《沉浸式體育沉醉式體驗(yàn)》 論文

沉浸式體育，沉醉式體驗(yàn)摘要：“沉浸式體育”是專心進(jìn)行體育活動(dòng)的一種理想狀態(tài)，當(dāng)學(xué)生不受外界干擾地進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)有不一樣的實(shí)踐體驗(yàn)，這些切身感受是激發(fā)學(xué)生樂于參與體育活動(dòng)的潤滑劑，它們讓學(xué)生們更加熱愛體育的同時(shí)，也能培養(yǎng)他們專心認(rèn)真做事的優(yōu)秀品質(zhì)。關(guān)鍵詞：沉浸式，沉浸式體育，情趣，體驗(yàn)，體育運(yùn)動(dòng)。引言：“沉浸式”是當(dāng)前的熱門詞匯，而“沉浸式體育”教學(xué)理念不僅能夠促進(jìn)學(xué)生積極參與體育運(yùn)動(dòng)，而且能夠更好地增強(qiáng)青少年鍛煉身體，強(qiáng)身健體的意識(shí)，這在目前，以及長遠(yuǎn)來看都有著深遠(yuǎn)的影響。中共中央、國務(wù)院《關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》中高度重視青少年體育工作，它指出廣大青少年身心健康、體魄強(qiáng)健、意志堅(jiān)強(qiáng)、充滿活力，是一個(gè)民族旺盛生命力的體現(xiàn)，是社會(huì)文明進(jìn)步的標(biāo)志，是國家綜合實(shí)力的重要方面。在國家倡導(dǎo)，全民健身的大時(shí)代背景下，作為一名體育教師，我應(yīng)該致力于如何讓學(xué)生更好地加入并投入到體育中來，沉浸并沉醉其中，享受體育運(yùn)動(dòng)帶給他們的特有體驗(yàn)。一、沉浸式體育的含義“沉浸式”也叫沉浸式體驗(yàn)、沉浸理論，人們按照內(nèi)心驅(qū)動(dòng)力去做自己想做的事。沉浸式體育是體育教學(xué)的一種理想狀態(tài)，具體來說是學(xué)生在體育課上，能運(yùn)用自己的體育學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，專心進(jìn)行體育活動(dòng)，不受外界干擾的體育學(xué)習(xí)狀態(tài)。二、沉浸式體育的實(shí)踐體驗(yàn)愛玩是孩子的天性，教學(xué)經(jīng)驗(yàn)總結(jié)得出，有學(xué)生不喜歡上文化課，但很少學(xué)生會(huì)不喜歡體育課，即便是寒冷的冬天，亦或是炎熱的夏天，他們也都樂于上體育課。這就是很好的契機(jī)，有興趣是前提。在智慧課堂的背景下，通過多媒體技術(shù)，讓學(xué)生更全面更深刻地了解體育運(yùn)動(dòng)，在興趣的奠基下，更大程度地激發(fā)他們的內(nèi)驅(qū)力，積極地參與體育運(yùn)動(dòng)，享受體育運(yùn)動(dòng)帶給他們的自由和自我。1.沉浸式體育的情趣體驗(yàn)沉浸式體育單從字面看就已經(jīng)讓人感受到它的趣味性，畢竟興趣是最好的老師，興趣是主動(dòng)參與的前提，有興趣才能做到全身心投入。我認(rèn)為沉浸和情趣應(yīng)該是相輔相成的關(guān)系，有興趣方能做到沉浸其中，沉浸其中才能感知它的趣味。有很多學(xué)生喜歡體育，但卻不是真正喜歡體育運(yùn)動(dòng)，那是因?yàn)樗麄冞€沒有沉浸其中，真正體驗(yàn)到體育運(yùn)動(dòng)的情趣。我?guī)н^的一個(gè)男生，他最初并不喜歡跑步，但是由于中考有跑步這一項(xiàng)，他本身文化課不錯(cuò)，有望進(jìn)入太中一中，不能讓體育加試拖后腿。他便找到我，告訴我他的想法，問我如何才能提升跑步能力，我告訴他最簡單有效的方式就是先愛上跑步，這樣才能快速提升跑步成績。我?guī)椭麖?fù)習(xí)正確的跑步姿勢，告訴他跑步過程中要注意的要領(lǐng)，最重要的還是要練習(xí)，常跑常練。慢慢地，不知不覺中他的跑步能力有所提升，最后的成績也很理想。后來他告訴我，以前每次跑步都會(huì)擔(dān)心堅(jiān)持不下來，跑步過程中總會(huì)左顧右盼，看其他人跑的快還是慢。之后，他每次跑步，都會(huì)清空雜念，告訴自己深呼吸，什么都不想，只管認(rèn)準(zhǔn)最后的目標(biāo)，向著終點(diǎn)線進(jìn)發(fā)，并告訴自己一定行。慢慢地，他覺得堅(jiān)持跑下來變得很容易，再后來，跑步對(duì)他來說是一種享受，因?yàn)槟莻€(gè)時(shí)候他可以什么都不用想，雖然只是簡單的跑下來，但是忽然之間就覺得跑步是一件有趣的事情。在跑步的旅途中，他可以感受到風(fēng)從他的耳畔疾馳而過，卻又在他耳畔留下清涼之感，仿佛周身都變得安靜下來，那一刻，世界安靜極了，周圍的一切紛擾都遠(yuǎn)離而去，他喜歡這種感覺，享受這份愜意，他體驗(yàn)到了跑步的情趣，簡單直接，立竿見影。這奇妙的感受不正是因?yàn)樗两谂懿街辛藛?，唯有沉浸才知有趣，唯有情趣才能熱愛，唯有熱愛才能持久，唯有如此如此，才成就他的成功?.沉浸式體育的放飛體驗(yàn)體育運(yùn)動(dòng)除了強(qiáng)身健體，增強(qiáng)體魄，本就是讓學(xué)生在學(xué)習(xí)之余放松身心，雖然我?guī)w育課，但我也會(huì)常告訴學(xué)生，學(xué)習(xí)時(shí)就安心認(rèn)真學(xué)，玩的時(shí)候再徹徹底底地放松自我，這也是為了更好地學(xué)習(xí)而釋放自我。男孩子最喜歡的運(yùn)動(dòng)之一就數(shù)打籃球了，籃球是一種團(tuán)體運(yùn)動(dòng)，它講究自身技能的同時(shí)更注重團(tuán)隊(duì)協(xié)同和配合。在籃球場上，你要發(fā)揮“眼觀六路，耳聽八方”之功能，方能更好地與隊(duì)友配合，方能做出正確的判斷，方能贏得比賽。要充分發(fā)揮這些能力，就需要學(xué)生全身心地投入到球場上，不能受外界環(huán)境的影響，隨時(shí)關(guān)注場上的動(dòng)態(tài)變化。不止籃球，所有的體育運(yùn)動(dòng)都一樣，足球、排球、跳繩、跑步等，不管是個(gè)人運(yùn)動(dòng)，還是團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)，只要能夠全身心投入其中，沉浸其中，方能讓自己游刃有余，方能心情愉悅，方能感受體育運(yùn)動(dòng)的魅力，方能真正地釋放自己。初中生處于青春期的重要時(shí)期，尤其是男生，他們荷爾蒙旺盛，需要釋放自我，而運(yùn)動(dòng)方是最佳渠道，如果他們能擁有自己熱愛的運(yùn)動(dòng)，那比語言開導(dǎo)疏通效果來的有效多了。讓他們在運(yùn)動(dòng)場上揮灑汗水，讓他們盡情地奔跑起來，跳躍起來，讓他們充分地展現(xiàn)男生的力量，讓他們徹底地放飛自我，讓他們奮斗到筋疲力盡，回去洗個(gè)熱水澡睡一覺，第二天又是精力充沛的一天，繼續(xù)投入到學(xué)習(xí)生活中，還有什么時(shí)間和精力去展現(xiàn)所謂的叛逆。3.沉浸式體育的運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)無論是何種形式的體育教學(xué)，它都有一個(gè)共同的特點(diǎn)，那就是強(qiáng)身健體，增強(qiáng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)意識(shí)。生命在于運(yùn)動(dòng)，想要有健康的身體，要運(yùn)動(dòng)；想要好好學(xué)習(xí)，要運(yùn)動(dòng)；想要為國爭光，要運(yùn)動(dòng)……總之，想要做任何事情，都要通過運(yùn)動(dòng)擁有健康來做基礎(chǔ)。相比傳統(tǒng)式的體育教學(xué)，沉浸式體育的運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)性會(huì)更強(qiáng)，更深刻，畢竟能夠沉浸于體育運(yùn)動(dòng)中，前提是得熱愛，沉浸其中才能做到真正的運(yùn)動(dòng)。從現(xiàn)實(shí)來看，雖然同學(xué)們都很喜歡體育課，但不代表他們都喜歡體育運(yùn)動(dòng)，他們更多的是通過體育課來擺脫文化課的束縛。而只有沉浸式體育運(yùn)動(dòng)，才是真正的喜歡體育運(yùn)動(dòng)，才能做到全身心投入，這樣他們的運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)感才更真切。比如乒乓球運(yùn)動(dòng)，如果只是隨便打一打，那你會(huì)覺得很無聊吧，你推一下，我擋一下，兩個(gè)人圍著一張桌子，一個(gè)球，東跑跑，西跑跑，還要撿球。如果你能認(rèn)真地參與進(jìn)去，便能感受到乒乓球的魅力所在，一張桌子，你在這端，我在那端，隔著一張網(wǎng)，靠著一個(gè)拍子，一個(gè)球，就能揮汗如雨，你追我趕。對(duì)方發(fā)球時(shí)，你得屏息凝神，目不轉(zhuǎn)睛，經(jīng)驗(yàn)預(yù)判。較量時(shí)，十八般武藝都用上，一個(gè)小小的球還有那么多花樣，上旋球，下旋球，削球，擦邊球……如若不沉浸式參與其中，不是你打球，反而變成球虐你。乒乓球是我國的國球，乒乓球運(yùn)動(dòng)是我國的經(jīng)典運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，是神話一樣的存在，之所以如此，它定是有它的魅力所在，關(guān)鍵是我們怎么去參與它。我們還只是單打，奧運(yùn)賽場上，花樣可多著呢，單打，雙打，混合雙打，多少個(gè)日夜的練習(xí)，多少重復(fù)動(dòng)作的訓(xùn)練，多少個(gè)技能的強(qiáng)化，多少運(yùn)動(dòng)傷的疊加才有今天的成就。再如排球運(yùn)動(dòng)，最開始的墊球練習(xí)，枯燥乏味，胳膊砸的紅腫。日復(fù)一日的練習(xí)，做到定點(diǎn)發(fā)球，發(fā)球有力量，發(fā)旋球，發(fā)到對(duì)方接不??；接球能預(yù)判，接球便于二傳手扣球……這就是沉浸式體育帶給我們的運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)，它讓人沉迷，讓人熱愛。三、沉浸式體育的影響沉浸式體育是體育教學(xué)所要達(dá)到的一種理想狀態(tài)，它所要呈現(xiàn)的是全身心投入，是“兩耳不聞窗外事，一心只讀圣賢書”的一種自我境界，這近乎完美的體現(xiàn)是我們每個(gè)人所渴求的，雖然會(huì)有一定難度，但我們?nèi)砸蛑@個(gè)明確的方向努力。沉浸式不僅僅只體現(xiàn)在體育教學(xué)上，沉浸式狀態(tài)可以呈現(xiàn)在生活學(xué)習(xí)的方方面面，沉浸式語文，沉浸式數(shù)學(xué)，沉浸式英語……沉浸式繪畫，沉浸式跳舞，沉浸式唱歌……沉浸式洗漱，沉浸式做家務(wù)，沉浸式做各種各樣的事情，不管沉浸式做何種事情，它所要體現(xiàn)的都是一種投入狀態(tài)，認(rèn)定一件事情，不管遇到什么困難，不管外界環(huán)境是怎樣的，只需要認(rèn)準(zhǔn)你要做的事情，全身心去做就可以了。體育運(yùn)動(dòng)是同學(xué)們樂于參與的活動(dòng)，抓住智慧課堂的契機(jī)引領(lǐng)，調(diào)動(dòng)學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)的熱情，培養(yǎng)他們沉浸式體育運(yùn)動(dòng)的激情，讓更多的學(xué)生沉浸其中，感受樂趣，以此為引領(lǐng)，幫助他們養(yǎng)成對(duì)待任何事情都要認(rèn)真，