完美女人手冊

完善女人手冊10目 錄亮麗女性自然大方的職業(yè)妝3枯燥辦公室補妝法3養(yǎng)分面膜TOP10 4\l“_TOC_250008“美體夢工廠時尚健身10個問題 6完善三圍衰弱運動 8\l“_TOC_250007“三款保衛(wèi)纖腰的運動 10情感世界\l“_TOC_250006“調(diào)整你的婚姻態(tài)度 11飲食男女\l“_TOC_250005“每天吃到5樣東西 19學習頂尖模特的飲食標準 19\l“_TOC_250004“美食家 20女性理財\l“_TOC_250003“白領(lǐng)女性理財八要素 22\l“_TOC_250002“階段理財ABC 22\l“_TOC_250001“家有秘笈：從長計議理財法 22保險理財好處多 23\l“_TOC_250000“完善女人保障打算 25自然大方的職業(yè)妝

亮麗女性上司最寵愛踏實能干、看著又順眼的部下。所以作為職業(yè)女性，你確定要把握自然大氣的扮裝原則。下面幾種方法你不妨一試：的額頭，卻寵愛用頭發(fā)加以遮掩，其實不妨試著梳起額發(fā)，將會覺察自己的這一優(yōu)點。固然臉型呈三角的另當別論。給人一種黯然無光的感覺，而露出雙耳可使整個人顯得精神煥發(fā)，即使只露半邊耳朵，效果亦佳。再用眉掃掃開，切忌用眉筆涂描，否則易將眉毛畫重，與辦公室氣氛不協(xié)調(diào)。眉粉也不行一次性掃下，一點一點地將眉粉掃上是讓眉毛顯得自然的關(guān)鍵。眼影切忌濃艷。顏色過于濃艷的眼影不適宜到辦公的氣氛中使用，肉粉、豆綠、橘色、淺藍色眼影可以使眼睛產(chǎn)生清爽亮麗的感覺，不會令人產(chǎn)生反感。唇部保持清爽是關(guān)鍵。口紅的清爽畫法是將口紅各點在上下唇中心部位，然后再輕輕抿開，顏色上以肉、粉、橘為佳?？菰镛k公室補妝法在冷氣機的吹拂下，肌膚因枯燥而脫妝。正確的補妝要點是：1定，掉妝也就不那么簡潔了。2用吸油紙把握了油分之后，有時妝底還是會顯得很花。即使時間很緊急，也應(yīng)當取一些紙巾或用手指從上到下反復輕拭，直到扮裝水深入皮膚，防止粉底停留在皮膚外表呈現(xiàn)顆粒狀。3定妝粉不宜涂厚。由于在掉妝的部位加涂定妝粉，這個地方的粉底就相對變厚，細紋也就明顯起來。你可以使用質(zhì)感輕薄的亮色散粉。4眼部補妝，最好使用對皮膚黏著度強的濕粉。蘸取少量點在眼睛四周，然后輕輕拍打使之滲入。眼部做了充分保濕，整體妝效就會薄而清爽。養(yǎng)分TOP101、杏仁蛋清膜組成杏仁、雞蛋清各適量。制法沸水煮杏仁，搓去皮，搗成泥，與雞蛋清搗勻即成。用法睡前敷此面膜，次晨洗去，每周一次。說明本面膜源自《小品方醫(yī)方書多有記載。此面膜可使面部皮膚滋潤、細膩，削減皺紋，且可減輕面部色斑顏色。2、白雪膜組成穎雞蛋三個、白酒適量制法將雞蛋浸入酒罐內(nèi)，酒漂移雞28天即成。用法臨睡前以蛋清敷面，每周2～3次。

說明本面膜源自原書謂：“敷面，白如雪”，故名。蛋清為優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和適性質(zhì)有所轉(zhuǎn)變，更利于吸取。3、香蕉麻油膜組成香蕉15025克制法香蕉去皮搗碎成泥，與麻油混勻成干稀適度的糊即成〔以涂于面部不會任憑流淌最好。用法涂于面部，30分鐘后以溫水洗凈，兩天一次，直至皮膚細膩。說明本面膜以香蕉為主，可使皮膚松軟、細嫩。方中麻油可用橄欖油代替，適用于中性和干性皮膚。假設(shè)用于油性皮膚，可不用麻油，只加幾滴檸檬汁在香蕉泥中便可。4、牛奶麥片膜組成牛奶、麥片各適量制法牛奶參與麥片〔數(shù)量以制成膜后涂于面部不任意流淌為度〕慢火煮軟，放置至室溫，即成。用法將牛奶麥片糊涂于面部，自然枯燥后洗去，臉上再噴些冷水揩干，每日一次。說明 本面膜可使油性皮膚白皙細麥片，可用面粉代替，不用加熱。5、杏仁番茄膜組成杏仁5050克制法杏仁去皮，搗成泥狀，參與搗碎的番茄，混合搗勻成糊狀即成。用法均勻涂于面部，自然枯燥后洗去，再敷一薄層自然油脂或果汁。可常常使用。說明本面膜是香港美容專家林舒華最寵愛的處方，有滋潤、養(yǎng)分作用。屬油性皮膚者，于洗去面膜后涂一點本面膜特別適用于有黑頭粉刺的皮膚。6、蘋果蜂蜜面膜組成蘋果一個、蜂蜜適量制法蘋果削皮后搗爛成醬狀，參與蜂蜜調(diào)勻成糊即成。用法將之涂于面部，仰臥，視其可可常用。說明常常使用對肌膚有養(yǎng)分、滋潤、縮小毛孔、去油的效果。特別適用于毛孔粗大、易長粉刺的皮膚。一般皮膚也可使用。

7、蛋白檸檬面膜組成檸檬汁一匙、雞蛋一個、面粉一匙制法取雞蛋分別出蛋白，在蛋白中充分混勻為糊狀即成。用法均勻涂于面部，枯燥后洗去，2～3次。說明本面膜可使皮膚柔嫩、清爽、美白。對面部色斑有脫色，使之消散的作用。8、胡蘿卜奶粉膜組成穎胡蘿卜、奶粉各適量制法胡蘿卜搗碎取汁，加少許奶粉調(diào)和均勻即成。用法敷于面部，自然枯燥后洗去。說明本面膜可去皺,調(diào)理皮膚彈性，增加皮膚養(yǎng)分。當皮膚開頭老化、色澤加深、皺紋消滅時常常敷用，有較好效果。9、玫瑰面膜25～50克、水100毫升。制法玫瑰花瓣浸入水中，兩小時后搗成糊狀。用法敷于面部，枯燥后洗去?？沙Ｓ谩Ｕf明本面膜富有玫瑰的自然芳香，但過敏性皮膚使用時當慎重。10、金絲桃面膜原料2湯匙磨碎的金絲桃60～7037～40℃后，用法敷于面部，枯燥后洗去。加蓋15～20分鐘。說明金絲桃是中草藥之冠，古書有”用于油性皮膚。時時尚健身10問題嗎？也將隨之恢復。嗎？

美體夢工廠其實無論何種熬煉都會使你全身各個部位 美消耗脂肪。假設(shè)你想要減掉局部的脂肪，在的針對性運動。熱量嗎？說，無論你是跑一公里，還是走一公里，你下，盡量延長運動的時間。就是說，你步行３０分鐘確定會比跑２０分鐘消耗更多的熱量。肉的柔韌性嗎？這種想法是錯誤的。扭腰、彎腰、左右地伸展運動會使你的肌肉變得更緊。5?同樣可以提高心肺功能、柔韌性和協(xié)調(diào)性，女性通過器械訓練不但可以訓練耐力、速度，還可改善體形、增加活力。無論放棄哪一種運動都是格外惋惜的。6、耐力運動和猛烈運動哪一種消耗的脂肪多?耐力運動?？焖俚谋捡Y對減肥沒有任何作用。由于在運動開頭的20分鐘內(nèi)，肌體消的運動，如行走、騎車、游泳等。7、保持足夠安康的身體需要每天都要進展熬煉嗎？熬煉，就會快速失去它的力氣，在經(jīng)過４８要每兩天熬煉一次。安康？０分鐘。

9、空腹運動能否消耗脂肪?體器官會消耗貯存在肌肉和肝臟里的脂肪、反而對身體無益。10、年齡不同，選擇的健身工程也應(yīng)不同?20運動，如跑步、拳擊、各種對抗性強的球類運動。30歲左右，正值壯年，可進展攀登、4050的精神和體力有不同程度的下降，適合劃船、打高爾夫球等較溫存的運動。美體夢工廠完善三圍

衰弱運動腹部衰弱法仰臥起坐：主要熬煉上腹部肌肉。上體緩慢抬起，收腹，頭盡量向雙膝靠近，后仰復原時，背部觸板面。對有熬煉根底的人，最好在斜板和腹肌架上做，可充分后仰，增加收腹的難度。舉腿收腹：主要是進展下腹部肌肉。身體平臥，雙腿伸直盡可能抬高．接著再緩慢放下，反復屢次。雙膝彎屈做同樣的動作，效果更好。屈膝團身：重在熬煉腹部肌肉。坐式伸直膝上身后仰，保持身體平交替觸腳尖：平躺，兩腳伸直兩手置于身體兩側(cè)。抬起身，同時舉左腿，并且用你的右手碰你的左腳趾；恢復原狀，再抬起上身，同時舉右腿，并用左手碰右腳趾。重復做數(shù)次。扭腰：l0105次?？梢园緹捀雇庑奔『脱考∪?。胸部衰弱法牽拉運動：實行站或坐的姿勢，兩臂放于身體內(nèi)側(cè)，緩慢地向兩邊舉起，到達頭、肩之間高度后，再緩慢向前舉，直到兩臂快要相碰時停頓；之后兩臂分開，復原并使肌肉放松。如此5-8次。反支撐挺身：坐在椅上，兩臂撐于椅兩側(cè)。上體后靠，重心移至手臂，同時兩腿伸直，臀部緊縮向前提髖，抬頭挺胸，使身體成直線，持續(xù)5秒鐘，復原。留意自然呼吸，兩臂和身體均伸直。挺胸運動：跪立，兩臂自然下垂。上體后移，臀部坐在腳跟上，同時呼氣。兩臂胸前平屈，手背相對，手指觸胸，含胸低頭。然后重心前移，挺髖，上體立起，同時吸氣，兩臂肩側(cè)屈〔手心，五指張開，抬頭挺胸。反復進展此動作。俯臥運動：俯撐，雙腳分開與肩寬。上體下壓，兩臂彎曲置體側(cè)，使上臂與地面平行，然后吸氣，兩臂用力撐地將肘關(guān)節(jié)伸直，同時抬頭挺胸，復原成預備姿勢，呼氣。每次盡力重復數(shù)次。仰臥運動：仰臥在床上或長椅上，雙手握啞鈴，兩臂平伸，依靠胸肌收縮力直臂上舉，然后2O-3O次。床上運動：俯臥于床邊，將胸部伸出床外，然后上半身抬起，雙手交替做“劃水”的姿勢。10-15次。臀部衰弱法俯臥舉腿：俯臥，雙臂屈肘小臂支撐于地面，小臂與肩平行，掌心向下。上體不動，左腿伸直盡量向上舉起、繃腳尖。然后左腿落下復原，接著左腿上舉，復原。呼吸應(yīng)自然，舉腳越高效果越好。下蹲運動：雙腿分開直立，雙腳距離與肩同寬，腳跟平接地面，背部自然挺直，腰部肌肉放松，頭自然抬起，面朝正前方，臀部漸漸下沉，呈下蹲姿勢，直到大腿與地面平行為止。然后起立，連續(xù)重復數(shù)次。弓步運動：雙腿并攏，背部挺直，肌肉放松，單腳前出，距離與肩同寬，后曲膝呈前沖姿勢，小腿垂直，膝部角度90度為宜。左右腿交換，連續(xù)重復數(shù)次。提舉運動：側(cè)身在床上或地毯上，雙腿自然變曲，雙膝向胸部提起，呈弓形姿勢，上側(cè)一條腿上舉，保持彎曲，然后側(cè)身，重復以上動作。登高運動：攀登樓梯是一項熬煉臀部肌肉的良好運動，攀登時膝間彎度不超過90度，假設(shè)在室內(nèi)使用健身器做登高運動，頻率不宜過快，同時留意背部挺直，肌肉放松。2-315次以上。其要領(lǐng)是，訓練前不要有絲毫的放松。只要你保證每天l-215-3O分鐘，定見成效。三款保衛(wèi)纖腰的運動

美體夢工廠并結(jié)合飲食把握，一個月就能有明顯效果。轉(zhuǎn)身練內(nèi)外斜肌左腳站立，提起右腳，雙手握著用力扭轉(zhuǎn)身體，左手肘碰右膝。20仰臥起坐練正腹肌60右手搭左膝，同時抬起身到肩膀離地，做10次，10呼吸練側(cè)腹肌7縮起小腹，氣上升到胸口上方，再鼓起腹部將氣降到腹部。將氣提到胸口，降到腹部，再漸漸用嘴吐氣，重5調(diào)整你的婚姻態(tài)度

情感世界談到婚姻的轉(zhuǎn)折，最常聽到的一句便是“七年之癢”。其實，現(xiàn)代人的婚姻，往往等不到7年，便已“癢不行支”。重視婚姻里幾個關(guān)鍵的時刻，往往都是婚姻最脆弱的時刻。激情的廝守是否變成無味的相對，甚至最終分手，作為當事人并非完全不行把握。預知這些時刻，調(diào)整好自己的心態(tài)，去認真面對和把握，可以說，這才是避開婚姻危機產(chǎn)生的重要秘訣。最脆弱的時刻一：愛情過早耗盡的時候CAST：可青〔331〕相愛！”可青的前夫，張，比她大6歲，相識時，兩人是同事。朝夕相對，日久生情，枯燥的上班時間演化成苦中作樂的辦公室戀情，也曾經(jīng)是別人艷羨的對象。開頭戀愛的時候，可青2430朋友不太一樣?！皯賽哿艘荒曛?，他就提出結(jié)婚?？墒俏艺娴暮懿磺樵附Y(jié)婚！當時我始終覺得，結(jié)婚之后，就會失去自己的生活空間，我覺得戀愛挺好的，想多玩幾年。”做著一個可青所期望的“典范男友”，上班時借e-mail傳遞情話，下班后陪著可青逛街、唱卡拉OK、泡咖啡館??總之，盡可能依據(jù)可青抱負中的生活方式生活。7年戀愛之后，可青最終期望擁有一個真正的家。她應(yīng)允了張的第101次求婚——聽起來真是浪漫。然而這段婚姻維持了短短的137歲，雖然期間升了職，成為可青的上司，但也只是一個7年方才修成正果，他對可青已沒有當時視假設(shè)珍寶的憐惜和寵愛，而可青無法承受巨大的落差。很多家庭在愛的感覺降到谷底時能夠順當度過，依靠于共同生活多年產(chǎn)生的“親情”。而可青與張的“親情”尚將來得及培育雙方雖有傷感，卻均無半點留戀。專家評論：“先立業(yè)后成家”的口號時時有人掛在嘴邊機如何推斷？最簡潔同時又是最重要的一個標準，就是你最愛對方的時候?！不蛟S有人說，同居不也一樣減輕開銷嗎？對，但婚姻3〕。好的開頭是成功的一半——這句話你確定聽說過。最脆弱的時刻二：孩子誕生的時候3〕郭一的孩子快過兩周歲生日SARS同事都買了私家車。始終猶遲疑豫的郭一，直到SARS去，才最終下定決心，與丈夫一起選購了一輛威馳?！拔易鍪裁词露歼@樣，遲疑的時間特別長。一般來說，這是個缺點，不過間或它也是個優(yōu)點。要不是猶遲疑豫的，我很可能已經(jīng)離婚了?！惫恍χf。相投、心愿相通，出了名的默契夫婦。2夫作了主，打算既來之則安之。于是十月懷小兩口同住，幫著照看郭一和每天。兩個人5庭。自覺地，心里面只有她?！敝藕蜖幊常罱K演化成長期的冷戰(zhàn)。孩子了連吵架都得抑制，不然又嚇著孩子，像變了一個人，完全不行理喻，完全對孩子時候也脫口而出過。但要是真離了，孩子怎么辦？而且很窩火的是——說了你別笑太沒面子了吧，呵呵?！鄙詈?，雙方也各退了一步，冷靜下來之后，時間，差不多到每天周歲，我的婚姻才算重覺?！?/p>

營，老公需要重視?！彼χ偨Y(jié)。專家評論：愛情的第一個門檻，那么孩子就是其次個。一落千丈。在這個時候，最好記住一句話：“男人永久是孩子。”當你打算生一個孩子的時哭的孩子需要照看，另外一個身高一米七員，也同樣需要你的照看！這個問題，除非你不愛他了。寶的笑容，一旦他從培育孩子中獲得樂趣，他便會不再那么計較你對他的疏于照看。此外，在打算生孩子之前，做好充分的思想預備，也有益于防患于未然。最脆弱的時刻三：職業(yè)生涯的第一個高潮CAST：Alice〔297〕Alice與丈夫則是那少數(shù)修成正果的幸運兒之一。127“癢嗎？”朋友常會開玩笑地問?！鞍W過了癢過了?！盇lice20萬元的私家車，裝修完畢正待入住的2003那一年先是Alice困難的白手起家時期，Alice和丈夫都有一種“時不我待”的緊迫感，整個生活重心都向各自的工作偏移，對家庭，雙方都做得很不夠，一成天不相互通個稀松尋常。在這樣的狀況下，很自然地就“癢”起來了。埋怨，埋怨對方不夠關(guān)心、支持自己，然后就吵架！回想起來好傻！”Alice笑言。事業(yè)的上升，使Alice的婚姻陷入危機。“想過離婚。當時覺得無法忍受，覺得他怎么可以這么不理解我在事業(yè)上的追求，覺得他太自私。”找我，進了門就抱著我哭。她和男朋友一起開公司，幾年下來賺了些錢，剛剛開頭松口氣，男朋友突然卷款而去。追查之下才知道人家另交了女朋友，拿著錢出國去了?！蓖瑢W的可怕經(jīng)受嚇壞了Alice我突然就覺得，擁有這個丈夫、這個家真是格外幸福的事！”在那之后，Alice作的態(tài)度，將更多的時間用來與丈夫溝通、相伴。專家評論：了家庭，這是否值得，始終是人們談?wù)摰脑掝}。簡潔來說，假設(shè)你還愛這個家，那么在必需做出一些犧牲才能維持這個家的時候，你認為自己該遲疑嗎？自己的家庭如同公司一樣，需要悉心經(jīng)營。假設(shè)你能順當度過這個極簡潔影響婚姻的時期，那么以后，你會比較簡潔正確地處理工作與家庭的沖突。最脆弱的時刻四：一方充電的時候CAST：小路〔272年后離婚〕不停地變化。為適應(yīng)猛烈的競爭，很多上班族都會選擇適當?shù)倪M修。“去的時候，真的沒想到后來會離婚?！毙÷返匦?，“也有過轟轟烈烈的時候，但感情說沒也真的就沒了。”的中型廣告公司的老總，年輕、有創(chuàng)意、有干勁。長相清秀的小路在一所師范學院讀美覺得馮氏公司的作品與自己的口味頗為投合，便毛遂自薦找上門去。組織的一次旅行中，他們最終墮入情網(wǎng)，等小路畢業(yè)不久便結(jié)婚了。結(jié)婚半年后，小路深感所學缺乏，加上嫁給馮后經(jīng)濟條件優(yōu)越，便打算去英國進修，馮很難溝通。眼界開闊的小路對人生和事業(yè)均有了的見解，期望追求一種和諧的生活狀態(tài)，一個客戶在市內(nèi)游玩。意人。專家評論：糠之妻或“之夫”假設(shè)一味責備對方“變了”反而犧牲了原本和諧的感情，未免太過圓滿。步人士”照舊對“舊糟糠”一往情深，即使對方格外“道德”地保存了婚姻，其中的“愛與其扮演“糟糠”的角色哭鬧，不如自己迎頭趕上。最脆弱的時刻五：被認為沒有問題的時候CAST：阿戰(zhàn)〔324〕他永久會扮成婚姻幸福的樣子。但其實他對這個婚姻從來沒有滿足過。“我知道她很愛我。但是，真的，我常常覺得很不舒適。”10她，而是覺得無法不給西西一個交待。西西在別人眼里看來，并無什么明顯的缺點。溫存，勤快，苗條，做著一份風光的工作，一點都不知道，其實常有異性對我表示好感?！卑?zhàn)對此很郁悶?！巴砩匣丶?，我寵愛看看碟片，結(jié)婚前她常常陪我看，結(jié)婚后起初還看看，后來便只在沙發(fā)里看肥皂劇的樣子，就覺得懶得講話了?！?年看似美滿的婚姻之后，阿戰(zhàn)的醫(yī)院來了一位女同事。不秀麗，又由于太瘦太蒼白MSN西西就像很多具有靈敏本能的妻子，準時覺察了丈夫的特別。她向丈夫哭訴，又去找辭職走人收場。而西西以成功者的姿勢，回到了沙發(fā)上，連續(xù)著她的肥皂劇之旅。專家評論：全部人都可以預見，雖然這一次西西留住了丈夫，她還會遇到下一次，再下一次，直到丈夫徹底沒有了內(nèi)疚感，直到丈夫徹底地愛上了別人。經(jīng)病入膏肓才趕忙想著補救，其實就像一只桃子，當外表壞了的時候，里面已經(jīng)爛了。錯過了與丈夫經(jīng)營感情的極佳時期，放任婚姻消滅裂縫。的預防，也比最簡潔的補救來得輕松易行。幸?；橐?10項須知：1、別以為婚姻真的到了第七年才會癢起來。2、從未脆弱過的婚姻幾乎是不存在的。當你的婚姻患病危機時，告知自己，全世界有幾十億人曾經(jīng)、正在、將要經(jīng)受婚姻危機。所以，你并不孤獨。3、在最近的100終結(jié)問題的手段，而非解決問題的手段。慎重地使用它。4、無論何時，“珍惜”應(yīng)是對婚姻的第一態(tài)度。5做出必要的犧牲是兩回事。6、“婚姻”這東西很愛面子。假設(shè)你不賜予足夠的重視，它往往會給你點顏色看看。7、別躺在婚書上睡大覺。像戀愛時一樣，細心經(jīng)營愛情。8、男人永久是孩子。所以，出門在外要獨立能干，回到家里不妨做個小女子。9、男人永久是孩子。所以，像母親一樣，哄著他一點。10、男人永久是孩子。所以，有時候別太期望他們，期望較小時無望較小。5

飲食男女這些菜都很養(yǎng)分、膽固醇也不高，不管是不是在塑身期間，都對你格外有助益?！钗骷t柿炒蛋☆鮭魚☆菠菜尤其是冬天時吃菠菜，可以防止抽筋?！罹G茶間的好幫手?！钏{莓汁在美國，很多人會固定喝藍莓汁養(yǎng)身。學習頂尖模特飲食標準美國著名的“約翰.羅伯特動力”國際模特學校推舉的食譜每天保證食物總熱量為1200千卡，深受寬闊名模的歡送。這個“名模食譜”的要點如下：不餓不食不餓的時候，不要吃東西，有飽的感覺時要馬上停頓吃東西。用小碗盤裝食物可以讓一次取用的食物量不致過多。少吃鹽由于鹽分令身體里的細胞水分滯留過久。削減攝入的熱量501825015.9公斤肉。節(jié)食只限一餐放寬心情，好好享受每份食物，讓節(jié)食合理有度。細嚼慢咽緩緩吞下食物的進食方法簡潔讓胃較快產(chǎn)生飽的感覺，不會導致一次進食過量。大量飲水每次就餐前喝一大杯水，有助于壓抑過旺的食欲。美食家紅菱乳鴿脯【特點】此菜鮮香可口?！驹稀?50克，菱角肉125克。調(diào)料：姜30.51茶匙，31.5500克。【制作過程】將乳鴿肉用刀背拍勻后剁為丁方形件，1茶匙拌勻，拍上干淀粉。炒鍋內(nèi)在笊籬里，濾去余油。湯，用精鹽1茶匙，味精調(diào)味，用深色醬油調(diào)成金紅色澤。磨坊主婦小龍蝦-加莉娜風味【原料】16條、橄欖油30毫克、牛油20克、1001條、1/2瓣、水瓜鈕〔醋漬〕2湯匙、番莞妥〔切碎〕1100毫升、高筋面粉、鹽、胡椒粉制作過程】把蝦頭切掉，在用剪刀剪開蝦殼的邊，把蝦殼剝掉，將蝦肉縱向切成兩半，摘除蝦腸。

在蝦肉上涂抹鹽和胡椒粉，然后撒放的高筋面粉。將橄欖油和牛油倒進炒鍋中加熱，當兩面煎好之后，把蝦肉撈出來控凈油。把煎好的小龍蝦肉擺在盤子的中間，銀魚風味的牛油汁。椰菜奶油芝士和梨杏湯配料：一個25040克碎黃油，855毫升湯料，150克低脂軟芝士，兩勺15毫升的上好燕麥粥，四個去皮梨，175克烤干的杏仁，570毫升牛奶，鹽和穎黑胡椒。制法：把椰菜雕成小花，把莖部削成小塊。放入燉鍋，放黃油，溶解，加韭黃，洋蔥和椰菜〔葉子不放10分鐘，參與梨。參與燕麥粥攪拌，杏仁和牛奶漸漸參與煮10分鐘。在湯涼的過程中，把菜葉蒸５分鐘。３.入菜葉重加熱。和法式面包一起食用。性理財

白領(lǐng)女性理財八要素對于白領(lǐng)女性的理財，有人覺得，她們是心情消費；有人又說，她們白領(lǐng)女性理財，還是有其自身的獨特之處的。以下是綜合幾位白領(lǐng)女性的理財心得，期望讀者依據(jù)自己的實際狀況，作出合理的選擇。一、學習理財。如何花錢才物有所值，怎樣才能使自己資產(chǎn)增值，這都需要有很多的理財學問作為根底與支撐?，F(xiàn)在各種的理財手段、途徑、方法層出不窮，所以要不斷地學習，才能在理財?shù)臅r候真正做到得心應(yīng)手。長期的目標。計算得越周密，就不會在將來的某個時候，手忙腳亂。三、強迫存款。逛街購物，是女性的一大喜好，也是她們的一個弱點，有時候在有意無意之間，買回來的卻是很多自己并不真正需要的東西。建議發(fā)了工資，就拿其中的20%存入銀行，避開很多不必要的開支，才有可能在真的要用錢時，不會捉襟見肘。四、多元投資。女性理財，有時會帶有頗多的感情顏色。有些女性過于保守，把錢都存在銀行。這樣種種心情性的理財方式，結(jié)果都不會令人滿足。所以多一些理性，投資多元化，是保險能夠未雨綢繆，保護個人和家人的將來。但你也要擅長把握自己，而不要被自己的心情所左右，使辛苦所得，付之東流。六、節(jié)約原則。理財，雖然是個或許念，但不要小看一些小花費，積少成多，聚沙成塔，會給你整個資產(chǎn)，帶來不小的影響。債券等投資賬戶的變動狀況，都應(yīng)當有一個記錄。階段理財ABC女性從工作開頭，理財依據(jù)家庭進展歷程或許經(jīng)受三個階段。家庭初創(chuàng)期(25～30歲)輕就是金錢，一切仍有時機重來過。家庭成長期(30～40歲)加風險性，如股票、基金等投資，而在財務(wù)穩(wěn)固后，再實行較樂觀的投資模式，保險往往是這一個階段不行輕忽的理財重點之一。家庭成熟期(40～50歲)排完適當養(yǎng)老金以及醫(yī)療保險所需費用后，投資心態(tài)應(yīng)較前10年更為慎重，但仍可用定期定額方式參與股市的投資，定期檢視投資成果則是這一時期必不行少的。家有秘笈：從長計議理財法對一般家庭而言，理財應(yīng)當有一個長遠打算。①未雨綢繆早“防災(zāi)”。每年投入資金購置保險。一旦患病生病或意外等變故，有保險公司擔當。②將多余的錢中大局部用作長線投資，或是在郵市低迷、門可羅雀時，購置郵、磁卡、銀幣、紀念幣等，或是在股市低迷、無人問津時，購置些質(zhì)地優(yōu)良的股票。一旦郵市大勢上升或是股③余款中剩下的一小局部錢可買些國債，或是儲個活期以備不時之需。④還可花點小錢買福利彩票或體育彩票，以小博大，或許可獲得一份意外的驚喜。2224多保險理財好處家庭投資理財?shù)姆绞接泻芏喾N，儲蓄、保險、股票郵票等，但是理財?shù)膬?yōu)先工作是想方法保護自己和家人，以因應(yīng)突然患病收入無著的狀況。方面：盈利性：消滅意外時，可獲高額賠償。變現(xiàn)性：保單遠比有價證券與不動產(chǎn)變現(xiàn)簡潔。按國際慣例，投保人憑保單貸款，在現(xiàn)金價值內(nèi)，只30分鐘即可領(lǐng)得現(xiàn)金，且貸款利息比銀行低。安全性──投資理財?shù)淖罡咧笇г瓌t其他保險公司或國家接收，投保人的利益不受影響。穩(wěn)定性：保單什么時候值多少錢保單上寫得清楚明確，不受經(jīng)濟形勢影響。避稅性：6.合法性：權(quán)要求投保人以人壽保險金歸還。這筆錢是受益人的特有財產(chǎn)，連法院也不得查封。完善女人保障打算安康人生保障打算產(chǎn)品組合

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