華爾茲教案(2)匯編

.華爾茲初步掌握基本身體姿態(tài)和互握方法(1)學(xué)習(xí)華爾茲的基本動作，方法和優(yōu)美的身體姿態(tài)。(2)了解其風(fēng)格特點，音樂節(jié)奏和步伐變化。(3)逐漸達(dá)到能夠獨立創(chuàng)編簡單的組合動作一、準(zhǔn)備部分2、師生問好，詳細(xì)介紹本次課的學(xué)習(xí)內(nèi)容及考試內(nèi)容3、詳細(xì)強調(diào)課堂常規(guī)和注意事項組織：成體操隊形▼××××××××××××××××△要求：快、靜、齊組織：體操隊形評價3、中斷(腰部)運動4、活動膝蓋二、基本部分要求：①、讓身體隨著音樂有節(jié)奏②、盡量讓身體的各個部位都活動開。男士：以自然正直、雙膝微屈之姿勢站立。頭部要正，便于轉(zhuǎn)度，眼睛平視，雙肩自然平放、運步移動。指與食指間的虎口張成弧形，并將其他手指并攏，把虎口放在男士右上臂中央。姿勢與男士基本相同，但腰部以上部位可稍向后，便于接收男士帶領(lǐng)動作的信號。握法右臂向里彎曲圍抱女士，右手指并攏，放在女士左肩胛骨下端，從肩膀到肘部使整個右上臂向下傾斜，而肘至手之間應(yīng)成直線。指與食指間的虎口張成弧形，并將其他手指并攏，把虎口放在男士右上臂中央。右臂自肩至肘應(yīng)稍微傾斜向下，右小臂自肘至手則上抬，并向前傾斜朝向男士的左手，右手大拇指握于男士左手大拇指外緣。男、女舞伴面對面而立，腳夾正對前方，兩人的右腳夾都對準(zhǔn)對方兩腳中間而錯開一個腳印位2、口令提示領(lǐng)法4、糾正動作要正確3、拍節(jié)與動作正確結(jié)合2、組織學(xué)生學(xué)習(xí)并掌握3、喊口令練習(xí)，教師糾正動作4、小組練習(xí)(兩人、兩隊)相互喊口令練習(xí)，找問題。1、動作分步驟講解示范時2、自由練習(xí)兩分鐘，練習(xí)組合時，以小組為單位分別練習(xí)。3、檢查時，以男女生為單位，分為來那個大組進(jìn)行考察。三、結(jié)束部分4、宣布下課一課一課堂常規(guī)三基本部分教學(xué)1、復(fù)習(xí)華爾茲的基本姿勢及升降練習(xí)內(nèi)容2、學(xué)習(xí)華爾茲基本步3、學(xué)習(xí)華爾茲左足交換步4、身體素質(zhì)練習(xí)：彈跳及上肢力量教學(xué)舞蹈的前提是培養(yǎng)練習(xí)者對音樂的理解能力，體育舞蹈教學(xué)其首先解決學(xué)生的樂感問題；其二是身目標(biāo)體的基本姿態(tài)及動作的控制能力，本次課的目的是有機的將兩者結(jié)合為一體，通過對華爾茲基本步伐和組合的練習(xí)，感受動作與旋律的關(guān)系。學(xué)生通過合作，使彼此能及早的適應(yīng)對方，以求在最短的時間內(nèi)達(dá)到動作的和諧與統(tǒng)一。課序教學(xué)內(nèi)容教師指導(dǎo)學(xué)生活動時間課堂常規(guī)(一)繞體育館內(nèi)慢跑三周(二)熱身操：(一)復(fù)習(xí)華爾茲的基本姿勢及升降練習(xí)1、復(fù)習(xí)原地站立的身體姿態(tài)部內(nèi)斂，收腹立腰，肩胸自然伸展打開，抬頭下巴微微上翹，兩眼平視前方。2、復(fù)習(xí)華爾茲重心升降技術(shù)做升降時踝關(guān)節(jié)膝關(guān)節(jié)用力控制動作節(jié)奏，服裝，安排見習(xí)2、宣布本次課驟。1、教師講要求及動作要領(lǐng)；2、配音樂，教師領(lǐng)做。、教師提示動作要領(lǐng)2、教師發(fā)動作3、教師講解示范動作4、教師叫體委整隊集合，報數(shù)清查上課人數(shù)并向教師報告出勤情1、按要求圍繞體操館慢跑32、跟隨口令做熱身操；3、學(xué)生跟隨音樂，在教師的動作要求：動作節(jié)奏和音樂相吻合1、學(xué)生以體操隊形站立上體姿態(tài)保持穩(wěn)定。5雙手背在體后，保持上體挺拔的姿態(tài)。(二)學(xué)習(xí)華爾茲基本步尖在旁點地，雙手背在身后。在右腳旁邊，左腳向前腳邁步，由前腳掌過渡到腳跟最后到全腳掌著地，重心放在左腳上，左腳帶動右腳緩緩收回并在左腳旁邊。2、華爾茲后退滑步保持直立。動作要領(lǐng)同前進(jìn)滑步，方向不同。3、華爾茲前進(jìn)舞步準(zhǔn)備姿勢同前兩部分，前半拍重心升到最高點，后半拍重4、華爾茲后退舞步準(zhǔn)備姿勢同前分，前半拍重心升到最高點，后半拍重心下降到支撐腿上，與前進(jìn)相同的是出腳時以大腿帶動小腿，腳不要離開地面。師完整示范2、教師分解講解動作教師叫口令領(lǐng)做，學(xué)生師完整示范2、分解講解示范動作教師叫跟做4、提醒學(xué)體姿勢法基本同上隊形：xxxxxxxΔ往返練習(xí)2、集體配音樂練習(xí)3、學(xué)生配音樂分組做往返練習(xí)動作要求：腳步移動不離學(xué)生活動、動作要求同前進(jìn)滑步練習(xí)隊形：xxxxxxxx往返練習(xí)場地器材(四)身體素質(zhì)練習(xí)：彈跳及上肢力量(1)原地直膝跳(30×4)(2)斜面俯臥撐(30×4)2、在教完織學(xué)生3、糾正錯誤動作●○●○●○●○●○●○●○●○Δ○代表女●代表男○代表女生動作要求：雙人配合要協(xié)調(diào)一致，舞步大小適當(dāng)調(diào)3、宣布下次課的內(nèi)容：(1)學(xué)習(xí)華爾茲左轉(zhuǎn)步、右轉(zhuǎn)步(2)復(fù)習(xí)華爾茲基本步；(3)復(fù)習(xí)華爾茲左足交換步(4)小型舞會；教師講解示范1、直膝跳前后2、快速撐起，課的情況預(yù)計180負(fù)140學(xué)生成體操隊形教學(xué)組織形式：放松小組合練習(xí)，可以結(jié)合集體舞的形式，在有隊列變換的形式下5課后小結(jié)荷指標(biāo)一課一課前常規(guī)三基本教學(xué)1、復(fù)習(xí)華爾茲基本步內(nèi)容2、復(fù)習(xí)華爾茲左足交換步3、學(xué)習(xí)華爾茲左轉(zhuǎn)步、右轉(zhuǎn)步教學(xué)舞蹈的前提是培養(yǎng)練習(xí)者對音樂的理解能力，體育舞蹈教學(xué)其首先解決學(xué)生的樂感問題；其二是身目標(biāo)體的基本姿態(tài)及動作的控制能力，本次課的目的是有機的將兩者結(jié)合為一體，通過對華爾茲基本步伐和組合的練習(xí)，感受動作與旋律的關(guān)系。學(xué)生通過合作，使彼此能及早的適應(yīng)對方，以求在最短的時間內(nèi)達(dá)到動作的和諧與統(tǒng)一。課序教學(xué)內(nèi)容教師指導(dǎo)學(xué)生活動時間課堂常規(guī)1、體育委員整隊集合6、宣布本次課內(nèi)容與任務(wù)。(一)繞體育館內(nèi)慢跑三周(二)熱身操：2、肩胸運動3、腰胯運動4、壓腿運動5、踢腿運動(一)復(fù)習(xí)華爾茲基本步前進(jìn)舞步準(zhǔn)備姿態(tài)：單腿支撐重心，另一名腳腳分，前半拍重心升到最高點，后半拍重心下?lián)瓮壬稀?、師生問好，2、宣布本次課驟。1、教師講要求及動作要領(lǐng)；2、配音樂，教師領(lǐng)做。1、教師完整示范2、分解講解示范動作3、教師叫口令領(lǐng)做學(xué)生跟做4、提醒學(xué)生注體委整隊集合，報數(shù)清查上課人數(shù)并向教師報告出勤情操館慢跑32、跟隨口令做熱身操；3、學(xué)生跟隨音樂，在教師的動作要求：動作節(jié)奏和音樂相吻合xxxxxxxxΔ往返練習(xí)4、集體配音樂練習(xí)5、學(xué)生配音樂分組做往返練習(xí)：腳步移動不離開地面，臀部不要下坐，上體直立。5部部分2、華爾茲后退舞步準(zhǔn)備姿勢同前分，前半拍重心升到最高點，后半拍重心下降到支撐腿上，與前進(jìn)相同的是出腳時以大腿帶動小腿，腳不要離開地面。3、復(fù)習(xí)華爾茲左足交換步動作要領(lǐng)：男：左腳前進(jìn)(降)------右腳橫側(cè)(慢升)------左腳并右腳(升)女：右腳后退------左腳向側(cè)單稍后退------右腳并左腳(1)先做進(jìn)退步，要求后進(jìn)腿發(fā)力(2)練習(xí)橫步，腳掌內(nèi)發(fā)力(3)要求做工降升升動作(4)三步中，重心要迅速跟上(二)學(xué)習(xí)華爾茲的左轉(zhuǎn)步轉(zhuǎn)5~：左腳向側(cè)，左轉(zhuǎn)到位6~：右腳并左腳，轉(zhuǎn)動完成勢1、在教完后退習(xí)2、糾正錯誤動作1、教師完整示范2、分解講解示范動作3、教師叫口令做，學(xué)生跟做4、教師糾正錯誤動作1、教師完整示范2、分解講解示范動作3、教師講解動(1)左腳上步腳上完成左轉(zhuǎn)(2)橫拉步呼最高點(3)先分手練1、集體配音樂練習(xí)2、雙人練習(xí)隊形，如圖：Δ●代表男生○代表女生動作要求：雙人配合要協(xié)調(diào)一致，舞步大小適當(dāng)調(diào)1、學(xué)生集體練習(xí)2、集體配音樂練習(xí)3、雙人練習(xí)隊形，如圖：Δ●代表男生○代表女生動作要求：雙人配合要協(xié)調(diào)一致，舞步大小適當(dāng)調(diào)1、配音樂練習(xí)單人動作2、教師叫口令練習(xí)閉式舞姿合肩動作和閉式舞姿先后進(jìn)行練習(xí)○○○○○●●●●●Δ場地器材課后小結(jié)預(yù)計負(fù)荷指標(biāo)(三)學(xué)習(xí)華爾茲的右轉(zhuǎn)步男：1~：右腳前進(jìn)，開始右轉(zhuǎn)2~：左腳向側(cè)升3~：右腳并左腳4~：左腳后退，繼續(xù)右轉(zhuǎn)5~：右腳向側(cè)，升6~：左腳并右腳，繼續(xù)升左腳并右腳4~：右腳前進(jìn)，繼續(xù)右轉(zhuǎn)5~：左腳向側(cè)6~：右腳并左腳1、教師示范正的動作，建立2、分解講解示3、整體進(jìn)行組練習(xí)，教師領(lǐng)4、教師巡回糾正錯誤動作：教師講解練習(xí)要求1、男女生分開練習(xí)各自動作教師叫口令隨優(yōu)美、柔和的音樂進(jìn)行完整動作練習(xí)，熟練后可以讓學(xué)生獨立練習(xí)，也可以姿配合練習(xí)，兩人一組進(jìn)行動作的學(xué)習(xí)、掌握和提高，體會配合的技巧。Δ2、整隊集合，課后小結(jié)，點評本次課中的3、宣布下次課的內(nèi)容：(1)學(xué)習(xí)華爾茲拂步、側(cè)行追步(2)復(fù)習(xí)華爾左轉(zhuǎn)步；(3)復(fù)習(xí)華爾茲右轉(zhuǎn)步(4)小型舞會；4．整理歸還器材，師生間相互告別2、音響器材課的情況放松小組合練習(xí)，可以結(jié)合集體舞的形式，在有隊列變520406080教學(xué)舞蹈的前提是培養(yǎng)練習(xí)者對音樂的理解能力，體育舞蹈教學(xué)其首先解決學(xué)生的樂感問目標(biāo)題；其二是身體的基本姿態(tài)及動作的控制能力，本次課的目的是有機的將兩者結(jié)合為一體，(一)繞體育館內(nèi)慢跑三周(二)熱身操：1、頭頸運動2、肩胸運動3、腰胯運動4、壓腿運動5、踢腿運動(一)復(fù)習(xí)華爾茲基本步師進(jìn)行考勤并檢查學(xué)生的服裝，安排見習(xí)生；2、宣布本次課的主要內(nèi)容以及課程進(jìn)行步驟。師領(lǐng)做，先做下肢動作再做上肢動作2、教師提示動作要領(lǐng)3、動作速度由快到慢4、教師示范完整分解進(jìn)行講解動作要領(lǐng)，并組織(1)左腳上步的體委整隊集合，報數(shù)清5查上課人數(shù)并向教師報告出勤情況。1、按要求圍繞體操館3、學(xué)生跟隨音樂，在教師的帶領(lǐng)下做形體練習(xí)。并按照教師所安排的方向進(jìn)行練習(xí)。1、學(xué)生集體練習(xí)2、集體配音樂練習(xí)3、雙人練習(xí)隊形，如成左腳向側(cè)升3~：右腳并左腳4~：左腳后退，繼續(xù)右轉(zhuǎn)5~：右腳向側(cè)，升6~：左腳并右腳，繼續(xù)升1~：左腳后退，開始右轉(zhuǎn)2~：右4、身體重心升降練習(xí)(原地)動作要領(lǐng)：第三拍的后半部分降重心，用內(nèi)力控制身體各位，保持軀干直立挺拔(二)學(xué)習(xí)華爾茲向左的側(cè)行滑步備姿勢：右腳支撐重心，左腳在腳尖點地，身體保持直立，兩手動作要領(lǐng)：用腳掌內(nèi)側(cè)擦著地板向側(cè)出腳，生心慢慢轉(zhuǎn)移到左腳前腳左腳旁上完成左轉(zhuǎn)(2)橫拉步呼應(yīng)由降到升至最高點(3)先分手練習(xí)，再合手練習(xí)1、整體進(jìn)行組合2、教師巡回糾正錯誤動作確的動作，建立初步的完整動作表象。2、分解講解示范動作讓學(xué)生掌握分解動作。3、教師叫口令領(lǐng)做動作，學(xué)生跟作4教師糾正錯誤動作確的動作，建立初步的完整動作表象。2、分解講解示范動作讓學(xué)生掌握分解動作。3、教師叫口令領(lǐng)做動作，學(xué)生跟作4教師糾正錯誤動作Δ表女生1、配音樂練習(xí)單人動作2、教師叫口令練習(xí)閉式舞姿配合3、配音樂練習(xí)雙人動兩人一組進(jìn)行動作的xxxxxxxxΔ2、教師叫口令，學(xué)生集體練習(xí)多次3、男生女生面對面進(jìn)行練習(xí)預(yù)計負(fù)荷指標(biāo)(三)向右的側(cè)行滑步備姿勢：左腳支撐重心，右腳在，知體保持直立，兩手動作要領(lǐng)：有腳掌內(nèi)側(cè)擦著地板向側(cè)出腳，重心慢慢轉(zhuǎn)移到右腳前腳1、教師叫口令，學(xué)生集體練習(xí)多次2、男生女生面對面進(jìn)行練習(xí)3、雙人配合練習(xí)4、雙人配合跟音樂練習(xí)●○●○●○●○(四)身體素質(zhì)練習(xí)：耐力練習(xí)(1)男生：1500米(2)女生：1000米3、宣布下次課的內(nèi)容：1、體育舞蹈場地3、舞曲CD、磁帶若干教師講解并提出現(xiàn)練習(xí)要求：1500米(男)、1000米(女)教師總結(jié)本次課情況Δ學(xué)生圍繞田徑場跑行有隊列變換的形式下進(jìn)行。5406080一課一課前常規(guī)三基本部課序爾茲的基本舞步身體素質(zhì)練習(xí)：柔韌性練習(xí)進(jìn)一步鞏固基本舞步，提高學(xué)生動作質(zhì)量和培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣；初步學(xué)習(xí)組合動作，提高學(xué)生的動作方向感，逐步熟悉閉式舞姿練習(xí)；學(xué)生通過合作，使彼此能及早的適應(yīng)對方，以求在最短的時間內(nèi)達(dá)到動教學(xué)內(nèi)容教師指導(dǎo)學(xué)生活動時間課堂常規(guī)(一)繞體育館內(nèi)慢跑三周(二)熱身操：2、肩胸運動、腰胯運動4、壓腿運動5、踢腿運動一、復(fù)習(xí)2、身體重心升降練習(xí)(原地)動作要領(lǐng)：第三拍的后半部分緩緩下降重心，用內(nèi)力控制身體各個部位，保持軀干直立挺拔A、單人練習(xí)練習(xí)中一定要控制好各自步幅，四只腳進(jìn)行考勤并檢查學(xué)生的服裝，安排見要內(nèi)容以及課程進(jìn)領(lǐng)做，先做下肢動作再做上肢動作示動作快求習(xí)，教師領(lǐng)做。體委整隊集合，報數(shù)清查上課人數(shù)并向教師報告出2、跟隨口令做熱身操；2、集體配音樂練習(xí)音樂吻合，學(xué)生控制好頭部和身體姿態(tài)●○●○●○●○●○●○●○●○Δ5場地器材課后小結(jié)預(yù)計負(fù)荷指標(biāo)分不在同一條線上，控制頭部動作要領(lǐng)：腳下要牢記前進(jìn)和后退并步的動作要領(lǐng)，再結(jié)合側(cè)行滑步的動作，用力控制身體和雙腿動作，控制好手臂動作，步幅大小因人而異，兩人眼睛從對方右肩上方看出去三、身體素質(zhì)練習(xí)：柔韌性練習(xí)上肢、腰腹、下肢柔韌練習(xí)。(1)復(fù)習(xí)華爾茲的基本舞步(2)復(fù)習(xí)華爾茲組合動作(一)(3)學(xué)習(xí)華爾茲組合動作(4)小型舞會；4、整理歸還器材，師生間相互告別教師講解：教師講解練習(xí)要求以排為單位，在肋木上扶桿壓腿教師總結(jié)本次課的情況●代表男生○代表女生動作要求：雙人配合要協(xié)調(diào)一致，舞步大小適**************▲全班學(xué)生按照教師要求有放松小組合練習(xí)，可以結(jié)合集體舞的形式，在有隊下進(jìn)行。5406080一一課前常規(guī)課序華爾茲的基本舞步2、復(fù)習(xí)華爾茲組合套路(一)3、身體素質(zhì)練習(xí)：往返跑進(jìn)一步鞏固基本舞步，提高學(xué)生動作質(zhì)量和培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣；初步學(xué)習(xí)組合動作，提高學(xué)生的動作方向感，逐步熟悉閉式舞姿練習(xí)；學(xué)生通過合作，使彼此能及早的適應(yīng)對方，以求在最短的時間內(nèi)達(dá)到動作的教學(xué)內(nèi)容教師指導(dǎo)學(xué)生活動時間課堂常規(guī)(一)繞體育館內(nèi)慢跑三周(二)熱身操：進(jìn)行考勤并檢查學(xué)生的服裝，安排見要內(nèi)容以及課程進(jìn)做，先做下肢動作再做上肢動作示動作快體委整隊集合，報數(shù)清查上課人數(shù)并向教師報告出勤情況。2、跟隨口令做熱身操；5一、復(fù)習(xí)2、身體重心升降練習(xí)(原地)動作要領(lǐng)：第三拍的后半部分緩緩下降重心，用內(nèi)力控制身體各個部位，保持軀干直立挺拔求習(xí)，教師領(lǐng)做。2、集體配音樂練習(xí)音樂吻合，學(xué)生控制好頭部和身體姿態(tài)三三基本部分3、華爾茲連續(xù)的前進(jìn)、后退舞步A、單人練習(xí)三分鐘B、雙人練習(xí)三分鐘練習(xí)中一定要控制好各自步幅，四只腳不在同一條線上，頭部作動各看各的方A、單人練習(xí)動作要領(lǐng)：腳下要牢記前進(jìn)和后退并步的動作要領(lǐng)，再結(jié)合側(cè)行滑步的動作，用力控制身體和雙腿動作，控制好手臂動作，步幅大小因人而異，兩人眼睛從看出去。5、華爾茲組合第一部分練習(xí)形式：單人動作雙人動作動作方向：男生面斜墻開始，女生逆斜墻，逆時針繞場地運動動作要領(lǐng)：雙人配合動作中一定要不在一條線，各自保持好頭部動作與手還有學(xué)生在做轉(zhuǎn)時前進(jìn)腳一定要跟住對誤動作●○●○●○●○●○●○●○●○Δ●代表男生○代表女生動作要求：雙人配合要協(xié)調(diào)一致，舞步大小適xxxxxxxxxΔ動作2、男女生配合做搭肩練4、配音樂反復(fù)練習(xí)1場地器材課后小結(jié)預(yù)計負(fù)荷指標(biāo)**********▲2、整隊集合，課后小結(jié)，點評本次課(1)復(fù)習(xí)華爾茲的基本舞步(2)復(fù)習(xí)華爾茲組合動作(3)學(xué)習(xí)華爾茲組合動作4．整理歸還器材，師生間相互告別4、田徑場一塊教師講解并提出現(xiàn)教師總結(jié)本次課的情況****要求放松小組合練習(xí)，可以結(jié)5合集體舞的形式，在有隊406080100一一課前常規(guī)華爾茲的基本舞步2、復(fù)習(xí)華爾茲組合套路(一)、(二)進(jìn)一步鞏固基本舞步，提高學(xué)生動作質(zhì)量和培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣；初步學(xué)習(xí)組合動作，提高學(xué)生的動作方向感，逐步熟悉閉式舞姿練習(xí)；學(xué)生通過合作，使彼此能及早的適應(yīng)對方，以求在最短的時間內(nèi)達(dá)到動作的