健康教育教案

第一課：關(guān)愛生命遠(yuǎn)離毒品教學(xué)目的：通過學(xué)習(xí)讓學(xué)生理解什么是、它有什么危害，教育他們怎樣自覺防備，遠(yuǎn)離，塑造美好人生。教學(xué)過程：一、出示題目。（遠(yuǎn)離毒品關(guān)愛生命）二、什么是及的種類。1．談話：同學(xué)們一定都聽說過，那什么是呢？均有那些呢？誰能說一說呢？（指名回答）2．講解：《中華人民共和國刑法》第357條規(guī)定：“是指鴉片、海洛因、（）、嗎啡、、可卡因以及國家規(guī)定管制的其他可以使人形成癮癖的品和精神藥物。常見和最重要的有：（讓學(xué)生看圖片）鴉片、嗎啡、海洛因、、、可卡因、止咳水、等。這些長期都會(huì)成癮，對人體產(chǎn)生危害，并且易感染疾病。假如服用過量，則可導(dǎo)致死亡。3．看了這些圖片，你有什么感受？（自由談話。）三、簡介的危害。（結(jié)合圖片）問：有那些危害呢？1．毀人毀健康。（1）摧毀人的消化功能。（2）摧毀人的神經(jīng)系統(tǒng)。（3）摧毀人的呼吸及循環(huán)系統(tǒng)。（4）傳染性病及“愛滋?。ˋIDS）”。2．令家人傾家蕩產(chǎn)、家破人亡。（1）喪失工作能力。（2）傾家蕩產(chǎn)。（3）給家人帶來無盡的折磨。3．吸毒導(dǎo)致墮落、犯罪。4．吸毒危害社會(huì)，成為世界公害。四、給學(xué)生讀有關(guān)吸毒者的故事，使學(xué)生受到教育。五、討論，交流體會(huì)。1．理解了有關(guān)的知識以及危害性，請同學(xué)們談?wù)勛约旱母惺堋?．讓學(xué)生自由發(fā)言。六、讓學(xué)生理解防毒的措施。1．問：當(dāng)有人向提供時(shí)，你會(huì)怎樣做？（學(xué)生發(fā)言。）2．防毒有五種措施：一是直接拒絕；二是找借口溜走；三是提出反意見或轉(zhuǎn)移話題；四是秘密報(bào)案（偷偷告訴你依賴的人或撥打報(bào)警電話號110）；五是當(dāng)毒販毒友逼你吸毒并威脅你時(shí)，要第一時(shí)間告訴你的師長。七、總結(jié)。同學(xué)們，今天我們理解了有關(guān)的知識及防備措施，也懂得了對家庭、社會(huì)的危害。但愿我們每個(gè)人都能做到：一發(fā)既有人吸毒，以既有犯罪時(shí)，立即舉報(bào)；為了自己的健康，這了家人的幸福，為了社會(huì)的安定，請你遠(yuǎn)離，珍愛生命。第二課：防治近視教學(xué)目的：1.理解眼球的構(gòu)造、功能和視覺的形成。2.使學(xué)生掌握近視眼發(fā)生的原理、原因、發(fā)展過程及防止措施。3.提高學(xué)生保護(hù)視力的積極性。教學(xué)重點(diǎn)：近視眼形成的原因和防止措施教學(xué)難點(diǎn)：近視眼發(fā)生的原理教學(xué)用品：眼球構(gòu)造掛圖；眼球構(gòu)造模型；物體在視網(wǎng)膜上成像的掛圖；正常眼、近視眼的掛圖。教學(xué)內(nèi)容及過程：一、眼的構(gòu)造1.眼球：眼球眼球壁外膜角膜：無色透明，占1/6鞏膜：白色結(jié)實(shí)，占5/6保護(hù)眼球內(nèi)部〖JB)〗中膜虹膜：棕黑色中央是瞳孔睫狀體：調(diào)整晶狀體曲度脈絡(luò)膜：占中膜的2/3，①有豐富的血管(營養(yǎng)眼球)②有豐富的色素細(xì)胞(“暗室”作用)內(nèi)膜：視網(wǎng)膜(內(nèi)有大量的感光細(xì)胞、接受物象的刺激產(chǎn)生物象)內(nèi)容物房水晶狀體玻璃體無色透明有折光作用2.眼球的附屬構(gòu)造：眼肌、眼瞼、睫毛、結(jié)膜、淚器等。下面我們來研究一下視覺是怎樣形成的二、視覺的形成(出示物體在視網(wǎng)膜上成象的掛圖或投影片)外界物體反射的光線進(jìn)入眼球內(nèi)部時(shí)，通過了角膜、房水、瞳孔、晶狀體、玻璃體等構(gòu)造，當(dāng)物體反射的光線通過晶狀體和玻璃體的折射作用后，在視網(wǎng)膜上能形成清晰的、倒立的物象；物象刺激視網(wǎng)膜上的感光細(xì)胞，感光細(xì)胞產(chǎn)生神經(jīng)沖動(dòng)，神經(jīng)沖動(dòng)沿視神經(jīng)傳到大腦皮層的視覺中樞，形成視覺?？煽偨Y(jié)如下：折射神經(jīng)沖動(dòng)傳導(dǎo)物體反射的光線→成像于視網(wǎng)膜→神經(jīng)沖動(dòng)→視神經(jīng)→視覺中樞→形成視覺過渡：人在看外界的多種物體時(shí)，為何遠(yuǎn)近不一樣的物體都能看得清晰呢?這重要是通過睫狀體中平滑肌的舒縮活動(dòng)來調(diào)整晶狀體曲度的成果。演示試驗(yàn)：按書本中雙凸透鏡成像的演示試驗(yàn)的規(guī)定進(jìn)行演示。從試驗(yàn)可知，眼睛通過活動(dòng)調(diào)整晶狀體的曲度來看清遠(yuǎn)近不一樣的物體。假如我們的眼球構(gòu)造發(fā)生變化，就會(huì)形成近視或遠(yuǎn)視。下面我們重要學(xué)習(xí)近視眼的成因和防止措施。三、近視1.什么是近視眼?出示近視眼與正常眼的對比圖，引導(dǎo)學(xué)生邊觀測、邊對比總結(jié)出近視眼的概念：眼球的前后徑過長、或晶狀體的曲度過大，會(huì)使遠(yuǎn)處物體反射過來的光線通過晶狀體折射后形成的物像落在視網(wǎng)膜的前方，因而看不清遠(yuǎn)處的物體。這樣的眼叫近視眼。2.近視眼形成的原因：(1)遺傳原因：近視眼是一種隱性遺傳的疾病。其實(shí)純屬先天性的近視眼較少，多數(shù)是后天導(dǎo)致的。(2)作業(yè)承擔(dān)過重或采光照明局限性。闡明：假性近視是由于不注意用眼衛(wèi)生，使睫狀體內(nèi)肌肉不能放松導(dǎo)致的。假性近視可以恢復(fù)正常。(3)不良的用眼習(xí)慣。如讀寫姿勢不對的，走路、乘車時(shí)看書，持續(xù)長時(shí)間看書等。(4)營養(yǎng)原因。好吃零食、甜食，齲齒及近視的發(fā)生率高。由于食品配搭不妥，導(dǎo)致體質(zhì)異常而引起眼的屈光異常。3.近視眼的防止：(1)合理安排作息時(shí)間，大力開展體育活動(dòng)。(2)注意閱讀書寫衛(wèi)生。(3)做好眼保健操，做到穴位精確，力度合適，并持之以恒。(4)定期檢查視力。初期發(fā)現(xiàn)視力下降以便及時(shí)采用措施，控制近視眼的發(fā)生和發(fā)展。(5)看電視時(shí)間不超過1小時(shí)，座位與電視機(jī)的距離，最佳是熒光屏對角線的4-6倍。4.近視眼的糾正措施：(1)藥物療法。滴雙星明眼藥水或遵醫(yī)囑用其他藥物治療。(2)物理療法：眼保健操、按摩遠(yuǎn)眺療法等等。(3)配鏡矯正。通過眼的構(gòu)造、視覺的形成的學(xué)習(xí)，我們掌握了近視眼形成的原因，從而更好地保護(hù)自己的視力，做到學(xué)習(xí)好、身體健康、視力正常。教學(xué)小結(jié)：通過這節(jié)課的學(xué)習(xí)，對近視眼形成的原理、原因及發(fā)展過程，從而自覺地保護(hù)視力，做好眼保健操，從而到達(dá)防止措施，提高了保護(hù)視力的積極性。第三課：合理飲食，強(qiáng)身健體——平衡膳食寶塔教學(xué)目的1、通過學(xué)習(xí)，使學(xué)生對《平衡膳食寶塔》有一種初步的認(rèn)識。2、可以指導(dǎo)自己的膳食。。3、培養(yǎng)學(xué)生平衡膳食的意識。重點(diǎn)：認(rèn)識平衡膳食寶塔難點(diǎn)：怎樣指導(dǎo)自己的膳食教學(xué)過程一導(dǎo)入：同學(xué)們你們懂得嗎，除了我們的嘴會(huì)說話以外，其實(shí)你們你的肚子也會(huì)說話，你聽得動(dòng)它說的是什么嗎？當(dāng)你餓的時(shí)候，你最想干的是什么？“民以食為天”這句話就闡明了“吃”的重要性，“吃”對于我們并不陌生，究竟怎樣能吃出健康，怎樣才是科學(xué)的吃呢？今天我們就來學(xué)習(xí)——平衡膳食。（板書）二、新知：1、同學(xué)們你們平時(shí)吃的食物有哪些？你們能不能結(jié)合自己的經(jīng)驗(yàn)和平時(shí)吃的量的多少，將食物填在你手上的那幅圖上。（老師出示塔圖）第一層：我們吃得最多的，并且也是最基礎(chǔ)的，應(yīng)當(dāng)是什么呢？請一位同學(xué)到老師這里來填。其他各層你們以小組為單位，根據(jù)攝入量的多少來填，老師請一組同學(xué)到前面來填。填好后，判斷進(jìn)行判斷。第五層：我們平時(shí)都沒有注意到，不過炒菜又離不開，在放菜之前要先放什么？2、我們已經(jīng)把這座塔建好了，有的同學(xué)見到好吃的就多吃點(diǎn)，不好吃得就少吃，你覺得這樣做好嗎？我們的科學(xué)家們已經(jīng)幫我們記錄出來了一種原則值。（出示各層攝入量）我們懂得了這幅圖是根據(jù)所需量的多少來形成的，那你們應(yīng)當(dāng)怎樣做才是平衡呢？3、為何要這樣做才是平衡呢？我們看一下各層的營養(yǎng)狀況。（課件）我們都是學(xué)生，學(xué)習(xí)任務(wù)很重，因此我們要保護(hù)好我們大腦，今天小博士想告訴我們某些補(bǔ)腦益智的食品。（出示）。三、運(yùn)用同學(xué)們我們已經(jīng)把寶塔建好了，也懂得塔是怎樣形成的了，那該怎樣運(yùn)用到實(shí)際生活中呢，我們來做幾種小練習(xí)。1、判斷食譜。（可以看書）2、判斷題。四、小結(jié)：通過這節(jié)課的學(xué)習(xí)，你學(xué)到了什么？對你的生活有什么協(xié)助嗎？（討論后回答）五、同學(xué)們對于我們?nèi)祟悂碚f，健康是非常重要的，有人曾這樣比方過：身體是1，成績、榮譽(yù)、錢財(cái)?shù)榷际?背面的0，假如1沒有了，那么這個(gè)數(shù)字就變成什么啦？愿我們每個(gè)人都能吃出健康，吃出一種好身體，從小樹立“健康第一”的意識，你們說好不好？六、作業(yè)：把平衡膳食知識講給你的父母聽，你們能做到嗎？第四課：肥胖癥與減肥——怎樣對的看待自己的體型教學(xué)目的：引導(dǎo)學(xué)生對的看待自己的體型及怎樣使自己有一種較滿意的體型。教學(xué)過程：活動(dòng)一：學(xué)生說出自己在成長過程中，自己在體型方面出現(xiàn)的多種煩惱。體驗(yàn)：自卑活動(dòng)二：說出人的體型的五種類型。高胖型、高瘦型、矮胖型、矮瘦型、運(yùn)動(dòng)勻稱型，其中運(yùn)動(dòng)勻稱型是最健美的體型。實(shí)際上，這幾種體型各有可愛之處，高有高的氣魄，矮有矮的韻致，胖有胖的神采，矮有矮的風(fēng)度。體型只是美感的載體，只要自然、友好，就是美?；顒?dòng)三：怎樣面對體型美外形受遺傳影響，美不僅指容貌美和體型美，真正的美出自人自身的氣質(zhì)和修養(yǎng)、學(xué)識、人品等等多種內(nèi)在美的品質(zhì)。世上不少體貌不揚(yáng)的偉人、名人。假如外形不好，則可在才智和勤奮上尋求賠償?；顒?dòng)四：青春期關(guān)懷體型美是正常的進(jìn)入青春期后，男女體型差異變得越來越明顯，體型在相稱程度上代表了性別角色的分化，對體型的關(guān)注，既有對身體發(fā)育與否正常的擔(dān)憂，也有對未來形象的憧憬，這種過于敏感的心理是青少年中常見的心理現(xiàn)象?；顒?dòng)五：思索：怎樣獲得自己較滿意的體型？(取決于營養(yǎng)狀況和運(yùn)動(dòng)鍛煉的狀況。)對的認(rèn)識自己的體型，認(rèn)識到內(nèi)在的氣質(zhì)修養(yǎng)比外表美更重要，不盲從社會(huì)風(fēng)尚，從而做到“以健為美”，重心靈美。第五課：常見意外傷害的防止教學(xué)目的：懂得身邊存在著種種誘惑，誘惑的增進(jìn)作用和不良誘惑的危害。初步認(rèn)識和理解社會(huì)生活的復(fù)雜性，逐漸形成辨別是非的能力追求科學(xué)、健康、充實(shí)的初中生活。教學(xué)重點(diǎn)：追求科學(xué)、健康、充實(shí)的初中生活。教學(xué)難點(diǎn)：認(rèn)識和理解社會(huì)的復(fù)雜性教學(xué)過程；一、導(dǎo)入新課：青少年是祖國的未來、民族的但愿。不過青少年正處在長身體、長知識時(shí)期，缺乏社會(huì)生活經(jīng)驗(yàn)，辨別是非能力不強(qiáng)，各方面都很不成熟，輕易被某些不良誘惑所侵蝕，甚至走上違法犯罪的道路。因此，我們一定要學(xué)會(huì)辨別身邊的誘惑，并能自覺抵制不良誘惑。一、身邊的誘惑（板書）（一）領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)的誘惑（板書）閱讀李平的故事，討論：領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)在李平的進(jìn)步過程中起了什么作用？我們應(yīng)當(dāng)怎樣贏得成功、榮譽(yù)、鮮花和掌聲？通過討論，讓學(xué)生明確領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)是我們前進(jìn)的目的和動(dòng)力，但必須通過合法途徑和刻苦努力來獲得。（二）金錢的誘惑（板書）討論：聯(lián)絡(luò)實(shí)際，談一談我們應(yīng)當(dāng)怎樣面對金錢的誘惑。（教師講解）面對金錢，有的人說“金錢是萬能的”，而有的人說“我們要視金錢如糞土”？為此，有不少的人去搶劫，偷盜，扒竊。你是怎樣想的？從這個(gè)材料來看對我們有什么啟示？面對金錢的誘惑，王磊采用了敲詐、訛詐、威脅的手段，向低年級的同學(xué)“要錢”導(dǎo)致他們受到了法律的制裁。從這個(gè)材料來看，金錢對我們均有一定的誘惑，也是現(xiàn)實(shí)生活中不可缺乏的東西。不過我們對金錢的追求應(yīng)當(dāng)要取之有道，應(yīng)當(dāng)通過自己合法的勞動(dòng)和合法的途徑獲得。如通過自己辛勤的勞動(dòng)、合法的經(jīng)營或靠自己的發(fā)明發(fā)明去獲得，而不能采用非法的手段如“強(qiáng)行向他人索要財(cái)物”、扒竊、偷盜、搶劫、詐騙、貪污、等方式獲得。看待金錢，我們一定要取之有道，通過自己合法勞動(dòng)和合法途徑來獲得。（三）游戲機(jī)的誘惑（板書）學(xué)生根據(jù)這兩則文字材料進(jìn)行討論：1、電子游戲是不是只是有百害而無一益？我們應(yīng)怎樣面對它？（教師提問并進(jìn)行講解）小兆沉迷于游戲，最終會(huì)導(dǎo)致他走上違法犯罪的道路。從開始借錢，然后也許逐漸發(fā)展到搶劫、偷盜、訛詐。我們自己周圍也有很少數(shù)這樣的同學(xué)。我們應(yīng)當(dāng)勸說他，讓他人認(rèn)識到不良誘惑的危害性。電子游戲是一種新型娛樂形式，集多種技術(shù)和眾多學(xué)科知識于一體，它有助于開發(fā)人的智力，鍛煉眼耳手腦并用能力。不過，由于電子游戲的畫面變幻莫測，內(nèi)容驚險(xiǎn)刺激，使人一旦置身其中就得全力以赴地進(jìn)入“角色”，因而對青少年有一定的誘惑力。當(dāng)我們休閑時(shí)，可以通過玩電子游戲來合適放松和調(diào)整自己，但決不能沉迷于電子游戲，過度、沉迷于玩電子游戲則有害無益。我們要以豐富的學(xué)習(xí)、健身、交友等活動(dòng)堅(jiān)決抵制這一誘惑。2、長時(shí)間上網(wǎng)對青少年有哪些嚴(yán)重的危害？長時(shí)間上網(wǎng)對青少年有嚴(yán)重的危害：一是長時(shí)間在網(wǎng)上逗留，會(huì)導(dǎo)致身心勞累，眼睛近視，影響學(xué)習(xí)；二是長時(shí)間費(fèi)用高昂，寄給家庭增長經(jīng)濟(jì)承擔(dān)，又輕易養(yǎng)成不良行為習(xí)慣，甚至誘發(fā)多種違法犯罪，危害社會(huì)治安。；三是網(wǎng)上信息良莠不齊，許多信息垃圾對青少年的思想沖擊很大，毒害較深。（四）黃賭毒與邪教的誘惑（板書）1、什么是？吸毒的危害有哪些？青少年吸毒的誘因有哪些？我們應(yīng)怎樣面對的誘惑？1)是指鴉片、、嗎啡、可卡因、海洛因、以及其他能使人成癮的國家規(guī)定管制使用的品和精神藥物。2)吸毒具有嚴(yán)重的社會(huì)危害性，帶來的后果是極其嚴(yán)重的：一是嚴(yán)重摧殘身體；二是使人精神頹廢、意志衰退，嚴(yán)重影響生活、學(xué)習(xí)、生產(chǎn)、工作；三是使人道德淪喪，六親不認(rèn)；四是誘發(fā)多種刑事犯罪，嚴(yán)重危害社會(huì)治安。3）誘發(fā)青少年吸毒的重要原因有：一是覺得吸毒新鮮、好奇、刺激，在好奇心的驅(qū)使下染上；二是盲目從眾，往往看到同伴吸毒，自己也跟著吸，以此保持與群體的一致；三是為了尋求自己的價(jià)值份量，為了在群體中自我炫耀，以獲得在群體中同伴的肯定。4）由于吸毒具有嚴(yán)重的社會(huì)危害性，帶來的后果是極其嚴(yán)重的，因此，我們應(yīng)當(dāng)珍愛生命，遠(yuǎn)離，拒絕。在吸毒的種種誘惑面前，我們要勇于說“不”。2、是一種什么樣的活動(dòng)？的危害有哪些？我們應(yīng)怎樣面對的誘惑？是一種以一定的錢財(cái)作為賭注而進(jìn)行的不合法的娛樂活動(dòng)，的形式是多種多樣的，如搓麻將、打、翻金花、擲骰子、抽彩票、打臺(tái)球、猜號碼、電子游戲等。具有嚴(yán)重的社會(huì)危害性：一是敗壞社會(huì)風(fēng)氣；二是影響生產(chǎn)、生活、學(xué)習(xí)，導(dǎo)致家庭不和，甚至傾家蕩產(chǎn)，妻離子散；三是誘發(fā)多種違法犯罪，危害社會(huì)治安對我們青少年的身心健康具有嚴(yán)重的危害：一是嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)，阻礙休息，損害健康；二是嚴(yán)重影響人際關(guān)系，賭得夜不歸宿，無心與家長、老師、同學(xué)、朋友交往；三是輕易誘發(fā)多種違法犯罪，危害社會(huì)治安。因此，我們青少年決不能參與任何形式的活動(dòng)。3、我們應(yīng)怎樣面對暴力、的誘惑？伴隨社會(huì)的發(fā)展，我們獲得信息的渠道日益增長，我們所獲得知識和信息量也在不停增長，同步多種垃圾信息的形式、種類和數(shù)量也在不停增多，尤其是某些不法出版物和不法網(wǎng)站，充斥著暴力、、迷信等不良信息。這些垃圾知識和知識“海洛因”侵蝕著人的身體，毒害著人的精神。對此，我們中學(xué)生要保持高度的警惕，絕不能去閱覽那些不健康的書刊和音像制品，瀏覽那些不健康的網(wǎng)頁。否則，其后患無窮。據(jù)專家調(diào)查研究表明，中小學(xué)生在閱讀穢書刊、觀看穢錄像、瀏覽網(wǎng)站之后會(huì)出現(xiàn)如下種種不良體現(xiàn)：一是不想學(xué)習(xí)，只是成績下降，進(jìn)而曠課、逃學(xué)、夜不歸宿，甚至留級、退學(xué)；二是紀(jì)律松散，不能自拔，常常以身試法，甚至陷入犯罪的深淵；三是精神萎靡，行為放蕩，道德敗壞，喪失廉恥之心。4、我們應(yīng)怎樣面對邪教的誘惑？邪教“”不僅導(dǎo)致諸多人死亡，并且，還將魔掌伸向婦女和小朋友，制造了多起慘絕人寰的事件。大量的事實(shí)表明，邪教是威脅人民生命財(cái)產(chǎn)安全和社會(huì)穩(wěn)定的毒瘤。我們中學(xué)生應(yīng)拒絕參與邪教。學(xué)生小結(jié)。第六課：初中生常見心理障礙——自我意識發(fā)展教學(xué)目的；1、教學(xué)生加強(qiáng)青少年生理、心理知識的學(xué)習(xí)，理解學(xué)生的自我概念水平。2、以學(xué)生的活動(dòng)和體驗(yàn)為主，教師應(yīng)注意角色轉(zhuǎn)換，積極營造一種寬松、真誠、積極參與的課堂氣氛，教師要與學(xué)生親密溝通，提高對學(xué)生自尊心規(guī)定的敏感情。3、從學(xué)生的實(shí)際出發(fā)，設(shè)計(jì)的活動(dòng)要根據(jù)學(xué)生的年齡特性，竭力做到有趣味性、有啟發(fā)性，協(xié)助學(xué)生學(xué)會(huì)自我保護(hù)。4、協(xié)助學(xué)生澄清不良自我形象產(chǎn)生的原因，讓學(xué)生學(xué)會(huì)怎樣保持良好的自我形象。教學(xué)重點(diǎn)：根據(jù)小輝一天中自我形象被損的實(shí)例，引導(dǎo)、啟發(fā)學(xué)生結(jié)合自己的經(jīng)歷，怎樣去面對現(xiàn)實(shí)，并采用積極的態(tài)度。教學(xué)難點(diǎn)：采用怎樣的措施，使學(xué)生毫不忌諱地坦露自我形象被損的經(jīng)歷。教學(xué)準(zhǔn)備：1、教師在熟悉教材的基礎(chǔ)上，指導(dǎo)學(xué)生飾演小品，尤其是小輝的飾演者，一定要演得真切，千萬不可就事論事，教師、藍(lán)球隊(duì)教練、小輝母親的飾演者在服飾、形象、語氣上要體現(xiàn)真實(shí)感。2、給每一位學(xué)生準(zhǔn)備一張比較美觀、有保留價(jià)值的小卡片，讓學(xué)生在課堂上寫一句名言或自己的話，用來保護(hù)自我形象不被損毀。3、準(zhǔn)備幾張小紙條，上面寫有學(xué)生在平常生活中碰到有損于自我形象的事例。4、學(xué)生座位按馬蹄形小組排列，馬蹄形開口朝黑板。教學(xué)過程：一、活動(dòng)設(shè)計(jì)明鏡臺(tái)（一）案例：“小輝的經(jīng)歷”節(jié)設(shè)計(jì)：小輝背著書包，快樂地哼著歌“我去上學(xué)校，每天不遲到……”在路上碰到兩個(gè)身著比較時(shí)髦的同令人，一邊在指手劃腳地說他“真土”，小輝情緒顯得有些低落，放慢腳步朝學(xué)校走去。來到教室，教師把一份試卷發(fā)給小輝，上面寫著第一單元數(shù)學(xué)考試50分，小輝低著頭在看試卷，老師沒有說話，而在一邊用眼睛白他，小輝看完試卷，拿著籃球走出教室，恰好教訓(xùn)員走過來：“小輝，聽陳老師說你的學(xué)習(xí)成績下降了，今天開始你就不要來學(xué)?；@球隊(duì)了?！毙≥x帶著一肚子的懊惱回到了家。媽媽問他：“小輝，你第一單元的數(shù)學(xué)考了幾分，試卷拿來給我看看。小輝從書包里拿出試卷遞給他媽媽，他媽媽一看試卷，就破口大罵：“你是怎么學(xué)的？怎么那么笨?！倍?、回答問題：看了上面的小品，讓同學(xué)回答，小輝的自我形象是怎樣被損毀的？學(xué)生的回答是：1）同學(xué)的譏笑。2）老師的白眼。3）被開除出校隊(duì)。4）被媽媽的責(zé)罵。（一）自由發(fā)言：1、讓同學(xué)們暢所欲言，體會(huì)一下小輝被同學(xué)譏笑？被老師白眼，被開除出校隊(duì)，被媽媽責(zé)罵時(shí)的心里感覺2、小輝一天中碰到的幾件事，對于我們每個(gè)人來說是很正常的。大家細(xì)細(xì)地回憶一下，在你的平常生活、學(xué)習(xí)中有否碰到過與小輝類似的事情，并談?wù)勀惝?dāng)時(shí)的心理感覺，為了能使學(xué)生暢所欲言，教師事先申明，對同學(xué)的發(fā)言要保密，不得外傳,請同學(xué)們不必忌諱。（二）小組討論“重現(xiàn)真我”小輝碰到了那么多不快樂的事，他的形象受到了損毀，為了重整他帥氣的形象，目前讓我們一起來幫他出出主意好嗎？分小組進(jìn)行討論，然后每小組派一名代表發(fā)言。答案也許不統(tǒng)一，老師可以指點(diǎn)，對同學(xué)的譏笑一譏笑就讓他們譏笑去吧，反正我喜歡這樣，不會(huì)由于他人的譏笑而垂頭喪氣。對老師的白眼一老師雖然對我生氣，但老師還是為我好，只要我努力學(xué)習(xí)老師會(huì)喜歡我的。被開除出校隊(duì)－－我之因此被開除出校隊(duì)，是由于我的學(xué)習(xí)成績下降了，只要我努力，還會(huì)進(jìn)校隊(duì)。遭媽媽指責(zé)時(shí)－－她雖然言語劇烈，但媽媽是愛我的，我要和媽媽好好談一談，同步我必須好好學(xué)習(xí)，對發(fā)言好的小組進(jìn)行表揚(yáng)，代表小輝表達(dá)感謝。（三）考考你，教師把事先準(zhǔn)備好的小紙條，（上面寫有學(xué)生在平常生活中有損于自我形象的事），讓學(xué)生抽一張，然后讓他（她）說說用怎樣的措施再現(xiàn)真我。例……①下午第二節(jié)體育課，其中有一項(xiàng)內(nèi)容是男子1000米，女子800米跑步，同學(xué)們個(gè)個(gè)精神抖摟，當(dāng)老師發(fā)出“各就各位，準(zhǔn)備，跑！”同學(xué)們像脫了韁繩的馬，飛快地朝終點(diǎn)跑去，跑啊跑，你慢慢地追不上同學(xué)，成果是最終一種抵達(dá)終點(diǎn)，同學(xué)們譏笑你，你該怎么辦？②學(xué)校舉行投籃比賽，每班10名男生和10名女生參與，假如你們班其他同學(xué)發(fā)揮的很杰出，就由于你的不爭氣，本可以拿第一的，成果獲第二名，面對同學(xué)的埋怨，你該怎么辦？③今天英語課進(jìn)行了單詞聽寫，全班只有5位同學(xué)聽寫不及格，假如你是其中一員，放學(xué)后老師規(guī)定你留下來重新聽寫。由于，忙于完畢其他學(xué)科作業(yè)，沒有時(shí)間背，成果又聽寫不出來，使老師非常生氣，你該怎么辦？簡樸小結(jié)同學(xué)們的發(fā)言，引導(dǎo)學(xué)生“邁向成功的第一步是不再沉溺于負(fù)向的過去。當(dāng)你用新的想法重新面對過去的“污點(diǎn)”時(shí)，你一定會(huì)有不一樣的感覺。第七節(jié)課：后的我教學(xué)目的：1、理解學(xué)生與否有遠(yuǎn)景目的。2、引導(dǎo)學(xué)生建立切合自身實(shí)際的遠(yuǎn)景目的。教學(xué)重點(diǎn)：引導(dǎo)學(xué)生制定符合自身實(shí)際的遠(yuǎn)景目的。教學(xué)難點(diǎn)：協(xié)助學(xué)生對的分析自身的愛好愛好和其他方面的長處，制定有現(xiàn)實(shí)意義有愛好基礎(chǔ)的遠(yuǎn)景目的，并為之付出努力。教學(xué)過程：一、我做你猜1、教師導(dǎo)語：同學(xué)們，時(shí)間，說遠(yuǎn)不遠(yuǎn)，說近不近，它正悄悄向我們走來。初中3年，高中3年，大學(xué)4年。那時(shí)你20多歲，風(fēng)華正茂，你也許會(huì)成為一種怎樣的人？將會(huì)干什么工作？2、以4人小組為單位，一人用動(dòng)作演示或用語言描繪自己未來最但愿從事的職業(yè)，其他同學(xué)猜一猜。二、我的未來1、教師過度語：剛剛，你們對自己的未來都進(jìn)行了描繪。我們來聽聽強(qiáng)強(qiáng)和他的同學(xué)后的打算。2、案例：《后的同學(xué)會(huì)》。3、看完小品之后，請你對小品中的人物后的打算說說自己的見解。4、教師點(diǎn)撥：美好的理想能推進(jìn)我們?nèi)ヅ⑺呑優(yōu)楝F(xiàn)實(shí)，例如盲目的、不切合實(shí)際的理想就很難實(shí)現(xiàn)。理想要以目前的愛好愛好做基礎(chǔ)，再加上自己不懈的努力的努力，才有也許變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)。教師提醒：再評價(jià)強(qiáng)強(qiáng)他們的同步，像想自己的理想，想想自己的理想是屬于哪一種。三、尋訪理想之路1、教師過度語：怎樣建立切合自己實(shí)際的理想，走向理想大門？我們來做一次探訪理想之旅。2、故事會(huì)：（1）聽老師講〈〈藥物學(xué)家李時(shí)珍的故事〉〉。（2）討論：李時(shí)珍為何能成為偉大的藥物學(xué)家？（3）教師引導(dǎo)：自己有濃厚的愛好、強(qiáng)烈的愿望，并付出堅(jiān)巨的努力理想就回實(shí)現(xiàn)。這樣的故事舉不勝舉，請你再給大家講一種。（4）學(xué)生在小組內(nèi)講故事。（5）教師點(diǎn)撥：從故事中，我們找到了走向理想之路的第一站--愛好與愿望站。愛好與愿望是走向理想大門不竭的動(dòng)力。3、調(diào)查匯報(bào)會(huì)。（1）教師提供個(gè)案：盲人能成為杰出的樂器調(diào)音師？（2）討論：盲人為何能成為杰出的樂器調(diào)音師？（3）同學(xué)補(bǔ)充類似事例。（4）個(gè)案討論：嚴(yán)重先心臟病患者能成為長跑運(yùn)動(dòng)員嗎？（5）教師歸納：剛剛一種個(gè)案例告訴我們，走向；理想大門要找到合適自己實(shí)際特點(diǎn)的發(fā)展方向。4、追隨成功者的腳步：（1）出示投影（2）教師導(dǎo)語：你還能找到哪些成功者的腳步？學(xué)生補(bǔ)充事例。（3）教師概括：理想之顛漂亮而誘人，但邁向理想大門不浸透著成功者勤奮的汗水。臨岸羨魚，不如歸而結(jié)網(wǎng)--這闡明邁向理想大門需要勤奮。四、設(shè)計(jì)成長計(jì)劃1、教師過渡語：實(shí)現(xiàn)理想不是一件簡樸的事，給自己訂一種成長計(jì)劃有助于實(shí)現(xiàn)理想。2、設(shè)計(jì)成長計(jì)劃：（1）后，我最大的愿望是。（2）由于我目前的愛好和優(yōu)勢是。（3）為了實(shí)現(xiàn)我的愿望，我目前會(huì)，我在大學(xué)里會(huì)，大學(xué)畢業(yè)后，我會(huì)。3、模擬演出：后的同學(xué)會(huì)，播放歌曲：《我的未來不是夢》。（1）那時(shí)我們都走上工作崗位。閉上眼睛，穿越時(shí)間隧道，后的同學(xué)會(huì)目前開始。（2）回到座位，向大家匯報(bào)。五、教師小結(jié)：今天同學(xué)門描繪了后的藍(lán)圖，相信大家只要付出汗水，成功一定屬于我們。第八課：考試心理輔導(dǎo)——應(yīng)試的心理方略與技巧一、課程設(shè)計(jì)思緒：在和部分學(xué)生談心中，有的學(xué)生流露出："每到考試的時(shí)候，吃飯沒有滋味，晚上難于入眠，有時(shí)就象在霧里似的，考試中往往大腦一片空白，心咚咚地跳，手腳發(fā)脹、麻木"。確實(shí)，考試如同打仗。假如說戰(zhàn)場上靈活機(jī)動(dòng)的戰(zhàn)略、戰(zhàn)術(shù)是克敵制勝的法寶，那么我們就可以說考場上應(yīng)試心理的戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)則是成功的"秘密武器"。二、教學(xué)目的：1、培養(yǎng)學(xué)生應(yīng)試心理的自我完善。2、使學(xué)生逐漸掌握應(yīng)試心理的方略與技巧。三、教學(xué)方式：講述、討論。四、課前準(zhǔn)備：1、搜集閱讀學(xué)生的考試小結(jié)，理解學(xué)生存在的應(yīng)試心理問題。2、準(zhǔn)備一張幻燈片。五、教學(xué)過程：1、引入課題：在我國，目前還是通過考試選拔人才，中學(xué)生的平時(shí)成績、考核、升學(xué)、就業(yè)等都面臨著考試這個(gè)"關(guān)口"。因此，考試，不僅僅引起了學(xué)生的重視，也引起了家長、親友、社會(huì)的關(guān)注。同學(xué)們考試的成績怎樣，要受諸多方面原因的影響，其中知識基礎(chǔ)、能力水平是決定的原因，而應(yīng)試心理狀態(tài)則是不可忽視的一種重要原因。由于競爭劇烈，家庭、學(xué)校、社會(huì)的壓力等等，有的同學(xué)心理承擔(dān)過重，產(chǎn)生焦急心理，影響了考試中正常水平的發(fā)揮。因此，我們很有必要掌握某些應(yīng)試心理的方略和技巧。2、提出問題討論：考試中臨場緊張?jiān)谒y免，怎樣才能消除緊張的心理？(學(xué)生分組討論，選出代表刊登自己的見解)3、教師小結(jié)：戰(zhàn)略上藐視，從容應(yīng)考；戰(zhàn)術(shù)上重視，穩(wěn)中求巧。認(rèn)真審題，先易后難；知難而進(jìn)，巧解難題；查缺改錯(cuò)，顧全整體。第九課：心理健康教育教案——學(xué)會(huì)交往[教學(xué)理念]人在具有個(gè)性的同步，還具有社會(huì)性。社會(huì)性規(guī)定人們有人際交往?，F(xiàn)代社會(huì)對人際交往有更高的規(guī)定。學(xué)生面對的重要轉(zhuǎn)變之一，就是交往的范圍從家庭擴(kuò)展到學(xué)校和社會(huì)。我國的獨(dú)生子女較多，許多獨(dú)生子女由于家庭過多保護(hù)，不會(huì)或者不樂意與人交往，這會(huì)嚴(yán)重影響他們的社會(huì)適應(yīng)能力。[教學(xué)目的]教師：1、理解學(xué)生在人際關(guān)系方面存在的問題。2、協(xié)助學(xué)生認(rèn)識人際交往的重要性。學(xué)生：1、找出自己在人際交往方面的優(yōu)缺陷。2、從正反兩方面認(rèn)識人際交往的重要性。3、反省自己在人際交往方面的體現(xiàn)。[教學(xué)方式]自我檢測，感受情景，自由討論，暢所欲言。[教學(xué)內(nèi)容與環(huán)節(jié)]（導(dǎo)入）：播放一段有關(guān)小學(xué)生的生活片段，并附講解詞，闡明人際交往是學(xué)生生活的重要內(nèi)容，并且播放一種經(jīng)典的人際孤單的案例，引入主題。一明鏡臺(tái)（自我檢測）我們是由你、我、他共同構(gòu)成的，與他人的交往是我們生活中的一項(xiàng)重要內(nèi)容。你和他人的交往能力怎樣？做下面的題目，自我檢測一下。（通過自我檢測，學(xué)生可以檢查自己在與人交往方面的局限性之處。并對得分低的同學(xué)予以鼓勵(lì)）二智慧泉（共同探究）為何社會(huì)中的人際交往感受寫出來。（用幻燈片分別出示準(zhǔn)備好的情景圖片及問題，與學(xué)生一起感受圖中的人和事）情景一：目的是想讓學(xué)生明白人是社會(huì)的人，每個(gè)人的生存與發(fā)展都離不開人與人之間的互相依賴、互相支持、互相合作。情景二：使學(xué)生明白人際關(guān)系是社會(huì)關(guān)系的基礎(chǔ)，良好的人際交往是個(gè)體走向社會(huì)的必經(jīng)之路。情景三：使學(xué)生體會(huì)到一種人的力量是弱小的。脫離社會(huì)離群索居是不易生存的。情景四：啟發(fā)學(xué)生認(rèn)識到人們之間互相交流思想感情是一種心理需求，有益于身心健康和形成良好的性格。情景五：融洽的人際關(guān)系能給人安全感和穩(wěn)定感，有信心面對困難。輕松一刻：與學(xué)生一起分享歌聲與微笑。（播放歌曲）三、回音壁（自我反省）反省自己與人交往時(shí)的體驗(yàn)和感受，然后討論。增進(jìn)學(xué)生樂意與人友好交往的意愿，明白他人的協(xié)助能促使自己進(jìn)步，交往中要有付出，注意體察他人的心情，重視同齡人的交往等。同學(xué)們有幸走在一起，共度一段美好的時(shí)光。愿你、我、他可以情同手足、親若兄妹。三、豐收園花要葉捧，人要人幫。四、啟思錄學(xué)生閱讀材料《掃煙囪的孩子》。第十課：中學(xué)生心理健康教育——男生女生一、活動(dòng)背景進(jìn)入青春期的初中學(xué)生，生理、心剪發(fā)生著急劇變化，他們渴望有人理解他們，更渴望能給他們一種對的、及時(shí)的引導(dǎo)，尤其是在對異性的渴慕和交往的問題上，更需要對他們進(jìn)行積極、對的的引導(dǎo)。二、活動(dòng)目的通過本次活動(dòng)使學(xué)生可以學(xué)生掌握對的的交往措施，并通過案例討論異性交往存在的問題以及應(yīng)對的措施，協(xié)助學(xué)生樹立健康的異性交往觀念。三、活動(dòng)準(zhǔn)備：問卷調(diào)查表、案例、心理劇、多媒體課件四、活動(dòng)課時(shí)：一課時(shí)活動(dòng)過程一、熱身活動(dòng)，談話引出話題：1、活動(dòng)名稱：男生女生對對碰活動(dòng)規(guī)則：學(xué)生面對面，聽指令，做動(dòng)作指令：與同學(xué)面對面，微笑，握手，輕拍對方的肩，問好師：請同學(xué)們談?wù)劵顒?dòng)時(shí)的感受2、師講述《十日談》中的《綠鵝》的故事，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入活動(dòng)的主題。二、討論一：欣賞心理劇《花季序曲》1、學(xué)生演出。2、問題：在與異性交往或向異性請教問題時(shí)，常常會(huì)有某些流言蜚語，說“某某喜歡某某”等等，面對這些狀況，我們該怎么辦？請幫陳信、小雯想想措施？3、學(xué)生分小組討論交流。三、討論二：分小組討論，出籌劃策。(規(guī)定：把全班同學(xué)分為四個(gè)小組，每個(gè)小組抽取一種案例，認(rèn)真對案例進(jìn)行討論，同步每個(gè)小組要安排一種同學(xué)負(fù)責(zé)記錄。討論完畢后，請一名同學(xué)代表發(fā)言，其他同學(xué)可以進(jìn)行補(bǔ)充。)(一)案例一李磊是一位又矮又瘦的初一男生。他總覺得自己長得沒有男子漢的形象，平時(shí)膽怯與女生打交道，覺得女生看不起自己，緊張與女生交往會(huì)遭到拒絕?？吹絼e的男生都能和女生很自然地交往，他感到很苦惱。為此，他也想變化自己的不良境況。一次，他在做數(shù)學(xué)題時(shí)碰到了一道莫非，便鼓足勇氣，帶著幾分緊張向一位學(xué)習(xí)成績好的女生張怡請教。碰巧張怡有急事，就讓他等她回來再一起探討。李磊立即覺得很沒面子，從此就更不樂意與女生交往了。1、你認(rèn)為李磊在男女生交往中存在哪些問題?請為他出籌劃策。(二)案例二劉明借小晴的字典用，用完了，劉明還給了小虹，并對她說：“字典里夾著一種好東西?！毙∏缫豢?，本來是張紙條，上面寫著：小晴，我已默默的注視你好多天了，每天上課我都要把目光偷偷的轉(zhuǎn)向你，晚上一閉眼，全是你的影子，我目前已經(jīng)學(xué)習(xí)不下去了。我想聆聽你的心聲，和你做不一般的朋友……今天晚上7：00鐘到河邊談一談好嗎？1、討論：小晴面對這件事該怎么辦？請為她出出主意。(三)案例三：小紅的苦惱進(jìn)入中學(xué)以來，小紅發(fā)現(xiàn)班上的同學(xué)小強(qiáng)不僅學(xué)習(xí)成績棒，并且性格活潑開朗，很有風(fēng)趣感。不知不覺中，小紅發(fā)現(xiàn)自己總但愿引起他的注意，上課常常走神，有時(shí)更想入非非。尤其是看到他與其他女同學(xué)交往，心里有些難受。小紅為此很苦惱。1、小紅的這種想法正常嗎？她應(yīng)當(dāng)怎樣走出困境？（四）案例四：有位成績優(yōu)秀的女生，近來一段她發(fā)現(xiàn)自己尤其喜歡坐在她背面的一位男生，每天都忍不住想回頭看她幾眼，聽到這位男生大聲的說笑，她心里就發(fā)顫，有一種異樣的感覺，她為自己產(chǎn)生這種念頭感到羞恥，認(rèn)為自己變壞了，又怕同學(xué)懂得后取笑她，就拼命地壓抑自己這種想法，為此，她變得精神恍惚．1、假如你是心理征詢師，你會(huì)怎樣開導(dǎo)她？四、師生總結(jié)男女生交往應(yīng)注意的事項(xiàng)。五、師總結(jié)：有人說，最美的花兒開放在春天，十四五歲的你們就是那最美的花兒。其實(shí)，處在青春期的你們有想理解對方、靠近對方的愿望，但愿異性同學(xué)注意自己、喜歡自己，這是心剪發(fā)展的必然，大家不要過于緊張。但愿同學(xué)們能走出青春期男女生交往的困惑，與異性同學(xué)建立真誠的友誼，與異性同學(xué)快樂相處，友誼地久天長！六、課后延伸：與父母交流怎樣對的看待青春期男女生交往？七、欣賞歌曲《友誼在久天長》第十一課：青春期的生剪發(fā)展特點(diǎn)教學(xué)目的：引導(dǎo)學(xué)生理解青春期的生理特點(diǎn)，從而做好心理準(zhǔn)備,順利度過人生發(fā)展的黃金時(shí)期，為未來的事業(yè)發(fā)展、知識儲(chǔ)備形成健康心態(tài)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。教學(xué)過程：活動(dòng)一：回憶自己及周圍同學(xué)、朋友、兄弟姐妹若干年來的變化，并試圖理解產(chǎn)生該變化的原因。學(xué)生給出的調(diào)查結(jié)論也許有：身高增長了，體重增長了，喉結(jié)有了，長了小胡子，變聲了……在學(xué)生調(diào)查的基礎(chǔ)上引出青春期的概念，并探究青春期的生理特點(diǎn)?；顒?dòng)二：歸納總結(jié)青春期的年齡階段：12－23歲?；顒?dòng)三：歸納總結(jié)青春期的生理特點(diǎn)：1、身高體重迅速增長。原因：神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)整內(nèi)分泌,分泌大量的生長激素，促使骨骼尤其是下肢骨細(xì)胞分裂生長速度加緊，同步骨骼、肌肉、內(nèi)臟器官的重量增長,故身高體重迅速增長。2、心輸出量、肺活量、腦容量增大。3、性器官迅速發(fā)育：女：月經(jīng)；男：遺精。4、第二性征出現(xiàn)。它的出現(xiàn)是靠性器官分泌的性激素。男：喉結(jié)突起，嗓音變粗，發(fā)音低氣，固聲帶長而寬，出現(xiàn)小胡須，陰毛、腋毛相繼出現(xiàn)。女：嗓音高而尖，聲帶比男孩長，乳腺發(fā)育，骨盆寬敞，臂部增寬變圓。小結(jié)：青春期是生剪發(fā)育突飛猛進(jìn)的階段，是性成熟期，是決定畢生的體質(zhì)、心理和智力發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，對于身體上的變化，我們不要大驚小怪，在思想上要充足準(zhǔn)備，迎接人生的這個(gè)重要階段。第十二課：青春期的心理變化教學(xué)目的：引導(dǎo)學(xué)生理解青春期的心理變化特點(diǎn)，并對照自身的心剪發(fā)育階段，做到有的放矢地加以闡明，使學(xué)生能順利地度過人生心剪發(fā)育這一黃金時(shí)期。教學(xué)過程：活動(dòng)一：引導(dǎo)學(xué)生回憶青春期的生理變化，進(jìn)而引導(dǎo)學(xué)生回憶自身的心剪發(fā)展過程，與否發(fā)現(xiàn)自己這幾年有了很大的變化。學(xué)生七嘴八舌，經(jīng)充足思慮后，說出自己的心理變化及感受，教師適時(shí)地加以小結(jié)。如：自己和父母之間不再像此前那樣融洽了，頂撞父母的事逐漸多了，不少人在這里開始寫日志，對《日志》傾訴自己的感受，他們不容許任何人靠近自己的日志。活動(dòng)二：引導(dǎo)學(xué)生分析產(chǎn)生這些變化的原因，學(xué)生分組討論后，每組派代表刊登各自的意見后，教師及時(shí)小結(jié)。1、少年朋友在身高上迅速靠近成人，學(xué)校、家庭和社會(huì)向他們提出了更多的規(guī)定，他們自己意識到不是小孩，于是規(guī)定父母用看待成人的態(tài)度來看待他們，而這種成人感，其實(shí)只是他們對自身的一種成熟的見解，而做父母的此時(shí)最緊張的也正是孩子這種貌似成熟實(shí)則不成熟的現(xiàn)象，父母還會(huì)象看待孩子同樣地看待這些小大人，這樣，兩代人之間難免要產(chǎn)生分歧。2、孩子成人感的產(chǎn)生會(huì)導(dǎo)致孩子對父母的離心力增強(qiáng)，他們規(guī)定在處理事情時(shí)處在與父母同等的地位，規(guī)定更大的生活空間，孩子要按自己的意見行事。其實(shí)，孩子有自己獨(dú)立的見解，并勇于堅(jiān)持，這意味著他們在走向成熟。3、自我意識在青春期這一階段里飛躍發(fā)展，這是由于青春期的孩子生理上的迅猛變化。第十三課：為何少年愛看愛情小說教學(xué)目的：引導(dǎo)學(xué)生理解青少年愛看愛情小說的原因，討論愛情小說對青少年的影響以及怎樣看待愛情小說，引導(dǎo)學(xué)生端正態(tài)度，消除消極影響。教學(xué)過程：活動(dòng)一：以一種學(xué)生的實(shí)例----“瓊瑤迷”為例，引導(dǎo)學(xué)生討論得出少年愛看愛情小說的原因。原因一：青春期是充斥幻想但愿，充斥愛的時(shí)期，但現(xiàn)實(shí)卻是枯燥平淡的，朦朧的初中生漫無目的的愛往往受到壓抑，愛情小說是他們尋求感情寄托的好去處。原因二：青春期是一種渴望理解的時(shí)期，渴望理解他人，渴望被他人理解，渴望理解人生，渴望理解生命，但在現(xiàn)實(shí)世界中卻很難得到滿足，而成人則對少年的性渴望，要么粗心地忽視了，要么冷漠地加以禁錮，要么粗暴地加以制止。少年難在成人世界中得到理解，于是轉(zhuǎn)向在小說中尋找感情滋潤。原因三：在小說中尋找自我，他們但愿和小說中的人物互相映照，逐漸形成自己對愛情的穩(wěn)定見解，找到合適自己的愛情位置?；顒?dòng)二：引導(dǎo)學(xué)生怎樣選擇地閱讀有關(guān)愛情的書刊，先問詢學(xué)生課外書的重要來源，教師根據(jù)學(xué)生的講述，有針對性地引導(dǎo)學(xué)生看某些有益的、崇高的書刊，要堅(jiān)決杜絕下流淫穢的書籍。學(xué)生在必要的時(shí)候要祈求老師或父母協(xié)助?；顒?dòng)三：引導(dǎo)學(xué)生千萬注意：不要沉迷于愛情小說而荒廢了學(xué)習(xí)引導(dǎo)學(xué)生千萬注意：在人的生命旅程中，愛情決非生命的所有內(nèi)容，家庭與社會(huì)都期盼你，家庭與社會(huì)都看你快快長大，去探索人生與自然的更多奧秘。活動(dòng)四：互相協(xié)助第十四課：青春期性心理特點(diǎn)教學(xué)目的：讓學(xué)生理解青春期性心理特點(diǎn)、怎樣對的看待性心理的萌動(dòng)，從而健康對的地走過人生旅途中的“花季”。教學(xué)過程：活動(dòng)一：結(jié)合自身青春期變化及其從其他渠道獲得的知識，理解青春期生理上的最明顯特性，（性器官發(fā)育，第二性征出現(xiàn)）活動(dòng)二：1、學(xué)生結(jié)合性器官發(fā)育，談?wù)勛约涸谛睦矸矫娴母惺堋?、師生一起總結(jié)（四個(gè)階段）（閉鎖性占主導(dǎo)地位）第一階段----性（心理）意識朦朧階段，此時(shí)是一種本能感覺，開始注意男女之間的差異，兩小無猜的單純消失了，與同性伙伴來往多起來，對異性則采用疏遠(yuǎn)的態(tài)度，出現(xiàn)“三八線”出現(xiàn)男女陣營，男孩成傲慢的小公雞，女孩體現(xiàn)為羞澀，他們對異性有一種神秘的新奇感，表面疏遠(yuǎn)，心中不停比較，評估差異性，滋長對異性的好感。第二階段----牛犢的意識階段，愈加注意兩性之間的特殊感情和關(guān)系，尤其是對成年異性產(chǎn)生朦朧的愛戀，女意父，男意母（好奇心占主導(dǎo)地位）。第三階段----積極靠近異性階段（青春期）（性心理大門終于啟動(dòng)）身心逐漸走向成熟，年輕人對異性的追求也由內(nèi)心的向往逐漸轉(zhuǎn)化為外在的行動(dòng)。常以多種方式積極靠近異性，并但愿得到對方積極的反應(yīng)。體現(xiàn)：注意自身在異性心目中的地位和形象，打扮儀表體型美，愛照鏡子，為缺魅力而苦惱，羨慕成年男女，嫉妒周圍的青年，男女的交往對所喜歡的異性開始留心觀測，積極交往。第三階段----心理成熟階段。伴隨知識增多，青年男女逐漸形成自己的性道德觀和戀愛觀，開始思索戀愛，婚姻家庭等問題?；顒?dòng)三：討論怎樣看待性心理的萌動(dòng)？有強(qiáng)烈的性騷動(dòng)該怎么辦呢？1、理解性生理、性心理的知識，懂得性生理和性心剪發(fā)展的必然性，減少好奇心。2、培養(yǎng)自我控制能力，將注意力從對性的關(guān)注轉(zhuǎn)移到其他有益活動(dòng)上，如遠(yuǎn)走、踏青閱讀、交友、鉆研書本，防止不良刺激，如淫書，淫畫等感到刺激。教后記：青春期的性生理和性心理變化，使少男少女的感情世界經(jīng)歷大起大落的巨變，充斥了但愿、驚喜和平安。走過這一人生旅程的人，當(dāng)他回憶的時(shí)候，總留戀這一花季。第十五課：初潮的心理特性教學(xué)目的：讓學(xué)生在學(xué)習(xí)生理知識的基礎(chǔ)上，懂得初潮是怎樣來臨的月經(jīng)期內(nèi)應(yīng)注意哪些方面的生理衛(wèi)生知識及心理衛(wèi)生知識。教學(xué)過程：活動(dòng)一：先在班級進(jìn)行調(diào)查，女生中來月經(jīng)的比例是多少，在第一次來月經(jīng)時(shí)你的感受怎樣？從而引入初潮的話題。女孩第一次來月經(jīng)叫初潮，意味著青春期的開始，有的國家各民族甚至還要舉行隆重的慶祝典禮，如日本吃紅豆飯，非洲許多部落中要舉行隆重的慶祝典禮?；顒?dòng)二：教師先引導(dǎo)學(xué)生回憶生理衛(wèi)生知識中月經(jīng)的形成及大概過程，再詳細(xì)分析初潮的形成。胎兒期：原始卵泡（數(shù)萬個(gè)）↓青春期：開始成熟↓成熟卵泡（每月成熟一種）成熟卵泡開始旺盛地分泌激素，在其作用下，子宮內(nèi)膜漸漸增厚，卵子成熟后，從卵泡中分離出來，叫排卵，排卵后卵巢又分泌一種黃體孕激素，假如卵子未受精，黃體孕激素減少，子宮內(nèi)膜開始萎縮破裂、脫落，內(nèi)膜上大量的毛細(xì)血管在內(nèi)膜脫落時(shí)破裂而少許出血，血和內(nèi)膜碎片從陰道排出這就是月經(jīng)。它標(biāo)志著女性卵巢功能開始成熟，因營養(yǎng)、精神狀態(tài)、體質(zhì)、遺傳環(huán)境原因的影響年齡會(huì)有所不一樣。前后兩次月經(jīng)之間間隔時(shí)間叫月經(jīng)周期，一般為28天，最長30-34天，最短21天，每次大概3-7天潔凈，經(jīng)血呈暗紅色，初潮后又能出現(xiàn)某些不規(guī)律的現(xiàn)象，這屬于正?，F(xiàn)象?；顒?dòng)三、引導(dǎo)學(xué)生注意初潮的心理衛(wèi)生及心理調(diào)整。初潮心理特點(diǎn)：情緒波動(dòng)較大，易怒，心神不定，煩躁不安，對周圍的人規(guī)定過高，極易與人發(fā)生爭執(zhí)。教后記：月經(jīng)是女性正常的生理現(xiàn)象，怎樣度過這一時(shí)期是每人都必須面對的，故應(yīng)多交流探討，做到發(fā)現(xiàn)問題、處理問題于未然。第十六課：早戀現(xiàn)象透視教學(xué)目的：理解早戀現(xiàn)象的實(shí)質(zhì)危害性及怎樣對的處理早戀現(xiàn)象。教學(xué)過程：活動(dòng)一：學(xué)生舉例說出“早戀”現(xiàn)象，講述自己對異性的感覺，“早戀”是單純、幼稚的非理智的，“早戀”的人是不懂得責(zé)任的，不懂得透過情愛的面紗客觀地評價(jià)自己所愛的人的個(gè)性品質(zhì)，不懂得愛情是要有附加的，愛情以外的天空仍然是廣闊的、美好的?；顒?dòng)二：討論早戀具有極大的危害性。1、早戀嚴(yán)重影響正常學(xué)習(xí)。2、早戀增長了父母的思想包袱和精神承擔(dān)，影響家庭關(guān)系友好。3、會(huì)使青少年縮小社會(huì)范圍，由于愛有排他性，專注性。4、少年心剪發(fā)展很不成熟，加上外界的壓力，早戀多半是不成功的，而失敗給雙方帶來嚴(yán)重創(chuàng)傷，處理不好對后來的婚戀產(chǎn)生消極作用，甚至有的少男少女，因此輕生或者終身不再婚嫁?；顒?dòng)三：討論怎樣對的處理早戀。1、當(dāng)收到異性有求愛信時(shí)，要拒絕但要有方略，不要欺侮挖苦，傷害對方自尊心，不要張揚(yáng)，能自己處理就自己處理，不能自己處理的交由老師和家長處理，要原諒對方魯莽之舉，大可不必因此而拒絕同任何異性來往。2、正在早戀的，要理智地告訴自己，讓童心再次駐留心間，把對異性的美好的感覺珍藏在心底，讓友誼長存，同步加強(qiáng)男女不一樣的正常交往，擴(kuò)大愛好?；顒?dòng)四：思索：1、什么是友誼?2、什么是愛情?3、怎樣對的辨別兩者之間的區(qū)別及從友誼發(fā)展到早戀的大體過程?活動(dòng)五：在思索的基礎(chǔ)上，能加強(qiáng)友誼、杜絕早戀。第十七課：怎樣劃分友誼與早戀的界線教學(xué)目的：讓學(xué)生理解什么是友誼,什么是愛情,怎樣對的辨別兩者之間的區(qū)別及從友誼發(fā)展到早戀的大體過程，在此基礎(chǔ)上，能加強(qiáng)友誼、杜絕早戀。教學(xué)過程：活動(dòng)一：以一種班長、學(xué)生會(huì)干部、優(yōu)秀團(tuán)員過早涉足“愛河”的事例，引導(dǎo)學(xué)生討論什么是愛情，什么是友誼，兩者之間的細(xì)微區(qū)別?；顒?dòng)二：引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識到從友誼發(fā)展到愛情有個(gè)過程，大體可分為三個(gè)階段，從而使他們怎樣能控制好自己的行為，不把友誼發(fā)展到愛情。1、一般的愛慕階段流露出對異性的好感，有了一種朦朧并且隱蔽的異性愛慕心理。2、早戀的情感階段對異性的愛慕之情，開始慢慢匯集到一種異性身上，對異性的疏遠(yuǎn)僅僅是為了掩飾對異性的那份情感。3、早戀的行為階段此時(shí)已不滿足于對異性暗暗的愛慕，由地下轉(zhuǎn)入地上，公開遞紙條寫情書，假如雙方故意則發(fā)展成為出雙入對，朋友圈子越來越小，只喜歡兩個(gè)人單獨(dú)相處，紀(jì)律松懈，甚至性格都開始變化?；顒?dòng)三：引導(dǎo)學(xué)生討論得出，友誼與早戀有區(qū)別，但并非有鴻溝，一般的愛慕和早熟的情感都應(yīng)算是友誼，而有早戀的行為則是不折不扣的早戀了?；顒?dòng)四：提出但愿：愿青少年朋友能慧眼辨別早戀與友誼，順利度過青春花季！活動(dòng)五：“一幫一”活動(dòng)第十八課：少年自戀心理淺析教學(xué)目的：讓學(xué)生理解自戀現(xiàn)象及自戀原因和處理措施教學(xué)過程：活動(dòng)一：以古希臘神話中的美少年自戀事故引入，學(xué)生討論提出自己對自己的欣賞，師生一起剖析與否屬自然現(xiàn)象，青春期身體發(fā)育進(jìn)入高峰期，第二特性出現(xiàn)，引起心理上的關(guān)注，這時(shí)期少男少女對自己身體的理解體會(huì)與欣賞是一種正常的心理反應(yīng)，但這種反應(yīng)在某些人身上出現(xiàn)----性心理歧變----自戀現(xiàn)象。活動(dòng)二：剖析自戀的原因1、自戀是性驅(qū)力的一種不合理的釋放方式，在青少年中尤為多見，指個(gè)體在欣賞自己時(shí)產(chǎn)生強(qiáng)烈的性沖動(dòng)，同步伴有強(qiáng)烈的情緒體驗(yàn)。通過性幻想來獲取性快感，真正的自戀是排異性，愛好完全集中于自身。2、原因是由于強(qiáng)烈的社會(huì)原因而導(dǎo)致，如嚴(yán)重的性禁錮、與異性交往的心理創(chuàng)傷等，性格都比較內(nèi)向，自我封閉性很強(qiáng)，缺乏自信心，生活空間狹窄，主線原因在于自己不健全的人格上?；顒?dòng)三：討論處理的措施培養(yǎng)積極向上的生活態(tài)度，形成開朗堅(jiān)強(qiáng)的性格，才會(huì)防止陷入性心理歧變。第十九課：怎樣克服單戀教學(xué)目的：引導(dǎo)學(xué)生分析產(chǎn)生單戀的原因及怎樣才能防止單戀，并從單戀的痛苦中解脫出來教學(xué)過程：活動(dòng)一：以宋朝詞人聶勝瓊的詞勾勒出飽受單戀之苦的多情人的形象，讓學(xué)生懂得什么是單戀及怎樣辨別單戀與戀愛?；顒?dòng)二：通過度析回憶懂得產(chǎn)生單戀的原因中學(xué)生心理尚未成熟，那些性格內(nèi)向、敏感，富于幻想、自卑的同學(xué)，他們有著火一般的熱情，但不善于交際，故比較輕易在周圍的異性同學(xué)中尋覓自己的心中偶像，并且，心中偶像大都是熱情大方、活潑開朗、親切和藹、樂于助人的異性，而他們往往沒有勇氣與信心向?qū)Ψ教裘?，故只好默默愛著對方?；顒?dòng)三：在分析原因的基礎(chǔ)，引導(dǎo)學(xué)生得出單戀的危害單戀如同一劑慢性毒藥，侵蝕著年輕人的心靈，它使單戀者揮霍寶貴的青春，并且常常導(dǎo)致心理上的失調(diào)，精神上的痛苦，往往在心靈上留下深深的創(chuàng)傷，甚至可導(dǎo)致學(xué)業(yè)荒廢，心理失常，情感失控等。活動(dòng)四：讓學(xué)生先進(jìn)行充足的討論，然后每組派代表答：怎樣才能防止單戀，從單戀的痛苦中解脫出來。①樹立起對的的觀念，中課時(shí)代是人的畢生學(xué)習(xí)的最佳時(shí)期，應(yīng)當(dāng)以學(xué)習(xí)為首要任務(wù)。②不要跟隨感覺走，以免作出自縛。③要學(xué)會(huì)激流勇退。④要學(xué)會(huì)排遣心中郁悶。⑤要轉(zhuǎn)移愛慕對象。第二十課：怎樣對的看待自己的體型教學(xué)目的：引導(dǎo)學(xué)生對的看待自己的體型及怎樣使自己有一種較滿意的體型。教學(xué)過程：活動(dòng)一：學(xué)生說出自己在成長過程中，自己在體型方面出現(xiàn)的多種煩惱。體驗(yàn)：自卑活動(dòng)二：說出人的體型的五種類型。高胖型、高瘦型、矮胖型、矮瘦型、運(yùn)動(dòng)勻稱型，其中運(yùn)動(dòng)勻稱型是最健美的體型。實(shí)際上，這幾種體型各有可愛之處，高有高的氣魄，矮有矮的韻致，胖有胖的神采，矮有矮的風(fēng)度。體型只是美感的載體，只要自然、友好，就是美?；顒?dòng)三：怎樣面對體型美外形受遺傳影響，美不僅指容貌美和體型美，真正的美出自人自身的氣質(zhì)和修養(yǎng)、學(xué)識、人品等等多種內(nèi)在美的品質(zhì)。世上不少體貌不揚(yáng)的偉人、名人。假如外形不好，則可在才智和勤奮上尋求賠償?；顒?dòng)四：青春期關(guān)懷體型美是正常的進(jìn)入青春期后，男女體型差異變得越來越明顯，體型在相稱程度上代表了性別角色的分化，對體型的關(guān)注，既有對身體發(fā)育與否正常的擔(dān)憂，也有對未來形象的憧憬，這種過于敏感的心理是青少年中常見的心理現(xiàn)象?；顒?dòng)五：思索：怎樣獲得自己較滿意的體型？(取決于營養(yǎng)狀況和運(yùn)動(dòng)鍛煉的狀況。)對的認(rèn)識自己的體型，認(rèn)識到內(nèi)在的氣質(zhì)修養(yǎng)比外表美更重要，不盲從社會(huì)風(fēng)尚，從而做到“以健為美”，重心靈美。第二十一課：男女兩性的智力特點(diǎn)教學(xué)目的：引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識到男、女在不一樣發(fā)育階段的智力差異及產(chǎn)生這些差異的原因教學(xué)過程：活動(dòng)一：學(xué)生以自身的實(shí)際狀況，來談?wù)勗谛W(xué)與初中階段班級、年級及自己的成績與分布狀況（男生、女生）?；顒?dòng)二：引導(dǎo)學(xué)生自己說說什么是智力，智力包括哪些方面。總結(jié)：智力包括記憶、思維、感知、語言等諸多方面。男、女兩性的智力在各個(gè)方面都體現(xiàn)出一定的差異，如女性的語言能力勝過男性，而男性在立意新奇，運(yùn)用抽象名詞上比較更勝一籌，女性偏向于形象思維，而男性偏向于邏輯思維?；顒?dòng)三：先調(diào)查學(xué)生，讓說產(chǎn)生男女兩性智力差異的心理及生理原因：1、心理原因：女性的語言能力比男性發(fā)展得早，故使女性在學(xué)齡學(xué)期具有壓倒男性的優(yōu)勢，因最早的學(xué)校學(xué)習(xí)集中在語言能力、符號識記方面，而這正是女性的優(yōu)勢所在。伴隨年齡的增長，學(xué)校學(xué)習(xí)的內(nèi)容逐漸向抽象、邏輯思維方面轉(zhuǎn)化，而這時(shí)的智力測驗(yàn)內(nèi)容多集中于這首先，而男性智力優(yōu)勢恰好反應(yīng)在這首先。許多女孩在學(xué)習(xí)內(nèi)容發(fā)生轉(zhuǎn)變時(shí)，未能及時(shí)轉(zhuǎn)變此前那種形象思維的方式，從而導(dǎo)致成績不佳。2、生理原因：男性y染色體比X染色體要短，所攜帶的基因數(shù)也大大少于X染色體，故患遺傳病的男性絕對多于女性，使男性智力低下者大大超過了女性，男性的智力又使他們在后期的學(xué)校學(xué)習(xí)中蓋過了女性?；顒?dòng)四：討論影響智力發(fā)展的原因有哪些呢？原因：1、父母對男孩、女孩的不一樣期望。2、社會(huì)對男女形成的一套刻板印象。3、個(gè)人的意志努力?；顒?dòng)五：講故事（教師鼓勵(lì)學(xué)生，個(gè)人努力的沒有性別差異?。┑诙n：把握與異性同學(xué)交往的分寸教學(xué)目的：引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識到怎樣把握與異性同學(xué)交往的分寸，使同學(xué)之間的友誼天長地久。教學(xué)過程：活動(dòng)一：教師問詢學(xué)生：你們平常與異性同學(xué)交往得多嗎？有無碰到過引起他人誤會(huì)的時(shí)候？在學(xué)生回答的基礎(chǔ)上，教師適時(shí)指出：異性同學(xué)間交往次數(shù)多些、時(shí)間長些、周圍的人就會(huì)認(rèn)為不正常，甚至飛短流長，這是正常的?；顒?dòng)二：是什么原因?qū)е律鲜霈F(xiàn)象發(fā)生的呢？在學(xué)生回答的基礎(chǔ)上，教師總結(jié)：1、是封建思想殘存的作用。2、是青春期發(fā)育時(shí)對異性交往的敏感和排斥心理以及猜忌心理的作用，是出于少年特殊好奇心理?；顒?dòng)三：教師引導(dǎo)學(xué)生怎樣看待周圍的誤會(huì)。在學(xué)生回答的基礎(chǔ)上，教師強(qiáng)調(diào)：①友誼要真誠。②只要沒有摻雜雜質(zhì)，對周圍的冷眼猜疑，可不屑一顧。③要用理智控制感情，把握分寸，防止逆反心理破壞純真的友誼?；顒?dòng)四：怎樣與異性同學(xué)處理好關(guān)系呢？1、要注意培養(yǎng)自身的現(xiàn)代意識和氣質(zhì)，積極參與男女同學(xué)間的廣泛接觸和感情交流，積極友好相處。2、異性交往接觸時(shí)，不要將性別作為能否接觸的前提，多參與集體活動(dòng)，增進(jìn)理解，加深友誼。3、男女同學(xué)交往應(yīng)注意男女有別，不失禮儀不盡情放肆。4、自尊自愛，不說粗話臟話等。5、交往時(shí)，言詞舉止要得體，否則易產(chǎn)生誤會(huì)。6、莊嚴(yán)正派，不虛偽、不造作、不小心眼、不粗魯放縱。第二十三課時(shí)怎樣治療青春期厭食癥教學(xué)目的：引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識到青春期厭食癥的現(xiàn)象及危害。教學(xué)過程：活動(dòng)一：教師以實(shí)例，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識青春期厭食癥的現(xiàn)象及危害。青春期厭食癥也稱神經(jīng)性厭食癥，它多發(fā)生于13-28歲之間的青春期女性身上。詳細(xì)體現(xiàn)：拒絕進(jìn)食，長時(shí)間未進(jìn)食也不覺得餓，精神萎靡不振，成天昏昏欲睡，漸瘦至月經(jīng)完全中斷，伴隨身體虛弱及其他身心疾病，整個(gè)發(fā)病過程大體可分2個(gè)階段。開始時(shí)，對食物不感愛好，見到食物就煩躁，沒胃口，勉強(qiáng)能吃些愛吃的零食；后期，則會(huì)對食物產(chǎn)生神經(jīng)性的嘔吐反應(yīng)?；顒?dòng)二：引導(dǎo)學(xué)生分析產(chǎn)生青春期厭食癥的原因1、當(dāng)今的社會(huì)風(fēng)尚的“苗條為美”。2、青春期身高體重明顯增長。3、青春期女性偏食挑食，導(dǎo)致體態(tài)豐腴，但追求時(shí)尚，又不堪忍受鍛煉之苦，而導(dǎo)致此癥發(fā)生。4、青春期少女往往有一種錯(cuò)誤的胖瘦感覺?；顒?dòng)三：引導(dǎo)學(xué)生分析怎樣克服與治療這種疾病。1、首先應(yīng)樹立對的的審美觀，真正地接納自己，認(rèn)識自己的價(jià)值。2、個(gè)人的理想自我重要是受社會(huì)風(fēng)尚的影響，由公認(rèn)的審美原則決定，我們應(yīng)順應(yīng)時(shí)尚，又不能為它左右。理想自我的塑造應(yīng)當(dāng)以真實(shí)自我為基礎(chǔ)，結(jié)合實(shí)際，決不能舍本逐末，脫離現(xiàn)實(shí)。3、理解青春期的發(fā)育特點(diǎn)，明確發(fā)胖的原因也至關(guān)重要。4、增強(qiáng)體育鍛煉，加緊脂肪消耗，這是值得倡導(dǎo)的減肥措施之一。5、身心地投入到學(xué)習(xí)中去。6、培養(yǎng)廣泛的愛好，參與有益活動(dòng)，轉(zhuǎn)移注意力，減少對自己身材關(guān)注，到達(dá)防止與治療青春期厭食癥的目的。第二十四課：怎樣對的用腦教學(xué)目的：引導(dǎo)學(xué)生怎樣對的使用大腦，從而到達(dá)最佳的學(xué)習(xí)效果，學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)、學(xué)會(huì)休息。教學(xué)過程：活動(dòng)一：教師舉例：甲學(xué)生成天泡在書堆里，但成績并不太理想，乙學(xué)生琴棋書畫樣樣精通，學(xué)習(xí)時(shí)玩樂時(shí)盡興，但成績拔尖。鼓勵(lì)學(xué)生大膽分析產(chǎn)生此類現(xiàn)象的原因，學(xué)生也許會(huì)總結(jié)到：這是合理用腦的問題?；顒?dòng)二：引導(dǎo)大家在學(xué)習(xí)生理衛(wèi)生知識的基礎(chǔ)上，分析大腦的工作特點(diǎn)：腦細(xì)胞之間互相連結(jié)，構(gòu)成一種復(fù)雜的網(wǎng)，每一種事物的刺激都會(huì)在這個(gè)網(wǎng)上形成一種興奮點(diǎn)，并通過網(wǎng)絡(luò)來接受、儲(chǔ)存、加工、傳遞與發(fā)放，每個(gè)點(diǎn)不是孤立的，能互相影響，互相作用；大腦是人體最復(fù)雜精細(xì)的器官，也是最易疲勞、最為脆弱的器官，有很大的學(xué)習(xí)潛力，但使用不妥也會(huì)導(dǎo)致?lián)p傷，故長時(shí)間用腦易疲勞?；顒?dòng)三：引導(dǎo)學(xué)生分析怎樣才算合理用腦，自己用得怎樣。1、注意勞逸結(jié)合、合理作息，形成以時(shí)間為信號的條件反射，養(yǎng)成良好的習(xí)慣。假如犧牲睡眠來學(xué)習(xí)往往是得不償失，睡眠可恢復(fù)體力與腦力，使肌體得到營養(yǎng)與休息。2、注意充足的休息與睡眠。休息有積極的休息方式：以一種活動(dòng)替代另一種活動(dòng)。最佳的休息方式：睡眠3、保持樂觀向上的情緒狀態(tài)。4、善于選擇用腦的黃金時(shí)間。二十五健康和健康教育教學(xué)目的讓學(xué)生理解什么是健康和健康教育，學(xué)習(xí)健康知識，接受健康教育的重要性教學(xué)內(nèi)容：一．健康的概念1．身體健康：生理狀態(tài)良好，即人體各器官系統(tǒng)功能正常，沒有疾病和軀體殘缺，體格健康，精力充沛。2．精神上即心理健康：心理狀態(tài)正常，對自己有一種基本認(rèn)識，既不苛求自己，也不放縱自己：可以和親人、朋友、同學(xué)友好交往；努力學(xué)習(xí)和勤奮工作；情緒快樂，遇事想得開、放的下；性格樂觀開朗，順利時(shí)不驕傲，失敗時(shí)不灰心。3．對社會(huì)生活環(huán)境能很好地適應(yīng)：具有良好的對社會(huì)環(huán)境的適應(yīng)能力。也就是說，自己的思想、情感和行為活動(dòng)能與社會(huì)環(huán)境的規(guī)定保持一致，可以適應(yīng)社會(huì)的多種變化。4．道德健康：具有良好的道德觀念和行為。具有識別是非、美丑、善惡的能力；不會(huì)以損害他人利益來滿足自私的需要。借他人的東西要還，損壞公物要賠，拾到東西要交還失主或交公。對不良行為要勇于批評，敬老愛幼，團(tuán)結(jié)同學(xué)。二．什么是健康教育健康教育不是一般衛(wèi)生知識的傳播、宣傳和動(dòng)員，它的著眼點(diǎn)是行為問題；也是有關(guān)人們建立與形成有益于健康的生活方式和行為的問題。健康教育就是要向人們傳播衛(wèi)生科學(xué)知識；要協(xié)助人們變化不對的的衛(wèi)生觀念和不良的衛(wèi)生行為；促使人們建立對的的健康信念和良好的衛(wèi)生行為習(xí)慣及生活方式，從而提高生活質(zhì)量，增進(jìn)身心健康。三．學(xué)習(xí)健康知識，接受健康教育的重要性1．學(xué)習(xí)健康知識，樹立健康觀念，培養(yǎng)健康行為。2．接受健康教育是協(xié)助中學(xué)生到達(dá)健康的一座橋梁。3．中學(xué)生要自覺掌握健康的金鑰匙。教參與小結(jié)健康應(yīng)包括四個(gè)方面即身體健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)良好和道德健康。學(xué)校健康教育是全民族接受基礎(chǔ)保健教育的有效途徑，是國家有關(guān)健康教育要從小抓起的方針的詳細(xì)實(shí)行，是國家培養(yǎng)和造就德、智、體全面發(fā)展一代新人的重要舉措之一。第二十六課：冬春季節(jié)呼吸道傳染病的防止教學(xué)目的規(guī)定：通過教育，告訴學(xué)生冬春季節(jié)為何輕易得呼吸道傳染病，以及怎樣進(jìn)行防止呼吸道的防止，并通過宣傳讓學(xué)生制定開窗通風(fēng)的定期定人負(fù)責(zé)制，以減少呼吸道傳染病的發(fā)生，加強(qiáng)學(xué)生的自我保護(hù)能力。教學(xué)內(nèi)容：致病病原微生物大多寄生在病人鼻咽部，當(dāng)病人說話、打噴嚏時(shí)，病菌、病毒會(huì)伴隨唾沫星子跑到空氣里。健康人吸入了空氣中的病菌、病毒，就也許得病。冬春季寒冷，人們在外邊活動(dòng)減少，多集中在室內(nèi)，這更增長了傳染機(jī)會(huì)。試驗(yàn)證明，在空氣相對靜止的室內(nèi)，帶有病菌、病毒的飛沫，大多數(shù)要在3060分鐘后才能從空氣中消失。人在屋子里呆的時(shí)間長，空氣又不新鮮，自然輕易感染呼吸道傳染病。此外，寒冷的空氣會(huì)使鼻黏膜的血管收縮，減少呼吸道的抵御力，這也是輕易得病的一種原因。1、常常開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮，這是最有效的措施。2、咳嗽、打噴嚏時(shí)捂住口鼻，防止污染空氣；合適增長戶外活動(dòng)，減少感染呼吸道傳染病的機(jī)會(huì)。3、要保持良好的健康狀態(tài)，如增強(qiáng)體質(zhì)、注意營養(yǎng)、保證睡眠、不吸煙、少飲酒，并注意保暖防止感冒，提高自身的免疫力。4、要堅(jiān)持體育鍛煉和耐寒鍛煉。5、勤洗手，少到公共場所人群集中的娛樂場所等地活動(dòng)如電影院等地方。6、每天服用大劑量維生素Ｃ，增強(qiáng)人體免疫力，不失為防止呼吸道傳染病的好措施。7、冬天氣候干燥，人體極易缺水，常喝白開水，不僅能保證人體的需要，還可起到利尿排毒、消除體內(nèi)廢物的功能。8、多吃“紅色食品”紅色食品是指食品為紅色、橙紅色或棕紅色的食品，如紅辣椒、胡蘿卜、南瓜、紅蘋果、紅棗、柿子等，這些食品的一種共同特點(diǎn)是具有豐富的β－胡蘿卜素，可防治感冒。9、雞湯這被稱作是天然的青霉素。10、大蒜這種帶有蒜味的小球，具有一種叫做蒜緘的元素，可以充當(dāng)身體的清道夫。大蒜是很好的抗氧化劑，能破壞自由基，因此，多吃些大蒜吧。第二十七課：防止傳染性疾病教學(xué)目的：讓學(xué)生理解何謂傳染性疾病及怎樣防止其病的發(fā)生和流行教學(xué)規(guī)定：為了防止和治療不一樣的疾病，醫(yī)學(xué)上把疾病提成兩類：傳染性疾病和非傳染性疾病。傳染性疾病是由多種致病性的細(xì)菌、病毒引起的，能從一種人傳給其他人的多發(fā)病，因此尤其應(yīng)當(dāng)引起重視。學(xué)校中傳染病的發(fā)生和流行，重要是患某種傳染病的學(xué)生、教師、教工和某些沒有經(jīng)典癥狀的健康帶菌者傳播的。一、傳染病的傳播途徑和方式：由于傳染病的病原體不一樣，傳播的方式和傳播的途徑也不一樣。如：疥瘡是與患疥瘡的人，皮膚與皮膚直接接觸而傳染的。呼吸道傳染病如：流行性感冒、流行性腦膜炎、猩紅熱、腮腺炎等是重要通過空氣傳播的，這些人的呼吸道黏膜上帶有病菌式病毒，當(dāng)飽嗝、咳嗽、打噴嚏不注意時(shí)就伴隨飛沫散布于空氣中，抵御力差的人吸入后就會(huì)得病，而腸道傳染病如：肝炎、菌痢等都是通過水和食物傳播的。另一種蟲媒傳染病如：乙型腦炎等。二、防止傳染病在學(xué)校發(fā)生和流行的防止措施：1．首先控制傳染源、防止傳染源進(jìn)