心理健康的活動(dòng)策劃案

心理安康的活動(dòng)籌劃案進(jìn)入大學(xué)到現(xiàn)在，隨著學(xué)習(xí)、工作等各方面壓力的不斷增大，有些同學(xué)們的心理有了肯定的變化，擺正心態(tài)，迎接的挑戰(zhàn)，已經(jīng)成為我們班當(dāng)下不行無(wú)視的問(wèn)題.為幫助大家學(xué)習(xí)便利，作者收集整理了心5心理安康的活動(dòng)籌劃案1一、活動(dòng)意義及活動(dòng)目的為了防患于未然，加強(qiáng)對(duì)我校大學(xué)生心理安康狀態(tài)的關(guān)注，電子商務(wù)系心理輔導(dǎo)站特進(jìn)展此次“心語(yǔ)打算”活動(dòng)，旨在以同學(xué)們自己的筆觸和角度去表達(dá)心情變化，記錄大學(xué)生活的一點(diǎn)一滴，開(kāi)釋同學(xué)們的心理壓力，避快活理問(wèn)題的產(chǎn)生與進(jìn)展，幫助同學(xué)們以樂(lè)觀安康的心態(tài)迎接生活、面對(duì)生活。二、活動(dòng)主題心聲聲三、活動(dòng)時(shí)間校歷第八周至第十七周四、活動(dòng)地點(diǎn)電子商務(wù)系大一、大二各班教室五、活動(dòng)對(duì)象電子商務(wù)系大一、大二全部同學(xué)六、活動(dòng)流程籌劃(一)前期預(yù)備召開(kāi)大一、大二各班心理委員會(huì)議，安排各班布置心語(yǔ)角。(二)活動(dòng)流程1、各班同學(xué)記錄自己的心理動(dòng)態(tài)。2、由各班心理委員負(fù)責(zé)整理選出比較優(yōu)秀的作品，于每周日晚自習(xí)下后交到心語(yǔ)室。(三)活動(dòng)掃尾1、學(xué)期末由心理輔導(dǎo)站教師及成員整理交回作品并對(duì)其進(jìn)展評(píng)比。2、給獲獎(jiǎng)班級(jí)和個(gè)人頒獎(jiǎng)。七、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置集體獎(jiǎng)：一等獎(jiǎng)一位二等獎(jiǎng)二名三等獎(jiǎng)三名優(yōu)秀獎(jiǎng)一位八、評(píng)分細(xì)則1、版面分(40(2202、內(nèi)容分(6030(2302活動(dòng)目標(biāo)：1、認(rèn)知目標(biāo)：通過(guò)活動(dòng)初步生疏和正確區(qū)分現(xiàn)實(shí)中的自我與抱負(fù)中的自我;2、情感目標(biāo)：培育學(xué)生初步形成承受和悅納自己的適當(dāng)態(tài)度;3、行動(dòng)目標(biāo)：通過(guò)參與活動(dòng)，幫助學(xué)生了解個(gè)體之間的差異性，生疏自己的特長(zhǎng)和短處，學(xué)會(huì)接納自己?；顒?dòng)情勢(shì)：活動(dòng)情境創(chuàng)設(shè)、角色扮演活動(dòng)對(duì)象：七年級(jí)年級(jí)學(xué)生活動(dòng)預(yù)備：課題黑板、選票、自測(cè)卡、一份小禮物?；顒?dòng)進(jìn)程：一、暖心活動(dòng)玩耍：《生疏紅與黑》目的：助學(xué)生進(jìn)入活動(dòng)主題操作：兩位學(xué)生上臺(tái)，閉上眼睛，教師分別在學(xué)生的鼻子上涂上紅點(diǎn)和斑點(diǎn)，讓他們猜顏色。面對(duì)同學(xué)后讓同學(xué)檢查是否正確，最終讓兩位同學(xué)照鏡子確認(rèn)。二、心靈碰撞：1、導(dǎo)語(yǔ)：誰(shuí)沒(méi)有對(duì)將來(lái)生活的奇特向往，誰(shuí)不為自己編制夢(mèng)幻般的遠(yuǎn)大抱負(fù)?“我要成為科學(xué)家”、“我想成為一位宇航員”、“我想當(dāng)大明星”……這一個(gè)個(gè)關(guān)于自我將來(lái)的假想令我們感動(dòng)和興奮不已。然而，當(dāng)我們面對(duì)西安市，面對(duì)自己的實(shí)際條件，會(huì)覺(jué)察到達(dá)抱負(fù)目標(biāo)的距離似乎是遙不行及的。對(duì)此，我們會(huì)時(shí)而遲疑彷徨，時(shí)而痛楚擔(dān)憂。2、表達(dá)：介紹“信息卡片”中的內(nèi)容或安排學(xué)生扮演角色進(jìn)展表演。(建議卡片文字配音)3、教師引導(dǎo)：①提醒出初中生所面臨的現(xiàn)實(shí)自我與抱負(fù)自我之間的沖突或沖突。②指出適度的自我意識(shí)沖突或沖突是個(gè)人身心進(jìn)展的必定結(jié)果，它對(duì)于個(gè)人的進(jìn)一步進(jìn)展是一種重要的內(nèi)驅(qū)力。③尺有所短，寸有所長(zhǎng)。正確的抱負(fù)自我是揚(yáng)長(zhǎng)避短或取長(zhǎng)補(bǔ)短，起結(jié)果肯定有利于個(gè)人的順當(dāng)進(jìn)展;而毛病的抱負(fù)自我則是舍近求遠(yuǎn)或棄長(zhǎng)取短，起記過(guò)只能是痛楚和失敗。三、請(qǐng)你參與：1、活動(dòng)一：照鏡子(心鏡)目的：強(qiáng)化自我生疏，簡(jiǎn)潔反思對(duì)自己的了解(背景音樂(lè)：《少女的祈禱》)指導(dǎo)語(yǔ)：人對(duì)自我的生疏，其實(shí)就是不斷地自我檢討。這樣一來(lái)不僅可以幫助我們不斷的增進(jìn)自我了解，而且還能幫助我們知道在哪些方面可以更好的完善自己，對(duì)自己的進(jìn)展大有好處?，F(xiàn)在我們做一個(gè)活動(dòng)：照鏡子。這個(gè)鏡子不是懸在你們的眼前，而是藏在你們的心里，叫心鏡。操作：①請(qǐng)大家閉上眼睛，想象頭腦中有一面鏡子(心鏡)，你一面照鏡子，一面在音樂(lè)聲中冥想：你看到鏡子中的你了嗎?鏡子中的你是什么樣的?鏡子中的你是什么表情?秀麗嗎?歡快嗎?獨(dú)立嗎?人際關(guān)系怎樣?有哪些優(yōu)點(diǎn)或優(yōu)勢(shì)?還有哪些缺乏或限制?里面的人需要什么——②爭(zhēng)論與交換：將你看到的心鏡中的“你”和大家一塊共享;說(shuō)一說(shuō)你對(duì)鏡子中的你的整體評(píng)判是什么?2、活動(dòng)二：請(qǐng)?jiān)谖冶成狭粞阅康模憾嘟嵌鹊牧私庾晕?，獲得客觀真實(shí)的自我生疏。(背景歌曲《愛(ài)的羅曼史》。指導(dǎo)語(yǔ)：剛剛我們是自己對(duì)自己照鏡子，得到的是自畫(huà)像。但大家覺(jué)察沒(méi)有，在鏡中我們只能看到我們的正面，模模糊糊地看到我們的側(cè)面，看不清楚我們的。反面。也就是說(shuō)，我們身上存在一些優(yōu)點(diǎn)或缺乏，我們自己是不知道的，需要借助別人的眼光來(lái)覺(jué)察。以人為鏡子，可以知得失。別人對(duì)我們的評(píng)判，叫“他畫(huà)像”。只有把這兩方面信息匯總、整合起來(lái)，才能得到一個(gè)相對(duì)客觀、真實(shí)的我。同學(xué)們想不想知作別人眼中的你是什么樣呢?下面我們的活動(dòng)是：請(qǐng)?jiān)谖冶成狭粞?。操作：①每一人一張，在紙的最上面?xiě)下自己的姓名，相互幫助用大頭針把紙固定到自己的后背上，然后在同學(xué)的后背上寫(xiě)留言，可以在教師內(nèi)走動(dòng)。留言進(jìn)程中，同學(xué)們不能說(shuō)話，要用非語(yǔ)言情勢(shì)進(jìn)展交換，留言內(nèi)容是你對(duì)這個(gè)人的生疏，包括優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)以及建議(寫(xiě)出個(gè)人風(fēng)格)，開(kāi)可以寫(xiě)上自己最想對(duì)他說(shuō)的一句話，不用記名，知道活動(dòng)終止后才可以把紙揭下來(lái)。大家都期望能得到真實(shí)中肯的評(píng)判和建議，那我們來(lái)個(gè)“合約”：本著真誠(chéng)、客觀、負(fù)責(zé)的態(tài)度對(duì)待這個(gè)活動(dòng)，好嗎?(一段時(shí)間以后，請(qǐng)大家坐下，取下背上的白紙)②爭(zhēng)論與交換：教師：看別人給自己寫(xiě)了什么。摸索：你對(duì)自己的評(píng)判和別人眼中的你是否全都?哪些方面比較一樣，哪些方面有很大差異?為何會(huì)顯現(xiàn)不全都?它是你認(rèn)知的“盲點(diǎn)”嗎?(精準(zhǔn)是你自己過(guò)去沒(méi)有覺(jué)察的一些內(nèi)容)這些“盲點(diǎn)”內(nèi)容你自己認(rèn)可嗎?(有些多是同學(xué)誤會(huì)了你，有些可能沒(méi)法確定。假設(shè)你沒(méi)法確定，請(qǐng)?jiān)儆靡恢艿臅r(shí)間嘗試進(jìn)一步求證。)通過(guò)這次自我探究之旅，并通過(guò)我們師生間的雙向互動(dòng)交換，信任大家對(duì)自己有了更好的生疏和了解。參與這次活動(dòng)，你有什么感想和收獲?(請(qǐng)幾位特別有感受的同學(xué)同全班一塊共享他的想法。)四、體驗(yàn)領(lǐng)悟：1、活動(dòng)一：我是誰(shuí)?目的：幫助教師了解學(xué)生個(gè)體生疏自己的一樣情形和到達(dá)的實(shí)際水平。操作：5教師點(diǎn)評(píng)參考：9～107壓抑自己。對(duì)這類(lèi)學(xué)生要留意多鼓舞，并賜予更多的表現(xiàn)時(shí)機(jī)。②主客觀評(píng)判都有，屬于平穩(wěn)型;如明顯偏向于主觀或客觀，則為擔(dān)憂穩(wěn)型。對(duì)后者要知道其對(duì)自我進(jìn)展客觀分析和生疏。③答案內(nèi)容觸及將來(lái)，說(shuō)明有抱負(fù)和抱負(fù);反之，說(shuō)明尚無(wú)明確的抱負(fù)和抱負(fù)。對(duì)后者要留意引導(dǎo)，幫助提高其“抱負(fù)水平”。2、活動(dòng)二：依據(jù)四幅圖畫(huà)進(jìn)展角色表演。目的：通過(guò)觀看表演和同學(xué)爭(zhēng)論知道實(shí)行什么樣的態(tài)度接納自己。操作：讓學(xué)生分組進(jìn)展活動(dòng)。①每位同學(xué)各仿照一幅畫(huà)中的人物表演，可任憑發(fā)揮。②大家共同爭(zhēng)論，說(shuō)明應(yīng)實(shí)行什么樣的適當(dāng)態(tài)度來(lái)接納自己。圖解參考：A：自我封閉;B：怨天尤人;C：盲目自大;D：狹隘自卑。歸納小結(jié)：承受自己和悅納自己的適當(dāng)態(tài)度是：擴(kuò)大自己的生活范疇，多接觸一些不同的人或事物，多積存一些的體會(huì);學(xué)會(huì)誠(chéng)懇、平穩(wěn)地檢討集資的得失，應(yīng)避開(kāi)對(duì)挫折做概括化的反響;確立符合自身情形的“抱負(fù)水平”，應(yīng)使其表達(dá)在個(gè)人的特長(zhǎng)上;學(xué)會(huì)比較客觀地或準(zhǔn)確地與別人進(jìn)展比較，要適當(dāng)推敲個(gè)人生活背景的差異，以及個(gè)人身心進(jìn)展的差異。五、收獲園：活動(dòng)總結(jié)同學(xué)們，對(duì)自己進(jìn)展全面客觀的生疏，正如“冰凍三尺，非一日之寒”，需要我們尋常不斷的努力。假設(shè)我們尋常能成心識(shí)地對(duì)自我進(jìn)展分析，建立樂(lè)觀的自我概念，既知道自己的優(yōu)點(diǎn)是什么，并因此感到驕傲和自信，也了解自己的缺點(diǎn)何在，且不會(huì)由于自己的圈點(diǎn)而否認(rèn)自己。充分地利用自己的有時(shí)，成心識(shí)地補(bǔ)償自己的缺乏，我們就可以更好的進(jìn)展自我。誠(chéng)意期望大家在今后的日字里共同努力，進(jìn)一步“生疏自己，接納自己”為自己的騰飛奠定良好的根底。3一、宣傳季主題陽(yáng)光護(hù)航珍愛(ài)生命，心理育人激揚(yáng)青春二、活動(dòng)時(shí)間和主旨(一)活動(dòng)時(shí)間：(二)活動(dòng)主旨：幫助學(xué)生了解心理安康常識(shí)，建立求助和助人意識(shí)，掌控心理調(diào)適方法，塑造樂(lè)觀平和的安康心態(tài)，學(xué)會(huì)公正打算生活、學(xué)習(xí)和職業(yè)。三、活動(dòng)內(nèi)容架構(gòu)1)，由學(xué)生處、校團(tuán)委和根底課部組織開(kāi)放，二級(jí)學(xué)院協(xié)作落實(shí)“八個(gè)一活動(dòng)”：參與一次啟動(dòng)儀式、了解一份建議書(shū)，誦讀一次誓詞，參與一次學(xué)問(wèn)競(jìng)賽，進(jìn)展一次主題班會(huì)，推舉一個(gè)心理劇，進(jìn)展一次心理安康講座(聯(lián)系專(zhuān)兼職教師)，開(kāi)放一次心理委員培訓(xùn)，多途徑的澄清學(xué)生認(rèn)知，鼓舞學(xué)生樂(lè)觀參與，學(xué)會(huì)自我心理保健與調(diào)解，增進(jìn)其心理安康成長(zhǎng)。(二)宣傳季本著“發(fā)揮學(xué)院主體地位，彰顯學(xué)院工作特點(diǎn)”的原則，開(kāi)放“一院一品”特點(diǎn)心理安康教育宣傳活動(dòng)，二級(jí)學(xué)院要結(jié)合自1活動(dòng)可以選用主題辯論、征文競(jìng)賽、影視賞析、趣味運(yùn)動(dòng)、玩耍拓展、展板宣傳、心理手抄報(bào)、心理漫畫(huà)、心靈詩(shī)篇等情勢(shì)，開(kāi)放豐富多彩的心理安康教育活動(dòng)。四、表彰嘉獎(jiǎng)202X6評(píng)比，評(píng)比出宣傳季先進(jìn)集體和先進(jìn)個(gè)人、心理劇和學(xué)問(wèn)競(jìng)賽一、二、三等獎(jiǎng)，予以表彰嘉獎(jiǎng)。五、活動(dòng)要求(一)輔導(dǎo)站要高度重視，充分推敲學(xué)生實(shí)際需要，在各班落實(shí)“八個(gè)一”教育活動(dòng)，到達(dá)心理安康常識(shí)宣傳，心理素養(yǎng)培育的目的。(二)輔導(dǎo)站依照學(xué)?；顒?dòng)和學(xué)院特點(diǎn)工程設(shè)計(jì)，指導(dǎo)心里委員實(shí)行職責(zé)，充分利用QQ、微博、微信等媒體，組織發(fā)動(dòng)同學(xué)樂(lè)觀參與。(三)輔導(dǎo)站要通過(guò)學(xué)校網(wǎng)站和其他媒體平臺(tái)，準(zhǔn)時(shí)宣傳報(bào)道活動(dòng)和特點(diǎn)工程開(kāi)放情形，營(yíng)建良好的活動(dòng)氣氛。(四)輔導(dǎo)站要認(rèn)真梳理總結(jié)，積存活開(kāi)工程開(kāi)放的圖片視頻、網(wǎng)絡(luò)微文、師生反響、成效評(píng)估、聞報(bào)道等資料和體會(huì)，不斷提升活動(dòng)水平和成效。4中學(xué)心理安康教育活動(dòng)月的開(kāi)放有利于提高我們的心理素養(yǎng)，培育樂(lè)觀、樂(lè)觀向上的心理品質(zhì)，增進(jìn)我們?nèi)烁竦慕∪瓦M(jìn)展。我校今年心理安康活動(dòng)月的活動(dòng)主題是“陽(yáng)光路上，相伴成長(zhǎng)”，將為學(xué)校師生心理安康教育和活動(dòng)供給學(xué)習(xí)和交換的時(shí)機(jī)。期望大家樂(lè)觀參與?；顒?dòng)主旨：依據(jù)_學(xué)生心理安康教育進(jìn)展中心關(guān)于組織“_學(xué)校心理安康教育活動(dòng)月”的通知要求，我校打算開(kāi)放“陽(yáng)光路上，相伴成長(zhǎng)”為主題的心理安康活動(dòng)。通過(guò)一系列的心理安康教育活動(dòng)，營(yíng)建良好的校園心理氣氛，提升學(xué)生自助互助力量，增進(jìn)學(xué)生心理安康成長(zhǎng)?；顒?dòng)目的：以心理安康月為契機(jī)，通過(guò)推廣校園心理情形劇的理念與技能，展快活理情形劇的排演;提倡班主任展快活理安康主題班會(huì)，進(jìn)展優(yōu)秀心理安康主題班會(huì)評(píng)比活動(dòng)等方式，傳播心理安康自助與互助的方法，廣泛普及心理安康學(xué)問(wèn)，提高全部學(xué)生的心理素養(yǎng)，培育學(xué)生樂(lè)觀樂(lè)觀，安康向上的心理品質(zhì)，塑造陽(yáng)光型的青春少年形象?；顒?dòng)主題：陽(yáng)光路上，相伴成長(zhǎng)活動(dòng)時(shí)間：1、宣傳與發(fā)動(dòng)(XX~X2、實(shí)行活動(dòng)(X3、優(yōu)秀心理安康主題班會(huì)評(píng)比(X、優(yōu)秀心理情形劇作品參與評(píng)比(X~X活動(dòng)內(nèi)容：1、心理安康月宣傳活動(dòng)：(1)心理播送：強(qiáng)調(diào)心理安康的重要性，宣布心理安康月啟動(dòng);(2)黑板報(bào)宣傳，要求每班五月初出一份心理安康月宣傳板報(bào);2、心理情境劇排演：參與對(duì)象：心理社團(tuán)成員，其他局部學(xué)生活動(dòng)情勢(shì)：第一對(duì)學(xué)生進(jìn)展培訓(xùn)，了解心理情形劇的理念和技能，然后安排學(xué)生依據(jù)產(chǎn)生在自己身邊共性的問(wèn)題，選擇一個(gè)劇本(可以自編，也可依據(jù)現(xiàn)成的劇本進(jìn)展修改)，進(jìn)展心理情境劇的排演，優(yōu)秀的劇本推舉參與區(qū)心理安康中心組織的心理情形劇評(píng)比活動(dòng)。3、優(yōu)秀心理安康主題班會(huì)評(píng)比活動(dòng)：(一)活動(dòng)目的為了提升學(xué)生對(duì)自身心理安康狀態(tài)的關(guān)注，增加社會(huì)適應(yīng)力量和20_年X活動(dòng)月期間，以“陽(yáng)光路上，伴我成長(zhǎng)”為主題，特進(jìn)展“優(yōu)秀心理安康教育主題班會(huì)評(píng)比”活動(dòng)。(二)活動(dòng)對(duì)象全部在校學(xué)生和教師(三)活動(dòng)時(shí)間20_年X(四)活動(dòng)安排A、優(yōu)秀心理安康教育主題班會(huì)籌劃方案評(píng)比活動(dòng)日期：20_年XX—XXa理安康教育主題班會(huì)活動(dòng)方案。bXXcB、優(yōu)秀心理安康教育主題班會(huì)評(píng)比活動(dòng)時(shí)間：20_年XX—XX各班認(rèn)真籌劃展快活理安康教育主題班會(huì)。X月XPPT、活動(dòng)照片(電子版)等材料電子打包交至政教處。屆時(shí)將從中評(píng)比出優(yōu)秀主題班會(huì)。安排教師進(jìn)班級(jí)觀摩聽(tīng)課。5生活原來(lái)就是一首韻律動(dòng)人的詩(shī)，迭宕起伏，時(shí)而激揚(yáng)奮進(jìn)，時(shí)而消沉萎靡。我們雖然不是身居繁華鬧市，但一樣有著緊急的生活節(jié)奏，沉重的學(xué)習(xí)任務(wù)使我們像一根繃緊了的弦，半點(diǎn)不敢放松，我們這些剛踏進(jìn)大學(xué)校園不久的大一學(xué)生開(kāi)頭變得煩躁擔(dān)憂。為此我們 班組織了這次心理安康增進(jìn)活動(dòng)，具體內(nèi)容以下：一、活動(dòng)主題：放飛心靈，享受生活——用愛(ài)推開(kāi)層層鎖心的門(mén)二、活動(dòng)時(shí)間： (初定)三、活動(dòng)地點(diǎn)：真人CS四、參與人員：147五、活動(dòng)打算：為了協(xié)作學(xué)院心理安康增進(jìn)部的相干工作，展快活理安康增進(jìn)月147層層鎖心的門(mén)”為主題的交換會(huì)。具體活動(dòng)打算以下：1、組織全班同學(xué)一起去燒烤，讓同學(xué)們?cè)诳菰锏膶W(xué)習(xí)生活之余放松心情。2、在燒烤期間玩一個(gè)小玩?！安虏挛沂钦l(shuí)”讓同學(xué)們從他人的反響中生疏自己，并體會(huì)被別人知道的感受。(操作：每人發(fā)一張白紙，寫(xiě)下3-5句描寫(xiě)自己的話，如：‘我是 ’不寫(xiě)名字，寫(xiě)完后將紙折疊，放在中心，然后每人抽取一張，翻開(kāi)紙上的內(nèi)容，讓大家猜是誰(shuí)寫(xiě)的，猜中的人要