黃帝內(nèi)經(jīng)以及中醫(yī)養(yǎng)生-課件

《黃帝內(nèi)經(jīng)》養(yǎng)生思想探析ppt課件《黃帝內(nèi)經(jīng)》ppt課件ppt課件ppt課件ppt課件ppt課件養(yǎng)生學(xué)陰陽(yáng)五行學(xué)說(shuō)臟象經(jīng)絡(luò)學(xué)說(shuō)診法病論治療學(xué)運(yùn)氣學(xué)說(shuō)《內(nèi)經(jīng)》主要內(nèi)容ppt課件養(yǎng)生學(xué)陰陽(yáng)五行學(xué)說(shuō)臟象經(jīng)絡(luò)學(xué)說(shuō)診法病論治療學(xué)運(yùn)氣學(xué)說(shuō)《內(nèi)經(jīng)》第一本闡述中醫(yī)理論的書(shū)籍第一本以帝王的名字命名第一本養(yǎng)生學(xué)專(zhuān)著三個(gè)第一ppt課件第一本闡述中醫(yī)理論的書(shū)籍第一本以帝王的名字命名第一本養(yǎng)生學(xué)專(zhuān)四肢不溫、納呆、食少、腹脹、便溏——脾陽(yáng)虛/陽(yáng)虛則外寒——附子理中丸——溫運(yùn)脾陽(yáng)腰膝酸軟、盜汗、五心煩熱、舌紅少苔、脈細(xì)數(shù)——腎陰虛/陰虛則內(nèi)熱——六味地黃丸——滋陰補(bǔ)腎ppt課件四肢不溫、納呆、食少、腹脹、便溏ppt課件第一本闡述中醫(yī)理論的書(shū)籍第一本以帝王的名字命名第一本探討?zhàn)B生學(xué)專(zhuān)著三個(gè)第一ppt課件第一本闡述中醫(yī)理論的書(shū)籍第一本以帝王的名字命名第一本探討?zhàn)B生上古天真論篇第一

昔在黃帝，生而神靈，弱而能言，幼而徇齊，長(zhǎng)而敦敏，成而登天。乃問(wèn)於天師曰：余聞上古之人，春秋皆度百歲，而動(dòng)作不衰；今時(shí)之人，年半百而動(dòng)作皆衰者，時(shí)世異耶，人將失之耶。

岐伯對(duì)曰：上古之人，其知道者，法於陰陽(yáng)，和於術(shù)數(shù)，食飲有節(jié)，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去。ppt課件上古天真論篇第一昔在黃帝，生而神靈，弱而能言，幼而1、順應(yīng)自然2、形神共養(yǎng)3、扶正為主ppt課件1、順應(yīng)自然ppt課件養(yǎng)生方法之1：順應(yīng)自然理論依據(jù):“人與天地相參,與日月相應(yīng)”自然規(guī)律：春生、夏長(zhǎng)、秋收、冬藏養(yǎng)生原則：“春夏養(yǎng)陽(yáng)、秋冬養(yǎng)陰”養(yǎng)生方面：如起居生活、飲食調(diào)養(yǎng)

ppt課件養(yǎng)生方法之1：順應(yīng)自然ppt課件第一個(gè)原則“順?biāo)臅r(shí)而適寒暑”四季養(yǎng)生表ppt課件第一個(gè)原則“順?biāo)臅r(shí)而適寒暑”四季養(yǎng)生表ppt課件飲食養(yǎng)生原則——天人相應(yīng)天人相應(yīng)順應(yīng)四時(shí),不同季節(jié)用不同食物養(yǎng)生。中醫(yī)有五季、五色、五臟相對(duì)應(yīng)。春天補(bǔ)肝，肝色是青色，多吃青筍、青菜、青豆、菠菜等青色食品。夏天養(yǎng)心，心色是赤色，多吃山楂（紅果）、西紅柿、紅蘋(píng)果、紅桃子、胡蘿卜等紅色食品。冬天養(yǎng)腎，腎色是黑色，冬天應(yīng)適當(dāng)多吃黑桑葚、黑芝麻、黑米、黑豆、何首烏、熟地等黑色食品。秋天補(bǔ)肺，肺色是白色，多吃白果、白梨、白桃、白杏仁、百合、秋梨膏等白色食品。長(zhǎng)夏屬脾，脾色是黃色，四時(shí)皆養(yǎng)，長(zhǎng)夏及四時(shí)都可吃山藥、土豆、黃小米、玉米等黃色食品。

ppt課件飲食養(yǎng)生原則——天人相應(yīng)天人相應(yīng)ppt課件養(yǎng)生方法之2：形神共養(yǎng)養(yǎng)形:勞逸結(jié)合，小勞為宜(“久視傷血、久立傷骨、久行傷筋、久臥傷氣、久坐傷肉”)養(yǎng)神:“憺淡虛無(wú)，真氣從之，病安從來(lái)？”生活淡泊質(zhì)樸，心境平和寧?kù)o，ppt課件養(yǎng)生方法之2：形神共養(yǎng)ppt課件《素問(wèn)·陰陽(yáng)應(yīng)象大論》曰:“百病生于氣也，怒傷肝、喜傷心、思傷脾、憂(yōu)傷肺、恐傷腎。”《素問(wèn)·舉痛論》特別指出:“怒則氣上”“喜則氣緩”“悲則氣消”“恐則氣下”“驚則氣亂”“思則氣結(jié)”。情志養(yǎng)生ppt課件情志養(yǎng)生ppt課件喜則氣緩

恐則氣下驚則氣亂悲則氣消

怒則氣上

思則氣結(jié)

ppt課件喜則氣緩恐則氣下悲則氣消怒則氣上思則氣結(jié)ppt課件肺金悲憂(yōu)脾土思心火喜腎水驚恐肝木怒ppt課件肺金悲脾土思心火喜腎水驚肝木怒ppt課件從前，有一位新上任的縣官，由于是新官上任，加之在治理縣務(wù)上，遇到許多困難及挑戰(zhàn)，受著縣內(nèi)的政務(wù)的困擾，他感到十分憂(yōu)愁，不久便生起病來(lái)。一天，他請(qǐng)了縣內(nèi)一位名醫(yī)來(lái)他家為他治病。那名醫(yī)搭一搭他的脈，然后想了一陣，對(duì)縣官說(shuō)：“縣老爺，恭喜!恭喜!，此為喜脈，是有喜﹝即懷孕﹞之象，請(qǐng)勿擔(dān)心，不久病必自愈?！蹦强h官聽(tīng)后，哈哈大笑：“我是好好一個(gè)男子，怎生會(huì)懷孕，簡(jiǎn)直是笑話(huà)，虧你還是一個(gè)名醫(yī)呢！”從此每每想到這件事就哈哈大笑，沒(méi)多久，縣官果真如名醫(yī)所言痊愈了。縣官是怎樣給治愈的？答案便在于五行生克的作用了。ppt課件從前，有一位新上任的縣官，由于是新官上任，加之在治理縣務(wù)上，按中醫(yī)的理論，縣官的病是憂(yōu)愁所致，憂(yōu)愁的情緒在五行中屬金，過(guò)度憂(yōu)愁會(huì)傷及五行中屬金的肺臟。而火能克金，故那名醫(yī)便故意對(duì)縣官做出一個(gè)不可能的診斷，使之喜（喜在五行中屬火），讓他以喜悅的情緒﹝火﹞去克制并調(diào)和那憂(yōu)愁的情緒﹝金﹞，透過(guò)控制縣官過(guò)盛的金，身體的平衡得以恢復(fù)，疾病得以治療。ppt課件按中醫(yī)的理論，縣官的病是憂(yōu)愁所致，憂(yōu)愁的情緒在五行中屬金，過(guò)養(yǎng)生方法之3：扶正為主保精護(hù)腎健脾和胃調(diào)養(yǎng)氣血經(jīng)絡(luò)--我們的隨身御醫(yī)ppt課件養(yǎng)生方法之3：扶正為主保精護(hù)腎經(jīng)絡(luò)--ppt課件人體經(jīng)絡(luò)簡(jiǎn)況《黃帝內(nèi)經(jīng)》說(shuō)：“經(jīng)者，徑也，經(jīng)之支脈旁出者為絡(luò)?！苯?jīng)絡(luò)的定義（人體氣血的通路?！皟?nèi)屬于臟腑，外絡(luò)于肢節(jié)。”）2023/9/2120ppt課件人體經(jīng)絡(luò)簡(jiǎn)況《黃帝內(nèi)經(jīng)》說(shuō)：“經(jīng)者，徑也，經(jīng)之支脈旁出者為絡(luò)經(jīng)絡(luò)的作用（《靈樞、經(jīng)脈》中說(shuō)：“經(jīng)脈者，所以決死生，處百病，調(diào)虛實(shí)，不可不通”。人之所以生，病之所以成，人之所以治，病之所以起，皆在經(jīng)絡(luò)也！經(jīng)脈對(duì)于維持人體生命活動(dòng)，調(diào)理各種疾病，調(diào)理機(jī)體虛實(shí)等方面，具有極為重要的意義。）經(jīng)脈的組成（十二經(jīng)脈、奇經(jīng)八脈）ppt課件經(jīng)絡(luò)的作用（《靈樞、經(jīng)脈》中說(shuō)：“經(jīng)脈者，所以決死生，處百病

經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)經(jīng)脈絡(luò)脈

連屬部分十二經(jīng)脈奇經(jīng)八脈手三陰經(jīng)：太陰肺，厥陰心包，少陰心手三陽(yáng)經(jīng)：陽(yáng)明大腸，少陽(yáng)三焦，太陽(yáng)小腸足三陰經(jīng)：太陰脾，厥陰肝，少陰腎足三陽(yáng)經(jīng)：陽(yáng)明胃，少陽(yáng)膽，太陽(yáng)膀胱任脈，督脈，沖脈，帶脈，陰蹺脈，陽(yáng)蹺脈，陰維脈，陽(yáng)維脈十五別絡(luò)：十二經(jīng)脈及任脈、督脈的別絡(luò)，再加上脾之大絡(luò)浮絡(luò)：人體淺表部位的絡(luò)脈孫絡(luò)：最細(xì)小的絡(luò)脈十二經(jīng)筋：十二經(jīng)脈之氣“聚、散、絡(luò)”于筋肉、關(guān)節(jié)的部分十二皮部：ppt課件

經(jīng)絡(luò)就是我們的隨身御醫(yī)！通則不痛，痛則不通！經(jīng)絡(luò)是我們健康的晴雨表！經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生不僅治已病，還可以治未病！穴位是我們隨身的藥囊！ppt課件經(jīng)絡(luò)就是我們的隨身御醫(yī)！ppt課件經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)十二個(gè)經(jīng)典養(yǎng)生穴

手

部：合谷、養(yǎng)老、內(nèi)關(guān)足

部：涌泉、三陰交、足三里胸腹部：膻中、中脘、關(guān)元背腰部：大椎、命門(mén)、百會(huì)2023/9/2124ppt課件經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)十二個(gè)經(jīng)典養(yǎng)生穴

手部：合谷、養(yǎng)老、內(nèi)關(guān)2023經(jīng)典的養(yǎng)生穴位之1

手部：合谷、養(yǎng)老、內(nèi)關(guān)

2023/9/2125ppt課件經(jīng)典的養(yǎng)生穴位之1

手部：合谷、養(yǎng)老、內(nèi)關(guān)

202中指同身寸拇指同身寸橫指同身寸ppt課件中指同身寸拇指同身寸橫指同身寸ppt課件經(jīng)典的養(yǎng)生穴位之2

足部：涌泉、三陰交、足三里

2023/9/2127ppt課件經(jīng)典的養(yǎng)生穴位之2

足部：涌泉、三陰交、