豐富多樣的情緒-“黃岡杯”一等獎

第六課做情緒的主人一豐富多樣的情緒

1、情緒萬花筒思考：同樣是下雨為什么會引起不同的情緒呢？小明農(nóng)民伯伯內(nèi)心需要想去打球希望下雨得不到滿足失望滿足高興1）情緒的含義

情緒是人的心理活動的重要表現(xiàn)，它產(chǎn)生于人的內(nèi)心需要是否得到滿足。請同學們仔細觀察下面圖中主人公的表現(xiàn)，說一說他們當時是什么樣的心情。怒哀懼喜2）情緒的基本類型開心、揚眉吐氣、欣喜、高興、快樂……喜氣憤、盛怒、忿忿不平、火冒三丈等等怒哀傷、悲哀、傷心悲傷、憂郁等等哀害怕、心悸、不寒而栗、緊張、擔心等等懼下面幾句話分別表達了哪種情緒？寫一寫：漫卷詩書喜欲狂___怒發(fā)沖冠___哀民生之多艱___風聲鶴唳，草木皆兵___喜怒哀懼情緒調(diào)色板喜懼哀怒紅+綠紅+藍藍+黃紅+藍+黃+綠惱羞成怒（喜悅+驚訝）—驚喜（喜悅+悲傷）—悲喜交加（悲哀+憤怒）—悲憤——黃+綠（怒+懼）——百感交集在這四類情緒的基礎(chǔ)上，又可以組合成很多復雜的情緒填表格情境當時的情緒表現(xiàn)產(chǎn)生該情緒的原因考試得了優(yōu)秀等級不做家務，媽媽批評了我上課走神，被老師批評教育得到爸爸送給我的生日禮物聽到別人背后議論我爸爸強行關(guān)掉我喜歡看的電視節(jié)目上課時，同學不小心踩壞我的鋼筆啊!會不會砸中我們呀?哎，不就是一塊石頭嗎？真毛病……好看是好看!但是它會落到哪里去呢?3）情緒與情境的關(guān)系快來看啊!好美麗的流星雨!太精彩了！小明大明情緒反映著個人的興趣煩死了，就知道看足球，半天才進一個！弄得我看不到阿杜的演唱會。-----------85----------85好，考了85分！

唉，只考了85分！討論：他們的情緒為什么不同？結(jié)論：志向不同，情緒感受就不同。訴說你的心情豐富多彩的情緒構(gòu)成了我們多姿多彩的生活。探討：情緒對人們的生活有什么影響？2、情緒與生活小結(jié)----情緒對人行為的影響1.情緒就象“神奇果”，會對人產(chǎn)生神奇的作用。有時，它會使人精神煥發(fā)，干勁倍增；有時，它會使人無精打采，萎靡不振。情緒影響人們的行為，影響人們的生活。情緒的影響學習健康心理工作人際關(guān)系智力行為思維方式……不同的情緒會對人的正常才能的發(fā)揮產(chǎn)生不同的影響。

情緒會對人們的行為和生活產(chǎn)生特定的影響。情緒是多種多樣的，對人的影響也是都不同的。積極的情緒能夠使人思維敏捷，體力充沛，精力旺盛，有利于個人正確地認識事物、分析和解決問題，從而能使自己的水平正常發(fā)揮，甚至還可能超常發(fā)揮。而當人們的情緒消極時，情況則相反。不同的情緒會對人的身心健康產(chǎn)生不同的影響。

長期保持積極的情緒，如寧靜、愉快等，能增強人的機體免疫能力，有益于身心健康。相反，人若長期處于抑郁、緊張、焦慮等消極情緒之中，則會對身心健康產(chǎn)生不良的影響。自己知道一些關(guān)于情緒影響健康的諺語或俗語嗎？例如，笑一笑，十年少；愁一愁，白了頭。1、人逢喜事精神爽。2、悲傷肝，恐傷腎，憂傷脾。3、真正的快樂，是對生活的樂觀，對工作的愉快，對事業(yè)的興奮。憂愁、顧慮和悲觀，可以使人得病，積極、愉快和堅強的意志和樂觀的情緒，可以戰(zhàn)勝疾病，更可以使人強壯和長壽?！透β宸?/p>

例子：一個粗心的醫(yī)生，將兩個病人的診斷報告弄錯了。原本沒有癌癥傾向的病人因為錯誤的診斷報告，而極度的傷心、痛苦、焦慮，并且情緒極不穩(wěn)定。沒過多久，在醫(yī)院的再次檢查中，果真發(fā)現(xiàn)了癌癥的傾向。而那位本應有癌癥傾向的病人，由于拿到了沒有癌癥傾向的診斷證明，情緒變得高漲，心情變得愉悅，病情漸漸好轉(zhuǎn)。

情緒對正常水平發(fā)揮的影響情緒對身體健康的影響積極作用消極作用提高個人的活動效率和能力充實人體力和精力，促使我們健康成長使人感到難受，降低人的自控能力和活動效率，做出一些令自己后悔甚至違法的事情.影響身體健康，產(chǎn)生多種疾病情緒猶如雙刃劍2、情緒對人的影響？

①積極的情緒可以充實人的體力和精力，提高個人的活動效率和能力，促使我們健康成長。

②消極情緒會使人感到難受，降低自控能力和活動效率，做出一