艾克森情緒穩(wěn)定性測(cè)評(píng)

艾克森情緒穩(wěn)定性測(cè)評(píng)、完整測(cè)試問(wèn)卷艾克森是英國(guó)倫敦大學(xué)心理學(xué)教授，是當(dāng)代最著名的心理學(xué)家之一，編制過(guò)多種心理測(cè)評(píng)。情緒穩(wěn)定性測(cè)評(píng)可以被用于診斷是否存在自卑、抑郁、焦慮、強(qiáng)迫癥、依賴性、疑心病觀念和負(fù)罪感。nr下面給出210道題，請(qǐng)你逐一在答案紙上回答。你可以在“是（Y）”“否（N）”和“不好說(shuō)（？）”三個(gè)答案中選擇一個(gè)，用鉛筆圈出你的選擇。你盡量選擇“是”和“否”。不要過(guò)多地思考每個(gè)題目的細(xì)微意義，最好根據(jù)自己的第一感受來(lái)回答。nr你認(rèn)為你能像大多數(shù)人那樣行事嗎？你似乎總碰到倒霉事？你比大多數(shù)人更容易臉紅嗎？有一個(gè)思想總在你腦中反復(fù)出現(xiàn)，你想打消它，當(dāng)是辦不到？5.你有想戒而戒不掉的不良嗜好（如吸煙）嗎？5.你有想戒而戒不掉的不良嗜好（如吸煙）嗎？你是否總是感覺(jué)良好并精力充沛嗎？你常常為負(fù)罪感而煩惱嗎？你是否覺(jué)得有點(diǎn)兒驕傲？9.早上醒來(lái)時(shí)，你是否經(jīng)常感到心情郁悶？9.早上醒來(lái)時(shí)，你是否經(jīng)常感到心情郁悶？即使發(fā)愁的時(shí)候，你也極少失眠嗎？你時(shí)常感到時(shí)鐘的滴答聲十分刺耳、難以忍受嗎？對(duì)于那種看上去你很在行的游戲，你想學(xué)會(huì)并享受其中樂(lè)趣嗎？你是否食欲不佳？在你實(shí)際上沒(méi)有錯(cuò)的時(shí)候，你是否常常尋找自己的不是？15.16.17.15.16.17.18.19.你是否通過(guò)鍛煉或限制飲食來(lái)有計(jì)劃地控制nr19.你是否通過(guò)鍛煉或限制飲食來(lái)有計(jì)劃地控制nr你的皮膚非常敏感和怕痛嗎？你是否有時(shí)覺(jué)得你所過(guò)的生活令你的父母失望？你為你的自卑感到苦惱嗎？在生活中，你是否能發(fā)現(xiàn)許多愉快的事？

你是否覺(jué)得你有很多無(wú)法克服的困難？你是否有時(shí)強(qiáng)迫自己洗手，盡管你明明知道你的手很干凈？27.28.27.28.29.30.31.32.不管別人怎么說(shuō)，你總按自己的決定行事嗎？你比多數(shù)人更容易感到頭痛嗎？你常有對(duì)自己的所作所為進(jìn)行懺悔的強(qiáng)烈意愿嗎？你是否常常希望自己是另外一個(gè)人？平時(shí)你感到精力充沛嗎？38.你小時(shí)候害怕黑暗嗎？38.你小時(shí)候害怕黑暗嗎？你是否熱衷于某種迷信儀式，以避免走路發(fā)出的噼啪聲等諸如此類(lèi)的不吉利的事？你覺(jué)得控制體重困難嗎？你是否有時(shí)感到面部、頭部、肩部抽搐？你是否常覺(jué)得別人非難你？當(dāng)眾講話是否使你感到很不自在？au你是否曾經(jīng)無(wú)緣無(wú)故地覺(jué)得自己很悲慘？au你是否常常忙忙碌碌似乎有所求，實(shí)際上不知所求？mi你常擔(dān)心抽屜、窗子、門(mén)、箱子等東西是否鎖好嗎？mi你是否相信上帝、命運(yùn)等超自然的力量控制著你的生老病死？你很擔(dān)心自己得病嗎？你是否相信此時(shí)此刻所得的幸福，最終不得不償還？如果可能的話，你將在許多方面改變自己?jiǎn)?？你覺(jué)得自己前途樂(lè)觀嗎？面對(duì)艱難的任務(wù)，你是否會(huì)發(fā)抖、出汗？上床睡覺(jué)之前，你常按程序檢查所有的電燈、用具和水管關(guān)好沒(méi)有嗎？如果事情出了差錯(cuò)，你是否常把它們歸結(jié)為運(yùn)氣不佳，而不是方法不當(dāng)？56.

好嗎？57.迎？58.59.56.

好嗎？57.迎？58.59.你很關(guān)心自己是否比周?chē)蠖鄶?shù)人都生活得在一般情況下，你是否覺(jué)得自己頗受大家歡61.你是否曾感到有一種壞念頭支配著你？nu即使你認(rèn)為自己僅僅是著涼了，你也一定要去看病嗎？你是否有過(guò)自己不如死了好的想法？即使知道對(duì)你不會(huì)有傷害，你也對(duì)一些人或事?lián)@受怕嗎？60.你是否小心翼翼地在家里儲(chǔ)存了一些食品或糧食，以防糧食短缺？你是否常感到精疲力竭？你是否做過(guò)一些使你終生遺憾的事？對(duì)于你的決定，你是否總是充滿信心？你常感到沮喪嗎？你比其他人更不容易焦慮嗎？67.你特別害怕和厭惡臟東西嗎？67.你特別害怕和厭惡臟東西嗎？你是否常感到自己是某種無(wú)法控制的外力的受害者？你被認(rèn)為是一個(gè)體弱多病的人嗎？你常常無(wú)緣無(wú)故地受到責(zé)備和懲罰嗎？你是否覺(jué)得自己很有見(jiàn)地？72.對(duì)你來(lái)說(shuō)，事情總是沒(méi)有希望嗎？72.對(duì)你來(lái)說(shuō)，事情總是沒(méi)有希望嗎？你常常無(wú)緣無(wú)故地為一些不現(xiàn)實(shí)的東西擔(dān)心嗎？在外面如果遇到火災(zāi)，你是否先計(jì)劃怎樣逃脫？做事前，你是否總是設(shè)計(jì)一個(gè)明確的計(jì)劃而不是碰運(yùn)氣？你家里有一個(gè)小藥箱來(lái)保存你以前看病剩余的各種藥物嗎？如果友人訓(xùn)斥你，你往心里去嗎？你是否常常為一些你做過(guò)的事情感到慚愧？你和多數(shù)人一樣愛(ài)笑嗎？多數(shù)時(shí)間里你都為某些人或事感到憂心忡忡嗎？81.你是否會(huì)因?yàn)闁|西放錯(cuò)了地方而煩躁難受？82.你曾經(jīng)用扔硬幣或類(lèi)似完全憑幾率的方法來(lái)nunr81.你是否會(huì)因?yàn)闁|西放錯(cuò)了地方而煩躁難受？82.你曾經(jīng)用扔硬幣或類(lèi)似完全憑幾率的方法來(lái)nunr做決策嗎？你非常擔(dān)心你的健康嗎？如果你發(fā)生了意外事故，你是否覺(jué)得這是對(duì)你的報(bào)應(yīng)？當(dāng)你注視自己的照片時(shí)，你是否感到窘迫，

并抱怨人們總不能公平的對(duì)待你？你常常毫無(wú)原因地感到無(wú)精打采和疲倦嗎？如果你在社交場(chǎng)合出了丑，你能很容易地忘卻它嗎？對(duì)于你所有的花銷(xiāo)，你都詳細(xì)地記載嗎？你的所作所為是否常與習(xí)俗和父母的希望相悖？90.強(qiáng)烈的痛苦和疼痛使你不可能把注意力集中90.強(qiáng)烈的痛苦和疼痛使你不可能把注意力集中在你的工作上嗎？你是否為你過(guò)早的性行為而后悔？你家里是否有些成員使你感到自己不夠好?你常受到噪音的干擾嗎？坐著或躺下時(shí)，你很容易放松嗎?95.你是否很擔(dān)心在公共場(chǎng)所傳染上病95.你是否很擔(dān)心在公共場(chǎng)所傳染上病當(dāng)你感到孤獨(dú)時(shí)，你是否努力去友善待人？你是否經(jīng)常為難以忍受的搔癢而煩惱？你是否有些不可饒恕的壞習(xí)慣？如果友人批評(píng)你，你是否感到非常不愉快？你是否覺(jué)得自己受到生活的不公平待遇？你很容易為一些意想不到的人的出現(xiàn)而吃驚嗎？你總是很細(xì)心地歸還借物嗎？哪怕錢(qián)少的微不足道？103.你是否感到你不能左右你周?chē)l(fā)生的事情？104.你的身體健康嗎？103.你是否感到你不能左右你周?chē)l(fā)生的事情？104.你的身體健康嗎？你常受到良心的責(zé)備嗎？人們是否把你作為他們利用的對(duì)象？你是否認(rèn)為人們并不關(guān)心你？108.安靜地坐著呆一會(huì)兒，對(duì)你來(lái)說(shuō)很困難嗎？108.安靜地坐著呆一會(huì)兒，對(duì)你來(lái)說(shuō)很困難嗎？你是否常常事必躬親，而不相信別人也能把它做好？你很容易被人說(shuō)服嗎？你的家人是否多有腸胃不適的毛??？你是否覺(jué)得荒廢了自己的青春？你是否喜歡提一些關(guān)于你自己作為一個(gè)人的價(jià)值的問(wèn)題？114.你常常感到孤獨(dú)嗎？你過(guò)分地?fù)?dān)心錢(qián)的問(wèn)題嗎？你寧愿從馬路旁的欄桿下鉆過(guò)去，也不愿意繞道而行嗎？你感到生活難以應(yīng)付嗎？當(dāng)你不舒服時(shí)，別人是否表示同情？你是否覺(jué)得自己不配得到別人的信任和友情？

當(dāng)人們說(shuō)起你的優(yōu)點(diǎn)時(shí)，你是否覺(jué)得他們?cè)诠ЬS你？你是否認(rèn)為自己對(duì)世界有所貢獻(xiàn)并過(guò)著有意義的生活？122.你是否很容易入睡？122.你是否很容易入睡？123.你不拘小節(jié)嗎？124.你所作的多數(shù)事情都能使他人愉快嗎？125.你長(zhǎng)期便秘嗎？126.你是否總是考慮過(guò)去發(fā)生的事情，并惋惜自126.你是否總是考慮過(guò)去發(fā)生的事情，并惋惜自己沒(méi)能做得更好嗎？127.你是否有時(shí)因害怕別人的嘲笑或批評(píng)而隱瞞自己的意見(jiàn)?128.129.130.128.129.130.場(chǎng)？nr131.132.133.nr你相信你的未來(lái)掌握在你的手中嗎？你曾經(jīng)有過(guò)神經(jīng)衰弱嗎131.132.133.nr134.在社交場(chǎng)合你是否感到害羞，并且自己意識(shí)到這種害羞？

135.你認(rèn)為把一個(gè)孩子帶到世界上來(lái)是一件很難的事嗎？136.如果事情沒(méi)有按照預(yù)定的計(jì)劃進(jìn)行，你是否會(huì)感到手足無(wú)措？137.房間里很亂時(shí)，你是否感到不舒服？135.你認(rèn)為把一個(gè)孩子帶到世界上來(lái)是一件很難的事嗎？136.如果事情沒(méi)有按照預(yù)定的計(jì)劃進(jìn)行，你是否會(huì)感到手足無(wú)措？137.房間里很亂時(shí)，你是否感到不舒服？138.你是否和別人一樣有意志？139.你常感到心悸嗎？140.你相信惡有惡報(bào)嗎？141.與你遇到的人相比，你是否感到自卑，盡管客觀上你并不比他差？般來(lái)講，你是否成功實(shí)現(xiàn)了你的生活目標(biāo)？你常為噩夢(mèng)驚醒并嚇出一身大汗嗎？若別人的狗舔了你的臉，你感到惡心嗎？由于總受一些事情干擾，你不得不改變計(jì)劃，因此，你覺(jué)得訂計(jì)劃是浪費(fèi)時(shí)間嗎？你總擔(dān)心家里人會(huì)生病嗎？如果你做了某些受到譴責(zé)的事，你是否能很快地忘掉，并放眼未來(lái)？通常你覺(jué)得你能實(shí)現(xiàn)你想要達(dá)到的目標(biāo)嗎？149.你很容易傷感嗎？當(dāng)你和別人談話，并向給人留下深刻的印象

時(shí)，你的聲音是否會(huì)變得顫抖？你是不是那種萬(wàn)事不求人的人？你更喜歡那種由他人決策，并告訴你該怎么做的工作嗎？甚至在天氣暖和時(shí)你也時(shí)常手腳冰涼嗎？154.你常通過(guò)祈禱來(lái)請(qǐng)求得到寬恕嗎？154.你常通過(guò)祈禱來(lái)請(qǐng)求得到寬恕嗎？都記在本上？159.都記在本上？159.160.161.162.163.嗎？164.當(dāng)你想到自己所面臨的困難時(shí)，你是否覺(jué)得你對(duì)你的相貌感到滿意嗎？你是否覺(jué)得別人老是碰到好運(yùn)氣？在緊急情況下你能保持鎮(zhèn)靜嗎？你是否把所有的約會(huì)和同一天所必須做的事你是否感到在生活中變換環(huán)境時(shí)徒勞的？你常感到呼吸困難嗎？聽(tīng)到下流的故事，你感到窘迫嗎？對(duì)于你不喜歡的人，你是否保持緘默？你感到有很長(zhǎng)時(shí)間你無(wú)法駕馭你周?chē)沫h(huán)境緊張和不知所措？拜訪別人時(shí)，進(jìn)門(mén)之前，你是否總要整理一下頭發(fā)和衣服？你是否常常覺(jué)得難以控制你的生活方向？

你是否認(rèn)為因輕微的不舒服，如咳嗽、著涼、感冒去看病是浪費(fèi)時(shí)間？你是否時(shí)常感到好像做錯(cuò)了什么事情，盡管這種感覺(jué)沒(méi)有確切的依據(jù)？你是否覺(jué)得為了贏得別人的關(guān)注和稱(chēng)贊而做事非常困難？回首往事，你是否覺(jué)得受到了欺騙？受到羞辱使你難受很長(zhǎng)時(shí)間嗎？和別人說(shuō)話時(shí)，你是否總是試圖糾正別人的語(yǔ)法錯(cuò)誤，盡管禮貌可能不允許這樣做？你是否覺(jué)得現(xiàn)在的事情如此變化莫測(cè)，以至于簡(jiǎn)直找不到規(guī)律？如果你得了感冒，你是否馬上上床休息？你是否由于你的老師沒(méi)有充分備課而對(duì)他感到失望？你是否常常把自己設(shè)想得比實(shí)際好？你和別人一樣生活得快樂(lè)嗎？178.你能夠通過(guò)描述自己來(lái)認(rèn)識(shí)別人嗎？nr178.你能夠通過(guò)描述自己來(lái)認(rèn)識(shí)別人嗎？nr你是否把自己描述成一個(gè)完美的人？你總是有明確的生活目標(biāo)嗎？早上你是否常?？纯茨闵囝^的顏色？你是否常在回憶過(guò)去時(shí)，覺(jué)得自己以前對(duì)待別人太不好？你是否覺(jué)得你從來(lái)沒(méi)有做過(guò)任何好事？你是否覺(jué)得自己是生活中多余的人？你是否為可能會(huì)發(fā)生的事而操不必要的新？當(dāng)煩惱的事情使你無(wú)法入睡時(shí)，你是否按照習(xí)慣離開(kāi)睡床？你時(shí)常覺(jué)得別人在利用你嗎？你每天都稱(chēng)體重嗎？你是否期望上帝在來(lái)世懲罰你的罪過(guò)？你是否常常懷疑你的性能力？你的睡眠通常是不規(guī)律的嗎？你是否常常無(wú)緣無(wú)故變得非常激動(dòng)？保持整潔有序?qū)δ銇?lái)說(shuō)是至關(guān)重要的嗎？你是否有時(shí)受廣告的影響而買(mǎi)一些你實(shí)際上并不想要的東西？你是否常常為噪音而煩惱？如果在人機(jī)交往中遇到挫折，你總是責(zé)備自183.184.185.186.187.188.189.190.191.192.193.194.nr195.196.己?jiǎn)幔?97.198.獨(dú)嗎？你有起碼的自尊心嗎？即使你和其他人在一起時(shí)，你也常常感到孤199.你曾經(jīng)覺(jué)得你需要服一些鎮(zhèn)靜劑嗎？200.如果你的生活日程被一些預(yù)料之外的事情所打亂，你感到非常不快嗎？201.202.201.202.203.厭惡？你認(rèn)為你的個(gè)性對(duì)異性有吸引力嗎？在多數(shù)時(shí)間里，你內(nèi)心感到寧?kù)o和滿足嗎？你是一個(gè)神經(jīng)質(zhì)的人嗎？207.你是否常常花大量的時(shí)間來(lái)整理書(shū)籍，這樣你可以在需要的時(shí)候知道它們?cè)谀膬海?08.你是否總是由別人來(lái)決定你是看什么電影或208.你是否總是由別人來(lái)決定你是看什么電影或節(jié)目？209.你有過(guò)忽冷忽熱的感覺(jué)嗎？210.你能很容易地忘記你所做過(guò)的錯(cuò)事嗎？二、答案分析計(jì)分方法：上面210道題中包含7個(gè)分量表，每30道題一個(gè)量表，分別從自卑感、抑郁性、焦慮、強(qiáng)迫癥、依賴型、疑心病觀念和負(fù)罪感7個(gè)方面評(píng)價(jià)一個(gè)人的心理健康狀態(tài)。根據(jù)下面給出的7個(gè)分量表記分。計(jì)分表中

的數(shù)字時(shí)問(wèn)卷中的題目號(hào)，題號(hào)后的“+”號(hào)表示該問(wèn)題回答“是”則得1分；題號(hào)后的“－”號(hào)表示該問(wèn)題回答“否”則得1分；凡是回答與此不一致的得0分，凡是回答“不好說(shuō)”的一律得0.5分。江各題得分加起來(lái)就是你在該分量表上的得分。nr1+43-85-127-169-8-50-92-134-176-15-各題得分加起來(lái)就是你在該分量表上的得分。nr1+43-85-127-169-8-50-92-134-176-15-57+99-141-183-22-60+106+148+190-29+71+113-155+197+36-78-120-162-204+(2)抑郁性力充滿自信，認(rèn)為自己是有價(jià)值的、有用的人，并相信自己是受人歡迎的。這種人非常自愛(ài)，不自高自大。低分者：自我評(píng)價(jià)低，自認(rèn)為自己不被人喜歡。高分者：歡快樂(lè)觀，情緒狀2-44-86-138+170-9-51+93-135-177+16+58-100-142+184-23+65-107-149-191-30+72-114-156-198-37+79+121+163-205+態(tài)良好，對(duì)自己感到滿意,對(duì)生活感到滿足，與世無(wú)爭(zhēng)。低分者：悲觀厭世，易灰心,心情抑郁，對(duì)自己的生活感到失望，與環(huán)境格格不入,感到自己在這個(gè)世界上是多余的。3+45+87-129+3+45+87-129+171+10-52+94-136+178+17-59+101+143+185+24+66-108+150+192+31+76+115+157-119+38+80+122-164+206+（4）強(qiáng)迫狀態(tài)4+46+88+130+172+11+53+95+177+179+18+60+102+144+186+25+67+109+151+193+32+74+116-158+200+39+81+123-165+207+⑸自主性5-47-89+131+173-12+54-96+138+180+19+61-103-145-187-26-68-110-152-194-33+75+117-159-201-40-82-124-166-208-低分者：平靜、安詳，并且對(duì)不合理的恐懼、焦慮有抵抗能力。高分者：謹(jǐn)小慎微，認(rèn)真仔細(xì)，追求細(xì)節(jié)的完美，規(guī)章嚴(yán)明，沉著穩(wěn)重，容易因臟污不凈、零亂無(wú)序而煩惱不安。低分者：不拘禮儀，隨遇而安，不講究規(guī)則、常規(guī)、形式、程序。高分者：自主性強(qiáng)，盡情享受自由自在的樂(lè)趣，很少依