學(xué)校心理健康教育系列-溝通架起心靈的彩虹

溝通架起心靈的彩虹xinlijiankangjiaoyu目錄CONTENTS01心海導(dǎo)航03體驗(yàn)課堂02活動(dòng)在線04方法指南01心海導(dǎo)航ClickheretoaddtitletextBYYUSHEN

新學(xué)期開始了，老師調(diào)整了座位，小東成了小明的新同桌。小東熱情開朗的性格，爽朗的笑聲以及平易近人的態(tài)度給小明留下了深刻的印象，小明很喜歡自己的新同桌。

然而，還沒相處幾天，小明就感到心里很不舒服。小東是一個(gè)大大咧咧的人，做事情從來不考慮別人的感受。比如，小明比較注意衛(wèi)生，不用別人的杯子喝水。而小東總是毫不在意地拿起小明的杯子就喝水。有一次，小明忍不住委婉地說“你別用我的杯子喝水了，我感冒了?！苯Y(jié)果小東豪爽地一揮手說：“沒事兒，朋友嘛，一起感冒，一起吃藥！”弄得小明苦不堪言。

都是水杯惹的禍thanksforwatchingBYYUSHENthanksforwatching

于是，小明把自己的杯子放在了抽屜里，用書蓋起來。體育課后，滿頭大汗的小東跑進(jìn)教室，直沖著小明的桌子奔去。他一邊翻桌子上的書本，一邊自言自語：“咦?杯子呢?”說著，開始翻小明的抽屜，終于找到了藏在角落的杯子。小明已經(jīng)忍無可忍了：“這是我的杯子！”小東不耐煩地說：“我知道是你的杯子，怎么啦?又不是古董，還值得藏來藏去的，小氣！”于是，班上的男生圍了上來，有的同學(xué)開始起哄。小明覺得很沒面子，不由得火冒三丈：“要不是你，我還不用藏呢！”

小東先是一愣，隨即抓住小明的衣領(lǐng)，大聲嚷道：“你說清楚了！我會(huì)偷你的東西嗎?”兩人便扭打起來。

都是水杯惹的禍

小東和小明的矛盾是什么？你有什么辦法幫他們化解嗎？

溝通，架起心靈的彩虹，同學(xué)之間應(yīng)該怎樣溝通呢？如何溝通1第一，開誠布公，袒露心扉。

人們都喜歡和真誠坦率的人交往，要想建立良好的同學(xué)關(guān)系，就要敞開自己的內(nèi)心世界，坦誠地與同學(xué)交流。

如果小明能及時(shí)地將自己的感受坦誠地告訴小東，相信開朗的小東是不會(huì)計(jì)較的，而且小東也會(huì)從良好的溝通中學(xué)會(huì)尊重別人的感受。小活動(dòng)

分角色練習(xí)小東：小明：如何溝通1第二，學(xué)會(huì)贊美，求同存異。

每個(gè)人內(nèi)心深處都有被欣賞、被肯定的渴望，真誠的贊美可以表達(dá)我們對對方的欣賞，同時(shí)還可以獲得對方的好感和對我們的欣賞。

此外，由于每個(gè)人的家庭背景、成長經(jīng)歷不同，對問題的看法與處理方式也會(huì)不同，我們要接納彼此之間的差異，求同存異，尊重別人的個(gè)性。

小活動(dòng)

分角色練習(xí)小東：小明：如何溝通1第三，勇于認(rèn)錯(cuò)，諒解包容。

人無完人，每個(gè)人在人際交往中都會(huì)出現(xiàn)不當(dāng)?shù)难孕?，甚至犯下一些錯(cuò)誤。當(dāng)我們因言行不當(dāng)傷害到同學(xué)的時(shí)候，要勇于誠懇地認(rèn)錯(cuò)，獲得同學(xué)的諒解。

同時(shí)，當(dāng)同學(xué)無意傷害我們的時(shí)候，我們也要以寬容的心態(tài)接納他們。小活動(dòng)

分角色練習(xí)小東：小明：02活動(dòng)在線Clickheretoaddtitletext數(shù)字傳遞活動(dòng)1活動(dòng)規(guī)則：1.每組8~10名同學(xué),按縱列坐好。2.各隊(duì)列的最后一人作為代表，到講臺前領(lǐng)取要傳遞的數(shù)字。教師給每組的代表看一個(gè)數(shù)字，然后由代表通過肢體語言將數(shù)字告訴坐在自己前面的同學(xué)。3.整個(gè)過程不允許說話，后面同學(xué)只能夠通過肢體語言向前一位同學(xué)表達(dá)，通過這樣的方式層層傳遞，直到小組第一位同學(xué)將這個(gè)數(shù)字寫在黑板上。4.傳遞活動(dòng)進(jìn)行三輪，每一輪結(jié)束后休息1分鐘。看哪個(gè)隊(duì)伍速度最快、最準(zhǔn)確。2.在人際交往中，如何提高非語言溝通的準(zhǔn)確性，減少人與人之間的誤解呢?1.你們小組的非語言溝通結(jié)果準(zhǔn)確嗎?你最大的感受是什么?1活動(dòng)2擺個(gè)“人”字給我看活動(dòng)規(guī)則：1.請大家拿出兩只手來，擺個(gè)“人”字給我看。1活動(dòng)2擺個(gè)“人”字給我看活動(dòng)規(guī)則：2.請幾位同學(xué)上來看一看，同學(xué)們是否擺正確了。采訪：你站在講臺上看，同學(xué)們擺出的是什么字？

對此你覺得問題出在哪里？這個(gè)小活動(dòng)給了你什么啟發(fā)？

從同學(xué)們的角度看擺的是“人”字，而教師看到的卻是“入”字。1.選一名志愿者上臺，向他展示一個(gè)幾何圖形1。2.志愿者向全班同學(xué)描述這個(gè)圖形，全班同學(xué)畫在紙上，畫畫期間不能提任何問題。3.教師在多媒體上展示正確的圖形，看一看有多少同學(xué)畫對了?；顒?dòng)3我說你畫你畫對了嗎？為什么沒有畫對呢？4.現(xiàn)在，我會(huì)把把圖形2交給志愿者，和上面2、3的步驟一樣，同學(xué)們畫圖。所不同的是，同學(xué)們?nèi)绻麤]有聽明白志愿者的描述，可以向志愿者提問。5.繪畫完畢，我會(huì)在多媒體上展示正確的圖形?；顒?dòng)3我說你畫你畫對了嗎？你是如何做到的呢？2.這對你和同學(xué)之間的溝通有什么啟發(fā)?1.在兩次畫畫過程中，哪一次志愿者和大家的溝通效果好?03體驗(yàn)課堂Clickheretoaddtitletext

一根鐵桿費(fèi)了九牛二虎之力，還是無法將它撬開。

鑰匙來了，它瘦小的身軀鉆進(jìn)鎖孔，只輕輕一轉(zhuǎn)，那大鎖就“啪”地一聲打開了。一把堅(jiān)實(shí)的大鎖掛在貼門上鐵桿奇怪地問：“為什么我費(fèi)了那么大力氣也打不開，而你卻輕而易舉地就把它打開了呢?”你猜鑰匙會(huì)怎么說？鑰匙說：“因?yàn)槲易盍私馑男??！?/p>

體驗(yàn)1輕松的鑰匙看了這段話，你得到了哪些啟發(fā)?換位思考體驗(yàn)2

在人際交往中，要想與人順暢地溝通，首先要學(xué)會(huì)換位思考，站在對方的角度看問題，這會(huì)提升你的魅力指數(shù)，讓對方更愿意和你交流。試一試吧！

我與同學(xué)交往的過程中，曾經(jīng)發(fā)生了爭執(zhí)：換位思考練習(xí)：第一步：如果我是他，我需要的是

第二步：如果我是他，我不希望第三步：如果我是他，我的做法是第四步：我是在以他期待的方式對他嗎？此時(shí)此刻，如果你覺得自己也有不對的地方，你可以走到他跟前告訴他你的感受?？?，你只有1分鐘的時(shí)間！04方法指南Clickheretoaddtitletext我只告訴你哦方法指南

溝通的秘訣1.微笑：面帶微笑，注視對方。

2.贊揚(yáng)：發(fā)現(xiàn)對方的優(yōu)點(diǎn)，真誠地贊美對方。

3.傾聽：身體前傾，及時(shí)回應(yīng)(嗯，是，真的嗎???)，適當(dāng)提問，不隨意打斷。

4.接納：讓對方多講話，站在對方的角度思考，如“你的想法確實(shí)有道理，我也有一個(gè)想法??.”

我只告訴你哦方法指南

溝通的秘訣

5.拒絕：對于不能接受的事情要果斷而禮貌地說“不”?！皩Σ黄?，我不能??”不要猶豫不決。