體育健身活動方案

體育健身活動方案體育健身活動方案1為進(jìn)一步滿足廣大教工的業(yè)余愛好和精神文化生活的需要，活躍和豐富教工的業(yè)余文體活動，增強團(tuán)隊的戰(zhàn)斗力和凝聚力，使我校工會的群眾文體活動工作能夠正常、有序地開展起來，特制訂本活動方案，希望廣大教師積極參與活動，踴躍參加鍛煉。一、活動內(nèi)容：健身跑（走）、乒乓球、籃球、羽毛球。二、活動安排：（一）健身跑（走）廣大教師要增強健康意識，健康是工作好、生活幸福最重要的基礎(chǔ)，千萬不要到感覺人已經(jīng)很疲勞的時候再想起要去鍛煉，要學(xué)會儲存“健康”。據(jù)專家和有關(guān)資料介紹，跑步（或快走）是比較有效的有氧運動方式，每天堅持跑步（快走）30分鐘，對人的身體健康大有益處。學(xué)校大力倡導(dǎo)教師在緊張繁忙的工作之余科學(xué)合理安排時間，長期堅持健身跑（走）鍛煉活動。每天中飯后、下午下班前30分鐘（教師例會停止活動），大課間跑操都是跑步（走）鍛煉的最佳時間?；顒右钥熳呋蚵艿确绞竭M(jìn)行，根據(jù)個體素質(zhì)自主確定活動的量。（二）乒乓球1．活動方式：自行參加，每周適量活動;活動方式靈活，訓(xùn)練、比賽皆可;必要時可以與外單位聯(lián)系開展友誼賽。2?活動時間：藝術(shù)樓乒乓球室：每周二、三、四作業(yè)整理課（3：30—5：00）,健身房：周二、四、五、六晚上（6：00——8:00）。（三）籃球1．活動方式：自行參加,每周適量活動;活動方式靈活,訓(xùn)練、比賽皆可;必要時可以與外單位聯(lián)系開展友誼賽。2．活動時間：每周二作業(yè)整理課（3：30—5：00）,每周二、四、五、六晚上（6：00——8:00）.如遇外出開展友誼賽而占用正常上課時間時,須經(jīng)校長室或教導(dǎo)處同意。（四）羽毛球1．活動方式：自行參加，每周適量活動;活動方式靈活，訓(xùn)練、比賽皆可;必要時可以與外單位聯(lián)系開展友誼賽。2?活動時間：每周四作業(yè)整理課（3：30—5：00），每周二、四、五、六晚上（6：00――8:00）。三、活動要求活動期間，每套教學(xué)班必須有教師留守辦公室?；顒訒r必須注意安全，注意做好準(zhǔn)備活動。各項目活動需用的器材，向?qū)W校體育組管理教師領(lǐng)取，活動結(jié)束后必須如數(shù)歸還到原處。各參加活動鍛煉的相關(guān)教師要切實做好組織、協(xié)調(diào)、安全、管理等工作，確保健身運動有序有效地開展。每位教師要合理安排教學(xué)和活動，做到工作、活動兩不誤。要愛護(hù)學(xué)校財物，及時搞好運動場地的衛(wèi)生，不亂丟垃圾。為確保教工及家屬的鍛煉時間，健身房周二、四、五、六晚上（6：00——8：00），也向家屬開放，歡迎廣大家屬也去健身。在緊張繁忙的工作之余合理安排時間參加適量的文化體育娛樂活動，有利于增強身體健康，有利于減輕或緩解心理壓力，有利于豐富業(yè)余生活，希望廣大教師要從長遠(yuǎn)出發(fā)，堅持做到“每天鍛煉一小時，健康工作四十年，幸福生活一輩子”。體育健身活動方案2一、時間：3月6日晚上6：30-8：00二、地點：餐廳一樓多功能室三、比賽項目1、原地跑：原地跑是一種適合室內(nèi)鍛煉的運動，由荊園長為大家演示，感興趣的老師可以自由跟隨練習(xí)，堅持時間長者為勝。2、跳繩1）參賽人數(shù)：20人（2）規(guī)則說明：1分鐘計時，以個數(shù)多者為勝，取前五名設(shè)獎。3、毽子（1）參賽人數(shù)：13人（2）規(guī)則說明：1分鐘計時，以個數(shù)多者為勝，取前三名設(shè)獎。4、綁腿走（1）參賽人數(shù):全體教師（2）規(guī)則說明:6個人把腿綁在一起走,先到達(dá)目的者為勝。5、拔河（1）參賽人數(shù):全體教師（2）規(guī)則說明:以年級組為單位參賽，最后勝者得獎。四、裁判及負(fù)責(zé)人1、比賽總負(fù)責(zé)人：荊桂葉孟昭燕楊桂玲2、比賽單項裁判：跳繩：宋媛媛逯薇張忠衛(wèi)趙銀黃玉霞毽子：李秋華董梅星吳燕吉婭紅高雯呼啦圈：吳燕陳麗霞于艷艷綁腿走：楊桂玲孟昭燕拔河：楊桂玲孟昭燕體育健身活動方案3為認(rèn)真貫徹落實《全民健身計劃（20xx-20xx年）》，進(jìn)一步加強全民健身日宣傳，為我省全民健身事業(yè)發(fā)展?fàn)I造優(yōu)良的社會氛圍，更好地為人民群眾健康服務(wù)，我俱樂部將于8月8日在金清廣場舉行20xx年俱樂部全民健身日活動。一、組織機構(gòu)主辦單位：臺州市奧翔藍(lán)天青少年科技體育俱樂部承辦單位：臺州市奧翔藍(lán)天青少年科技體育俱樂部風(fēng)箏隊二、活動口號“全民健身，你我同行”三、活動宗旨號召和引導(dǎo)廣大群眾主動參加放風(fēng)箏健身活動，展示放風(fēng)箏健身活動的成果，激發(fā)放風(fēng)箏健身活動的熱度，享受放風(fēng)箏健身活動的樂趣，感受放風(fēng)箏健身活動的魅力。四、活動時間20xx年8月8日下午3：00至5：00五、活動地點金清廣場六、活動具體安排（一）醞釀階段自7月20日開始醞釀，聯(lián)系有關(guān)部門及部分會員，主要對俱樂部要不要舉行活動、何時何地舉行活動、如何舉行活動等進(jìn)行商議，于8月1日前作出決定。（二）宣傳階段8月1日至7日，通過電話、手機、QQ等進(jìn)行宣傳，主要初步確定參加8月8日俱樂部全民健身日活動的人員，簡單介紹全民健身日活動的安排，要求參加活動的人員自己準(zhǔn)備好墨鏡、手套、防曬霜、防曬工具及其它相關(guān)物品。（三）準(zhǔn)備階段8月6、7日，由梁宣等部分會員（名單另定）先學(xué)會大型風(fēng)箏的組裝方法及背帶式、手打式線軸的使用方法，準(zhǔn)備好8月8日要用到的'風(fēng)箏與線軸，調(diào)試好我們自己研制的串類風(fēng)箏、安排好各大型風(fēng)箏放飛的會員教練。、分配好各會員負(fù)責(zé)的具體工作。（四）實施階段1、要求各參加人員8月8日下午3：00準(zhǔn)時到達(dá)金清廣場，不統(tǒng)一安排交通工具及路線，請各位注意交通安全，帶好相關(guān)物品;2、梁宣等部分會員于2：30由俱樂部辦公地點（金清鎮(zhèn)三金村中央份三區(qū)27號）出發(fā)，負(fù)責(zé)會旗、風(fēng)箏、線軸等物品的搬運。3、各會員到達(dá)金清廣場后，找好相應(yīng)的位置，特別是各大型風(fēng)箏放飛教練要注意各自的間距，做到既緊湊又不打架。4、放飛的風(fēng)箏有俱樂部形象風(fēng)箏、俱樂部徽標(biāo)風(fēng)箏、奧運福娃風(fēng)箏、金色大鯉魚、軟體章魚、八爪魚、美人魚、河豚、模特風(fēng)箏、自制長串、砂燕長串、特技風(fēng)箏以及部分普通風(fēng)箏等。5、要做好“一對一”放飛教學(xué)，活動中各大型風(fēng)箏實行會員教練負(fù)責(zé)制，確保放飛安全，避免各類損失。6、各放飛人員要聽從會員教練的指導(dǎo)，不得任性放飛，線長控制在100米以內(nèi)，盡量不要放出廣場之外，如果想放得更高更遠(yuǎn)，需經(jīng)得俱樂部主席同意，在兩名會員教練幫助下進(jìn)行放飛，否則造成損失，由放飛者負(fù)責(zé)賠償。7、各會員在活動中有事應(yīng)向俱樂部主席請假，不得私自離開廣場，不得私自提前回家，請自覺遵守相關(guān)紀(jì)律，做到活動圓滿舉行。8、5：00到后應(yīng)立即開始收回風(fēng)箏，整理好后交還梁宣等風(fēng)箏保管人員。各會員自己安排好回家的交通工具與交通路線，注意交通安全。（五）總結(jié)階段8月9日，做好活動的總結(jié)工作，主動向各網(wǎng)站上傳報道文字和圖片。七、活動要求（一）加強領(lǐng)導(dǎo)，明確分工。要充分認(rèn)識舉辦本次活動的重要意義，切實加強領(lǐng)導(dǎo)，落實責(zé)任分工。要認(rèn)真做好活動的籌劃工作，主動組織人員參加。（二）認(rèn)真策劃，周密組織。創(chuàng)新活動形式和活動內(nèi)容，本著從實際出發(fā)，因地制宜、講究實效、安全第一的原則，確保全民健身日活動既安全又隆重，充分展示當(dāng)?shù)厝窠∩沓晒皞鹘y(tǒng)特色體育魅力。（三）突出主題，擴大影響。利用電話等媒體進(jìn)行廣泛宣傳，使全民健身日活動深入人心、家喻戶曉，形成濃厚的網(wǎng)民以及媒體氛圍。八、活動聯(lián)系人XXXXXX體育健身活動方案4一、活動目的：為豐富職工業(yè)余生活，陶冶情操，感受體育鍛煉的魅力，享受成功的樂趣，鑄造一流團(tuán)隊，打造一流企業(yè)。為此，公司將舉辦：“五一”健身活動。二、活動意義：增進(jìn)員工之間感情、發(fā)揮團(tuán)隊協(xié)作精神三、活動內(nèi)容：單車騎行、徒手跑步四、主辦部門：工會、黨支部五、領(lǐng)導(dǎo)小組成員總領(lǐng)隊：李國林騎行領(lǐng)隊：陳紅斌跑步領(lǐng)隊：時曉萍成員：吉咸林、仲總、郭愛華、于海曼六、活動時間、地點1、時間：20XX年4月30日2、地點：喬家白公司至生態(tài)園3、集合地點：喬家白公司大門口4、考勤：下午14：00在喬家白公司大門處登記、列隊，17：00前在生態(tài)園大廳簽名。七、報名截止日期1、20XX年4月8日4月25日2、網(wǎng)上報名及電話報名八、安全保障措施1、在出發(fā)前所有工作組成員集中會議室召開出行前安全會議，增強參加活動成員的安全防范意識和自我保護(hù)能力。2、在條件允許的情況下，可以組織有關(guān)人員對活動場地和路線進(jìn)行認(rèn)真勘察，并對可能發(fā)生的情況做好充分的估計和應(yīng)變準(zhǔn)備。3、活動中必須聽從領(lǐng)隊的指揮。每次集合時清點人數(shù)，確保員工安全，確保健身活動的圓滿成功。4、在活動期間，禁止單獨行