第二課《做情緒的小管家》（教案）2022-2023學年心理健康四年級下冊

第二課《做情緒的小管家》（教案）一、教學目標理解情緒管理的重要性，學會通過自我調節(jié)來控制自己的情緒；學會使用“心情日記”記錄自己的情緒狀態(tài)，并反思原因；能夠根據(jù)自己的情緒狀態(tài)，選擇適當?shù)那榫w調節(jié)方法；培養(yǎng)學生的自我意識、情緒認知和自我控制能力。二、教學重點和難點重點：學生情緒管理意識的培養(yǎng)，情緒調節(jié)的方法掌握。難點：引導學生從自身實際出發(fā)，認識并積極面對自己的情緒。三、教學過程1.熱身（5分鐘）詢問學生們今天的心情，并引導他們說出自己的情緒體驗，以及這種情緒是如何被觸發(fā)的。2.從“心情日記”開始學情緒管理（30分鐘）介紹“心情日記”的作用：了解自己的情緒變化，反思情緒變化的原因，尋找有效的情緒調節(jié)方法。演示如何填寫“心情日記”：日期、情緒類型、情緒強度、情境描述、反思今天的情緒起伏的原因。學生們自己填寫一份“心情日記”。3.了解情緒的種類及情緒調節(jié)方法（30分鐘）分類介紹情緒的種類：喜、怒、哀、樂、驚、恐。講解不同情緒的表現(xiàn)和情緒調節(jié)方法。通過小組討論，讓學生結合自己的情緒日記，選擇適合自己的情緒調節(jié)方法。4.情境再現(xiàn)（20分鐘）老師模擬一些情境，例如考試時緊張、發(fā)生矛盾時生氣等。要求學生在模擬情境中積極尋找有效的情緒調節(jié)方法。5.總結與反思（10分鐘）總結今天所學的內容，包括情緒管理、情緒調節(jié)方法、填寫心情日記。讓學生反思自己今天有哪些收獲，又有哪些需要改進的地方，并鼓勵他們在以后的日常生活中繼續(xù)做好情緒管理。四、教學用具“心情日記”模板；課件及視頻資料。五、教學評估通過課堂討論及小組合作，考察學生對不同情緒的認識及情緒調節(jié)方法的掌握情況。通過填寫“心情日記”，考察學生對自己情緒變化的記錄能力。通過情境再現(xiàn)，考察學生積極尋找有效情緒調節(jié)方法的能力。六、教學反思本節(jié)課主要是讓學生培養(yǎng)自我意識、情緒認知和自我控制能力，對于孩子們來說是非常重要的課程。在教學過程中，我們通過讓學生填寫“心情日記”，了解自己的情緒變化，并通過小組討論，讓孩子們學會選擇和使用不同的情緒調節(jié)方法。同時，通過情境再現(xiàn)，讓學生學會在日常生活中積極尋找有效的情緒調節(jié)方法。在教學過程中，我們需要充分了解和關注每個學生的個性差異，根據(jù)不同的情況及時調整教學方法。同時，我們還需要為學生