徒步走倡議書

徒步倡議書朋友們：徒步是一種最簡樸、最安全、最普及、最時尚的健身運動。世界衛(wèi)生組織宣稱：“世界上最佳的運動就是徒步”。醫(yī)學(xué)研究證明，每天一萬步持續(xù)行走，能明顯增強(qiáng)骨質(zhì)，消除壓力，改善睡眠，控制體重；同步，對現(xiàn)代都市病也有明顯的克制和治療作用。徒步也是一種磨練意志力、培養(yǎng)堅強(qiáng)性格的好方式。徒步更是一種人類交流的有效載體。團(tuán)體徒步以及國際徒步承載著人與人之間友好的交流、民與民之間友好的交往。在所有的現(xiàn)代運動方式中，恐怕沒有任何運動比徒步這種方式更關(guān)注生態(tài)、保護(hù)環(huán)境、尊重歷史、傳承文明。它是一種綠色運動，融和的是陽光、空氣和大自然。在此，我們向廣大市民發(fā)起徒步倡議：1.倡議市民每天持續(xù)迅速行走至少三公里；2.倡議上班族在三公里的距離內(nèi)堅持步行上下班；3.倡議徒步愛好者每年參與三次團(tuán)體徒步活動；4.倡議青少年們在每年的寒暑假有組織地參與三天以上長距離的徒步活動。5.倡議大家在徒步過程中關(guān)注環(huán)境保護(hù)和公益事業(yè)，為構(gòu)建“人與人、人與自然、人與社會”梨城三友好健康局面做出奉獻(xiàn)。我們徒步的目的：就是讓你在行走的過程中尋覓生命的真諦，感受自然的美好，探索文化的奧秘，締結(jié)誠摯的友誼。朋友們，讓我們邁開雙腳、攜手共進(jìn)，走出健康、走出美好！篇二：員工徒步走活動主持稿秋風(fēng)颯爽，紅旗飄揚，橙黃橘綠，收獲但愿。徒步啟程，步履矯健，搏擊商海，走向輝煌。尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，親愛的員工戰(zhàn)友們：大家早上好！下面有請**做出征典禮致辭感謝**的發(fā)言，我們將牢記時代賦予我們的使命，同步我們也很期待這次綠色與海的盛會，**將秉承******的企業(yè)文化理念，為都市的發(fā)展做出應(yīng)有的奉獻(xiàn)。下面有***宣讀倡議書：感謝**的發(fā)言，員工戰(zhàn)友們，今天室外的溫度很低，可以說是寒風(fēng)刺骨，但我可以深切的感受到大家飽滿的熱情，由于我們是驕傲自豪的**。*用我們的熱情，將錦州這座漂亮的凌水之城留在每一位游客的心中。篇三：戶外活動倡議書戶外健身活動倡議書戶外健身活動愛好者：為了響應(yīng)縣政府倡議全縣人民開展全民健身運動的號召,肇源百度貼吧與肇源暴走一族共同約定，在5月2日聯(lián)合組織一次戶外健身活動------徒步“黑山”郊游活動。本次活動是一種群眾自發(fā)組織的戶外健身活動,本著自由結(jié)合、自愿參與,互助互動原則，沒有任何政治目的、商業(yè)利益?；顒幼谥际牵涸鰪?qiáng)體質(zhì)，健全體魄,溝通感情,增進(jìn)友誼,團(tuán)結(jié)合作,共同發(fā)展。意在引促全民增強(qiáng)素質(zhì)、提高修養(yǎng)。一、活動安排：1、時間：5月2日早6.30集合，7.00準(zhǔn)時出發(fā)。2、路線：肇源廣場---黑山---肇源某家餐廳3、備品：自備徒步運動鞋、飲用水、午餐。二、活動章程：為了使大家可以在安全、快樂中享有大自然的絢麗風(fēng)光，特制定本章程如下：1、這次活動也是我縣有史以來初次自發(fā)組織的群眾團(tuán)體戶外活動,全體參與活動的隊員必須自覺遵守紀(jì)律,服從領(lǐng)隊指揮；2、凡參與活動的隊員必須是具有完全民事行為能力的自然人，身體健康、思想端正，男女均可，無不適合戶外徒步活動的身體疾患。如自行隱瞞，視為符合本條件。3、鑒于戶外活動難免會存在不可預(yù)知的危險性，活動隊員采用自愿參與、責(zé)任和風(fēng)險aa制形式，如在活動中發(fā)生人身損害及后果，由受損害人自行承擔(dān)，本群體任何人不必承擔(dān)任何賠償責(zé)任4、活動中設(shè)領(lǐng)隊與收隊,隊員應(yīng)協(xié)助領(lǐng)隊（領(lǐng)隊由每次的發(fā)起人擔(dān)任，也可臨時推舉領(lǐng)隊），負(fù)責(zé)組織按計劃統(tǒng)一行動，從而防止或減少意外事故的發(fā)生。5、活動費用aa制，費用暫定每人預(yù)交50.00元,多退少補,由貼吧與暴走一族各出一名隊員管理財務(wù)賬目，收支明細(xì)公開、透明，活動參與者隨時可以監(jiān)督。6、隊員要樹立環(huán)境保護(hù)意識，注意保護(hù)環(huán)境,不要亂扔垃圾,垃圾統(tǒng)一掩埋。附則：凡參與活動的組員，均合用本章程。肇源百度貼吧與肇源暴走一族徒步“黑山”郊游活動組委會4月25日篇四：活動小組倡議書倡議書尊敬的全體員工：伴隨社會的發(fā)展，我們的生活節(jié)奏越來越快，工作壓力也越來越大。為了緩和平常工作的壓力，豐富大家的業(yè)余生活，增強(qiáng)企業(yè)的凝聚力，強(qiáng)健體魄，同步為了給熱愛體育運動、文娛活動的員工提供一種展示自我的平臺，提高自己的機(jī)會，應(yīng)廣大員工的規(guī)定，企業(yè)決定組建某些團(tuán)結(jié)、奮進(jìn)、活力的文體活動小組，但愿各位熱愛運動及文體活動的員工們，攜起我們的手來，共同建立一支屬于我們自己的隊伍。所有活動將運用業(yè)余時間開展，企業(yè)提供有關(guān)活動資金及場地設(shè)施，目前故意向組建的活動項目如下：1、籃球隊（已組建成功）2、游泳隊（已經(jīng)有部分愛好者）3、登山徒步隊（已經(jīng)有開展活動）4、桌球隊（既有球臺一張）5、乒乓球隊（既有球臺一張）6、羽毛球隊（增設(shè)場地）7、歌詠隊（運用4樓培訓(xùn)室增長卡拉ok設(shè)備）8、自行車騎行隊（組織外出騎行、旅游）9、棋牌隊--象棋、圍棋、撲克等（開展有關(guān)有獎賽事）10、電腦游戲競技隊（組隊參與競技賽，自備電腦）活動項目設(shè)秘書長1人（項目總負(fù)責(zé)人），副秘書長2人（負(fù)責(zé)協(xié)調(diào)及場地設(shè)施管理），各活動小組負(fù)責(zé)人1人（由各隊自由選舉，負(fù)責(zé)組織平常活動），各小組隊員人數(shù)不限，各部門、車間員工可自由報名參與各類活動。企業(yè)倡議全員參與，每位員工至少要參與一種或以上的活動項目，歡迎各位員工踴躍到各車間、部門主管處報名參與！附：報名表行資部-10-17篇五：“安全出行快樂生活”倡議書“安全出行快樂生活”倡議書親愛的員工及家眷朋友們：“十一”黃金周即未來臨，在享有快樂假期的同步，大家一定要加強(qiáng)自我防備意識，提高自我保護(hù)能力。為此，分企業(yè)工會發(fā)起以“安全出行快樂生活”為主題的倡議活動，尤其為大家總結(jié)了某些出行方面的安全常識，請大家認(rèn)真學(xué)習(xí)和踐行,以保證出行期間人身安全，保障快樂生活。一、旅游中的人身安全注意事項1.冒險、探奇。這種由于冒險、探奇導(dǎo)致的意外事故多發(fā)生在青壯年旅游者身上，因此，在你決定冒險探奇前，千萬要考慮裝備設(shè)施、身體條件，不要用生命作代價。2.旅游中走失。旅游者走失一般出目前游覽活動中或自由活動中。在游覽活動中，旅游者應(yīng)留心游覽的名稱和地址，觀測標(biāo)志性建筑，保證手機(jī)暢通，以防萬一走失時，及時獲得聯(lián)絡(luò)。3.防止發(fā)生治安事故。大家要提高個人的防備意識，防止盜竊、詐騙等事件的發(fā)生。二、登山旅游安全1.上山時要輕裝，少帶行李，以免過多消耗體力，影響登山。2.山區(qū)氣候變化大，時晴時雨，反復(fù)無常。登山時要帶雨衣，下雨風(fēng)大，不適宜打傘。3.雷雨時不要攀登高峰，不要手扶鐵制欄桿，不要在樹下避雨，以防雷擊。4.山上夜晚和清晨氣溫較低，上山要帶厚一點的衣服。5.登山以穿登山鞋、布鞋、球鞋為宜，穿皮鞋和塑料底鞋輕易滑跌，為了安全，登山時可買一竹棍或手杖。6.山高路陡，游山時以緩步為宜，不可過速。一定要做到“走路不看景，看景不走路”，邊走邊看往往比較危險。7.游山時應(yīng)結(jié)伴同行，互相照顧，不要只身攀高登險。8.登山時身體略前俯，可走“之”字形。這樣既省力，又輕松。9.上山時要帶足開水、飲料和必備的藥物，以應(yīng)急需。10.山區(qū)下暴雨時，山洪來勢很猛，速度極快，下雨前夕不適宜在河中洗衣、游玩，以免發(fā)生意外。11.在高峻危險的山峰上照像時，攝影者選好角度后就不要移動，尤其注意不要后退，以防不測。12.山中不知深淺的水潭千萬不要下去游泳，雖然夏日，泉水也會很涼，發(fā)生險情的也許性較大。13.為防止火災(zāi)，在吸煙時應(yīng)將煙頭、火柴梗熄滅，不可隨意亂丟。進(jìn)入山林嚴(yán)禁火種，自覺遵守景區(qū)規(guī)定。三、徒步旅游安全徒步旅游接觸面廣，沿途可以觀測和學(xué)習(xí)到許多有益的東西，增長知識，并能鍛煉身體。在旅途中要注意走路的技術(shù)和技巧。步幅邁得大比邁得小好，不僅可節(jié)省體力消耗，并且便于休息。行走的姿勢應(yīng)是身體自然前傾，手不要向兩邊擺，應(yīng)前后擺動。邁步最佳是用腳跟著地，再通過腳弓把重心逐漸轉(zhuǎn)移到前腳掌上去。走路的鞋子很重要，要輕便，大小合適，鞋底不能太薄，選擇較平坦的路面走。行進(jìn)中間休息時，松開鞋帶，把腳墊高某些，增進(jìn)血液循環(huán)。睡前最佳用熱水洗腳，有助于消除疲勞。腳打泡后，可用消毒的縫衣針將水泡挑開，放出積液，穿進(jìn)一根潔凈的線或頭發(fā)，并注意防止感染。四、騎自行車旅游安全自行車旅游可以增強(qiáng)體質(zhì)，增長見聞，欣賞祖國大好河山。出發(fā)前要把自行車保養(yǎng)好，尤其是車胎不漏氣，前、中、后軸狀態(tài)良好，閘鈴鎖敏捷有效。隨車最佳帶上一種小型打氣筒和簡樸的修理工具。每天旅游結(jié)束，要認(rèn)真檢查車輛，發(fā)現(xiàn)問題及時處理。旅游者應(yīng)根據(jù)天氣狀況調(diào)整每天的騎行公里數(shù)，量力而行，期間合適的游覽、休息，以便一直保持旺盛的精力。在逆風(fēng)條件下，與其騎車前行，不如下車推行。騎車的速度不適宜過快，碰到交叉路口、橋堍或上下坡時，尤其要注意安全。五、自駕車旅游安全出游前，應(yīng)提前理解前去目的地途中的天氣，尤其是與否有暴雨、暴雪、臺風(fēng)等狀況，防止遇上受惡劣天氣影響而導(dǎo)致的塌方、山體滑坡、泥石流等自然災(zāi)害。1.高速封閉的路面輕易使車速加緊，長時間精力高度集中，駕姿固定，操作單調(diào)，輕易導(dǎo)致心理和生理上的疲勞。加之遇上天氣不好的狀況，更易發(fā)生交通事故。因此，在高速公路上行車，一般持續(xù)駕駛3小時左右就應(yīng)堅決休息，緩和疲勞再上路，最佳有司機(jī)輪換駕駛。2.超速行駛是導(dǎo)致交通事故的重要原因之一，要嚴(yán)格遵守限速規(guī)定，不開快車，更不右側(cè)超車。3.在自駕出游的過程中，觀測途中的自然現(xiàn)象是預(yù)知災(zāi)害的重要途徑。例如，當(dāng)發(fā)現(xiàn)河(溝)中正常流水忽然斷流或洪水忽然增大，并夾有較多的雜草、樹木，可以確認(rèn)河(溝)上游已經(jīng)形成泥石流。此時，應(yīng)仔細(xì)傾聽與否有從深谷或溝內(nèi)傳來的類似火車轟鳴聲或悶雷的聲音，這種聲音一旦出現(xiàn)，哪怕極微弱，也應(yīng)認(rèn)定泥石流正在形成，應(yīng)在第一時間迅速撤離。六、野外帳篷宿營安全1.宿營地的選擇。（1）選擇能防洪水、防塌方、防潮濕、防雷電