四年級下冊心理健康導(dǎo)學(xué)案-第10課 遠(yuǎn)離網(wǎng)吧珍惜青春｜遼大版

四年級下冊心理健康導(dǎo)學(xué)案-第10課遠(yuǎn)離網(wǎng)吧，珍惜青春｜遼大版一、課前導(dǎo)學(xué)在上一課中，我們學(xué)習(xí)了如何控制自己的情緒。今天的主題是“遠(yuǎn)離網(wǎng)吧，珍惜青春”。在當(dāng)今社會，網(wǎng)絡(luò)已經(jīng)成為人們生活中必不可少的一部分，尤其是對于學(xué)生來說，有時(shí)候會把大量時(shí)間花費(fèi)在玩游戲或者聊天上。在這樣的情況下，我們應(yīng)該怎樣看待和處理呢？今天的內(nèi)容將會幫助大家更好地理解這個問題。二、學(xué)習(xí)內(nèi)容1.網(wǎng)絡(luò)的優(yōu)劣網(wǎng)絡(luò)是一種重要的交流工具，它可以讓人們在家里就能夠與世界各地的人建立聯(lián)系。但是，網(wǎng)絡(luò)的同時(shí)也有它的不良影響，如不良信息的傳播和對個人身心健康的影響。2.網(wǎng)絡(luò)游戲的影響網(wǎng)絡(luò)游戲是目前最受歡迎的一種娛樂方式，但長時(shí)間的游戲會對人體產(chǎn)生不良的影響，如肌肉萎縮、體重增加、視力下降以及產(chǎn)生學(xué)習(xí)不良習(xí)慣等。3.如何正確地使用網(wǎng)絡(luò)正確地使用網(wǎng)絡(luò)非常重要，它可以讓人們更加方便地獲取信息，并且提高人們的生產(chǎn)力。正確的使用方式包括合理的上網(wǎng)時(shí)間以及避免沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲中。4.遠(yuǎn)離網(wǎng)吧，珍惜青春珍惜青春，理性使用網(wǎng)絡(luò)。如果我們沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲中，就會缺乏與家人和朋友的交流，錯過了許多有意義的時(shí)刻。三、課后練習(xí)1.選擇題1.下列關(guān)于網(wǎng)絡(luò)的說法，哪一項(xiàng)是正確的？A.網(wǎng)絡(luò)是人們?nèi)粘Ｉ钪胁豢苫蛉钡牟糠諦.網(wǎng)絡(luò)是人們生活中沒有任何作用的一部分C.網(wǎng)絡(luò)會對個人的身心健康產(chǎn)生負(fù)面影響D.網(wǎng)絡(luò)會對個人的身心健康產(chǎn)生正面影響2.沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲中，會對個人的身體產(chǎn)生哪些不良影響？A.視力下降B.肌肉萎縮C.體重增加D.以上都是2.組合練習(xí)我們不應(yīng)該總是呆在網(wǎng)絡(luò)上，而應(yīng)該更多地去體驗(yàn)生活。請根據(jù)以下情境，思考其中的教育意義。情境一：陽光明媚的周末，你可以和家人一起去爬山。情境二：在學(xué)校里，你可以多參加一些體育活動，如籃球、足球等。情境三：暑假即將到來，你可以參加一些社會實(shí)踐或者志愿者活動。（注：教育意義不必局限于心理健康）3.常識問答1.飲食不均衡，也會對身心健康產(chǎn)生負(fù)面影響。請說出一個與飲食有關(guān)的健康知識。2.如何避免沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲中？四、延伸閱讀關(guān)于中小學(xué)生網(wǎng)絡(luò)安全的指南如何更好地調(diào)整自己的心態(tài)，避免與他人起爭執(zhí)五、總結(jié)正確使用網(wǎng)絡(luò)對