障礙跑教案-教學(xué)設(shè)計(jì)

障礙跑教學(xué)設(shè)計(jì)一、指導(dǎo)思想根據(jù)新課程標(biāo)準(zhǔn)為依據(jù)，按水平四的有關(guān)要求為目標(biāo)，以“健康第一”為指導(dǎo)思想，在全面貫徹“以人為本，以學(xué)生發(fā)展為中心”的教育理念指導(dǎo)下。結(jié)合初中學(xué)生的生理、心理特點(diǎn)和認(rèn)知規(guī)律，以素質(zhì)教育為出發(fā)點(diǎn)，以“生動(dòng)、活潑、愉悅”的教學(xué)氛圍為主調(diào)，以教師為主導(dǎo)，學(xué)生為主體的教學(xué)過(guò)程中使學(xué)生“樂中練、練中學(xué)、學(xué)中樂”，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神和克服困難的勇氣，提高抗挫折及自然生存應(yīng)變的能力。在教學(xué)過(guò)程中，采用自我嘗試，自主學(xué)習(xí)，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，發(fā)揮學(xué)生的主體作用，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神，讓學(xué)生動(dòng)手動(dòng)腦學(xué)習(xí)，在探索中發(fā)現(xiàn)以及掌握克服障礙的技能，增強(qiáng)自信心，促使學(xué)生身心全面發(fā)展。二、學(xué)情分析本課的授課對(duì)象是七年級(jí)的學(xué)生，初中學(xué)生是生理和心理發(fā)生巨大變化的轉(zhuǎn)折時(shí)期，也是個(gè)性發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期。此時(shí)身體發(fā)育迅速，身體素質(zhì)卻相對(duì)較差，對(duì)新事物有著強(qiáng)烈的學(xué)習(xí)欲望，但情緒及心理素質(zhì)極不穩(wěn)定。本課“障礙跑”是學(xué)生在已有的基礎(chǔ)上進(jìn)行的，學(xué)生對(duì)此類運(yùn)動(dòng)技能充滿好奇，有急于嘗試的欲望。通過(guò)障礙跑的學(xué)習(xí)可凸顯學(xué)生的朝氣蓬勃，此外，學(xué)生已經(jīng)具備了一定的自主創(chuàng)新能力，組織紀(jì)律性和集體榮譽(yù)感很強(qiáng)。因此，本次課針對(duì)以上學(xué)情，選擇以學(xué)生自主創(chuàng)編障礙和教師設(shè)置障礙為教學(xué)內(nèi)容。三、教材分析障礙跑是一項(xiàng)在跑進(jìn)一定距離中以不同的方式，通過(guò)不同的障礙物的自然快跑運(yùn)動(dòng),途中一般要用繞、跨、跳、鉆、滾等方法通過(guò)障礙物,是一項(xiàng)具有一定難度和實(shí)用較強(qiáng)的綜合性運(yùn)動(dòng)。能有效的激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，發(fā)展學(xué)生的速度、力量、耐力、靈敏、柔韌和協(xié)調(diào)等身體素質(zhì),能克服學(xué)生心理障礙，培養(yǎng)學(xué)生克服困難和頑強(qiáng)進(jìn)取精神。七年級(jí)主要是讓學(xué)生能知道障礙跑的意義和做出以鉆、跨、繞、滾等為主的簡(jiǎn)單障礙跑的動(dòng)作?；诖?本主題單元教學(xué)的重難點(diǎn)為,通過(guò)教學(xué)學(xué)生能掌握鉆、跳、繞、爬等過(guò)障礙物的基本方法,在快速奔跑中靈敏、安全地通過(guò)障礙物,并能保持身體的平衡和正確的姿勢(shì)。重點(diǎn)：學(xué)會(huì)通過(guò)障礙方法。難點(diǎn)：動(dòng)作協(xié)調(diào)連貫。四、教學(xué)目標(biāo)1、認(rèn)知與技能目標(biāo)：通過(guò)本課的練習(xí)，使學(xué)生進(jìn)一步掌握穿越障礙的技術(shù)。2、體能與健康目標(biāo)：通過(guò)練習(xí)發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性，提高越過(guò)障礙的能力。3、情感目標(biāo)：通過(guò)學(xué)習(xí)激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)新能力、增強(qiáng)學(xué)生不怕困難的優(yōu)良品質(zhì)及合作精神。五、教學(xué)策略，為了圓滿實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)，堅(jiān)持以“促進(jìn)每一位學(xué)生發(fā)展”為中心，體現(xiàn)教學(xué)重點(diǎn)，突出教學(xué)難點(diǎn)，本課按“導(dǎo)學(xué)、點(diǎn)撥、討論、練習(xí)、評(píng)價(jià)”為教學(xué)步驟進(jìn)行，并制定以下的教學(xué)策略。1、啟發(fā)探究性，本次課的教學(xué)以教師的引導(dǎo)、激勵(lì)、學(xué)生自主創(chuàng)編障礙，在創(chuàng)編障礙的過(guò)程中進(jìn)一步掌握障礙跑的技術(shù)。2、齊心協(xié)力，針對(duì)初中生的心理狀態(tài)的特點(diǎn)，設(shè)計(jì)了團(tuán)隊(duì)協(xié)作策略。3、遵循學(xué)生的認(rèn)知、情感、意志等規(guī)律，以學(xué)生為主體，教師為主導(dǎo)，共同參與,共同學(xué)習(xí)，共同討論。4、利用游戲競(jìng)賽，激發(fā)學(xué)生的好勝心，充分發(fā)揮學(xué)生的主動(dòng)性和創(chuàng)造性。六、教學(xué)過(guò)程（一）開始熱身部分（10分鐘）1、課堂常規(guī)；2、慢跑結(jié)合素質(zhì)練習(xí)；3、熱身操。（二）學(xué)習(xí)提高部分（30分鐘）1、障礙跑（1）運(yùn)用“鉆、跑、跳、跨”的4種技術(shù)穿越本組固定人體構(gòu)建的障礙；（2）學(xué)習(xí)穿越移動(dòng)障礙；（3）學(xué)習(xí)匍匐前進(jìn)穿越障礙物。2、游戲：智勇大沖關(guān)。（三）恢復(fù)整理部分（5分鐘）1、放松操；2、教師小結(jié)，師生再見。七、預(yù)計(jì)效果預(yù)計(jì)平均心率為120次/分鐘-125次/分鐘，預(yù)計(jì)密度為35%-40%。八、場(chǎng)地與器材籃球場(chǎng)一塊；皮尺一個(gè)；粉筆若干；錄音機(jī)一臺(tái)；標(biāo)志桶4個(gè)；體操墊4塊；欄架4個(gè)；呼啦圈8個(gè)；長(zhǎng)竹竿4根；廢棄礦泉水瓶16個(gè)?！墩系K跑》課的設(shè)計(jì)教師：周碧蘭班級(jí)：八（10）人數(shù)：40人課次：第二次課教學(xué)內(nèi)容障礙跑游戲：智勇大沖關(guān)重點(diǎn)：身體各部位協(xié)調(diào)配合。難點(diǎn)：快速穿越障礙物。教學(xué)目標(biāo)1、認(rèn)知與技能目標(biāo)：通過(guò)本課的練習(xí)，使學(xué)生進(jìn)一步掌握穿越障礙的技術(shù)。2、體能與健康目標(biāo)：通過(guò)練習(xí)發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性，提高越過(guò)障礙的能力。3、情感目標(biāo)：通過(guò)學(xué)習(xí)激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)新能力、增強(qiáng)學(xué)生不怕困難的優(yōu)良品質(zhì)及合作精神。課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容教學(xué)活動(dòng)方式與組織措施次數(shù)時(shí)間開始熱身部分10分鐘開始熱身部分10分鐘一、上課常規(guī)二、螺旋跑三、擊掌操（1）體側(cè)運(yùn)動(dòng)（2）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)（3）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)（4）踢腿運(yùn)動(dòng)（5）跳躍運(yùn)動(dòng)（6）手腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)一、教學(xué)活動(dòng)1、體育委員集合整隊(duì)，清點(diǎn)匯報(bào)本班人數(shù)。2、師生問好。3、宣布本課教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)任務(wù)及安全教育措施。4、檢查服裝，安排見習(xí)生。二、組織措施：四列橫隊(duì)?！痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢粒簩W(xué)生（圖一）：教師要求：1、快、靜、齊2、“三背”、背風(fēng)、背陽(yáng)、背干擾3、身體不適(感冒發(fā)燒)等或有先天性生理疾患情況的可隨堂見習(xí).4、見習(xí)生幫助教師做力所能及的事。教學(xué)活動(dòng)1、教師在隊(duì)伍前面帶跑,指引路線并控制速度和節(jié)奏。2、學(xué)生跟隨老師路線前進(jìn)。。組織措施：成一路縱隊(duì)。×××××（圖二）要求：1、保持隊(duì)形、節(jié)奏和速度。2、組織紀(jì)律性強(qiáng)，態(tài)度認(rèn)真，活動(dòng)充分。3、注意安全。教學(xué)活動(dòng)：在教師的指導(dǎo)下進(jìn)行熱身操。教師口令提醒并和學(xué)生一起做。二、組織措施：圓形隊(duì)形站好。（圖三）三、要求：1、學(xué)生精神飽滿。2、動(dòng)作舒展、大方。2X84X84X84x82X82X83分鐘3分鐘4分鐘學(xué)習(xí)提高部分30分鐘一、學(xué)習(xí)障礙跑1、小游戲:和二為一2、運(yùn)用“鉆、跑、跳、跨”的4種技術(shù)穿越本組固定和移動(dòng)人體構(gòu)建的障礙。3、學(xué)習(xí)穿越移動(dòng)障礙

動(dòng)作要領(lǐng)：準(zhǔn)確判斷移動(dòng)障礙的路線，幅度，間距，空間等，在快速跑動(dòng)過(guò)程中靈魂的調(diào)整自己的步幅和步頻，及時(shí)調(diào)整自己身體重心，達(dá)到有效躲閃穿越過(guò)去。3、學(xué)習(xí)匍匐前進(jìn)穿越障礙物。動(dòng)作要領(lǐng)：前進(jìn)時(shí)，屈回右腿，伸出左手，用右腿和左臂的力量使身體前移，同時(shí)屈回左腿，伸出右手，再用左腿和右臂的力量使身體繼續(xù)前移，依此法交替前進(jìn)。重點(diǎn)：身體各部位協(xié)調(diào)配合難點(diǎn)：動(dòng)作協(xié)調(diào)連貫、銜接自然。二、游戲：智勇大沖關(guān)游戲方法：將學(xué)生分成人數(shù)相等的五組，排頭帶領(lǐng)本組同學(xué)站于起跑線后，聽到教師哨聲后馬上向前跑出依次跳過(guò)障礙物—穿越移動(dòng)障礙物—匍匐前進(jìn)穿越障礙物—繞過(guò)障礙物，立即返回與第二名同學(xué)進(jìn)行拍掌，第二名同學(xué)同前依次越過(guò)不同的障礙物，先跑完的隊(duì)為勝。游戲規(guī)則：（1）起跑時(shí)不準(zhǔn)踏線。（2）擊掌后方可跑出，否則重跑。（3）擊掌后必須接到排尾，不得干擾其他隊(duì)員。（4）每個(gè)同學(xué)必須從標(biāo)志桶的右邊繞過(guò)從本組障礙物的左邊跑回與第二個(gè)同學(xué)擊掌。一、教學(xué)活動(dòng)1、教師組織學(xué)生進(jìn)行“和二為一”游戲，并導(dǎo)入本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容。（如圖三）2、老師與學(xué)生共同創(chuàng)想設(shè)置人體障礙。（如圖四）（1）引導(dǎo)學(xué)生運(yùn)用“鉆、跑、跳、跨”的4種技術(shù)分別設(shè)計(jì)出固定的人體障礙；（2）參與各組練習(xí)，與學(xué)生共同體驗(yàn)穿越人體障礙的樂趣；（3）及時(shí)改進(jìn)各組設(shè)置方案，確?；顒?dòng)的安全；（4）集中交流點(diǎn)評(píng)，評(píng)選最有創(chuàng)意小組。3、學(xué)習(xí)如何順利穿越不同方向移動(dòng)的障礙物。（如圖四）（1）教師指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)穿越左右移動(dòng)的障礙物；（2）教師指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)穿越前后移動(dòng)的障礙物；（3）組織學(xué)生個(gè)小組進(jìn)行比賽。（4）讓學(xué)生充分發(fā)揮自己的想象，用人體擺設(shè)移動(dòng)的障礙物。3、匍匐前進(jìn)穿越障礙物。（如圖四）（1）教師講解動(dòng)作要領(lǐng)并進(jìn)行示范；（2）組織學(xué)生進(jìn)行模仿練習(xí)；（3）教師巡回觀察各小組的學(xué)習(xí)情況并糾正指導(dǎo)。二、組織措施：如圖××××××××××××××××××××××××××××××（圖4）三、要求：1、遵守秩序，注意安全。2、積極認(rèn)真一、教學(xué)活動(dòng)1、教師講解示范游戲方法。2、對(duì)有異議的問題進(jìn)行解決。3、組織學(xué)生進(jìn)行游戲。4、師生共同評(píng)價(jià)體育游戲二、組織措施：如圖七××××♂♂♂×××××♂♂♂×××××♂♂♂×××××♂♂♂×三、要求：學(xué)生認(rèn)真聽講，積極投入?yún)⑴c游戲，并為同伴加油。游戲過(guò)程遵守游戲規(guī)則。注意安全。2次2次4次4次2次4次2次24分鐘6分鐘恢復(fù)整理部分5分鐘一、放松操二、講評(píng)三、收拾整理器材一、教學(xué)活動(dòng)1、伴隨音樂，教師引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行放松練習(xí)。2、學(xué)生模仿練習(xí)。