《排球俱樂部》實驗 實訓課程教學大綱

《排球俱樂部》實驗/實訓課程教學大綱課程類別：本?？票匦拚n程課程代碼：B060650704013課程名稱：《排球俱樂部》課程性質(zhì)：必修學時學分：36學時1學分預修課程：無適用專業(yè)：全校學生開課部門：體育教學部一、實驗/實訓的任務與要求比較系統(tǒng)地掌握排球運動的基本理論知識、掌握排球運動的特點和發(fā)展概況、掌握主要技術(shù)動作與戰(zhàn)術(shù)方法的基本要點并能夠運用到排球比賽中。初步掌握排球運動競賽的組織編排和裁判工作的基本知識、有擔任排球俱樂部協(xié)助教師的排球教學，組織競賽、編排和裁判工作的能力。二、項目與學時分配第一單元：排球規(guī)則和裁判法【教學內(nèi)容】1.排球運動的概論2.排球運動的起源與發(fā)展3.排球運動的基本規(guī)則和裁判法【教學重點及難點】引導學生初步建立排球的基本概念，難點是注重培養(yǎng)學生的興趣愛好?！净疽蟆空n堂學習是否認真、積極。第二單元：排球基本功學練，包括：基本技術(shù)；基本戰(zhàn)術(shù)；專項身體素質(zhì)。（1）基本技術(shù)①準備姿勢、移動步法②扣球兩步起跳方法、正面上手傳球和下手發(fā)球③原地雙手正面墊球、移動傳球、下手發(fā)球④扣球手法、扣球揮臂動作、移動傳、墊球與改變方向傳球⑤一般二傳技術(shù)、改變方向墊球、扣球揮臂擊球動作、完整扣球動作⑥調(diào)整傳球、接發(fā)球的完整墊球技術(shù)、原地扣球的技術(shù)動作⑦上手發(fā)球技術(shù)、（2）基本戰(zhàn)術(shù)①兩人之間的打墊技術(shù)②單人攔網(wǎng)防守戰(zhàn)術(shù)配合③原地起跳單人攔網(wǎng)④跳傳、背墊球技術(shù)（3）專項身體素質(zhì)①速度②靈敏③力量④耐力【教學重點及難點】認真學習體會每項技術(shù)的動作要領(lǐng)，體會身體如何協(xié)調(diào)靈活發(fā)力。【基本要求】認真完成專業(yè)老師所教授的每項技術(shù)項目編號項目名稱學時分配實驗類型（實驗課填寫）必開/選開實驗上機講授其他B060650704014+01排球基本理論與技戰(zhàn)術(shù)626必開B060650704014+01身體素質(zhì)練習22必開注：1.實驗類型包括：演示性、驗證性、綜合性、設(shè)計性實驗；三、項目具體內(nèi)容1、排球?qū)ｍ椏荚噧?nèi)容：1、發(fā)球：男生正面上手發(fā)球，女生發(fā)球姿勢不限，每人發(fā)球10個，以球落到謀取的成功率計分。（見示意圖）按排球運動競賽規(guī)則執(zhí)行。男生必須正面上手發(fā)球，其余姿勢的發(fā)球均按失誤論處，計零分。球落在兩區(qū)的分界線上，按高分計分，球不過網(wǎng)和出界為零分。評分標準：10個球得分之各為達標分，占發(fā)球得分的70%，技術(shù)評分占30%，兩者得分之和為該項目考試得分。得分區(qū)域示意圖10分7分7分10分8分8分10分10分2、墊球方法：受測者站在6號位區(qū)，接對方中場拋過來的球10個，墊到2號位與3號位之間，距離網(wǎng)60至80厘米，比網(wǎng)高約30厘米。（按排球運動競賽規(guī)則執(zhí)行）。計分標準：按墊球的落點計分，球落在分區(qū)線上，按高分區(qū)計分，球過網(wǎng)或出界為零分。10個球得分之和為達標分，占墊球分的70%，極少數(shù)評分為30%，兩者得分之和為該項目考試得分。3、平時成績（1）著裝必須著運動裝、穿運動鞋．不許穿牛仔褲、西褲、裙子、皮鞋、施鞋、布鞋不許戴墨鏡、手套、口罩等上課，女生頭發(fā)過肩者應攏起，不要披頭散發(fā)上課.(2)考勤要求每學期考勤和平時表現(xiàn)占考試總成績的30%，若遲到一次扣1分，早退一次扣2分．曠課一次扣3分，請假扣1分，超過平時表現(xiàn)分應從總成績里扣出。曠課超過本學期總課數(shù)1/3者將不予考試，并上報教務處處理。請假制度：請假須有輔導員簽字的假條，提前一天找老師請假，不得先斬后奏。病假須有醫(yī)院醫(yī)師簽字，方可有效。身體不適、扭腳拉傷等可安排見習。長期病假，須帶病歷到系、院教務處請假，辦理手續(xù)，通知任課老師備案，待緩考。

（3）課堂表現(xiàn)課堂學習是否認真、積極，技術(shù)、技能的進步幅度。2.身體素質(zhì)考試男生1000米、女生800米等級單項得分大一大二大三大四優(yōu)秀1003'18"3'16"953'24"3'22"903'30"3'28"良好853'37"3'35"803'44"3'42"及格783'49"3'47"763'54"3'52"743'59"3'57"724'04"4'02"704'09"4'07"684'14"4'12"664'19"4'17"644'24"4'22"624'29"4'27"604'34"4'32"不及格504'44"4'42"404'54"4'52"305'04"5'02"205'14"5'12"105'24"5'22"等級單項得分大一大二大三大四優(yōu)秀1003'17"3'15"953'22"3'20"903'27"3'25"良好853'34"3'32"803'42"3'40"及格783'47"3'45"763'52"3'50"743'57"3'55"724'02"4'00"704'07"4'05"684'12"4'10"664'17"4'15"644'22"4'20"624'27"4'25"604'32"4'30"不及格504'52"4'50"405'12"5'10"305'32"5'30"205'52"5'50"106'12"6'10"表1男生耐力跑單項評分表表2女生耐力跑單項評分五、作業(yè)內(nèi)容及要求作業(yè)1球性練習作業(yè)內(nèi)容：復習墊球傳球扣球技術(shù)作業(yè)要求：通過練習達到考試要求作業(yè)2身體素質(zhì)練習作業(yè)內(nèi)容：男生1000米跑練習、女生800跑練習作業(yè)要求：通過練習達到考試要求六、教材、指