三級跳助跑與起跳教學設計高一上學期體育與健康人教版_第1頁
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文檔簡介

授課周次：備課人：教學內(nèi)容三級跳助跑與起跳教學目標知識目標：掌握三級跳的基本技術和方法，激發(fā)學生練習的積極性和主動性。能力目標：發(fā)展肢體協(xié)調(diào)能力下肢爆發(fā)力、靈敏能力。情感目標：培養(yǎng)學生吃苦耐勞，堅持不懈的精神，以及積極進取和勇于拼搏的精神。教學重難點教學重點：三級跳之間的步幅銜接和起跳角度。教學難點：各跨步之間的銜接，以及身體的協(xié)調(diào)用力。教學過程教學內(nèi)容教師活動時間組織與方法練習次數(shù)教師提前十分鐘到場，準備好場地、器材，整理衣冠等候上課。體委（隊長）帶領全班同學按約定地點集合，檢查到班人數(shù)并向老師匯報出勤情況。開始部一課堂常規(guī)在集合地點檢查學生，并清點學生人數(shù)及服裝。2、師生問好3、宣布本課的學習內(nèi)容，以及目標要求安排見習生。告知學生訓練的安全問題5全班成四列橫隊集合。組織如（圖一）1、師生問好2、認真聽講，明確學習內(nèi)容和要等。3、安排見習生教學過程教學內(nèi)容教師活動時間組織與方法練習次數(shù)一、教師帶領學生進行準備活動和專項熱身（1）伸展運動；（2）擴胸運動；（3）體側運動；（4）體轉運動；（5）腹背運動；（6）弓步壓腿；二、專項熱身高抬腿（2）后蹬跑（3）跨步跳（4）加速跑要求：學生做好充分準備活動25學生能積極參與練習掌握起跑的基本技術做好專項熱身23組基本部分助跑與起跳1、放松自然助跑一段距離，逐漸加速，起跳腿大腿前擺，積極主動下落著板。2、動作要領:騰空步手臂姿勢規(guī)范、自然；起跳腿蹬伸充分，擺動腿積極下壓；雙腿配合手臂，同時、挺胸展髖；落地前雙臂快速前擺，收腹，屈膝，并腳。3、原地模仿空中挺身動作。4、助跑騰空兩臂擺至靠近身體二側，身體重心迅速跟上，起跳腳踏跳時要充分蹬伸。25’一、學生進行自主練習各小隊長負責組內(nèi)同學的練習，做到安全練習。學生能積極地投入練習，態(tài)度認真，積極練習。學生能初步對自己的動作做出客觀判斷。4、學生循序漸進的學會并分組展示，優(yōu)秀同學做示范。結束部分小結一、集體講評，評估本節(jié)課的學習情況、表揚優(yōu)秀學生。二、整理放松練習。三、師生再見3’一、學生四列橫隊集合隊伍，并自我評介。二、學生能積極進行放松。三、師生再見實施

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