在的不讀書(shū)，不吃苦，讓你輕松一陣子，但等以后墮入平庸，再無(wú)翻身機(jī)會(huì)之時(shí)，你所面對(duì)的問(wèn)題和麻煩，卻是一輩子的。

不讀書(shū)，在現(xiàn)在日新月異高速發(fā)展的時(shí)代，失去的是嘗試改變的機(jī)會(huì)。

我的那位表兄，他和我哥哥是初中同學(xué)，曾經(jīng)信奉讀書(shū)無(wú)用論，高中沒(méi)讀完就去上海打工了。

最初那幾年，他做學(xué)徒工掙的錢(qián)都比我們家族任何一個(gè)上班族都要多，也很是讓他和他的家人引以為傲了一陣子。

但幾年后，他就在一次意外事故中摔傷了腰，從此再也不能干重活，工作也不固定，全國(guó)好多個(gè)地方跑來(lái)跑去，做各種小生意養(yǎng)家糊口。

現(xiàn)在，年齡大了，日子卻越來(lái)越辛苦了。

而我哥哥和他們班大多數(shù)同學(xué)則按部就班完成了學(xué)業(yè)，畢業(yè)后有的去了大城市，有的繼續(xù)讀書(shū)深造當(dāng)上了大學(xué)老師，還有的成為公務(wù)員，雖然收入也不一定很高薪，但至少能保證自己和家人衣食無(wú)憂。

沒(méi)有學(xué)歷背景，沒(méi)有抓住改變自己命運(yùn)的機(jī)會(huì)，一直是堂兄的心病，所以這些年他一直不遺余力敦促自己的兒子好好讀書(shū)，通過(guò)教育改變自己乃至整個(gè)家族的命運(yùn)。

嘗盡人生冷暖的堂兄，在吃過(guò)生活的各種苦頭后才發(fā)現(xiàn)，人活在什么樣的圈子里，就會(huì)有什么樣的人生格局。

一個(gè)十幾歲的年輕人，先不說(shuō)能不能上名校，一旦他脫離學(xué)校，沒(méi)有機(jī)會(huì)提升學(xué)歷，掌握技能，一輩子也難有機(jī)會(huì)進(jìn)入更高的圈子了。

考上大學(xué)，進(jìn)入名校，就是融入圈子，提升層次的最好途徑。

名校，給你的絕不是一張文憑，或者一份高薪，而是區(qū)別于普通人的人生軌跡，給你更多選擇的機(jī)會(huì)。

這世上沒(méi)有哪條路是所謂人生捷徑，而讀書(shū)，才是真正相對(duì)輕松的那條路。

只有它，不計(jì)較你的出身，貧富和家境，只看重你的付出和努力。

我們無(wú)法決定自己的起點(diǎn)，但讀書(shū)和教育，可以改變轉(zhuǎn)折點(diǎn)，讓我們有更多的選擇權(quán)和自主權(quán)。

人生之路，方能越走越寬。

我不這么選擇，而是去走另外一條路，也許我會(huì)不一樣。不管是事業(yè)有成的，還是看起來(lái)生活安逸的，好像大家都不太滿意自己的狀態(tài)。

如果每個(gè)人在出發(fā)時(shí)都能清楚知道現(xiàn)在走的這條路不適合自己，我相信很多人會(huì)放棄這條路，去嘗試另外那條未知的路。

但當(dāng)我們?cè)诹硗庖粭l路上開(kāi)始過(guò)上了另一種生活，又發(fā)現(xiàn)那不是自己喜歡或是想要的，甚至覺(jué)得比以前更加糟糕，不知道我們會(huì)不會(huì)更加后悔？·

很多人都不容易滿足。自己擁有的，總是覺(jué)得還不夠好；自己得到的，總是覺(jué)得還不夠多。自己沒(méi)有的，看見(jiàn)別人擁有了，很嫉妒；自己沒(méi)得到的，看見(jiàn)別人得到了，很在乎。

曾看過(guò)這樣一句話：人們總是從自己選擇的人生，看向自己沒(méi)有選擇的另一種人生，感到羨慕，感到后悔。人性的不滿足，讓很多人無(wú)法真正享受他們所選擇的幸福。

2

我的上司生在農(nóng)村，考上大學(xué)后在學(xué)生會(huì)擔(dān)任主席。在學(xué)習(xí)上，他異?？炭嗾J(rèn)真，成績(jī)非常出色，很受學(xué)校老師和領(lǐng)導(dǎo)賞識(shí)。畢業(yè)那年，他被推薦留校工作。

現(xiàn)在他已經(jīng)是副教授，在這座省會(huì)城市有自己的房子和車(chē)子，妻子又是學(xué)校附屬醫(yī)院的醫(yī)生，雖然算不上特別富裕，但這種既光鮮又穩(wěn)定的生活還是讓很多人羨慕。有時(shí)候，我就希望能夠擁有像他一樣的人生。

但某天，我的上司卻告訴我，他很羨慕他那些去了一線城市打拼的同學(xué)。他說(shuō)：“如果十幾年前我沒(méi)有留在學(xué)校，而是去了北上廣深，我會(huì)不會(huì)比現(xiàn)在更加出色？我是不是不會(huì)如此羨慕他們？”

我沒(méi)有回答他，因?yàn)槿绻麚Q做是我，可能在同別人進(jìn)行比較時(shí)也會(huì)覺(jué)得有些失落和不滿足。

這種心態(tài)應(yīng)該挺普遍吧。當(dāng)一個(gè)人達(dá)到了一個(gè)層次，過(guò)上了一種生活，自然又會(huì)看見(jiàn)并且贊嘆另一些人的人生，覺(jué)得那樣的人生看起來(lái)更好或是更有意思。

3

我的一位高中同學(xué)，畢業(yè)后回到家鄉(xiāng)工作。但他卻常常跟我抱怨說(shuō)，基層的工作繁瑣復(fù)雜，工資也很低，好像一眼就能望盡人生，真后悔當(dāng)初沒(méi)有像我這樣考研，能夠有機(jī)會(huì)留在高校工作。

記得讀大學(xué)時(shí)，我還多次鼓勵(lì)他和我一起考研。但那時(shí)他很堅(jiān)決，說(shuō)考研讀博不是他的夢(mèng)想，他想要的人生就是回到家鄉(xiāng)，平平淡淡地生活。如今他實(shí)現(xiàn)了自己的理想，卻隔三差五提不起精神，覺(jué)得現(xiàn)在的生活并不是自己真正喜歡的。反而，他想擁有我現(xiàn)在的生活。

其實(shí)，他也并不知道，有時(shí)候我也羨慕他。如果當(dāng)初我沒(méi)有報(bào)考醫(yī)學(xué)院，而是和他一樣讀了文學(xué)類(lèi)專業(yè)，我是不是可以少讀幾年大學(xué)？能夠留在家鄉(xiāng)工作？早已結(jié)婚生子？而不是像今天，雖然留在了高校，但在這座大城市里，我也時(shí)常感到力不從心、孤獨(dú)無(wú)助。

我現(xiàn)在的人生，是自己在某個(gè)時(shí)刻決定的。那時(shí)候，我也和許多人一樣分不清路的方向，不知道這樣的選擇是對(duì)是錯(cuò)，全憑著一腔孤勇走了出去。

當(dāng)然，值得慶幸的是，當(dāng)我全身心投入到現(xiàn)在的工作和生活中，并且認(rèn)真享受生命的過(guò)程時(shí)，我發(fā)現(xiàn)自己竟然能夠堅(jiān)持下來(lái)。我開(kāi)始相信自己可以盡力過(guò)好這種人生，并且不再后悔。

我常常告訴自己，你不要太羨慕別人或是太埋怨自己，要學(xué)會(huì)享受過(guò)程，試著只跟自己比較。

當(dāng)你開(kāi)始學(xué)會(huì)愛(ài)自己，就會(huì)珍惜現(xiàn)在所擁有的一切。而不辜負(fù)現(xiàn)在的人生，才是對(duì)自己最大的尊重。

幸運(yùn)，是另外一種實(shí)力

大家都說(shuō)C是朋友中最幸運(yùn)的女人——“幸運(yùn)”是個(gè)感情復(fù)雜的詞，一邊帶著贊嘆和羨慕，另一邊，多少有點(diǎn)實(shí)力不夠意外勝出的腹誹。

尤其，C其貌不揚(yáng)，慣性思維是：幸運(yùn)是美女的專屬。

但是，她的確發(fā)展平順，從基礎(chǔ)文員做到副總經(jīng)理；嫁了被人羨慕的老公，高、帥，還富，曾經(jīng)是C公司的客戶，當(dāng)年身邊圍繞眾多女性，最終卻選擇了并不突出的C；她還有幾個(gè)不錯(cuò)的朋友，提起名字就讓人眼前一亮。

C的收獲，看上去遠(yuǎn)遠(yuǎn)超越了她的實(shí)力和付出，所以，人們議論她幸運(yùn)的同時(shí)，還有一點(diǎn)窺探和好奇：這么好的運(yùn)氣，憑什么是她？

多年朋友，我特別明白C為什么幸運(yùn)。

很多年前的一天，我去C辦公室找她下班一起健身，趕上她老板也在等電梯，我遠(yuǎn)遠(yuǎn)地望著老板的背影，問(wèn)她：要遲一點(diǎn)走，或者換走樓梯嗎？和老板同梯是不是不太自在？

C說(shuō)：為什么不和老板一趟電梯呢？

于是，我們倆拎著健身包和老板同時(shí)乘電梯到1樓。

C落落大方主動(dòng)和老板攀談，一點(diǎn)沒(méi)有普通員工的拘謹(jǐn)和扭捏，甚至普及了幾個(gè)健身知識(shí)，還順便聊起附近幾家味道不錯(cuò)的餐館，透露其中一個(gè)是某重要客戶的聚點(diǎn)。臨別，老板親切和我們道別。

只是，我沒(méi)有想到，這個(gè)電梯里的老板后來(lái)成了C的貴人，給了她關(guān)鍵的提升機(jī)會(huì)。

很多人以為生命中的貴人是被隆重的儀式感安排好，站在聚光燈下深情等待，現(xiàn)實(shí)卻是，ta或許就在某個(gè)不起眼的角落，在某個(gè)不經(jīng)意的片段，成年累月地觀察和打量你，考慮成熟才會(huì)向你伸出點(diǎn)石成金的金手指。

所以，所謂幸運(yùn)的人，都特別擅長(zhǎng)把握稍縱即逝的機(jī)會(huì)。

C結(jié)婚前，我陪她去買(mǎi)婚鞋。

我知道她嫁了個(gè)特別搶手的男人，開(kāi)玩笑問(wèn)她緊張不緊張。她沒(méi)有流露出嫁給高帥富的亢奮，幸福但也平靜地說(shuō)：

愛(ài)他和對(duì)他好這件事，是我在把自己過(guò)得不錯(cuò)的同時(shí)，努力創(chuàng)造機(jī)會(huì)發(fā)生的，但是，我并不把和他結(jié)婚作為人生終極目標(biāo)，嫁不上就不能活。

我有能力把自己安頓好，他也很清楚我們?cè)谝黄饡?huì)有更好的將來(lái)，是1＋1＞2，我們感情也合拍，生活也合拍，娶了我也是他的幸運(yùn)啊。

什么是幸運(yùn)？幸運(yùn)的人都很清楚自己的底牌究竟在哪兒，只是別人看不見(jiàn)。

2、才華和見(jiàn)識(shí)，是被逼出來(lái)的

2000多年前有一個(gè)特別幸運(yùn)的丑女，叫鐘無(wú)鹽。

她丑到什么程度？臼頭深目，長(zhǎng)指大結(jié)，肥項(xiàng)少發(fā)，皮膚如漆，聲如夜梟，讓人望而卻步。年過(guò)四十，不僅嫁不出去，還流離失所。

40歲，古代當(dāng)奶奶的年紀(jì)，史書(shū)的幽默或許在于，描繪一個(gè)丑得讓人心驚膽戰(zhàn)的女人，安慰其他女人，你看，她都能成，你憑什么成不了？

奇丑的無(wú)鹽，只能靠出類(lèi)拔萃的聰明脫穎而出。

她鼓足勇氣，跑到齊國(guó)首都臨淄求見(jiàn)齊宣王，要為國(guó)效力，齊宣王哈哈大笑，問(wèn)她有什么本事，她一本正經(jīng)地說(shuō)：大王，您太危險(xiǎn)了。

然后，無(wú)鹽搞了一套行為藝術(shù)，抬眼四顧、咬牙切齒、揮手撫膝。

大家愣住，問(wèn)這是什么意思，無(wú)鹽說(shuō)：抬眼看烽火四周，秦兵不日必出函谷關(guān)；咬牙切齒是提醒大王不要阻斷臣子勸諫的途徑；揮手是勸說(shuō)大王去除奸臣，撫膝是建議大王不要修建奢侈的建筑。不深謀遠(yuǎn)慮，齊國(guó)怎能強(qiáng)大。

男人最欣賞幫助他事業(yè)的女人。

女人最?lèi)?ài)慕給了她愛(ài)情的男人。

齊宣王意識(shí)到無(wú)鹽對(duì)他的輔佐，居然娶了著名的丑女，在她的建議下勵(lì)精圖治，任用田忌、孫臏等大將，齊國(guó)成為實(shí)力最強(qiáng)的國(guó)家，臨淄成為戰(zhàn)國(guó)時(shí)期文化中心。

于是，無(wú)鹽成了史書(shū)里最幸運(yùn)的女子。

可是，透過(guò)歷史的煙塵，你或許可以看到無(wú)數(shù)其貌不揚(yáng)的普通女孩，看似沒(méi)有雄心，卻最肯花時(shí)間和精力埋頭做事。

別的女人花枝招展談戀愛(ài)，她不著急，于是苦學(xué)；別的女人結(jié)婚生子油鹽醬醋，她不焦慮，繼續(xù)苦鉆；別的女人琢磨怎么吸引和鎖定男人，她不被干擾，把用在男人身上的時(shí)間用在自己身上，才華和見(jiàn)識(shí)與日俱增。

幸運(yùn)，有時(shí)是攢出來(lái)的。

才華和見(jiàn)識(shí)，有時(shí)是逼出來(lái)的。

積累到了一定程度，這些普通女孩爆發(fā)了，她們不僅贏得想要的生活，還贏得了理想的婚姻、友情和事業(yè)，可大多數(shù)人只看到她們瞬間閃耀的幸運(yùn)，想不起背后的努力與堅(jiān)持。

3、她們不隨便妥協(xié)，然后贏了

很多資深女神，都是在相當(dāng)高齡的時(shí)候，才有了大眾眼中的好歸宿。40歲的舒淇嫁給了好朋友馮德倫，劉若英45歲當(dāng)上媽媽，還有那個(gè)嫁給了默多克的59歲美國(guó)超模杰莉·霍爾。

黃佟佟曾說(shuō)，為什么那些被人視為“剩女”的好姑娘，最后嫁的都是男神？甚至，生活里那些遲遲不嫁以至于讓親朋好友都覺(jué)得欠她們一個(gè)男朋友的女孩，有不少都嫁了青年才俊。

看上去是命好，其實(shí)是她們應(yīng)得的，她們沒(méi)有像很多人那樣隨便妥協(xié)，敢于和命運(yùn)博弈，最后，她們贏了。

事業(yè)和愛(ài)情都一樣，就像誰(shuí)都想不到51歲的魔法教母J。K。羅琳在寫(xiě)完《哈利波特》系列之后能成為“有史以來(lái)最成功的兒童文學(xué)作家”，能從600英鎊房租都付不起的租客，變成比英國(guó)女王還富有的女人。

所以，誰(shuí)又是幸運(yùn)的呢？

那些美好，原本就屬于你，區(qū)別在于，你是否敢于披荊斬棘，遇見(jiàn)神龍也不怕；你是否愿意眼觀四方，撞了南墻及時(shí)回頭；你是否能夠知己知彼，明白自己的底線和優(yōu)勢(shì)；你是否可以耐住寂寞，遠(yuǎn)離不適合自己的流俗。

文／蒙蒙王

有一種痛叫做，我本可以，卻沒(méi)能堅(jiān)持。

雄心勃勃定下的目標(biāo)，只要一星半點(diǎn)的理由就可以化為泡影。

實(shí)際上，恒心也是一種修為，是可以通過(guò)對(duì)自己的認(rèn)識(shí)和了解去挖掘培養(yǎng)的。

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你的恒心，與你的意愿有關(guān)

很多時(shí)候，不能堅(jiān)持并不是因?yàn)槲覀儾荒艹钥啵皇且驗(yàn)槲覀冏瞿臣虑榈囊庠覆粡?qiáng)。

我的體力和耐力都不好，長(zhǎng)跑常常是忍著頭痛惡心硬撐到最后。

因?yàn)檫@個(gè)原因，每次跑步前我都有很大的心理壓力。加上那些立下的瘦身目標(biāo)常常不能三兩天見(jiàn)效，所以每一次都是心血來(lái)潮地開(kāi)始，虎頭蛇尾地結(jié)束。

可最近這一年，我卻很積極地把晨跑堅(jiān)持了下來(lái)。

并不是突然間變堅(jiān)強(qiáng)，而是因?yàn)橐粋€(gè)特別不起眼的理由：能夠一個(gè)人呆一會(huì)兒。

自從榮升為兩個(gè)孩子的媽媽后，我經(jīng)常忙亂到連上廁所都覺(jué)得是一種奢侈。

一大早，把沒(méi)起床的孩子交給家人，換上運(yùn)動(dòng)鞋，在空曠的街道上吹吹涼風(fēng)，吸吸那尚未被污染的空氣，戴上耳機(jī)，聽(tīng)?zhēng)资紫矚g的歌……

盡管只有短短的半個(gè)小時(shí)，但這一切都讓我足夠迷戀。

雖然我仍然會(huì)在跑出四五百米之后心跳加快，頭疼，手臂和腿都酸困地抬不起來(lái)?？蓪?duì)我來(lái)說(shuō)，只要能出去，其他都不是什么大事。

原先看起來(lái)無(wú)法克服的困難，現(xiàn)在只要稍稍放慢腳步，調(diào)整呼吸，不一會(huì)兒便能緩解了。

堅(jiān)持就是痛苦和心理需求博弈的過(guò)程。如果痛苦更明顯，堅(jiān)持就會(huì)變得艱難；如果心理需求更勝，堅(jiān)持就只是自我成全的必經(jīng)之路而已。

心之所向，行之所至。

只要從心底里非常想做某件事，就一定會(huì)調(diào)動(dòng)身體里的所有潛能，積極配合。

2

你的恒心，與你的節(jié)奏有關(guān)