跳大繩活動方案

第跳大繩活動方案跳大繩活動方案。

為了確保工作能成功舉辦。經(jīng)常需要提前制定一份優(yōu)秀的方案，您知道方案從哪方面開始寫比較好嗎？經(jīng)過的精心整理和總結本次“跳大繩活動方案”內(nèi)容豐富多彩，請認真對待并參考本文！

跳大繩活動方案(篇1)

為了豐富學生課外文化生活，增強學生體質(zhì)，提高班級凝聚力，培養(yǎng)學生集體榮譽感，從活動中認識到步調(diào)一致、團結協(xié)作方能取勝的道理，經(jīng)研究決定舉辦縣莘實驗高中班級跳大繩比賽。

一、比賽時間：20__年3月10日——20__年4月7日。

二、比賽地點：高一年級在東教學樓前后；高二年級在西教學樓前后。

三、參賽單位：高一年級、高二年級。

四、各年級領隊、技術指導及其職責：

高一前級部：

領隊技術指導。

高一后級部：

領隊技術指導。

高二前級部：

領隊技術指導。

高二后級部：

領隊技術指導。

領隊職責：全面負責前級部的組織工作、安全工作、維護好比賽秩序。

技術指導職責：全面負責前級部的場地劃分、裁判、物品準備、學生熱身等工作。

五、場地及物品協(xié)調(diào)。

六、比賽辦法：

1、每個班級選男、女生各１０人，每個班級跳兩次，成績按成功次數(shù)多的那次記。

2、每個級部經(jīng)過第一輪的比賽后，再選出適當數(shù)量的班級進行決賽。

七、比賽規(guī)則：

1、參賽隊員必須是本班學生。

2、各班拉拉隊要文明觀看比賽，聽從指揮，熱情助威。

八、參賽紀律要求：

1、參賽班級必須提前5分鐘到達比賽地點，逾期者按棄權處理。

2、班主任老師全面組織本班級參賽工作，做好賽前動員、比賽中的指導以及賽后的思想工作。

九、獎勵辦法：各級部獎勵前四名。

跳大繩活動方案(篇2)

游戲名稱：跳長繩

游戲目標：

1讓孩子們體驗創(chuàng)意繩索游戲的樂趣。

2引導幼兒改變各種形式玩繩，培養(yǎng)幼兒的協(xié)調(diào)能力，增強身體機能。

3.教幼兒掄長繩，跳大繩，鍛煉孩子的跳躍能力以及孩子的節(jié)奏感。

游戲準備：

1.兩條長繩

2.每人一條短繩

游戲過程：

一、開始部分。

整隊帶幼兒到游戲場地，檢查幼兒的穿戴、鞋帶是否系好。

讓幼兒聽__做小兔跳的動作。老師朗誦兒歌，激發(fā)孩子們的游戲欲望。

附兒歌：小繩小繩真有趣，天天和我做游戲，單腳跳、雙腳跳、帶人跳、挽花跳，正著跳，反著跳，跳呀跳、跳呀跳，你也跳，我也跳，蹦蹦跳跳身體好。

二、基本部分。

(一)自由玩繩。

每個孩子都有一條短繩可以自由玩耍。老師觀察并指導孩子們探索繩子的不同演奏方法

1跳繩：單腳跳、兩腳跳、兩腿跳、前跳、反跳、插花跳

2.兩名幼兒拉直繩子，其他幼兒站成一路縱隊，跑到繩下，用頭頂繩。

3.幼兒兩手拿繩，將繩踩在雙腳下，念兒歌學小兔跳。

4.讓兩個孩子拉直繩子的兩端，讓他們練習跳高。(高度約15--20cm)

5行走鋼絲：把繩子放在地上，讓孩子在繩子上行走，并注意腳不能離開繩子。

(二)教幼兒學習跳長繩：

1.教師出示長繩、讓幼兒認識長繩，教師講述長繩與短繩的不同：短繩是一個小朋友玩的，最多帶著一個小朋友跳，長繩可以有幾個小朋友一起跳，但是繩子的兩端要有兩個小朋友掄著，這樣小朋友就可以一起玩了。

2.教師講述長繩的掄法：

兩個人可以握住繩子的一端，朝同一方向擺動，兩個人的力量要一致，然后老師演示擺繩的方法。

三。老師講解甩繩規(guī)則：拋繩者要有節(jié)奏、力度適中，注意不要撞到船長的頭。

4.讓幼兒練習掄繩方法。

5.讓幼兒念著兒歌跳長繩。讓孩子們隨著繩子的擺動跳躍。當他們讀到“手觸地”時，船長應迅速從繩子中跑出來，并盡量避免被繩子甩或抓住。

在旁邊等著的孩子應該跳進繩子繼續(xù)跳下去。讓幼兒反復練習跳繩。(附兒歌)一根長繩兩頭搖，小朋友們中間跳，小紅小紅蹦一蹦，小紅小紅跳一跳，小紅小紅請下去。

6把孩子們分成兩組進行比賽。老師提醒孩子們注意安全。

三、結束部分。

放__讓幼兒做放松動作，教師小結幼兒游戲情況,對個別能力差的幼兒進行鼓勵，表揚游戲中表現(xiàn)好的的幼兒。

跳大繩活動方案(篇3)

為了營造和諧校園的良好氛圍，培養(yǎng)學生的團隊意識，充分展示各班級良好的精神面貌和自強進取的拼搏精神，增強學生的體質(zhì)，增進各同學之間的友誼，凝人氣，聚力量。研究生院將于近期舉辦跳繩比賽，期待廣大熱情洋溢的研究生同學屆時到場參與，為班級爭光!

為使比賽順利進行，現(xiàn)將比賽的有關事項通知如下：

一、參賽單位：

以班級為單位，各參賽隊報名人數(shù)為18人。

二、比賽地點：南區(qū)體育館門前

三、比賽時間：

20__年10月28日中午12：10首輪

20__年10月29日中午12：10復賽及決賽

四、比賽賽制：

以班級為單位，每班出18人，15人跳繩，3人搖繩(其中一名同學為搖繩替補)。

搖繩2人對面站立，手持長繩向1個方向搖動，其他運動員排隊依次連續(xù)從繩的一邊跑向搖動的繩子并跳過。以跳躍成功次數(shù)多少排出名次。如規(guī)定時間內(nèi)跑跳過程中有人未能跳過，使搖繩中斷，可繼續(xù)比賽，但該次跳躍不計數(shù)。各隊比賽時，場上同一時間不得超過兩個人。每人在場上連跳不得超過兩個。

請務必按時參加比賽。參賽雙方必須于比賽開始前5分鐘到場。遲到10分鐘按棄權處理，當場宣布告負。

比賽雙方如有異議，請當時提出，過后不議。如有因天氣原因，比賽順延，另行通知。

五、比賽流程：

首輪23個班隨機分為A、B、C、D四個小組，比賽時間為3分鐘，每組晉級兩個班級。

復賽8個班隨機分為兩組，A、B組抽簽決定，復賽時間為4分鐘，每組晉級兩個班級。

決賽4個班各進行5分鐘比賽，決出冠、亞、季軍。

比賽雙方如有異議，請當時提出，過后不議。如因天氣原因，比賽順延，另行通知。

六、獎項設置

冠軍：一名

亞軍：一名

季軍：兩名

希望廣大研究生同學在繁忙的學習之余，能前來為本班的同學加油，體現(xiàn)班級的凝聚力，盡顯研究生風采!

跳大繩活動方案(篇4)

中南大學

信息科學與工程學院

2011級“躍動青春”趣味跳繩活動

提案單位：共青團中南大學信息科學與工程學院委員會

承辦單位：中南大學信息科學與工程學院2011級

贊助單位：聯(lián)發(fā)科技____

2012年4月

目錄一、 活動概述

（一） 活動目的和意義2

（二） 活動主題2

（三） 活動宗旨2

（四） 活動對象2

（五） 活動項目2

（六） 活動時間2

（七） 活動場地3

（八） 主辦方3

（九） 承辦方3

（一十） 贊助單位3

二、 活動流程3

（一） 活動宣傳3

（二） 準備工作3

（三） 比賽流程4

（四） 比賽規(guī)則4

三、工作人員分配4

四、經(jīng)費預算5

五、突發(fā)情況及其解決方案5

一、活動概述

(一) 活動目的和意義

活動的目的是增強班級凝聚力，提高學生對戶外運動等體育活動的興趣，豐富他們的大學生活；讓習慣“宅”寢室的信息學子們，關掉電腦，走出寢室，奔向操場，在大型的集體體育活動中釋放自我，展現(xiàn)自我，充分感受到集體活動的魅力，讓大家在這個開始耕耘的季節(jié)里，感受到一股團結向上的力量；此次活動不僅可以展示我們信息學子的良好風采，在這個生機勃勃的春天里，為大家提供一個健身和競技的平臺，同時也可以營造出和諧校園的良好氛圍，培養(yǎng)同學們的團隊意識，充分展示各班級良好的精神面貌和自強進取的拼搏精神，不斷增強身體體質(zhì)和豐富、活躍同學們的課余文化生活。

(二) 活動主題

熱愛生活，躍動青春

(三) 活動宗旨

學習不忘娛樂，奮斗不忘生活；勞逸結合，創(chuàng)造屬于我們現(xiàn)代大學生的精彩人生

(四) 活動對象

2011級信息院全體同學

(五) 活動項目

趣味跳繩

(六) 活動時間

周日下午2點開始，預計需要2個小時。

(七) 活動場地

新校體育館籃球場

(八) 主辦方

共青團中南大學信息科學與工程學院委員會

(九) 承辦方

中南大學信息科學與工程學院2011級會議

(一十) 贊助單位

聯(lián)發(fā)科技____

二、活動流程

(一) 活動宣傳

1. 提前三天拉條幅“預?！奥?lián)發(fā)杯”信息院11級趣味跳繩活動圓滿成功”

信息院2011級年級會宣

2. 寢室下面張貼海報（1棟、27棟、28棟、31棟）。

(二) 準備工作

1工具準備：繩子、秒表、喇叭、凳子、相機；

2正式通知：召集各運動班的成員，告知比賽的時間、地點和具體的活動規(guī)則；比賽同時分為兩個場館，確定每各班級的比賽場地；

3． 獎狀、獎品的準備；

4制作并打印比賽成績統(tǒng)計表；

5提前分配相關人員任務。

(三) 比賽流程

1工作人員提前半小時到了。

2、 參賽人員入場，文體委員或班長到總臺簽到，記錄下各班實到人數(shù)。如比賽開始后半小時仍未到達，其參賽資格將被取消；

3、 參賽人員進入場地，各場地負責人簡單介紹一下注意事項，即重復一下比賽規(guī)則中的要點，聲明違規(guī)者不予積分；

4、 負責人（裁判員）吹口哨開始比賽，兩人同時計時，并在結束后將各自積分數(shù)作一下對照，確定出最后成績報至總臺；

5比賽結束后，各班可離開班長或文體委員等待評審結果，領取獎品

6年級負責人致辭，宣布獲獎班級和地點，并頒獎。

(四) 游戲規(guī)則

1原則上每班至少20人，男女比例不限。

2． 比賽分兩部分:班級集體跳（3分鐘），兩人搖繩，其余同學集體跳（每次至少10人一起），每跳過一次積5分；個人跳(5分鐘)，兩人搖繩，其余同學在一側排成一排，逐個跳過繩去，每人至少跳一次；跳過的同學繞過長繩回到隊伍末端，排隊等候下一次上場，如此循環(huán)接替，每過一人積1分；

3.參加人數(shù)少于20人的課程，每人少于20分，將扣2分。

4每節(jié)課在規(guī)定時間內(nèi)獲得的分數(shù)將被視為比賽的最終分數(shù)。前8名將根據(jù)分數(shù)進行選擇。得分相同的選手將被并列

三、工作人員分配

1前臺兩名負責人負責記錄每節(jié)課的成績并進行排名；

2． 2名成員維護比賽秩序；

三。每個現(xiàn)場設3人負責，a負責計時，b負責評分，c負責處理突發(fā)事件

四、經(jīng)費預算

五、突發(fā)情況及其解決方案

1比賽中不遵守規(guī)則者，視情節(jié)輕重扣分；

2為了保證比賽的公開性和嚴謹性，每各參賽班可派一人與計時員一起評分；

3. 比賽過程中有同學出現(xiàn)身體不適或其他健康狀況的，相關負責人（處理突發(fā)情況）馬上進行處理，嚴重者送往醫(yī)院；剩下的同學繼續(xù)比賽，可以重新開始，也可以繼續(xù)；

4. 有班級中途有事情要求離場時，可也根據(jù)比賽進程判斷是否可以讓其先參賽；無法協(xié)調(diào)者，取消其比賽資格。

聲明：未盡事宜另行通知。本次活動最終解釋權為信息科學與工程學院2011級會議。

2012年4月

跳大繩活動方案(篇5)

一、比賽目的

為營造和諧校園的良好氛圍，培養(yǎng)學生的團隊意識，充分展現(xiàn)個班級良好的精神面貌和自強進取的拼搏精神，不斷增強身體體質(zhì)和豐富活躍學生的課余文化生活，我院特舉行跳繩比賽。

二、比賽時間

20__年11月13日早晨8：30開始

三、比賽地點

社科樓西籃球場

四、參賽人員

10級、11級學生

五、舉辦單位

六、比賽項目

1、團體賽：跳大繩

2、單項賽：一分鐘計時跳小繩

七、比賽要求

1、團體賽：本項比賽為團體賽（“8”字接力跳，集體跳大繩）以班級為單位（每班12人），兩人搖繩，10人跳繩。限時三分鐘，超過三次使繩子中斷，則比賽停止?！?”接力跳依跳過繩子的累計人數(shù)多少作為評比依據(jù)。集體跳依累計跳過的次數(shù)多少作為評比依據(jù)。

2、單項賽：本項比賽為個人賽（一分鐘個人賽，男子一分鐘直飛跳，女子一分鐘死花跳），選手在指定區(qū)域內(nèi)比賽，以1分鐘內(nèi)次數(shù)最多者為勝。

3、比賽順序：

（1）比賽開始前15分鐘，各班負責人到主席臺抽簽，抽到的次序即進行比賽時的順序。

（2）先個人，再團體。

八、比賽進行的要求

凡參賽人員必須嚴格遵守比賽秩序，服從組織者的安排，不得有意破壞比賽的進行，否則定嚴肅處理。

九、裁判組

技術員、統(tǒng)計員均由體育部部長、干事負責

十、比賽獎勵：

1、個人獎勵：一等獎2名，二等獎4名，三等獎6名

2、團體獎：一等獎1名，二等獎1名，三等獎1名

十一、備注

如遇下雨等特殊情況比賽需推遲進行的體育部會另行通知，此次比賽的最終解釋權歸體育部所有，如有不明請聯(lián)系體育部

跳大繩活動方案(篇6)

——紅寺堡二中

為貫徹落實《中共__國務院關于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》的精神，堅持“健康第一”的指導思想，開展校園陽光體育活動，豐富校園文化活動，提高運動技術能力和____興趣，加強班級體凝聚力，特舉辦2013年夏季踢毽子小型體育競賽活動。

一、活動時間：2013年4月

二、活動地點：校廣場

三、活動年級：

七、八、九年級全員參加。

4、參加人員：每個班組成一個小組，共22人。（十男十女，班主任和一名學生搖繩）

五、比賽規(guī)則：

1、以年組為單位統(tǒng)一組織，抽簽決定比賽順序。

2每節(jié)課限2分鐘，20名學生輪流跳繩，不準跳繩；如有停止，可以續(xù)跳。

三。在比賽時間內(nèi)，跳繩的次數(shù)決定了比賽的結果。

4政教部、體育組教師和全體學生共同評判并當場公布比賽結果。

六、活動要求：

1學校統(tǒng)一比賽繩，學生統(tǒng)一穿校服、運動鞋。

2遵守紀律，服從指揮，保持比賽秩序。

七、評獎辦法：

按成績?nèi)∧杲M前六名進行獎勵。

八、活動組織：

1、政教處

2、體育組

跳大繩活動方案(篇7)

柳樹泉農(nóng)場學?！暗?4個民族團結教育月”

跳大繩、綁腿跑比賽活動方案

一、活動目的：

通過深入開展民族團結教育活動，宣傳民族團結教育的重要意義，使師生了解民族知識和風俗習慣，樹立正確的民族觀，將民族團結教育工作與學校教育教學等各項工作有機結合，提高教育教學質(zhì)量，將民族團結教育內(nèi)容作為學校辦學特色及亮點，使之成為學校對外宣傳的重要內(nèi)容。為了全面推行素質(zhì)教育，豐富學生課余生活，以活動促進對學生管理，同時增強同學們的集體榮譽感，提高同學們的身體素質(zhì)，體現(xiàn)學生團結、奮進、健康、向上的精神風貌，校團委、德育處共同舉辦了這次活動。

二、活動主題：

“民族團結，我們在行動”

三、活動目標：

（1）這次活動的目的是讓更多的學生走進操場，走進大自然，走進陽光。促進民族團結，積極參加體育鍛煉，提高學生的身體素質(zhì)。

（二）通過活動的組織和學生的參與，為他們搭建一個展示自我的舞臺，培養(yǎng)青年學生的健康體魄、團隊合作精神、集體榮譽感、積極陽光的生活性格和不畏困難的意志品質(zhì)。進一步加強對學生的道德教育，促進學生健康成長。

四、活動時間、地點：

（1）運行時間：2016年5月9日至5月11日

地點：中學樓前

（2）跳繩比賽時間：2016年5月12日至5月13日

地點：中學樓前

五、活動的參與對象：

參加者：所有中小學教師，六年級，七年級，八年級和九年級。

集體跳大繩參與對象：中小學全體教師。

五、人員安排

裁判員：王春年梁浩東

負責學生：六年級組：孟占福；七年級組：王文剛

八年級組：丁鵬；九年級組：阿衣尼沙古麗

班主任：小學低端組：石新梅小學高段組：胡艷

中學1組（

七、八年級組）：高衛(wèi)華

中學二組（九年級、高中組）：吾甫爾衣蘭英

負責人職責：1、提前做好參賽隊員的挑選及調(diào)配，不得影響活動進度；

2、活動期間確保各自組員全部到場，紀律良好；

3、教師組負責人帶頭參加。

六、比賽規(guī)則

綁腿跑比賽規(guī)則：

1比賽開始前，將每組的左腿和另一組的右腿綁在一起。當哨聲響起時，所有的隊伍都會一起出去。

2比賽中，如果打__的布帶脫落，必須在賽前綁好，否則視為犯規(guī)。

三。在整個比賽過程中，你應該以規(guī)定的姿勢完成（步行或跑步）。

集體跳大繩比賽規(guī)則：

1每組兩人晃動繩子，其余人跳到繩子中間。

2、若有人在跳的過程中失誤致使搖繩中斷，則此次停止，重新?lián)u繩比賽繼續(xù)進行。每組有三次機會，跳投次數(shù)最多的一次為最后得分。

七、比賽方法

綁腿跑比賽方法：

教師：七、八年級組；九年級、高中組；小學低端組；小學高段組；每組選出12人（6男6女）參加比賽，以計時方式到達終點站的勝者最快。

學生：六年級組、七年級組、八年級組、九年級組、以年級為單位，每組從該年級共抽取24人，（12男、12女）分別進行比賽，以計時方式最快到達終點站的獲勝。

集體跳大繩比賽方法：

教師：1、

七、八年級組；九年級、高中組；小學低端組；小學高段組；每個組長派6名老師（3男3女）跳到繩子中間

2.在每各組中，使用成功跳過的次數(shù)來確定結果。

八、比賽注意事項：

（1）所有隊伍必須準時到達以進行熱身。

（2）各隊啦啦隊必須服從裁判員和工作人員的指揮，站在規(guī)定的賽道外。拉拉隊不可上場幫忙.

（3）為確保比賽安全，參賽者不得穿釘鞋或赤腳參加比賽；不準帶手套；裁判在裁判決定之前不能放開繩子。

（4）比賽應本著“友誼第一，比賽第二”的精神，重在參與，注意安全。

九、獎項設置：

學生：六、七年級女生設為一個比賽組獎勵第一名，其它參賽隊員發(fā)紀念品，男生設為一個比賽組獎勵第一名，其它參賽隊員發(fā)紀念品。

八、九年級女生設為一個比賽組，獎勵第一名，其它參賽隊員發(fā)紀念品，男生設為一個比賽組，獎勵第一名，其它參賽隊員發(fā)紀念品。

教師：教師四個組，最后每組依成績排名取第一名、第二名，其他組發(fā)紀念品。

10、本計劃的解釋權屬于活動領導組織小組（德育部）

跳大繩活動方案(篇8)

活動簡介：

跳繩運動早在一千年前就在我國開展，是一種簡單易行以跳躍為主的運動，經(jīng)常從事這項活動，提高人體的彈跳能力、協(xié)調(diào)能力、靈活性及耐久性都有促進作用，同時可以增強內(nèi)臟器官的功能，尤其對促進心血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的機能產(chǎn)生良好的影響，極適合青少年兒童來參與。作為一項陽光項目，我省體衛(wèi)藝司明確將其作為學校體育健身推廣的項目，并將其確定為大學生運動會正式比賽項目?，F(xiàn)為了讓大家更好的了解跳繩，推廣此項運動，同時選拔優(yōu)秀的運動員，特舉辦福建工程學院第一屆跳繩大賽。

【賽事組織架構】

賽事宗旨：促進學院的跳繩普及與推廣；豐富學生課余文化生活；選拔學院大運會跳繩參賽隊員。

主辦單位：福建工程學院體育運動委員會

承辦單位：福建工程學院體育教研部

福建工程學院團委

策劃書：福建工程學院體育教研部

舉辦時間：20__年4月7日

舉辦地點：福建工程學院大學城南區(qū)籃球場

【賽事規(guī)程】

一、競賽分組:男子組、女子組。

二、競賽項目組：計時計數(shù)賽、極速挑戰(zhàn)賽

1、計時計數(shù)賽：

男子組：30秒速度單搖跳、30秒間隔交叉單搖跳、30秒速度單雙搖跳、3分鐘速度耐力單搖跳

女子組:30秒速度單搖跳、30秒間隔交叉單搖跳、30秒速度單雙搖跳、3分鐘速度耐力單搖跳

2、極速挑戰(zhàn)賽:30秒持繩速跳、3分鐘持繩速跳

三、參賽辦法：

1、由各系組織報名。系體育部、系團委協(xié)助報名、組織工作。

2、計時計數(shù)賽：30秒速度單搖跳、30秒間隔交叉單搖跳、30秒速度單雙搖跳每個院系每個項目限報5人參加。

3、3分鐘速度耐力單搖跳每個院系每個項目限報3人參加；

4、30秒持繩速跳（徒手）：在30秒速度單搖跳、30秒間隔交叉單搖跳、30秒速度單雙搖跳比賽中各項目的前10名者可參加此項比賽。（無需報名）

5、3分鐘持繩速跳：3分鐘速度耐力單搖跳前10名者可參加此項比賽。（無需報名）

5、參賽者必須是本校在籍學生，且身體健康能從事此項體育運動。特別申明：3分鐘速度耐力單搖跳參賽運動員必須身體健康，無心腦血管疾病。

四、競賽辦法：

1、比賽按《中國跳繩競賽規(guī)則》（試行）20__執(zhí)行。

2、裁判員由體育教研部選派。

3、比賽跳繩使用：繩具可選用賽會提供的繩具或自備{自備跳繩不得使用金屬材料制作的繩具（手柄除外）}。

4、極速挑戰(zhàn)賽持繩需成直線與地面水平。

五、錄取名次及獎勵辦法：

1、所有項目均錄取前八名，頒發(fā)證書。并按9、7、6、5、4、3、2、1得分加入團體總分中。

2、團體總分名次：取前八名，頒發(fā)獎杯。（按各項得分累計，分數(shù)高者列前，如得分相同，按第一名多者列前，以此類推。）

3、本次比賽成績作為福建省大學生比賽運動員選拔的依據(jù)。

4、本次比賽團體總分名次將列為校20__—20__